حوله های مرطوب بدنسازی اگر قبل از جمع کردن و بسته کردن آنها به درستی خشک نشوند ، می توانند به یک آشفتگی بدبو تبدیل شوند. اگر بعد از ورزش مستقیماً به سر کار می روید ، ممکن است وقت نداشته باشید تا حوله روی قفسه یا رخت آویز خشک شود ، اما برخی کارها را می توانید انجام دهید تا حوله را سریع خشک کنید یا مانع از بوی بد بدن شما شود. کیسه. اگر مکرراً به باشگاه بدنسازی می روید ، ممکن است یک گونی مرطوب برای نگهداری حوله آلوده و جلوگیری از بوی بد در نظر بگیرید. در غیر این صورت ، زمان بیشتری برای خشک کردن حوله در باشگاه اختصاص دهید.
مراحل
روش 1 از 3: خشک کردن حوله در باشگاه بدنسازی
مرحله 1. حوله مرطوب را با یک حوله خشک بپیچانید تا رطوبت اضافی خارج شود
یک حوله خشک را روی یک سطح صاف قرار دهید و حوله مرطوب را روی آن قرار دهید. از یک سر شروع کنید و دو حوله را با هم بچرخانید و به شکل بوریتو محکم بچرخانید ، و رول را در حال حرکت فشار دهید. حوله خشک مقداری از رطوبت حوله مرطوب بدنسازی را جذب می کند و آن را بسیار خشک تر از قبل می کند.
- توجه داشته باشید که این تنها در صورتی مفید است که حوله بدنسازی شما خیس باشد.
- اگر سالن بدنسازی شما در رختکن حوله ارائه می دهد ، از یکی از آنها استفاده کنید تا فقط 1 حوله در اختیار داشته باشید.
- اطمینان حاصل کنید که حوله خشک بزرگتر یا مساوی حوله مرطوب باشد.
مرحله 2. برای خشک کردن سریع حوله مرطوب بدنسازی از سشوار یا خشک کن دست استفاده کنید
برخی از رختکن های سالن بدنسازی دارای سشوار هستند. اگر چنین است ، حوله را روی قفسه ای نزدیک آویزان کنید یا آن را با یک دست نگه دارید در حالی که با دست دیگر آن را با موهای داغ منفجر می کنید. به عنوان یک جایگزین ، حوله را زیر دریچه خشک کن دستی نگه دارید.
اگر فضای پیشخوان موجود است و حوله به اندازه کافی کوچک است ، آن را صاف بگذارید و همانطور که یک طرف را خشک می کنید آن را پایین نگه دارید. سپس آن را برگردانید تا طرف دیگر آن خشک شود
مرحله 3. حوله را در صورت امکان به مدت 1 تا 2 ساعت روی قفسه سیمی آویزان کنید
اگر بعد از ورزش یا دوش گرفتن وقت دارید ، حوله را حداقل به مدت 1 ساعت روی قفسه سیمی در رختکن آویزان کنید. اگر سالن بدنسازی شما قفسه سیمی ندارد ، قلاب نیز به خوبی کار می کند ، فقط مطمئن شوید که حوله را بعد از حدود 30 دقیقه بچرخانید تا چین ها برای مدت طولانی رطوبت را حفظ نکنند.
- همچنین می توانید آن را از کنار درب قفل باز شده بکشید.
- مدتی را برای خواندن یا انجام برخی کارها در زمان انتظار اختصاص دهید.
- اگر بلافاصله بعد از ورزش به سر کار می روید ، حوله را روی درب غرفه حمام یا در مکان محرمانه دیگری بکشید. اگر فرهنگ کاری شما نسبتاً عقب افتاده است ، ممکن است این کار را انجام دهید.
روش 2 از 3: ذخیره یک حوله مرطوب در کیف بدنسازی خود
مرحله 1. حوله را به تنهایی در یک کیسه مرطوب قرار دهید
اگر اهل ورزش شدید هستید ، ممکن است بخواهید روی کیف و حوله مرطوب برای وسایل ورزشی و حوله های کثیف خود سرمایه گذاری کنید. بیشتر این کیسه ها دارای پوشش ضد میکروبی هستند که می تواند از رشد باکتری ها جلوگیری کند. فقط حوله و سایر وسایل مرطوب را بیرون آورده و در همان روز بشویید.
- گونی های ضد آب ضد میکروبی از 15.00 دلار تا 42.00 دلار هزینه دارند و می توانید آنها را به صورت آنلاین یا در اکثر فروشگاه های لوازم ورزشی یا تناسب اندام پیدا کنید.
- اگر مستقیم از باشگاه به محل کار می روید و وقت ندارید حوله را خشک کنید ، این گزینه عالی است.
مرحله 2. حوله مرطوب را در کیسه زیپ پلاستیکی نگه دارید تا به خانه برسید
اگر زمان کم دارید و فضای خشک شدن ندارید ، انداختن حوله مرطوب در کیسه پلاستیکی بهترین گزینه است. از یک کیسه فریزر بزرگ و سنگین استفاده کنید و مطمئن شوید که مهر و موم را قبل از ذخیره آن در کیف بدنسازی خود در حدود 1 اینچ (2.5 سانتی متر) باز بگذارید تا از تراکم جلوگیری شود.
- به محض ورود به خانه حوله را از کیسه خارج کرده و آن را آویزان کنید تا کاملاً خشک شود تا روز شستشو یا بلافاصله آن را بشویید.
