طناب کشی یکی از قدیمی ترین بازی های روی زمین است که قدمت آن حداقل به مصر باستان ، یونان و چین در میان بازی های دیگر باز می گردد. طناب کشی حتی مدتی را بین سالهای 1904 تا 1920 به عنوان یک ورزش المپیک گذراند. این مسابقه با گذشت زمان تغییر چندانی نکرده است ، زیرا در اصل حداقل دو بازیکن از هر دو طرف با یکدیگر تلاش می کنند تا با استفاده از طناب بازیکن دیگر را از خط میانی دور کنند. در بین. تنوع زیادی در بازی وجود دارد و سازمان هایی که آن را در لیگ های ملی و بین المللی انجام می دهند.
مراحل
روش 1 از 3: انجام بازی
مرحله 1. طناب را دراز کنید
در طناب کشی ، بازیکن یا تیم های مخالف طناب می کشند تا زمانی که یکی از تیم ها یا بازیکنان موفق شود اکثر طناب را به یک طرف بکشد. برای شروع ، تنها کاری که باید انجام دهید این است که طناب خود را برداشته و در یک خط مستقیم روی زمین قرار دهید.
باید یک پرچم یا نشانگر در مرکز طناب وجود داشته باشد. اگر نه ، قبل از شروع بازی یکی را در مرکز طناب خود قرار دهید
مرحله 2. مخالفان را قرار دهید
شما می توانید طناب کشی را به صورت تیمی یا بصورت یک نفره انجام دهید. اگر می خواهید یک بازی تیمی داشته باشید ، مطمئن شوید که تعداد بازیکنان مساوی در دو طرف طناب دارید. اگر فقط با دو نفر بازی می کنید ، در انتهای مخالف طناب بایستید.
مرحله 3. طناب را بگیرید
از همه بازیکنان بخواهید طناب را برداشته و با هر دو دست محکم بگیرند. این کار را قبل از شروع بازی انجام دهید تا همه این شانس را داشته باشند که به طناب خوب چنگ بزنند.
هرگز طناب را به دور کمرتان محکم نکنید و آن را در قسمت های دیگر بدن خود نچرخانید. این می تواند منجر به سوختگی شدید طناب ، دررفتگی یا شکستن طناب شود که می تواند باعث جراحات شدید و حتی کشنده شود
مرحله 4. قاضی را در مرکز قرار دهید
اگر هنوز قاضی انتخاب نکرده اید ، همین حالا این کار را انجام دهید. داور می تواند فردی باشد که نمی خواهد بازی کند یا یک نفر اضافی در صورت داشتن تعداد فرد بازیکن. از قاضی بخواهید در مرکز طناب بایستد.
داور همچنین به یک سوت (یا صدای بلند) نیاز دارد تا به بازیکنان دیگر اعلام کند که بازی شروع شده است
مرحله 5. یک سوت صدا کنید
قاضی می تواند سوت بزند یا فریاد بزند "برو!" به بازیکنان سیگنال دهید که بازی شروع شده است. از داور بخواهید شروع بازی را اعلام کند تا بازیکنان بدانند چه موقع شروع به کشیدن می کنند. وقتی داور سوت می زند یا داد می زند ، بازی به طور رسمی آغاز شده است.
مرحله 6. تا جایی که می توانید بکشید
همه بازیکنان هر دو طرف باید هنگام عقب کشیدن برای شروع به عقب خم شوند و پای خود را کاشته اند. سعی کنید از وزن بدن و قدرت پا برای کشیدن طناب به عقب و دور از تیم دیگر استفاده کنید.
مرحله 7. کشیدن را تا رسیدن به یک پیروز ادامه دهید
هدف هر تیم این است که نشانگر یا پرچم را از نقطه مرکزی بکشد. هنگامی که یک تیم یا بازیکن به این هدف دست یافت ، آن تیم یا بازیکن برنده اعلام می شود.
تا زمانی که داور برنده را اعلام نکند کشیدن را متوقف نکنید
روش 2 از 3: افزایش شانس موفقیت
مرحله 1. طناب مناسب را انتخاب کنید
برای انجام طناب کشی باید یک طناب قوی قوی داشته باشید. طناب باید عاری از گره ، ترک خوردگی یا هرگونه نقصی باشد که ممکن است باعث نگه داشتن یا مالش بیشتر شود. ممکن است بخواهید یک طناب نایلونی را برای کاهش حوادث سوختن طناب انتخاب کنید.
اطمینان حاصل کنید که طناب به اندازه کافی طولانی است تا همه بازیکنان شما را نیز در خود جای دهد. همه بازیکنان باید فضایی برای گرفتن طناب و ایستادن در کنار آن داشته باشند
مرحله 2. طناب را علامت گذاری کنید
شما باید یک نشانگر در مرکز طناب قرار دهید تا بازیکنان بتوانند مرکز را پیدا کنند. مرکز طناب را بیابید و آن را با پرچم یا نشانگر یک رنگ علامت گذاری کنید. هنگام اندازه گیری طناب برای پیدا کردن مرکز ، مطمئن شوید که طناب مستقیم است.
