دو نوع آدم وجود دارد: آنهایی که عاشق یک خانه خوب جن زده هستند و کسانی که ترجیح می دهند هر کار دیگری را انجام دهند! اگر شما در گروه دوم هستید ، رفتن به این جاذبه ها ممکن است غیر ممکن به نظر برسد ، اما شما نمی خواهید تنها کسی باشید که در آخرین ثانیه تعظیم می کند یا در نیمه راه تمام می شود. ممکن است هرگز نگران نباشید ، اما با چند نکته و ترفند ، مطمئناً می توانید از ترس ها جان سالم به در ببرید و تا انتها ادامه دهید.
مراحل
روش 1 از 3: آرامش در خانه جن زده
مرحله 1. قبل از ورود به خود اجازه ندهید بر ترس های خود متمرکز شوید
افکار مضطرب شما قبل از رفتن به یک خانه جن زده ، فکر کردن در مورد اینکه چقدر می ترسید و چه نوع ترس هایی را ممکن است مشاهده کنید ، در واقع واقعیت نیستند-آنها فقط حدس های شما هستند. به جای این که قبل از ورود به خانه خود را عصبانی کنید ، به خود یادآوری کنید که این فقط یک موقعیت مرحله ای است. هیچ اتفاق بدی برای شما در خانه جن زده رخ نخواهد داد. تو در امانی.
- برای تسکین اعصاب خود ، قبل از خانه خالی از سکنه ، کاری سبک و سرگرم کننده انجام دهید. سعی کنید برای غذا خوردن بیرون بروید ، وقت خود را با دوستان بگذرانید یا فیلم یا برنامه تلویزیونی خنده دار را تماشا کنید.
- بسیاری از مردم قبل از یک خانه جن زده می ترسند ، اما بعداً متوجه می شوند که آنقدرها هم که فکر می کردند ترسناک نبوده است-و آنها واقعاً زمان بسیار خوبی را گذرانده اند. به خودتان بگویید که برای شما نیز همینطور خواهد بود.
مرحله 2. حداقل با یک دوست دیگر بروید تا تنها نباشید
این یک قانون اساسی در خانه های جن زده است: هرگز تنها نروید! رفتن به داخل با یک گروه یا حتی تنها یک دوست می تواند به شما کمک کند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید. با شخصی که آنقدر خوب او را می شناسید بروید که از گرفتن دست یا فریاد او خجالت نکشید.
- از دوست خود بخواهید تمام خانه جن زده را با شما همراه کند و به او بگویید که اگر ترسیدید ممکن است لازم باشد او را بگیرید.
- اگر کسی را ندارید که با او بروید ، سعی کنید در صف دوست باشید و به گروهی بپیوندید که به نظر خوب می آید. شما به اندازه دوستان با آنها راحت نخواهید بود ، اما بهتر از تنها رفتن است.
مرحله 3. برای حفظ آرامش خود در خانه جن زده نفس های عمیق بکشید
وقتی می ترسید ، ضربان قلب شما افزایش می یابد ، پوست شما سرخ می شود ، و شما سخت تر فکر می کنید ، که می تواند شما را بیشتر مضطرب کند! سعی کنید این چرخه را با یادآوری تنفس و حفظ آرامش هنگام قدم زدن در خانه جن زده قطع کنید. هنگامی که متوجه شدید ضربان قلب شما تند می شود یا دستان شما شروع به لرزیدن می کند ، چند نفس عمیق و آرامبخش را از طریق بینی و از طریق دهان بیرون دهید.
- سعی کنید 4 ثانیه نفس بکشید ، آن را به مدت 6 در ریه های خود نگه دارید ، سپس 8 بار از طریق دهان بازدم کنید.
- به خود بگویید که از ترس و تنش خود نفس می کشید. هر چه در گوشه بعدی است ، می توانید آن را ببرید!
مرحله 4. به خود یادآوری کنید که این واقعی نیست و فقط برای سرگرمی است اگر از درون بترسید
تا آنجا که خانه های خالی از سکنه ترسناک هستند ، سعی کنید به خاطر داشته باشید که هیچ چیز در مورد آنها واقعی نیست. افرادی که لباس می پوشند فقط بازیگر هستند و خانه فقط یک خانه معمولی است. همه چیز جعلی است و اینجا برای سرگرمی شما است.
سعی کنید یک مانترا را در سر خود تکرار کنید تا ثابت بمانید ، مانند "من خوبم. این فقط تظاهر است. " هر زمان که احساس ترس شدید ، این را به خود بگویید
گام پنجم: وقتی احساس ترس می کنید با خود روبرو می شوید به خود افتخار کنید
شما کاری انجام می دهید که از آن می ترسید و این فوق العاده است! قبل از رفتن به خانه و هر زمان که احساس می کنید در داخل احساس ترس می کنید ، سریع صحبت کنید. سعی کنید بگویید: "این ترسناک است ، اما من شجاع هستم و به هر حال این کار را انجام می دهم."
