Blitzball یک نسخه سرگرم کننده از حیاط خلوت بیس بال است. با یادگیری انواع مختلف پرتاب می توانید بازی خود را به سرعت بهبود بخشید. اسلایدر یکی از ساده ترین پرتاب ها است و اولین پرتاب خوبی برای یادگیری است. فست بال 2 درز سریع و دقیق با پرتاب است. اسکروبال کمی پرتاب سخت تر است زیرا هنگام پرتاب باید مچ خود را بچرخانید. پس از تسلط ، پیچ اسکروبی یک پرتاب چشمگیر است که می تواند چرخش زیادی داشته باشد. پرتاب های مختلف تکنیک های مشابهی دارند اما دست ها و حرکت های مختلف بازو نتایج منحصر به فردی را به همراه خواهد داشت.
مراحل
روش 1 از 3: پرتاب اسلایدر
مرحله 1. توپ را محکم در دست بگیرید
توپ را در دست غالب خود یا دستی که معمولاً با آن پرتاب می کنید ، بگیرید. توپ را به کف خود فشار داده و انگشتان خود را دور توپ بپیچید.
مرحله 2. انگشتان اشاره و وسط خود را روی درز بالای توپ قرار دهید
انگشتان خود را نزدیک یکدیگر قرار دهید به طوری که آنها به آرامی یکدیگر را لمس کنند. آنها را روی توپ بپیچید تا منحنی درز را دنبال کنند.
تمرین برداشتن توپ و آوردن انگشتان خود به موقعیت صحیح را تمرین کنید. هرچه بیشتر تمرین کنید این روند سریعتر می شود
مرحله 3. انگشتان دیگر خود را در کنار توپ قرار دهید
با انگشت حلقه خود از توپ حمایت کنید. از انگشت شست و اشاره/میانی خود برای گرفتن اولیه توپ استفاده کنید ، این امر باعث می شود که پرتاب در جهت صحیح انجام شود.
همچنان انگشت حلقه خود را خم کرده و صورتی کنید تا موقعیتی را پیدا کنید که برای شما راحت باشد
مرحله 4. انگشت شست خود را کمی به سمت بیرون توپ نگه دارید
انگشت شست خود را طوری قرار دهید که در قسمت بیرونی درز پایین قرار گیرد. انگشت شست خود را صاف روی توپ فشار ندهید ، بگذارید توپ در یک طرف انگشت شست قرار بگیرد.
موقعیت انگشت شست خود را نسبت به درز پایین آزمایش کنید. خواهید دید که موقعیت های مختلف زاویه متفاوتی به پرتاب شما می بخشد
مرحله 5. با پای مخالف خود جلو بروید
پای خود را که در طرف مقابل بدن شما قرار دارد به دستی ببرید که توپ را در حدود 2.5 فوت (0.76 متر) جلو نگه داشته است. اطمینان حاصل کنید که انگشتان پای شما به سمتی است که می خواهید توپ حرکت کند. این حالت به شما این امکان را می دهد که بدن خود را به سمت دست پرتاب کننده خود بچرخانید تا به شما در شتاب پرتاب سرعت بیشتری ببخشد.
با اعتماد به نفس بیشتر با پرتاب ، سعی کنید همزمان با پرتاب توپ قدم بگذارید
مرحله 6. ساعد خود را به طرفین بیرون بیاورید تا با بدن شما زاویه راست ایجاد کند
ساعد خود را طوری بلند کنید که قسمت داخلی مچ دست شما به جهت مورد نظر شما برای حرکت توپ باشد. صورت باز توپ را به سمت هدف خود نشانه بگیرید.
دست و ساعد خود را موازی با زمین نگه دارید تا مطمئن شوید که توپ مستقیما حرکت می کند
مرحله 7. ساعد خود را به پشت بدن خود بکشید
بازوی خود را در پشت بدن خود به وضعیتی که احساس راحتی می کند ، برگردانید. ساعد خود را موازی با زمین نگه دارید تا توپ مستقیماً پرواز کند.