- حوله در کیسه را فراموش نکنید زیرا کپک و کپک می توانند در حدود 24 ساعت شروع به رشد کنند.
- اگر حوله هنگام بیرون آوردن بوی کپک زد ، آن را در 5 قسمت آب و 1 قسمت سرکه سفید خیس کنید تا بوی آن از بین برود.
مرحله 3. روی حوله ای که سریع خشک می شود سرمایه گذاری کنید که می توانید پس از استفاده سریع آن را ذخیره کنید
حوله های میکروفیبر ، آب پنبه و طرح وافل بسیار سریعتر از حوله های معمولی حمام خشک می شوند. اگر زیاد عرق می کنید یا دوست دارید در سالن بدنسازی دوش بگیرید ، بدون توجه به رطوبت اضافی در کیف خود ، از آن استفاده کنید و از آن استفاده کنید.
هنوز باید حوله را در اسرع وقت بیرون بیاورید تا آن را بشویید
مرحله 4. یک کیف بدنسازی با یک کیسه مرطوب داخلی خریداری کنید
اگر مرتباً با یک حوله مرطوب سر و کار دارید ، سرمایه گذاری روی کیف بدنسازی که دارای محفظه برای وسایل مرطوب است را در نظر بگیرید. به دنبال یک پارچه ساخته شده از پارچه پلی استر با جیب خارجی یا محفظه مخصوص وسایل مرطوب باشید.
اطمینان حاصل کنید که کیف آنقدر کوچک است که داخل کمد بدنسازی شما قرار گیرد
مرحله پنجم: از اسپری خوشبو کننده استفاده کنید تا بوی کیف بدن خود را تازه نگه دارید
کفش های مخصوص دویدن ، لباس های فعال عرق کرده و حوله های مرطوب ، مطمئناً بوی نامطبوعی در کیف شما به جا می گذارد. هر روز یا یک روز در میان همه چیز را در کیف بدنسازی خود بریزید و داخل آن را با اسپری خوشبو کننده اسپری کنید تا بوهای ماندگار از بین بروند.
همچنین می توانید 1 یا 2 ورق خشک کن را در کیف بدنسازی خود قرار دهید
روش 3 از 3: قرار دادن یک حوله مرطوب در ماشین خود
مرحله 1. حوله را بیرون بکشید تا خیس نشود
اگر قصد دارید حوله مرطوب را در ماشین خود قرار دهید ، مطمئن شوید که خیس نمی شود. اگر می توانید قطرات آب را از حوله بیرون بیاورید ، خیلی مرطوب است که نمی توانید داخل ماشین بگذارید. قبل از قرار دادن آن در ماشین ، آن را بیشتر بیرون بکشید یا بگذارید 5 تا 10 دقیقه در جایی بماند.
رطوبت بیش از حد می تواند به صندلی های چرمی و پارچه ای آسیب برساند و حتی ممکن است بوی کپک یا کپک را در خودرو شما ایجاد کند
مرحله 2. در صورت امکان حوله را از آویز کت در اتومبیل خود آویزان کنید
اگر به ورزشگاه می روید ، حوله را روی یک چوب لباسی قرار دهید و آن را از یکی از قلاب های تاشو در صندلی عقب آویزان کنید. اگر قلاب تاشو ندارید ، آویز را از یکی از میله های چنگک (یا دسته سقف) در صندلی عقب یا در کنار سرنشین آویزان کنید.
اطمینان حاصل کنید که حوله خط دید شما را از طریق آینه عقب مسدود نمی کند
مرحله 3. اگر به زودی به خانه می روید حوله را روی صندلی مسافر بکشید
اگر آویز در اتومبیل خود ندارید ، حوله را روی صندلی مسافر بکشید تا بیشترین جریان هوا وجود داشته باشد. فقط مطمئن شوید که بلافاصله به خانه می روید یا ظرف چند ساعت اگر قارچ و کپک ایجاد شود ، اگر آن را به مدت طولانی روی صندلی دراز بکشید ، ایجاد می شود.
اگر نگران آسیب رساندن به روکش چرم هستید ، ابتدا یک حوله خشک را پایین بیندازید تا بین چرم و حوله مرطوب قرار بگیرد. در صورت وجود می توانید از کیسه زباله یا روکش محافظ صندلی استفاده کنید
مرحله 4. برای جلوگیری از بوی بد صندلی ها و تشک های اتومبیل خود را خوشبو کنید
اگر به طور مرتب حوله بدنسازی خود را در ماشین خود خشک می کنید ، ممکن است صندلی ها و تشک ها بوی بدی پیدا کنند. یکبار در هفته از اسپری اثاثیه خوش بو کننده استفاده کنید یا هر هفته یک بار دیگر یک تمیز کردن عمیق انجام دهید تا بوی تازگی خودرو را حفظ کنید.
- جوش شیرین را روی صندلی های پارچه ای و تشک های کف خود بپاشید و اجازه دهید 2 تا 3 ساعت قبل از جاروبرقی تمیز شوند.
- صندلی های چرمی ماشین را با مخلوطی از 1 قسمت سرکه سفید و 2 قسمت آب اسپری کنید. قبل از خشک کردن صندلی ها با حوله ، بگذارید 1 دقیقه بماند.
نکات
- کیف بدنسازی خود را خالی کرده و حداقل هفته ای یکبار با دستمال مرطوب یا اسپری ضد باکتری تمیز کنید.
- حوله های بدنسازی را با آب گرم بشویید تا باکتری ها را از بین ببرید و بوی تازگی آنها را حفظ کنید.
