4 راه برای زنده ماندن در جنگ

فهرست مطالب:

4 راه برای زنده ماندن در جنگ
4 راه برای زنده ماندن در جنگ
Anonim

در حالی که تقریباً همه دوست دارند از آن اجتناب کنند ، متأسفانه مردم هر روز جنگ را تجربه می کنند. این بسیار استرس زا و خطرناک است ، اما اگر تمرکز خود را حفظ کرده و گام های مناسب را بردارید ، می توانید با این وضعیت کنار بیایید. تا جایی که می توانید وسایل را جمع آوری و محافظت کنید. در صورت کمبود منابع معتبر غذا و آب پیدا کنید. تا جایی که می توانید از رویارویی اجتناب کنید و در صورت لزوم به منطقه امن بروید. در نهایت ، مهارتهای اولیه کمکهای اولیه را برای درمان هرگونه آسیب یا بیماری که ممکن است با آن روبرو شوید ، بیاموزید. در مجموع ، این مهارت ها می توانند شما و عزیزانتان را در تمام شرایط بقا ایمن نگه دارند.

مراحل

روش 1 از 4: ایمن ماندن

زنده ماندن در مرحله 1
زنده ماندن در مرحله 1

مرحله 1. اگر می توانید به منطقه ای دور از جنگ بروید

متأسفانه در صورت وقوع جنگ ممکن است خانه شما ناامن شود. اگر منطقه شما دیگر ایمن نیست ، تمام تلاش خود را برای جابجایی و یافتن مکان دیگری برای زندگی انجام دهید. اینکه کجا به پایان برسید بستگی به پیشرفت جنگ دارد. در جریان نبردها باشید و سعی کنید بفهمید کدام مناطق تحت تأثیر جنگ قرار نگرفته است.

  • سعی کنید مناطقی را پیدا کنید که نزدیک درگیری اصلی نیستند. اینها می توانند مناطق روستایی یا شهرهای بی اهمیت استراتژیک باشند.
  • ممکن است مناطق امن غیرنظامی تعیین شوند. اگر یکی از آنها در نزدیکی وجود دارد به یکی از آنها سفر کنید.
  • مناطق روستایی ممکن است امن تر باشند زیرا جنگ اغلب در اطراف شهرها و مراکز جمعیتی متمرکز است. با این حال ، به یاد داشته باشید که برای ایمن ماندن در اینجا به مهارتهای زنده ماندن در طبیعت نیاز خواهید داشت. همچنین ممکن است دریافت کمک دشوارتر باشد ، زیرا سازمان های امدادی نیز بر شهرها تمرکز می کنند.
زنده ماندن در مرحله دوم مرحله 2
زنده ماندن در مرحله دوم مرحله 2

مرحله 2. یک ساختمان آجری قوی با زیرزمین برای سرپناه پیدا کنید

این نوع ساختمانها می توانند بیشترین آسیب را تحمل کرده و برجا بمانند. به خصوص به دنبال ساختمانی با زیرزمین باشید. در صورت دور ماندن از چشم ، این محافظت اضافی و مخفیگاه را فراهم می کند. منطقه خود را برای ساختمانهای مناسب مانند این جستجو کنید و در اسرع وقت به ساختمان دیگری بروید.

  • سعی کنید ساختمانی را پیدا کنید که در صورت وجود نشت یا حمله شیمیایی بتوانید آن را محکم کنید. به دنبال پنجره های سالم باشید که بتوانید آنها را ببندید و با حوله های مرطوب مسدود کنید.
  • اگر چندین ساختمان مناسب در منطقه شما وجود دارد ، لیستی از همه آنها و مکان آنها تهیه کنید. اگر مجبور باشید از پناهگاه فعلی خود فرار کرده و سریع پناهگاهی جدید بیابید ، این کار به شما کمک می کند.
  • اگر بناهایی مانند این وجود ندارد ، پس هر سازه ای را که دارای زیرزمین باشد برای محافظت از شما در برابر جنگ پیدا کنید.
زنده ماندن در مرحله 3
زنده ماندن در مرحله 3

مرحله 3. اگر در یک منطقه جنگلی مستقر شدید ، یک پناهگاه عایق ایجاد کنید

اگر از شهرها فرار کنید و در جنگل پنهان شوید ، احتمالاً بزرگترین دشمن شما عناصر هستند. به محض ورود به منطقه جدید ، پناهگاه مناسبی بسازید تا از سرما ، باران و آفتاب در امان باشید. با رفع هرگونه مشکل فوراً این پناهگاه را حفظ کنید.