اگر متوجه شدید که پرتاب های شما فاقد شتاب است ، سعی کنید ساعد خود را بیشتر پشت بدن خود بکشید
مرحله 8. وقتی توپ را از بدن خود به جلو فشار می دهید ، رها کنید
سریع دست خود را به جلو بیاورید و بعد از اینکه دست شما از خط بدن عبور کرد کمی توپ را رها کنید. هنگام پرتاب ، توپ را از انگشت اشاره خود بیرون بیاورید.
هنگام پرتاب ، از محکم کردن مچ دست خودداری کنید
روش 2 از 3: ارائه یک فست بال 2 درز
مرحله 1. توپ را در دست بگیرید
توپ را در دست غالب خود یا دستی که معمولاً با آن پرتاب می کنید نگه دارید. توپ را در کف خود قرار دهید و انگشتان خود را در اطراف توپ محکم کنید.
مرحله 2. انگشت اشاره یا وسط خود را روی درز بالای توپ قرار دهید
انگشت خود را طوری قرار دهید که روی درز قرار بگیرد و منحنی را در پایین توپ دنبال کند. انگشت دیگر خود را به اندازه یک انگشت از درز استراحت دهید. هر دو انگشت خود را با استفاده از قدرت یکنواخت در اطراف توپ بگیرید.
- با هر دو انگشت خود آزمایش کنید و دریابید کدام یک برای شما راحت تر است.
- تمرین برداشتن توپ و آوردن انگشتان خود به موقعیت صحیح را تمرین کنید. هرچه بیشتر تمرین کنید ، این روند سریعتر می شود.
مرحله 3. انگشت شست خود را روی درز زیرین توپ نگه دارید
انگشت شست خود را طوری قرار دهید که روی درز زیرین قرار گیرد. انگشت شست خود را صاف روی توپ فشار دهید تا توپ را محکم در جای خود نگه دارید.
مرحله 4. از انگشت حلقه خود برای حمایت از کنار توپ استفاده کنید
انگشتان خود را به طرف توپ قرار دهید. همچنان انگشت حلقه خود را خم کرده و صورتی کنید تا موقعیتی را پیدا کنید که برای شما راحت باشد.
از انگشت شست و اشاره/میانی خود برای گرفتن اولیه توپ استفاده کنید ، این امر باعث می شود که پرتاب در جهت صحیح انجام شود
مرحله 5. پای مخالف خود را حدود 2.5 فوت (0.76 متر) به جلو بیاورید
انگشتان پا را مقابل دست پرتاب کننده خود به جلو و در جهت مورد نظر برای حرکت توپ قرار دهید. اندکی بدن خود را به طرف دست پرتاب کننده خود بچرخانید تا به شما در شتاب پرتاب سرعت بیشتری ببخشد.
سعی کنید همزمان با پرتاب توپ قدم به جلو بگذارید
مرحله 6. ساعد خود را به طرف بدن خود بیرون بیاورید
ساعد خود را طوری قرار دهید که افقی و عمود بر بدن شما باشد. ساعد خود را طوری بلند کنید که قسمت داخلی مچ دست شما به جهت مورد نظر شما برای حرکت توپ باشد. صورت باز توپ را به سمت هدف خود هدایت کنید.
دست و ساعد خود را موازی با زمین نگه دارید تا مطمئن شوید که توپ مستقیما حرکت می کند
مرحله 7. ساعد خود را به عقب حرکت دهید تا کمی پشت بدن شما باشد
بازوی خود را در پشت بدن خود به وضعیتی که احساس راحتی می کند ، برگردانید. سطح ساعد خود را موازی زمین نگه دارید ، حتی اگر آن را به عقب کشیده اید.
