این که آیا شما فقط می خواهید صدای صدا خود را به طور کلی بهبود بخشید یا می خواهید صدای خود را برای یک نمایش یا اجرای موسیقی بهبود بخشید ، چندین مورد را می توانید امتحان کنید. می توانید از انواع تمرینات مختلف برای بهبود صدای خود استفاده کنید ، صدای صحبت خود را برای جلوه دادن بیشتر تغییر دهید یا نحوه آواز خواندن را برای زدن نت های قوی تر تنظیم کنید. با تمرین منظم صدای خود و انجام برخی تغییرات جزئی ، ممکن است متوجه پیشرفت های شدید در صدای خود شوید.
مراحل
روش 1 از 4: بهبود صدای صحبت کننده
مرحله 1. صدای صحبت کننده فعلی خود را تجزیه و تحلیل کنید
خودتان را در حال صحبت کردن ضبط کنید یا از یک دوست بخواهید صدای صحبت کننده شما را بشنود و ارزیابی کند. میزان ، میزان ، میزان بیان ، کیفیت صدا و میزان خود را ارزیابی کنید تا مناطق اصلی را که نیاز به بهبود دارید تعیین کنید.
- صدای شما خیلی زیاد است یا خیلی کم؟
- آیا صدای شما بیشتر تکان دهنده است یا کامل ، یکنواخت یا متنوع؟
- آیا کیفیت صوتی شما بیشتر بینی است یا کامل ، نفس کشیده یا واضح ، بی روح یا مشتاق؟
- آیا درک مفصل شما سخت است یا واضح و بیان شده؟
- آیا خیلی آهسته صحبت می کنید یا خیلی سریع؟ آیا مردد یا عمدی به نظر می رسید؟
مرحله 2. میزان صدای خود را تنظیم کنید
شما همیشه باید آنقدر بلند صحبت کنید که همه اطرافیان صدای شما را بشنوند. با این حال ، تنظیم میزان صدای شما به سمت بالا یا پایین می تواند تأکید یا صمیمیت را به قسمت های مختلف صحبت شما اضافه کند.
- همانطور که می خواهید یک نکته مهم را بیان کنید ، بلندتر صحبت کنید.
- هنگام کنار گذاشتن صدای خود را پایین بیاورید.
مرحله 3. از زمین به نفع خود استفاده کنید
اگر صدای شما یکنواخت به نظر برسد ، ممکن است مردم آن را تنظیم کنند. تغییر دادن صدای شما یک صدای یکنواخت را از بین می برد و به احتمال زیاد آنها به شما گوش می دهند. در طول سخنرانی خود به تغییر حالت صحبت خود ادامه دهید. برخی از روش های متداول برای استفاده از گام عبارتند از:
- پایان دادن به سوالات در زمینه ای بالاتر.
- تأیید یک بیانیه با پایان دادن به یک سطح پایین.
مرحله 4. سرعت خود را تغییر دهید
سرعت ، سرعت صحبت شماست. کند کردن سرعت گفتار به شما کمک می کند تا بر کلمات و عبارات خاصی تأکید بیشتری داشته باشید. همچنین اگر تمایل دارید سریع صحبت کنید ، درک مردم برای شما آسان تر می شود.
سعی کنید پس از بیان یک نکته مهم مکث کنید تا به شنونده فرصت جذب آن را بدهید
مرحله 5. احساسات خود را در مواقع مناسب نشان دهید
آیا تا به حال صدای کسی را شنیده اید که هنگام سخنرانی احساسات شدیدی را تجربه می کند؟ این می تواند یک تکنیک موثر در برخی شرایط باشد ، مانند زمانی که شما در حال سخنرانی یا بازی در یک نمایش هستید. اجازه دهید چوب یا کیفیت احساسی صدای شما هنگام ابراز احساسات قوی نشان داده شود.
به عنوان مثال ، اگر چیزی را می گویید که باعث ناراحتی شما می شود ، ممکن است اگر صدایتان به طور طبیعی به صدا در می آید ، به لرزه بیفتد. با این حال ، سعی نکنید آن را مجبور کنید
مرحله 6. سخنرانی خود را تمرین کنید
قبل از اینکه برای ارائه سخنرانی خود در برابر مخاطبان حاضر شوید ، آن را به تنهایی و بدون مانع تمرین کنید. انواع تن ، سرعت ، حجم و میزان را آزمایش کنید. خودتان را ضبط کنید و به آنچه کار می کند و کار نمی کند گوش دهید.
- چندین بار گفتار را با تغییرات مختلف تمرین کنید. هر تلاش را ثبت کرده و آنها را مقایسه کنید.
- بسیاری از مردم از شنیدن خود روی نوار ناراحت هستند. این صدا با صدایی که در سر شما طنین انداز است متفاوت است ، اما به صدایی که دیگران می شنوند نزدیک تر است.