  • پناهگاه را در محلی قرار دهید که مخفی شدن آن آسان است ، فقط در صورت عبور افراد متخاصم از منطقه.
  • برای سهولت کار ، سعی کنید پناهگاه خود را حول یک ویژگی طبیعی بسازید. برای مثال ، یک درخت سقوط کرده می تواند از یک سازه پشتیبانی کند.
زنده ماندن در مرحله 4
زنده ماندن در مرحله 4

مرحله 4. تا جایی که می توانید از رویارویی اجتناب کنید

در حالی که یک جنگ احتمالاً شما را به فکر جنگ می اندازد ، در حقیقت ، غیرنظامیان معمولاً با اجتناب از درگیری ها تا آنجا که ممکن است از جنگ جان سالم به در می برند. مگر اینکه در نیروهای مسلح باشید ، در بیشتر موارد از اجتناب از درگیری ها بسیار ایمن تر هستید. پایین بیایید و با مردم دعوا نکنید. مراقب خانواده ، دوستان و خودتان باشید ، اما سعی کنید درگیر مشکلاتی نشوید که بر شما تأثیر نمی گذارد.

  • اگر نیروهای متخاصم وارد منطقه شما شدند ، بهتر است به هر قیمتی با آنها مخفی شوید یا از تعامل با آنها خودداری کنید. روشن کنید که تهدید نیستید.
  • سعی نکنید از مردم سرقت کنید یا کسی را اذیت کنید ، مگر در دفاع از خود. این در نهایت منجر به رویارویی می شود ، زیرا افراد ناامید از خود دفاع می کنند.
  • اجتناب از دعوا همچنین ممکن است به معنای فرار از منطقه ای باشد که ناامن است. همیشه برای این امکان آماده باشید تا خود و عزیزان خود را در امان نگه دارید.
زنده ماندن در مرحله پنجم
زنده ماندن در مرحله پنجم

مرحله 5. استفاده از سلاح برای دفاع از خود یا شکار را بیاموزید

در حالی که باید سعی کنید از خشونت اجتناب کنید ، همیشه برای این احتمال آماده باشید. اگر قبلاً سلاح در خانه دارید و نحوه استفاده از آن را می دانید ، این کار بسیار ساده تر است. در غیر این صورت ، سلاح هایی را که ممکن است پیدا کنید جمع آوری کرده و استفاده از آنها را بیاموزید. در صورت نیاز به استفاده از آنها ، آنها را نزدیک پناهگاه خود نگه دارید.

  • اگر اسلحه دارید ، مهمات در شرایط زنده ماندن ممکن است کمیاب باشد. تیراندازی برای تمرین نیز ممکن است توجه شما را به خود جلب کند. اگر قبلاً هرگز از اسلحه استفاده نکرده اید ، تا آنجا که می توانید بدون شلیک از آن استفاده کنید.
  • از سلاح های احتمالی دیگر مانند کمان ، تبر ، خفاش یا چاقو غافل نشوید. همه اینها می تواند به شما در مبارزه با مهاجمان کمک کند.
  • به اعضای دیگر خانواده یا گروه خود آموزش دهید تا از سلاح ها نیز استفاده کنند. اگر تنها یک عضو نحوه جنگیدن را بداند ، گروه شما در خطر است.
زنده ماندن در مرحله 6
زنده ماندن در مرحله 6

مرحله 6. در صورت لزوم از خود دفاع کنید

در حالی که می خواهید از خشونت اجتناب کنید ، در برخی شرایط ، ممکن است دعوا اجتناب ناپذیر باشد. برخی از افراد سعی می کنند در زمان بحران به دیگران صدمه بزنند یا از آنها سوء استفاده کنند. اگر کسی سعی می کند به شما یا عزیزان شما صدمه بزند یا وسایلی را که برای زنده ماندن به آن نیاز دارید بدزدد ، تا جایی که می توانید مبارزه کنید. سعی کنید افرادی را که می خواهند به شما صدمه بزنند ، دور کنید.

