بسیاری از بچه ها وقتی از مدرسه به خانه می آیند خسته می شوند. این بی حوصلگی گاهی اوقات می تواند خطرناک باشد زیرا منجر به درگیر شدن بچه ها در مواردی می شود که نباید آنها را برای درمان خستگی خود درگیر کنند. با بیرون آمدن از خانه ، فعالیت در داخل خانه و یادگیری سرگرمی خود ، از مشکلات دور شوید و از کسالت بعد از مدرسه جلوگیری کنید.
مراحل
روش 1 از 3: خارج شدن از خانه
مرحله 1. یک شغل پاره وقت پیدا کنید
اگر حداقل 16 سال دارید ، به دنبال یک شغل پاره وقت کوچک باشید که به شما امکان می دهد بعد از مدرسه نوبت بگیرید. شغلی که به ساعات پایانی شب بعد از مدرسه نیاز دارد ممکن است بهترین شغل نباشد. با این حال ، بسیاری از کارفرمایان هستند که به دنبال کارکنان نوجوان هستند. همچنین در برنامه کالج شما خوب به نظر می رسد که نمرات خوبی در حین کار داشته باشید.
- فروشگاه های مواد غذایی ، خرده فروشی ها و رستوران ها اغلب نوجوانان را استخدام می کنند.
- مهارت های کارآفرینی خود را با راه اندازی یک کسب و کار کوچک پرستاری کودک یا چمن زنی تقویت کنید.
مرحله 2. وقت خود را داوطلبانه انجام دهید
با خدمت به جامعه ، علایق و علایق خود را کشف کنید. داوطلب شدن یک راه عالی برای به دست آوردن تجربه کاری در حالی است که شما هنوز در مدرسه هستید. داوطلب شدن ، مانند حفظ شغل ، در برنامه های کالج شما خوب به نظر می رسد.
- مانند پناهگاه حیوانات یا غیرانتفاعی محلی در جایی که به شما علاقه دارد داوطلب شوید.
- داوطلب شدن یا سایه زدن در زمینه ای را که دوست دارید بعد از مدرسه کار کنید ، مانند بیمارستان یا خانه سالمندان ، در نظر بگیرید.
مرحله 3. با دوستان دیدار کنید
بعد از ساعت مدرسه کمی وقت با کیفیت را با نزدیکترین دوستان خود بگذرانید. به خانه های یکدیگر بروید یا در یک رستوران محلی ملاقات کنید. دوستان خود را دعوت کنید تا در فعالیتهای اجتماعی یا مدرسه ای که عصرها برنامه ریزی شده است شرکت کنند.
مرحله 4. به یک فعالیت فوق برنامه بپیوندید
فعالیتهای فوق برنامه ، مانند مشاغل پاره وقت و خدمات اجتماعی ، همچنین می تواند در برنامه یا رزومه کالج شما خوب به نظر برسد. تنوع و تعهد نسبت به چیزی غیر از مدرسه را نشان می دهد. فعالیتهای فوق برنامه نیز به شما آموزش مدیریت زمان را می دهد. می توانید فعالیت های فوق برنامه را در مدرسه یا جامعه خود پیدا کنید.
- به یک فعالیت بدنی مانند ورزش ، رقص یا ژیمناستیک بپیوندید.
- با یادگیری یک ساز یا گذراندن دروس صوتی ، توانایی موسیقی خود را افزایش دهید.
- با پیوستن به یک تیم مناظره یا چیزهای بی اهمیت ، دانش خود را به چالش بکشید.
مرحله 5. کمی ورزش کنید
از آنجایی که بیشتر روز را پشت میز نشسته اید ، پس از مدرسه ورزش کردن مهم است. با قدم زدن ، دویدن یا دوچرخه سواری در محله خود کمی هوای تازه بگیرید. اگر به ورزشگاه می پیوندید یا از اتاق وزن مدرسه خود استفاده کنید ، اگر در دسترس شماست. دوستان خود را به بازی بسکتبال دعوت کنید.
روش 2 از 3: فعال ماندن در خانه
مرحله 1. اتاق خود را تمیز کنید
اگر بی حوصله هستید و مجبورید در خانه بمانید ، اتاق خود را مرتب کنید. فراموش نکنید که زیر تخت خود ، داخل کشوهای کمد خود را تمیز کنید و کمد خود را مرتب کنید. تمیز کردن و سازماندهی مجدد اتاق شما باعث می شود صبح شما برای مدرسه بسیار کارآمدتر آماده شود.