مرحله 7. مقدار زیادی آب بنوشید
وقتی برای مدت طولانی یا با صدای بلند صحبت می کنید ، مهم است که گلو و تارهای صوتی خود را روان نگه دارید. از نوشیدنی هایی که می توانند باعث کم آبی بدن شوند ، مانند قهوه ، نوشابه و الکل خودداری کنید. به جای آن آب بنوشید.
علاوه بر این ، می توانید مقداری عسل یا سرکه سیب به لیوان آب خود اضافه کنید تا به گلویتان کمک کند
روش 2 از 4: بهبود صدای خواننده
مرحله 1. فک خود را برای صداهای مصوت باز کنید
انگشتان دست و حلقه خود را بگیرید و آنها را در زیر استخوان فک خود در دو طرف صورت خود قرار دهید. فک خود را دو اینچ به سمت پایین بکشید. هر پنج مصوت A ، E ، I ، O ، U را بخوانید ، در حالی که فک خود را در جای خود نگه داشته اید.
- سعی کنید یک درپوش چوب پنبه ای یا بطری پلاستیکی را بین مولرهای پشتی خود قرار دهید تا فک شما در جای خود ثابت بماند.
- این تمرین را ادامه دهید تا به حافظه ماهیچه ای شما وارد شود تا زمانی که نیازی به نگه داشتن فک در محل خود نداشته باشید.
مرحله 2. چانه را پایین نگه دارید
با بلند شدن صدا ، ممکن است وسوسه شوید که چانه خود را بالا بیاورید تا قدرت بیشتری به دست آورید. بالا بردن چانه می تواند به تقویت صدای شما برای یک لحظه کمک کند ، اما همچنین می تواند به مرور زمان بر صدای شما تأثیر منفی بگذارد. درعوض ، هنگام آواز خواندن سعی کنید چانه خود را به سمت پایین خم کنید.
- سعی کنید مقیاس های تشدید شده را جلوی آینه بخوانید. قبل از شروع ، چانه خود را کمی به سمت پایین متمایل کنید و روی پایین نگه داشتن آن تمرکز کنید ، حتی زمانی که ترازو در محدوده بالا می رود.
- با پایین نگه داشتن چانه ، فشار و صوت شما برطرف می شود در حالی که به شما قدرت و کنترل بیشتری می بخشد.
مرحله 3. ارتعاشات را در خوانندگی خود بگنجانید
ویبراتو صدایی زیبا و درعین حال دشوار است. با این حال ، با تمرین این تکنیک می توانید توانایی خواندن با صدای ارتعاشی را تقویت کنید.
- دستان خود را به سینه خود فشار دهید و قفسه سینه خود را بالاتر از حد معمول بلند کنید.
- نفس بکشید و سپس بدون حرکت دادن قفسه سینه بازدم کنید.
- وقتی نفس خود را بیرون می دهید ، "ahhh" را روی یک نت بخوانید. تا جایی که ممکن است یادداشت را نگه دارید.
- در نیمه راه خواندن نت ، روی قفسه سینه خود فشار دهید در حالی که تصور می کنید هوا در دهان شما می چرخد.
مرحله 4. محدوده خود را پیدا کنید
با خواندن کلیدهای صفحه کلید می توانید محدوده خود را پیدا کنید. وسط C را روی صفحه کلید پخش کنید. این کلید سفید در سمت چپ دو نت سیاه در وسط صفحه کلید است. هنگام نواختن هر کلید در سمت چپ ، "la" بخوانید ، در حالی که تن صدای شما را مطابقت می دهید. تا جایی که می توانید صفحه کلید را ادامه دهید و به راحتی یادداشت ها را با هم تطبیق دهید تا زمانی که احساس فشار می کنید یا نمی توانید به نت برسید. کلیدی را که به پایان می برید یادداشت کنید. این پایین ترین محدوده شما است.
راه خود را برای پشتیبان گیری از صفحه کلید ادامه دهید تا زمانی که نت را در بالای محدوده خود پیدا کنید
مرحله 5. یک یادداشت به محدوده خود اضافه کنید
هنگامی که محدوده آوازی خود را پیدا کردید ، سعی کنید یک نت را در دو طرف آن اضافه کنید تا بتوانید راحت با آن مطابقت داشته باشید. ممکن است در ابتدا نتوانید نت را نگه دارید ، اما بر روی 8 تا 10 بار زدن روی نت تمرکز کنید تا زمانی که به راحتی به نت های جدید در محدوده خود برسید.
- هنگامی که می توانید یادداشت جدید را برای مدت زمان قابل توجهی حفظ کنید ، می توانید یادداشت های بالاتر و پایین بعدی را به محدوده خود اضافه کنید.