  • در اختیار داشتن برخی سلاح ها در این شرایط کمک می کند. همه اسلحه ها را در مکانی امن ، دور از کودکان نگهداری کنید و در صورت نیاز سریع آنها را بگیرید.
  • اگر مجبور هستید از خود یا خانواده خود دفاع کنید ، داشتن رابطه شخصی خوب با جامعه کمک بزرگی است. جامعه می تواند برای دفاع از خود در برابر راهزنان یا افراد دیگری که می خواهند باعث آسیب شوند ، متحد شود.

روش 2 از 4: پیدا کردن لوازم

زنده ماندن در مرحله 7
زنده ماندن در مرحله 7

مرحله 1. به محض شروع جنگ همه منابع و اقلام ارزشمند خود را ذخیره کنید

غالباً هشدارهای کمی در مورد شروع جنگ وجود دارد ، بنابراین ممکن است فرصتی برای ذخیره منابع نداشته باشید. به محض دریافت خبر سریع کار کنید. همه اشیاء گرانبها ، پول ، غذا و آب خود را بردارید و با خیال راحت آنها را ذخیره کنید. اشیای قیمتی را پنهان کنید تا حتی اگر خانه شما جستجو شود ، آنها به سرقت نروند. اگر می توانید ، بیرون بروید و تا جایی که می توانید وسایل تهیه کنید. تأخیر نکنید وگرنه ممکن است همه چیز تا زمانی که به آن نیاز دارید از بین برود.

  • به ویژه مواد غذایی کنسرو شده یا بسته بندی شده و آب بطری خود را ذخیره کنید. این منابع را در مواقع ضروری ذخیره کنید ، در صورتی که آب تمیز و غذای تازه کمیاب شود.
  • به دنبال دارو و محصولات بهداشتی نیز باشید. اینها برای حفظ سلامت شما در شرایط استرس زا مهم هستند.
  • به یاد داشته باشید که همه اسناد مهم خود را نیز ذخیره کنید. گواهی تولد ، مجوز ازدواج ، کارت تأمین اجتماعی و هرگونه اسناد دیگری که هویت شما را اثبات می کند نگه دارید. این امر به ویژه در صورتی که مجبور به فرار از کشور خود شوید بسیار مهم است. اگر نتوانید هویت و روابط خانوادگی خود را نشان دهید ، کشورهای دیگر ممکن است از ورود شما جلوگیری کنند.
  • برای داشتن پول نقد از بانک پول برداشت کنید. ممکن است به صورت الکترونیکی به بانک خود دسترسی نداشته باشید.
زنده ماندن در مرحله 8
زنده ماندن در مرحله 8

مرحله 2. منبع آب تمیز را پیدا کنید

آب مهمترین منبع برای انسان است و آب تمیز ممکن است در زمان جنگ کمیاب شود. منابع آب بطری فقط تا این حد دوام خواهند آورد. به محض شروع جنگ ، تمام منابع بالقوه آب در منطقه خود را پیدا کنید. همین کار را برای هر منطقه جدیدی که وارد آن می شوید انجام دهید.