مرحله 2. کارهای خانه را انجام دهید
با انجام کارهای داوطلبانه به والدین خود در انجام کارهای بیشتر در خانه کمک کنید. والدین شما هیجان زده خواهند شد. همچنین با مشارکت در خانه خود احساس موفقیت بزرگی خواهید داشت.
- با شستن ظروف ، تا کردن لباس ها یا کار با جاروبرقی کمی تمیز کنید.
- به والدین خود در تکمیل پروژه ای مانند نقاشی اتاق یا ساختن عرشه کمک کنید.
مرحله 3. یک شب بازی خانوادگی را شروع کنید
با کمک به هماهنگی یک شب بازی خانوادگی هفتگی ، سنت ها و خاطرات خود را با خانواده خود بسازید. انجام بازی های رومیزی راهی سرگرم کننده و ارزان برای برقراری ارتباط با خانواده است.
- انواع مختلف کلمات ، چیزهای بی اهمیت یا بازی های استراتژی را امتحان کنید تا بازی های مورد علاقه خود را برای بازی به صورت خانوادگی تعیین کنید.
- از والدین خود بخواهید برخی از بازی های ورق را به شما آموزش دهند که می توانید به تنهایی یا گروهی انجام دهید.
- اگر فقط دو بازیکن وجود دارد ، بازی های تک به تک مانند شطرنج ، چکرز یا کشتی رزمی انجام دهید.
مرحله 4. یک شب فیلم داشته باشید
اگر خانواده شما علاقه خاصی به بازی های رومیزی ندارند ، یک سنت متفاوت مانند شب فیلم خانوادگی را شروع کنید. به یک فروشگاه اجاره فیلم محلی بروید یا فیلمی را از Netflix انتخاب کنید. انتخاب را به گونه ای بچرخانید که هر هفته اعضای مختلف خانواده بتوانند فیلم را انتخاب کنند. پاپ کورن زیاد را فراموش نکنید!
روش 3 از 3: خودتان را سرگرم کنید
مرحله 1. تمام تکالیف خود را به پایان برسانید
اگر تکالیف ناتمام خود را پشت سر گذاشته اید ، هرگز نباید خسته شوید. اگر به محض بازگشت از مدرسه تکلیف خود را از سر راه بردارید ، بقیه شب را برای تفریح در اختیار خواهید داشت. حتی اگر تمام مشق هایتان به پایان رسیده است ، به جای تعویق تا شب قبل از آزمون ، برای امتحان آینده مطالعه کنید.
مرحله 2. کتاب بخوانید
البته اگر کتابی برای مدرسه به شما اختصاص داده شده است ، ابتدا آن را بخوانید. با این حال ، اگر هیچ مطالعه ای برای مدرسه ندارید ، سعی کنید کتابی را انتخاب کنید که دوست دارید برای لذت بخوانید. یادگیری خواندن برای لذت بردن و نه فقط برای مدرسه ، با افزایش سن ، کیفیت کلی زندگی شما را بهبود می بخشد.
- به مدرسه یا کتابخانه عمومی بروید و از کتابدار پیشنهاد بگیرید. کتابدار به شما کمک می کند تا کتابی را انتخاب کنید که متناسب با علایق شما باشد.
- در اینترنت کتابهایی را جستجو کنید که برای شما جالب به نظر می رسند. همچنین می توانید کتابهای الکترونیکی بخوانید تا در رایانه ، رایانه لوحی یا تلفن هوشمند خود بخوانید.
مرحله 3. چیزی ایجاد کنید
اگر حرفه ای یا هنرمند هستید ، سعی کنید اوقات فراغت خود را صرف پروژه ها کنید. یک دفترچه یا کلاژ برای خاطرات خود ایجاد کنید. محصولات خانگی مانند اسکراب بدن را برای هدیه دادن تهیه کنید. دوختن یا بافتن برای ساختن روسری ، کلاه یا سایر پوشاک را بیاموزید.
مرحله 4. مهارت های خود را تقویت کنید
همه مهارت دارند. به جای این که وقت خود را پس از کسالت مدرسه تلف کنید ، می توانید آن را برای بهبود مهارت های خود صرف کنید. برای فعالیت های فوق برنامه ای که در آن شرکت می کنید تمرین کنید ، مانند باله ، پیانو یا بیس بال. عصرهای خود را صرف نقاشی ، دوخت یا آشپزی کنید.