- صبور باشید و در این روند عجله نکنید. بهتر است صدا را کنترل کرده و بتوانید نت را به طور مداوم ضربه بزنید.
روش 3 از 4: بهبود صدای شما برای بازیگری
مرحله 1. صدای خود را نشان دهید
بلند و واضح صحبت کردن برای بازیگران صحنه ضروری است. وقتی خطوط خود را ارائه می دهید ، مطمئن شوید که آنقدر بلند صحبت می کنید که مردم بتوانند حرف های شما را بشنوند ، حتی در پشت سالن تئاتر. با این حال ، مهم است که از دیافراگم خود به منظور فریاد زدن استفاده کنید تا فریاد بزنید. اگر فریاد می زنید ، گلو درد می گیرد و ممکن است صدایتان را از دست بدهید.
یک نفس عمیق در دیافراگم خود بکشید و سپس تمرین نفس کشیدن و گفتن همزمان "هه" را امتحان کنید. این به شما کمک می کند تا دیافراگم خود را تشخیص دهید. وقتی می گویید "هه" ، باید نفس را از شکم و از دهان خارج کنید. پس از تسلط بر این ، سعی کنید خطوط خود را با استفاده از نفس دیافراگمیتان بیان کنید
مرحله 2. خطوط خود را بیان کنید
بیان صریح خطوط شما نیز برای یک صداپیشه خوب مهم است. اطمینان حاصل کنید که هر کلمه از خطوط خود را بیان می کنید تا مردم متوجه حرف شما شوند. برای اطمینان از اینکه تا حد امکان واضح صحبت می کنید ، دهان خود را تا آنجا که می توانید باز کنید. این به شما کمک می کند خطوط خود را بیان کنید.
مرحله 3. از احساسات برای تأکید بر خطوط خود استفاده کنید
احساس کردن نیز بخش مهمی از ارائه خطوط شما به خوبی است. برای احساس کردن ، سعی کنید به این فکر کنید که احساسات شخصیت شما چگونه باید باشد.
- به عنوان مثال ، اگر چیزی می گویید که باعث ناراحتی شخصیت می شود ، ممکن است سرعت خطوط خود را کمی کند کنید. حتی ممکن است به صدای خود اجازه دهید احساس غم را با صحبت کردن با کمی صدای لرزان به طرز چشمگیری ثبت کند.
- احساسات مناسب را برای هر یک از خطوط شخصیت خود در نظر بگیرید تا مشخص شود صدای شما هنگام صحبت با آنها چگونه باید به نظر برسد.
روش 4 از 4: تمرین صدای خود برای کیفیت مطلوب
مرحله 1. تنفس را در دیافراگم خود تمرین کنید
استفاده از دیافراگم هنگام صحبت و آواز خواندن برای بازیگران و خوانندگان ضروری است. دیافراگم شما در ناحیه ای واقع در زیر جناغ است (جایی که دنده های شما به هم می رسند). با تنفس در دیافراگم و استفاده از این نفس هنگام خواندن صدای شما قدرت بیشتری خواهد داشت. تنفس در دیافراگم به جای قفسه سینه ، فشار روی تارهای صوتی شما را نیز کاهش می دهد.
- برای تمرین تنفس دیافراگمی ، یک نفس در شکم خود بکشید. هنگام تنفس باید شکم خود را بزرگ کنید. سپس ، نفس را به آرامی با صدای خش خش رها کنید. سعی کنید هنگام تنفس شانه ها و گردن خود را آرام نگه دارید.
- همچنین هنگام تنفس می توانید دستان خود را روی شکم خود قرار دهید. اگر هنگام نفس کشیدن دستان شما بالا می روند ، در این صورت در شکم خود نفس می کشید.
مرحله 2. فک خود را رها کنید
بیرون آوردن تنش از فک به شما اجازه می دهد دهان خود را هنگام صحبت یا آواز بازتر کنید ، که ممکن است منجر به صدای واضح تری شود. برای از بین بردن تنش از فک ، گونه های خود را با پاشنه دستان درست زیر خط فک فشار دهید. دستان خود را به سمت چانه به سمت پایین بکشید ، سپس از بالا با ماساژ عضلات فک شروع کنید.
هنگام کشیدن دستان خود به سمت پایین اجازه دهید دهان شما به آرامی باز شود
مرحله 3. در حالی که محدوده آوازی خود را تمرین می کنید ، از طریق نی هم بزنید
تمرین محدوده آوازی نیز می تواند به بهبود صدای شما برای خوانندگی کمک کند. برای تمرین محدوده آوازی خود ، نی هم بزنید بین لب های خود و شروع به ایجاد صدای "oo" کم کنید. به آرامی شروع به افزایش صدای "oo" کنید. از پایین دامنه صوتی خود به بالای محدوده آوازی خود بروید.
