چرخاندن چشم ها راهی است برای اینکه به کسی بگویید که ناراحت یا ناامید شده اید. این یک عبارت شخصی و گاهی تحریک آمیز است که می توانید از آن در موقعیت های اجتماعی بسیار تأثیرگذار باشید. حرکت به خودی خود ساده است ، هنگامی که آن را درک کردید. مطمئن شوید که می دانید که چگونه و چه موقع چشمان خود را بچرخانید!
مراحل
روش 1 از 2: چشم های خود را غلت بزنید
مرحله 1. چشمان خود را به سمت بالا بچرخانید
چرخاندن چشمان شما بسیار ساده است ، هنگامی که می فهمید چگونه این کار را انجام دهید. برای شروع: تا جایی که می توانید به بالا نگاه کنید بدون اینکه سر خود را تکان دهید. به عبارت دیگر ، نگاه خود را به بالای نوک چشم خود بیاورید ، یا به پیشانی خود خیره شوید. حالا ، وقت بگذارید و نگاه خود را به صورت یک کمان از یک طرف چشم خود به طرف دیگر بچرخانید ، در تمام راه. کسی که به شما نگاه می کند ، مردمک چشم شما را در بالای چشم شما می چرخاند ، به طوری که سفیدی چشم شما نمایان می شود.
مرحله 2. رول را طوری نگه دارید که فقط سفیدی چشم شما نمایان باشد
اگر مردمک خود را به اندازه کافی بالا بچرخانید ، چشمان شما سفید خالص به نظر می رسد. نگاه خود را محکم در قسمت فوقانی حفره چشم نگه دارید. چشمان خود را بیشتر و بیشتر به داخل سر خود بچرخانید تا زمانی که دیگر نتوانید آنها را بچرخانید.
از خود عکس بگیرید تا تأیید کنید که چشمان خود را به روشی که می خواهید چرخانده اید. متناوباً ، از یک دوست بخواهید که شما را در انجام این کار تماشا کند و بازخورد خود را ارائه دهد. شما نمی توانید از آینه برای تماشای خود استفاده کنید
مرحله 3. چشم های خود را بر روی کسی بچرخانید
چروک چشم عبارتی است که انسان از آن برای انتقال احساس نارضایتی به سایر افراد استفاده می کند. شما این کار را برای مخاطب انجام می دهید ، نه برای خودتان - بنابراین شناخت مخاطبان مهم است. گاهی اوقات ، ممکن است چشم های خود را به طرف دیگران بچرخانید تا به او نشان دهید که از او ناراحت هستید ، او را باور ندارید یا به حرف های او علاقه ای ندارید. در مواقع دیگر ، ممکن است چشم خود را به سمت فرد A پشت سر شخص B بچرخانید تا به شخص A بگویید که از شخص B ناراحت هستید. مراقب باشید: اگر شخص B متوجه شود ، ممکن است سرگرم نشود.
- اگر چشم به گروهی از افراد می اندازید ، ممکن است واقعاً سعی کنید ناراحتی خود را ابراز کنید و فقط به دنبال خنده باشید. اگر می خواهید جلوه چشمگیری داشته باشید ، می خواهید تا جایی که ممکن است دور چشم را اغراق کنید تا بیشتر به چشم بیاید.
- اگر می خواهید فقط یک نفر چشمان چشم را "دریافت" کند ، ابتدا سعی کنید چشم ها را با آنها قفل کنید. هنگامی که برای لحظه ای کوتاه به چشمان یکدیگر نگاه کردید ، چشم های خود را بچرخانید و مطمئن شوید که آنها آن را می بینند.
روش 2 از 2: کامل کردن خط چشم
مرحله 1. تمرین کنید
بهترین راه برای بهبود حلقه چشم این است که بفهمید ظاهر آن در نظر دیگران چگونه است. اگر می توانید ، خودتان را جلوی آینه تماشا کنید ، هرچند ممکن است در هنگام چرخیدن در گرفتن خود با مشکل مواجه شوید. سعی کنید با دوربین وب یا دوربین تلفن همراه از خود فیلم بگیرید ، سپس پخش را تماشا کنید تا ببینید چشمان شما چگونه به نظر می رسد. اگر واقعاً در این مورد جدی هستید ، در حضور یک دوست تمرین کنید و از او بخواهید که به شما بگوید چگونه کار می کنید.
- روی درگیر شدن ماهیچه های چشم خود کار کنید و تمرین کنید تا بتوانید آنها را به صورت روان بچرخانید. رول چشم ، به خوبی اجرا شده ، باید صاف و بدون زحمت به نظر برسد.
- زیاد تمرین نکنید! به آسانی می توان ماهیچه های چشم خود را از غلت زدن مداوم آسیب دید یا خسته کرد.
مرحله 2. رول چشم را اغراق کنید
آن را آهسته و چشمگیر کنید. بر آنچه می بینید تمرکز نکنید - بر ظاهر خود تمرکز کنید. اگر هدف در نظر گرفته شده در صورت چشمگیر بودن ، بیشتر متوجه توجه و قدردانی از چشم شما می شود. با این حال ، اگر نمی خواهید همه افراد حاضر باشند احساسات شما را درک کنند ، می توانید یک چشم سریع و مخفیانه انجام دهید.
سعی کنید با ترکیب حلقه چشم با تکان دادن سر ، آه ، یا هر دو ، اثر را افزایش دهید. خود را ظاهراً عصبانی جلوه دهید
مرحله 3. مراقب نحوه استفاده از آن باشید
حلقه چشم می تواند یک عبارت تحریک آمیز باشد. گاهی اوقات ، چشم دوختن به سمت دیگران باعث ناراحتی او از شما می شود - و حتی ممکن است درگیری را بدتر کند. اگر به طور قانونی از کسی ناامید شده اید ، سعی کنید مشکلات خود را با او به زبان آورید تا چشم های خود را بصورت منفعلانه و پرخاشگرانه بچرخانید.
نکات
- هنگامی که چشمان خود را در سر خود می چرخانید ، قدرت پردازش بصری مغز را مسدود می کنید. برخی ادعا می کنند که چرخاندن چشمان شما امواج آلفا را ایجاد می کند ، که نوسانات عصبی با عدم تمرکز همراه است. به همین دلیل ، گاهی اوقات چرخش چشم به عنوان ابزاری برای رویاهای شفاف و روشهای مدیتیشن مورد استفاده قرار می گیرد-اگرچه دلیل علمی آن تأیید نشده است.
- رول چشمی خود را تمرین کنید تا زمانی که از انجام آن راحت باشید. این می تواند به شما کمک کند ظاهر خود را در حالی که دور چشم می چرخید نشان دهید.
- جفت کردن چشم خود را با یک نظر طعنه آمیز یا تند می توانید آن را برجسته تر و مثرتر کنید.
- در چرخاندن چشم ها مراقب باشید. ممکن است برخی از افراد آزرده خاطر شوند و شما فقط ممکن است درگیری را بیشتر کنید.