همچنین ممکن است بخواهید نشانگرها را در دو طرف نشانگر مرکزی قرار دهید تا مشخص شود بازیکنان باید طناب را از کجا شروع کنند. این نشانگرها را در فاصله سه پا از نقطه مرکزی در دو طرف طناب قرار دهید
مرحله 3. دستان خود را گچ کنید
رزین یک روش اختیاری برای افزایش چسبندگی روی طناب است. از رزین یا گچ موجود در فروشگاه یا فروشگاه کالاهای ورزشی استفاده کنید. کف دست پر از ماده را بیرون بیاورید و کف دست خود را بکشید یا بمالید. این ماده را در اطراف و بین انگشتان خود نیز کار کنید.
این امر در بازی های طناب کشی معمولی رایج نیست ، اما می تواند به شما کمک کند تا برای بازی های سازمان یافته تر طناب را نگه دارید
مرحله 4. یک زمین بازی خشک و هم سطح را انتخاب کنید
بازی طناب کشی در زمین لغزنده و گل آلود می تواند سرگرم کننده باشد ، اما ممکن است پیروزی بر اساس قدرت را دشوارتر کند. اگر می خواهید یک بازی عادلانه با طناب کشی انجام دهید ، یک زمین بازی مسطح و خشک مانند زمین خشک یا زمین سالن بدنسازی را انتخاب کنید.
روش 3 از 3: لباس پوشیدن برای بازی
مرحله 1. لباس راحت انتخاب کنید
در حالی که می توانید تقریباً هر چیزی را که می خواهید برای چنین بازی معمولی بپوشید ، ممکن است چیزی ورزشی تر بخواهید. ممکن است به پوشیدن شلوارک کوتاه یا شلوار عرقی فکر کنید. اینها انعطاف پذیرتر از سایر انواع لباس های پوشیده برای پاهای شما هستند. هنگام انجام بازی ، تی شرت با حرکات شما بیشتر خم می شود.
هرچه را برای پوشیدن انتخاب می کنید ، باید انتظار داشته باشید که در صورت افتادن کثیف شود
مرحله 2. کفش مناسب را برای داخل یا خارج از منزل انتخاب کنید
قبل از اینکه کفش های خود را بردارید در نظر بگیرید که در آن کجا بازی طناب کشی انجام می دهید. اگر در حال پرداختن یک بازی طناب کشی در داخل خانه هستید ، یک جفت کفش ورزشی معمولی باید خوب باشد. اگر بیرون از خانه بازی می کنید ، ممکن است بخواهید یک جفت کفش ورزشی با روکش لاستیکی انتخاب کنید یا حتی اگر زمین گل آلود است به دنبال یک جفت چکمه بروید.
از روکش فلزی ، انگشتان پای استیل و کفش هایی که فلز در هر جای دیگری روی کفی قرار دارند خودداری کنید. این نوع کفش ها برای بازیکنان دیگر خطری ایجاد می کند
مرحله 3. در صورت وجود از پد بپوشید
این اختیاری است ، اما ایده خوبی است. شما باید پوشیدن دنده سر ، زانو ، و آرنج آرنج را در نظر بگیرید. اینها مناطقی هستند که شما در مسابقه طناب کشی به احتمال زیاد به آنها ضربه می زنید و آسیب می بینید.
در حالی که اکثر بازی های معمولی طناب کشی نیازی به بالشتک ندارند ، اما همچنان می توانید از حفاظت استفاده کنید تا احتمال آسیب دیدگی کاهش یابد. در هر فروشگاه ورزشی و بسیاری از فروشگاه های بزرگ می توانید روکش لاستیکی و پلاستیکی پیدا کنید
نکات
- در صورت آسیب ، جعبه کمک های اولیه در دست داشته باشید.
- افراد اضافی را در اختیار داشته باشید تا در صورت خراب شدن طناب یا حلقه زدن بازیکنان به روشهای خطرناک ، آنها را تحت نظر داشته باشند.
- از کسی بخواهید که هر دو مجموعه بازیکنان در مورد برنده قضاوت کنند.
- نشانگر نقطه وسط را به وضوح روی زمین یا زمین مشخص کنید.
- در صورت شکستن دو یا سه طناب یدکی در دست داشته باشید.
هشدارها
- از طناب های بسیار انعطاف پذیر مانند بندهای بانجی استفاده نکنید.
- در صورت سوختن طناب یا هرگونه آسیب مهم دیگر در حین بازی ، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی فوری باشید.
- از طنابی که آسیب دیده ، خم شده ، گره خورده یا به هر نحوی آسیب دیده استفاده نکنید.