- هوایی که از طریق نی عبور نمی کند بر روی آکورد های صوتی شما فشار می آورد.
- این تمرین برای کاهش تورم اطراف تارهای صوتی مفید است.
مرحله 4. لب های خود را تیز کنید
Trilling لب های شما نیز راه خوبی برای تمرین صدای شما و صدایی واضح تر است. در حالی که لب های خود را به آرامی بسته اید ، در حین ایجاد صدای "uh" هوا را از طریق آنها بکشید. لب های شما از هوای آزاد شده به هم متصل می شوند.
هوای حبس شده در داخل دهان شما ، تارهای صوتی شما را می بندد و به آنها اجازه می دهد تا به آرامی کنار هم جمع شوند
مرحله 5. همهمه
زمزمه کردن راهی م effectiveثر برای گرم کردن صدای شما و سرد کردن آن پس از استفاده طولانی مدت است. برای شروع ، لب های خود را ببندید و فک خود را شل کنید. از طریق بینی خود نفس بکشید و اجازه دهید نفس در یک همهمه خارج شود. با ساختن "mmm" بینی شروع کنید ، سپس زوزه را در قسمت پایینی رجیستر خود به سمت پایین حرکت دهید.
این تمرین ارتعاشات را در دندان ها و استخوان های صورت شما فعال می کند
مرحله 6. برای بیان بهتر زبان خود را دراز کنید
کشیدن زبان می تواند بیان کلمات شما را آسان کند ، که برای بازیگران صحنه ضروری است. برای کشش زبان ، زبان خود را به کام خود فشار دهید ، سپس آن را از دهان خود بیرون بیاورید. آن را به یک گونه فشار دهید ، سپس به گونه دیگر. نوک زبان خود را در پشت لب پایینی خود قرار دهید و بقیه را از دهان خود بیرون بیاورید ، سپس زبان خود را با نوک روی کام خود به عقب تا کنید.
این تمرینات را 10 بار پشت سر هم تکرار کنید
گام 7. با پیچ خوردن زبان ، دیکشنری خود را بهبود بخشید
گفتن پیچ خوردن زبان همچنین ممکن است توانایی شما را در صحبت کردن واضح افزایش دهد ، زیرا به شما امکان می دهد تا تلفظ را انجام دهید. چرخش زبان همچنین ماهیچه های لب ، صورت و زبان شما را تمرین می دهد که می تواند برای صدای شما مفید باشد. اطمینان حاصل کنید که هنگام پیچ خوردن زبان ، صداهای هر کلمه ای را که می گویید اغراق کنید.
- به آرامی و تدریجی شروع به قرائت عبارات کنید.
- کلمات "P" را با خواندن "پیتر پایپر یک فلفل دلمه ای برداشته است" تمرین کنید.
- برای کلمات "N" و "U" ، سعی کنید ، "شما نیویورک را می شناسید. شما به نیویورک احتیاج دارید. شما می دانید که به نیویورک منحصر به فرد نیاز دارید."
- با تکرار "چرم قرمز ، چرم زرد" بارها و بارها تمرین کنید.
مرحله 8. با گفتن «Hooty Gees
"گفتن" gies hooty "به شل شدن حنجره شما کمک می کند و این ممکن است کیفیت صدای خواننده شما را بهبود بخشد. سعی کنید کلمه "gees" را مانند یوگی خرس بگویید. با انجام این کار ، ممکن است احساس کنید حنجره شما افت کرده است. قرار دادن حنجره در این حالت پایین به شما کنترل بیشتری بر روی تارهای صوتی می دهد ، بنابراین ممکن است بعد از انجام این تمرین ، راحت تر بتوانید یک نت بالاتر را بزنید.
این تمرین را چند بار تکرار کنید
مرحله 9. طنین صوتی خود را با "ooh-oh-uh-ahs" متعادل کنید
”ایجاد این صداهای مصوت به شما کمک می کند تا با دهان خود در موقعیت های مختلف آواز بخوانید. با یک صدا شروع کنید و سپس از طریق صداهای آه ، آه ، آه ، و آه از تمام راه عبور کنید تا صدای خوبی را برای تمرین خود ایجاد کنید. انجام این کار ممکن است برای شما راحت تر باشد که در حین آواز خواندن یک نت بالاتر را بلند کنید یا صدای خود را ثابت نگه دارید.
این تمرین را چند بار در روز تکرار کنید
مرحله 10: صدایتان را دو بار در روز تمرین کنید
برای بهبود صدای خود برای صحبت روی صحنه و برای آواز خواندن ، باید آن را در یک برنامه منظم تمرین کنید. قبل از استفاده گسترده از صدای خود ، آن را گرم کنید ، اما تمرینات صوتی را دو بار در روز تمرین کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