  • دریاچه ها و نهرهای مجاور منابع آب بالقوه هستند ، اما ممکن است قبل از نوشیدن آب مجبور شوید آن را تصفیه کنید.
  • اگر در نزدیکی اقیانوس زندگی می کنید ، آب نمک ننوشید. مقاومت در برابر آن دشوار است ، اما آب شور باعث بیماری جدی می شود.
  • اگر منبع آب تمیز پیدا کردید ، از آن استفاده کنید و سعی کنید آب بطری خود را در مواقع ضروری حفظ کنید.
  • اگر هیچ منبع آب دیگری در نزدیکی شما نیست ، آب باران را برای نوشیدن و حمام کردن جمع آوری کنید. سطل و وان را کنار بگذارید تا باران هنگام بارندگی بیاید. به یاد داشته باشید که قبل از نوشیدن آب باران ، آن را تصفیه کنید.
زنده ماندن در مرحله 9
زنده ماندن در مرحله 9

مرحله 3. مواد غذایی کنسرو شده و غیرقابل فساد را جمع آوری کنید

ممکن است عرضه منظم غذا مختل شود ، بنابراین اقلام فاسد نشدنی ضروری هستند. پس از دریافت خبر وقوع جنگ ، تا آنجا که می توانید اقلام کنسرو شده و غیرقابل فساد را جمع آوری کنید. آنها را از فروشگاه یا هر منبع دیگری که برخورد کرده اید تهیه کنید. این امر تضمین می کند که در صورت تمام شدن غذا ، منبع ثابتی خواهید داشت.

  • پس از شروع جنگ ، اقلام کنسرو شده ممکن است در فروشگاه های مواد غذایی متروکه موجود باشد. هر زمان که قوطی باز نشده ای پیدا کردید ، آن را بردارید. نمی دانید چه موقع با غذای بیشتری روبرو می شوید.
  • سعی کنید از غذاهایی با نمک زیاد که باعث تشنگی شما می شوند خودداری کنید. اینها باعث می شود بیشتر از حد معمول آب بنوشید.
  • در حالت ایده آل ، شما باید به مدت 3 روز غذای غیرقابل فساد را در خانه خود در مواقع بلایای طبیعی یا سایر شرایط اضطراری داشته باشید. اگر قبلاً ذخیره ای دارید ، می توانید از عجله به سمت فروشگاه مواد غذایی که با شروع جنگ رخ می دهد ، جلوگیری کنید.
زنده ماندن در مرحله 10
زنده ماندن در مرحله 10

مرحله 4. شکار را بیاموزید و ماهی برای منابع اضافی گوشت

اگر غذا غیرقابل اعتماد شود ، اگر شکار و ماهیگیری را بلد باشید از مزیت بیشتری برخوردار خواهید شد. برای یافتن سایر منابع گوشت روی مهارت های ردیابی و شکار خود کار کنید. همچنین ماهیگیری برای تامین مداوم ماهی های مغذی را تمرین کنید. هر دو مهارت می توانند به شما در برطرف کردن مواقع کمبود غذا کمک کنند.

  • بیاموزید که چگونه حیوان را به طور صحیح پوست کنید ، خونریزی کنید و لباس بپوشید تا قبل از خوردن گوشت خراب نشود.
  • برای شکار نیازی به حضور در مناطق روستایی نیست. حیوانات زیادی در محیط های شهری وجود دارد. سعی کنید تله هایی برای صید حیوانات کوچک ایجاد کنید.
زنده ماندن در مرحله 11
زنده ماندن در مرحله 11

مرحله 5. در صورت پیدا کردن محصولات بهداشتی انبار کنید

در حالی که ممکن است در شرایط بقا ، بهداشت در لیست شما قرار نگیرد ، مهمتر از آن است که فکر می کنید. رعایت بهداشت خوب می تواند از بیماری و عفونت جلوگیری کند و همچنین به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید. هنگام جمع آوری وسایل ، همیشه تا آنجا که می توانید وسایل بهداشتی را حمل کنید. همچنین اگر در حال جمع آوری یا جستجوی لوازم هستید به دنبال موارد بیشتری باشید.