اگر متوجه شدید که پرتاب های شما فاقد شتاب است ، سعی کنید ساعد خود را بیشتر پشت بدن خود بکشید
مرحله 8. توپ را به جلو فشار دهید و یکبار آن را رها کنید تا از تنه شما عبور کند
سریع دست خود را به سمت هدف به جلو هدایت کنید. توپ را رها کنید در حالی که دست شما با بدن خود از خط عبور می کند.
- هنگام پرتاب ، از محکم کردن مچ دست خودداری کنید.
- اگر توپ در مسیر درستی حرکت نمی کند ، مطمئن شوید که هنگام رها کردن توپ را از انگشت اشاره و سمت انگشت شست خود بیرون می آورید.
روش 3 از 3: فشار دادن Screwballl
مرحله 1. توپ را در دست خود محکم کنید
توپ را در دست غالب خود یا دستی که معمولاً با آن پرتاب می کنید ، بگیرید. توپ را در کف دست خود نگه دارید و انگشتان خود را دور توپ بپیچید.
مرحله 2. انگشت اشاره یا وسط خود را روی درز بالای توپ قرار دهید
انگشت خود را طوری قرار دهید که روی درز قرار بگیرد و منحنی توپ را دنبال کند. انگشت دیگر خود را به اندازه یک انگشت از درز استراحت دهید.
- با هر دو انگشت خود آزمایش کنید و دریابید کدام یک برای شما راحت تر است.
- تمرین برداشتن توپ و آوردن انگشتان خود به موقعیت صحیح را تمرین کنید. هرچه بیشتر تمرین کنید این روند سریعتر می شود.
مرحله 3. انگشتان دیگر خود را در کنار توپ قرار دهید
از انگشت حلقه خود برای نگه داشتن توپ در جای خود استفاده کنید. از انگشت شست و اشاره/میانی خود برای گرفتن اولیه توپ استفاده کنید ، این امر باعث می شود که پرتاب در جهت صحیح انجام شود.
همچنان انگشت حلقه خود را خم کرده و صورتی کنید تا موقعیتی را پیدا کنید که برای شما راحت باشد
مرحله 4. پای مخالف خود را حدود 2.5 فوت (0.76 متر) به جلو حرکت دهید
موقعیت انگشتان پا را روی پای مقابل دست پرتاب کننده خود تنظیم کنید به طوری که آنها به سمتی که می خواهید توپ به سمت جلو حرکت کند ، اشاره کنند. برای افزایش قدرت پرتاب ، باسن خود را به طرف دست پرتاب کننده خود بچرخانید.
مرحله 5. توپ را نزدیک شانه خود نگه دارید و آرنج خود را به سمت عقب فشار دهید
توپ را بین گوش و شانه خود قرار دهید ، اما مستقیماً آنها را لمس نکنید. آرنج خود را کمی در پشت شانه خود در موقعیت راحت قرار دهید.
آرنج خود را بیش از حد پشت شانه خود قرار ندهید زیرا این امر قدرت پرتاب شما را محدود می کند
مرحله 6. در حالی که توپ را رها می کنید ، بازوی خود را به طرف دیگر دراز کنید
بازوی خود را دراز کرده و آن را با حرکت دایره ای به طرف شانه مقابل خود بکشید. هرچه سریعتر این کار را انجام دهید ، توپ سریعتر پرواز می کند.
مرحله 7. در حالی که توپ را رها می کنید مچ خود را بچرخانید
همانطور که بازوی خود را جلو می آورید تا توپ آزاد شود ، دست خود را بچرخانید تا از پشت توپ به بالای توپ برسد. توپ را رها کنید در حالی که دست شما به سمت هدف شما جلو می رود.
- اگر متوجه شدید که توپ در مسیری که شما می خواهید حرکت نمی کند ، رهاسازی توپ را در زمان های مختلف آزمایش کنید.
- اگر در حال چرخش زیاد روی توپ خود هستید ، باید کمی زودتر توپ را رها کنید.