یادآوری این که شجاع هستید می تواند به شما احساس قوی تر و شجاع تری بدهد
مرحله 6. در صورت زیاد شدن بیش از حد ، از شما درخواست خروج کنید
اگر به نقطه شکست خود برسید اشکالی ندارد. یک نفس عمیق بکشید ، آرامش خود را حفظ کنید و درخواست کنید که از خانه خارج شوید. یک بازیگر یا کارمند می تواند شما را به خروجی برساند ، جایی که می توانید دوباره جمع شده و آرام شوید.
- اگر دچار حمله پانیک شده اید یا خیلی بیش از حد عصبانی شده اید می توانید این کار را انجام دهید.
- شرم آور نیست که جاذبه را زود ترک کنیم. به یاد داشته باشید که شما هنوز ریسک کردید و به داخل رفتید ، و این خوب است که این بار کاملاً آماده نبودید.
مرحله 7. پس از آن برنامه ای سرگرم کننده برنامه ریزی کنید تا بتوانید منتظر آن باشید
اگر بلافاصله بعد از خانه خالی از سکنه به خانه بروید ، ممکن است در تمام ترس ها زندگی کنید و حتی بیشتر خود را به وحشت بیاندازید. در عوض برنامه های سرگرم کننده ای ترتیب دهید تا شما را از این طرز فکر دور کند و پس از آن چیزی داشته باشید که منتظر آن باشید.
- به عنوان مثال ، می توانید با دوستان معاشرت کنید ، برای شام بیرون بروید یا یک برنامه تلویزیونی خنده دار تماشا کنید.
- اگر در خانه می ترسید ، روی این کارهای سرگرم کننده تمرکز کنید که بعداً انجام خواهید داد. می توانید بگویید: "اشکالی ندارد ، تقریباً کارم تمام شده است. من فقط باید این مشکل را پشت سر بگذارم و سپس بستنی می گیرم!"
روش 2 از 3: اجتناب از بزرگترین ترسها
مرحله 1. لباس کامل مشکی بپوشید تا آنقدر از بازیگران متمایز نشوید
اگر می توانید ، سعی کنید طوری لباس بپوشید که "متعلق به خود" هستید در خانه جن زده. از شلوار جین تیره ، تی شرت یا کت مشکی و کفش راحت استفاده کنید. این ممکن است یک استراتژی عجیب به نظر برسد ، اما پوشیدن لباس های تیره باعث می شود شما یک تازه کار خانه ای جن زده نباشید ، که ممکن است بازیگران را از هدف قرار دادن شما منصرف کند.
لباس سیاه پوشیدن باعث می شود بازیگران نتوانند در خانه تاریک متوجه شما شوند
مرحله 2. از جیغ کشیدن یا خندیدن خودداری کنید که باعث می شود بازیگران بخواهند شما را بترسانند
بازیگران خانه خالی از سکنه به دنبال افرادی هستند که فریاد می زنند ، می خندند ، می دوند یا در غیر این صورت نشان می دهند که دیوانه شده اند! برای جلوگیری از هدف قرار گرفتن ، سعی کنید تا آنجا که می توانید آرام و کنترل خود را حفظ کنید و از خودنمایی خودداری کنید.
- اگر می ترسید ، تا جایی که می توانید واکنش های خود را کاهش دهید. به جای فحش دادن یا فریاد زدن ، سعی کنید فقط کمی بپرید و نفس نفس بزنید.
- نفس های عمیق بکشید و به آرامی در خانه جن زده حرکت کنید تا کنترل واکنش های خود را کنترل کنید.
مرحله 3. در گوشه و کنار انتظار یک ترس را داشته باشید تا شما را غافلگیر نکنند
شما در یک خانه جن زده هستید ، بنابراین می توانید با خیال راحت تصور کنید که هر بار که به گوشه ای می پیچید ، رو در رو خواهید بود. شوک ناشی از این می تواند بیش از هر چیز ترسناک باشد ، بنابراین سعی کنید خودتان را زودتر آماده کنید. با آرامش به خود بگویید که ممکن است چیزی در این مورد به سراغ شما بیاید ، اما شما آماده آن هستید ، بنابراین نمی ترسید.
وقتی چیزی ظاهر می شود ، تنش را از بین ببرید و با فکر کردن به این جمله که "عجب ، شگفتی بزرگ!" ، روحیه خود را سبک کنید
مرحله 4. با بازیگران تماس چشمی برقرار کنید و مستقیم بایستید تا نشان دهید که نمی ترسید
آرام ماندن و بازیگری بدون تأثیر در یک خانه جن زده ممکن است سخت باشد ، اما این راهی عالی برای نشان دادن بازیگران است که از آن نمی ترسید. در حالی که برخی از بازیگران ممکن است این را به عنوان یک چالش تلقی کنند ، اکثر آنها سعی می کنند به جای افرادی که در چشمانشان نگاه می کنند ، به دنبال افرادی باشند که ترساندن آنها آسان ترین است.
زبان بدن شجاع: بایدها و نبایدها:
نکن:
چشمان خود را ببندید یا به زمین نگاه کنید.
انجام دادن:
با بازیگران تماس چشمی برقرار کنید تا نشان دهید که نمی ترسید.
نکن:
قوز کنید یا دستان خود را روی هم بکشید.
انجام دادن:
سر خود را بالا و سینه را باز نگه دارید.
نکن:
کاملا تحت تأثیر قرار بگیرید این ممکن است بازیگران را اذیت کند و آنها را بیشتر مورد هدف شما قرار دهد.
انجام دادن:
واکنشهای خاموش نشان دهید ، مانند کمی پریدن ، نفس کشیدن ، یا گفتن "اوه خدای من!"
نکن:
با بازیگران بحث کنید یا به آنها ضربه بزنید. آنها فقط کار خود را انجام می دهند!
انجام دادن:
به یاد داشته باشید که در خانه جن زده اسیر نشده اید و اگر تجربه برای شما زیاد است به خروجی بروید.
انجام دادن:
آرامش خود را حفظ کنید زیرا می دانید که جاذبه جن زده دارای دوربین ها و کارکنان اورژانس است تا در صورت بروز مشکل جدی پاسخگو باشند. محل در حال نظارت است.
مرحله 5 در جلو بایستید تا نشان دهید که در گروه خود بیشتر از همه نمی ترسید
گرفتن موقعیت در جلو این تصور را ایجاد می کند که از اتفاقات بعدی نمی ترسید. بازیگران خانه های خالی از سکنه می دانند که افراد به راحتی می ترسند در وسط یا پشت یک گروه بمانند ، بنابراین اغلب آن منطقه را هدف قرار می دهند و افراد جلو را تنها می گذارند.
شما حتی ممکن است بتوانید قبل از اینکه بازیگران حتی متوجه شما شوند ، به نوک انگشتان پا بپردازید
روش 3 از 3: انتخاب خانه جن زده مناسب
مرحله 1. میزان ترس و وحشت خود را تعیین کنید
افراد مختلف نسبت به انواع مختلف ترس ها واکنش نشان می دهند و تاکتیک های ترساندن را متفاوت نشان می دهند. برخی از آنها نمی توانند با یک زندان خالی از سکنه دیوانه یا زندان اداره کنند ، اما می توانند با یک زامبی یا هیولا اداره کنند. دیگران می توانند خونریزی و خونریزی را کنترل کنند اما روند تخریب بدن انسان را تماشا نکنند. برخی از مردم می توانند یک موجود را ببینند که یک انسان را می خورد یا می کشد ، اما نمی توانند یک نسخه انسانی را از همان چیز تماشا کنند. اگر فوبیای دلقک ها ، عنکبوت ها یا خفاش ها دارید ، بهتر است به سراغ کسانی نروید که این چیزها را در خود دارند. اگر دارای پیشینه یا اعتقادات مذهبی قوی هستید ، به موضوعاتی نپردازید که بیش از حد بر مسائل معنوی ، سرود یا شیطان و موضوعات مرتبط تمرکز دارند.
به نحوه واکنش خود نسبت به فیلم ها و بازی های ویدئویی مختلف فکر کنید. توجه داشته باشید که کدام صحنه ها و موضوعات باعث تهوع و آشفتگی بیشتر شما می شوند. این به شما امکان می دهد ترس و سطح ترس خود را بشناسید
مرحله 2. سعی کنید از انتهای خانه جن زده مطلع شوید
به تبلیغات موجود در اینترنت یا نشریات فصلی مانند فهرست خانه های جن زده نگاه کنید. بزرگترین خانه های جن زده همیشه افراطی ترین نیستند. شما هم با نام قضاوت نکنید. افراط در یک خانه جن زده مانند رتبه بندی PG در یک فیلم است. هرچه افراطی تر باشد ، بازیگران و وسایل بازی برای ترساندن بازدیدکنندگان با استفاده از خونریزی و خون و فضا دورتر می شوند. جاذبه خالی از سکنه دیزنی یک جاذبه خفیف تلقی می شود.
نکات
- به یاد داشته باشید ، هیچ کس نمی تواند شما را مجبور به انجام کاری کند که نمی خواهید انجام دهید. اگر تصمیم گرفتید که نمی خواهید به خانه جن زده بروید ، این کاملاً خوب است.
- فقط به یاد داشته باشید ، همه آنها فقط بازیگر هستند. آنها نیز افرادی مانند شما هستند.
- اگر اتفاقی افتاد نگران نباشید ، محل توسط کارکنان و دوربین ها کنترل می شود.