  • محصولات بهداشتی مهم شامل دستمال توالت ، ضد عفونی کننده دست ، خمیر دندان و مسواک ، صابون یا صابون مایع ، محصولات زنانه و ضدعفونی کننده است.
  • محصولات کم اهمیت اما مهم شامل شانه یا برس ، تیغ ، کرم موبر و دئودورانت است. اینها لزوماً زندگی شما را نجات نمی دهند ، اما حفظ ظاهر خوب می تواند به شما کمک کند در شرایط استرس زا احساس بهتری داشته باشید.
زنده ماندن در مرحله 12
زنده ماندن در مرحله 12

مرحله 6. تعیین کنید که کدام گیاهان در منطقه شما خوراکی هستند

تقریباً همه مناطق دارای گیاهان محلی هستند که ممکن است خوراکی باشند. دانستن این که کدام می توانید بخورید می تواند زندگی شما را در شرایط ناامید کننده نجات دهد. منطقه محلی خود را مطالعه کرده و گیاهان خوراکی را بیابید. سپس آنها را به طور منظم جمع آوری کنید تا غذای ثابت دریافت شود.

  • اگر نمی دانید گیاه چیست یا خوراکی است ، ابتدا آن را بو کنید. اگر بوی آن وحشتناک است ، خوب است که خوراکی نباشد. سپس گیاه را به مدت 15 دقیقه روی پوست خود نگه دارید و ببینید آیا احساس خارش یا سوزش می کنید. در غیر این صورت ، گیاه را به مدت 15 دقیقه روی لب های خود قرار دهید. سپس یک لقمه کوچک از گیاه میل کنید. اگر بعد از 15 دقیقه هیچ گونه سوزش یا درد معده ای احساس نکردید ، خوردن گیاه احتمالاً بی خطر است.
  • در صورت امکان ، می توانید برای محصولات اضافی باغی در ملک خود ایجاد کنید. هرچند سعی کنید این را مخفی نگه دارید. اگر غذا کوتاه باشد ، مردم مطمئناً سعی می کنند محصولات شما را بدزدند.
زنده ماندن در مرحله 13
زنده ماندن در مرحله 13

مرحله 7. از هدر دادن هر چیزی خودداری کنید

همه منابع در زمان جنگ ارزشمند است ، بنابراین هرچه می توانید حفظ کنید. برای تهیه لباس از پارچه های قدیمی استفاده کنید. برای تهیه بورس از ضایعات غذا استفاده کنید. گرفتن آب باران. اجازه ندهید چیزی هدر برود

زنده ماندن در مرحله 14
زنده ماندن در مرحله 14

مرحله 8. اگر چاره دیگری ندارید ، منابع را غارت کنید

متأسفانه گاهی افراد برای زنده ماندن مجبور به انجام کارهای ناامید کننده می شوند. اگر با لوازم یا فروشگاه هایی روبرو شدید که هیچ کس آنها را تماشا نمی کند یا به نظر می رسد رها شده اند ، پس هر آنچه را که نیاز دارید بردارید. این ممکن است از نظر اخلاقی اشتباه باشد ، اما شما و خانواده شما باید زنده بمانید.

  • اگر در یک منطقه پرجمعیت زندگی می کنید ، ممکن است با بسیاری از فروشگاه های متروکه روبرو شوید. در جستجوی آنها برای یافتن وسایل و گرفتن آنچه نیاز دارید دریغ نکنید.
  • اگر در حال حرکت هستید ، متوقف شوید و ساختمانهایی را که به آن بر می خورید بررسی کنید. شما هرگز نمی دانید ساکنان قبلی چه چیزی را پشت سر گذاشتند.
  • با این وجود سعی نکنید غذا یا وسایلی را که مردم از آن مراقبت می کنند سرقت کنید. ممکن است برای این کار مجروح یا کشته شوید.

روش 3 از 4: اجتناب از آسیب ها و بیماری ها

زنده ماندن در مرحله 15
زنده ماندن در مرحله 15

مرحله 1. کمکهای اولیه اولیه را برای درمان جراحات جزئی بیاموزید

متأسفانه آسیب ها اجتناب ناپذیر هستند و می توانند از جزئی تا جدی متغیر باشند. حداقل یک دانش اولیه در مورد کمک های اولیه برای درمان آسیب هایی که شما یا شریک شما ممکن است با آن برخورد کنید ، توسعه دهید. هنگام جستجوی وسایل ، هرگونه وسایل کمکهای اولیه که ممکن است پیدا کنید را بردارید و یک جعبه کمکهای اولیه اولیه بسازید.

  • تمام زخم ها را فقط با آب تمیز بشویید. هرگز از آب کثیف یا بدون فیلتر استفاده نکنید.
  • تمام زخم ها را با بانداژ تمیز بپوشانید. در صورت امکان ، مرتباً بانداژ را با یک تمیز تعویض کنید.
  • یادگیری CPR همچنین می تواند جان فرد را در شرایط اضطراری نجات دهد.
زنده ماندن در مرحله 16
زنده ماندن در مرحله 16

مرحله 2. از هرگونه سلاح و مهماتي كه به آن بر خورديد دور باشيد

مین های منفجر نشده ، بمب ها و سایر مهمات عامل اصلی صدمات غیرنظامی و مرگ در جنگ است. اگر نزدیک منطقه جنگی هستید ، ممکن است مواد خطرناکی در همه جا پخش شده باشد. به هیچ چیز دست نزنید در بهترین حالت ، می توانید به خودتان برش دهید. در بدترین حالت ، این می تواند یک سلاح منفجر نشده باشد که می تواند به شما آسیب جدی برساند.

زنده ماندن در مرحله 17
زنده ماندن در مرحله 17

مرحله 3. برای جلوگیری از عفونت ها خود را تمیز نگه دارید

در حالی که ممکن است دشوار باشد ، شستن مرتب خود یک راه مهم برای حفظ سلامتی است. اگر هنوز آب جاری در دسترس است دوش سریع بگیرید. اگر نه ، پس از یکی از روش های جذب آب خود برای جمع آوری آب کافی برای تمیز کردن خود استفاده کنید.

  • سعی کنید مقداری آب باران را در سطل بگیرید. سپس یک حوله را در آن سطل فرو کرده و مقداری صابون روی آن بمالید. حوله را دور بدن خود بچرخانید ، سپس با آب باران بشویید.
  • سعی کنید آب بطری خود را برای استحمام تلف نکنید. می توانید از آب فیلتر نشده برای استحمام استفاده کنید مگر اینکه زخم باز داشته باشید. در این حالت ، آب را تصفیه کنید.
زنده ماندن در مرحله 18
زنده ماندن در مرحله 18

مرحله 4. هر آبی را که می نوشید و از بطری مهر و موم نشده است تصفیه کنید

یک بیماری ناشی از آب در شرایط بقا می تواند تهدید کننده زندگی باشد. در صورت نیاز به استفاده از آب بدون بطری برای نوشیدن ، همیشه ابتدا آن را تصفیه کنید. متداول ترین روش جوشاندن آب به مدت 1 دقیقه برای از بین بردن عوامل بیماری زا است. سپس اشیاء بزرگتر را با ریختن آب در یک تور یا پارچه ریز فیلتر کنید.

  • اگر منبع آب آلوده باشد همیشه واضح نیست. به هر حال تمام آب نهرها و رودخانه ها را بجوشانید ، فقط به عنوان احتیاط.
  • اگر ناامید هستید ، ممکن است وسوسه شوید تا آب را برای رفع تشنگی بنوشید. تحت هیچ شرایطی آب کثیف را بدون تصفیه آن ننوشید. ممکن است به بیماری یا انگلی مبتلا شوید که ممکن است کشنده باشد.
زنده ماندن در مرحله 19
زنده ماندن در مرحله 19

مرحله 5. تا آنجا که می توانید سالم غذا بخورید

این همیشه ممکن نیست و شما باید با هر غذایی که می توانید زنده بمانید. اما در صورت امکان ، سلامت خود را با غذاهای مغذی حفظ کنید. تامین مداوم ویتامین ها ، مواد معدنی ، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب به حفظ سیستم ایمنی بدن و مبارزه با بیماری کمک می کند.

  • سعی کنید تا حد امکان وعده های غذایی خود را متعادل نگه دارید. در صورت موجود بودن سبزیجات تازه ، میوه ها و پروتئین ها را اضافه کنید.
  • غذاهای غنی از مواد مغذی مانند سبزیجات برگ دار ، ماهی ، سیب زمینی و آجیل پیدا کنید. غذاهایی از این دست تا جایی که ممکن است مواد مغذی را در وعده های غذایی خود قرار می دهند.
  • اگر نمی توانید غذای تازه پیدا کنید ، سعی کنید مکمل های غذایی برای افزایش مصرف مواد مغذی خود پیدا کنید. اینها ممکن است از فروشگاه ها و خانه های متروکه در دسترس باشند.

روش 4 از 4: حفظ آرامش خود

زنده ماندن در مرحله 20
زنده ماندن در مرحله 20

مرحله 1. در جریان اخبار مربوط به جنگ باشید

اطلاعات برای زنده ماندن در جنگ بسیار مهم است. پیشرفت جنگ را زیر نظر داشته باشید تا دریابید که کدام مناطق امن یا خطرناک هستند و منابع مورد نیاز را در کجا پیدا کنید. این اطلاعات ممکن است کمیاب باشند ، اما روش هایی وجود دارد که می توانید برای اطلاع از آنها استفاده کنید.

  • رسانه های اجتماعی یک راه جدید عالی برای اطلاع رسانی است. برای به روزرسانی ساکنان مناطق دیگر در توییتر و فیس بوک بررسی کنید. از کلمات کلیدی یا هشتگ های خاصی برای پیدا کردن اطلاعات مورد نظر خود استفاده کنید.
  • رادیوهای دستی و باتری نیز ممکن است یک منبع اطلاعات قابل اعتماد باشند. ببینید آیا می توانید ایستگاه های خبری محلی را که در مورد جنگ گزارش می دهند انتخاب کنید یا خیر.
  • از افراد خارجی که از منطقه شما عبور می کنند برای کسب اطلاعات سionال کنید. بپرسید از کجا آمده اند و آیا خبری دارند.
زنده ماندن در مرحله 21
زنده ماندن در مرحله 21

مرحله 2. روابط شخصی خود را با خانواده و همسایگان حفظ کنید

این روابط شخصی به شما کمک می کند تا از بحران عبور کنید. داشتن اعضای خانواده در کنار شما به کاهش استرس کمک می کند. محافظت از آنها همچنین به شما هدفی می دهد ، که می تواند شما را مجبور به فشار بیشتر در موقعیت های استرس زا کند. شبکه ای از همسایگان نیز می توانند غذا و منابع را به اشتراک بگذارند ، بنابراین با اطرافیان خود با مهربانی رفتار کنید. این روابط ممکن است زندگی شما را نجات دهد.

اگر به منطقه جدیدی نقل مکان کردید ، خود را به مردم محلی معرفی کنید. لازم نیست با آنها بهترین دوستان شوید ، اما غریبه نمانید. اگر جنگ به منطقه شما رسید ، ممکن است مجبور باشید برای کمک به این افراد اعتماد کنید

زنده ماندن در مرحله 22
زنده ماندن در مرحله 22

مرحله 3. نگرش ذهنی مثبت ایجاد کنید

در هر شرایط بقا ، حفظ آرامش و توانایی تفکر منطقی کلیدی است. اجازه دادن به یاس و اندوه بر ذهن شما ، تفکر منطقی را بسیار سخت تر می کند. این امر به ویژه در زمان جنگ دشوار خواهد بود ، اما حفظ ذهنیت مثبت بسیار مهم است. تمام تلاش خود را برای مثبت اندیشی انجام دهید.

  • توسعه و اصلاح برنامه های اضطراری می تواند به شما در مثبت اندیشی کمک کند. این تضمین می کند که اگر مشکلی پیش بیاید ، همیشه روشی را در پیش خواهید داشت.
  • برای کاهش اضطراب و روشن نگه داشتن سر در شرایط استرس زا گام بردارید.
  • ایجاد و حفظ روابط شخصی می تواند به شما در مثبت اندیشی کمک کند.

توصیه شده: