سنگ زنی نوعی رقص است که معمولاً می توانید در باشگاه یا مهمانی ای بیابید که مرد پشت سر زن می رقصد در حالی که هر دو باسن خود را در یک حرکت دایره ای حرکت می دهند. برای دختران ، آسیاب کردن می تواند کمی ترسناک باشد - ممکن است ندانید چگونه به یک پسر بفهمانید که می خواهید آسیاب کند ، دستان خود را در کجا قرار دهید یا چگونه باسن خود را حرکت دهید. اما نگران نباشید - آسیاب کردن نباید سخت باشد و مجبور نیستید با شریک رقص خود خیلی صمیمی شوید ، به خصوص اگر او را نمی شناسید. اگر می خواهید بدانید چگونه با جذابیت ، کلاس و سبک تمرین کنید ، فقط این مراحل را دنبال کنید.
مراحل
روش 1 از 3: به مرد نزدیک شوید
مرحله 1. با دوست دختران خود شروع به رقص کنید
مگر اینکه قبلاً مردی را که می خواهید با او برقصید و او شما را به زمین رقص هدایت کرده است بشناسید ، ابتدا باید خودتان به زمین رقص نزدیک شوید. (اگر قبلاً پسر دارید ، می توانید از این بخش بگذرید). یک یا دو دوست دختر مورد اعتماد را با خود ببرید و اوقات خوشی را رقصید ، کارهای خودتان را انجام دهید و کمی دیوانه شوید.
- به دور و بر خود نگاه نکنید مثل اینکه برای یک پسر برای رقصیدن بسیار ناامید شده اید ، حتی اگر هدفتان را پیدا کرده اید - در عوض ، بگذارید بچه ها ببینند اوقات خوشی را سپری می کنید و به سراغ شما می آیند.
- حرکات رقص خود را با دوست دختران خود به نمایش بگذارید. بگذارید بچه ها ببینند شما می توانید بدن خود را کار کنید ، ضرباهنگ را دنبال کنید و اوقات خوشی داشته باشید.
مرحله 2. به پسر نزدیک شوید
به محض اینکه پسر خود را پیدا کردید - و حتی ممکن است چشم هایتان را از آن طرف اتاق بسته باشید - شما و دخترانتان باید شروع به نزدیک شدن به او کنید. این حرکت طبیعی و تدریجی را انجام دهید و منتظر بمانید تا او نیز به شما نزدیک شود. اگر چشمان خود را از روی اتاق برای یک ثانیه و سپس یک اینچ از او در قفل بعدی قفل کنید ، ظاهر خنکی نخواهید داشت.
- در طول یک آهنگ به سمت او بروید.
- اطمینان حاصل کنید که دوست دختران شما بدون ازدحام پسر دنبال می شوند.
مرحله 3. شروع به "تصادفی" قلم زدن با مرد
در این مرحله ، شما باید چشمان خود را با مرد قفل کنید ، و شاید حتی یک لبخند زیبا به او نشان دهید و سپس به دور نگاه کنید. سپس ، حتی به او نزدیک شوید و بگذارید بدن شما در برابر بدن او بماند ، خواه رو به روی او باشید و با دستانش را لمس کنید ، یا از او دور شوید و گهگاه با خواسته خود به او برسید.
مرحله 4. جلوی پسر بروید
با پیش قدم شدن به او نشان دهید که چه چیزی بدست آورده اید تا چشم ها را ببندید و بدانید که قرار است با هم برقصید. یک دقیقه در مقابل او بگذرید و به سرعت حرکت کنید و سپس به آرامی شروع به چرخیدن کنید تا او بتواند پشت سر شما شروع به رقص کند و شما رسماً شروع به آسیاب کنید.
روش 2 از 3: با مرد خرد کنید
مرحله 1. جلوی پسر را بگیرید و رو به رو از او باشید
ابتدا باید در موقعیت آسیاب قرار بگیرید. اگرچه می توانید هر چند وقت یکبار آن را مخلوط کنید ، اما حالت معمولی سنگ زنی زمانی است که یک پسر پشت یک دختر می ایستد. شما می توانید تقریباً یک پا بین بدن خود بگذارید و نیازی به صمیمیت فوق العاده ای برای شروع به کار با پسر ندارید - مخصوصاً اگر او را نمی شناسید.
مرحله 2. زانوها را خم کنید
هم شما و هم پسر باید زانوهای خود را خم کنید تا به زمین بیایید. اگر پسر خیلی بلندتر از شماست ، مجبور نیستید زانوها را خیلی خم کنید. اما اگر آن پسر خیلی بلندتر از شما نیست - اگر کفش پاشنه بلند می پوشید این اتفاق می افتد - باید زانوها را کمی بیشتر خم کنید تا کمی بالاتر از شما قرار گیرد.
مرحله 3. باسن و باسن خود را حرکت دهید
در حال حاضر ، باسن و باسن خود را در یک حرکت دایره ای پیوسته حرکت دهید و درحالی که پاها را کمی بالا و پایین نگه می دارید و زانوها را خم نگه داشته اید ، از یک طرف به طرف دیگر حرکت کنید. اگر پسر می داند چه کار می کند ، باید باسن او ریتمی مشابه با شما داشته باشد - باسن شما باید در جهت یکسان با ضرب آهنگ حرکت کند.
اگر احساس جسارت می کنید ، می توانید با حرکت باسن خود ، قسمت جلویی پسر را با باسن خود لمس کنید. اما شما همچنین می توانید فاصله خود را با پسر حفظ کنید
مرحله 4. بازوها و سینه خود را حرکت دهید
بازوها و قفسه سینه خود را با صدای موسیقی حرکت دهید ، بازوها و قفسه سینه خود را در همان حرکت روان حرکت دهید. در حالی که به کار بازوها و قفسه سینه خود در حین حرکت باسن خود ادامه می دهید ، به جلو یا کمی پایین نگاه کنید. می توانید بازوهای خود را پایین بیاورید تا روی زانو یا نزدیک کمرتان قرار بگیرند ، و منتظر بمانید تا دستان بچه ها روی شما یا دور کمرتان قرار بگیرد و همچنان به رقص ادامه دهید.
روش 3 از 3: حرکتهای سنگ زنی بیشتری را امتحان کنید
مرحله 1. از یک طرف به طرف دیگر حرکت کنید
شما مجبور نیستید تمام وقت جلوی آن مرد برقصید - این می تواند خسته کننده شود ، و در واقع ممکن است بخواهید هر چند وقت یکبار شریک رقص خود را ببینید. بنابراین ، می توانید به سمت چپ حرکت کنید ، حرکت دایره ای و حرکت زانوهای خمیده خود را ادامه دهید ، در حالی که پسر به سمت راست حرکت می کند ، بنابراین می توانید به بالا نگاه کنید و او را ببینید. می توانید مکان ها را عوض کنید و در حالی که او به سمت چپ حرکت می کند به راست حرکت کنید و حرکت خود را به جلو و عقب ادامه دهید.
مرحله 2. آن را بچرخانید
به جای اینکه پشت خود را به طرف پسر برگردانید ، او را بچرخانید و دستان خود را دور گردن او بگذارید. به این می گویند آسیاب جلو - خطرناک تر و سکسی تر است. اجازه دهید او دستان خود را روی باسن شما بگذارد در حالی که شما به حرکت دور کمر خود ادامه می دهید. دستان خود را از گردن او دور کرده و سینه را بالا و پایین ببرید. سپس ، دوباره به عقب برگردید.
حتی می توانید انگشتان خود را برای چند ثانیه در حلقه های کمربند مرد قرار دهید
مرحله 3. کف را لمس کنید
وقتی پشت به مرد است ، می توانید دستان خود را تا انتها به سمت زمین یا نزدیک آن حرکت دهید ، زیرا باسن خود را بیشتر و بیشتر در هوا بلند می کنید. این یک حرکت صمیمی تر است که مطمئناً او را دیوانه می کند - تا زمانی که اعتماد به نفس آن را داشته باشید.
مرحله 4. آسیاب کند را انجام دهید
اگر ترانه ای آهسته تر در باشگاه پخش شد نترسید. هنوز هم می توانید با آهنگهای آهسته تر ، با سرعت کمتری ، با همان حرکتهایی که برای چرخاندن موسیقی سریع انجام می دادید ، آهنگ کنید. اگر بتوانید آن را بکشید ، آهسته کشیدن حتی جذاب تر است. اجازه ندهید آن مرد ببیند که شما را کنار گذاشته است - فقط به حرکت به موسیقی ادامه دهید بدون این که از تپش خودداری کنید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- در خانه تمرین کنید که هیچ کس تماشا نمی کند.
- خیالتان راحت با هرکسی که انتخاب می کنید ، پسر یا دختر ، قاطی کنید.
- اگر شریک زندگی شما نمی داند چه کاری انجام دهد ، دستان خود را بگیرید و آنها را روی کمر/شکم/لگن خود قرار دهید و آنها را به روشی که می خواهید حرکت دهید ، حرکت دهید.
- اگر کسی پشت شما است و بیشتر مطمئن هستید که می خواهد با شما دوست شود ، کمی به او برگردد تا بداند شما علاقه دارید. آنها به احتمال زیاد دست خود را روی باسن شما می گذارند و شما دو نفر می توانید آسیاب کنید.
- اگر مرد برانگیخته شد ، آن را نادیده بگیرید یا اگر ناراحت کننده بود ، از آنجا دور شوید. با وجود اینکه کاملاً طبیعی است ، احتمالاً او خیلی بیشتر از شما از این موضوع خجالت می کشد.
- بهترین آهنگ هایی که می توانید آنها را بچرخانید ، آهنگ های سریع تر هستند.
- اگر همسرتان به گونه ای به شما دست می زند که احساس ناراحتی می کنید ، دست خود را ترک کرده یا حرکت دهید. فقط به این دلیل که با کسی قاطی می کنید ، به او حق نمی دهد که با شما دست به گریبان باشد.
- برای جذابیت همه چیز ، می توانید چهره به چهره آسیاب کنید.
- اگر واقعاً می خواهید با کسی مشاجره کنید و آن شخص نمی خواهد ، عرق نکنید! فقط برو سراغ شخص دیگری
- ترانه سریع مانند Go-Go ، Rap ، یا Hip-Hop بهترین انتخاب برای آهنگ کردن است.
- اگر فردی را دیدید که با دیگران او را آسیاب کرده اید. سنگ زنی جدی نیست فقط برای سرگرمی است!
- اگر قرار است به یک قطار بپیوندید ، مطمئن شوید که بین افرادی هستید که راحت با آنها کار می کنید!
- بالا و پایین حرکت کنید و حتماً زانوها را خم کرده و زانوها را پهلو به پهلو حرکت دهید.
- آهنگ های آهسته نیز می توانند سرگرم کننده باشند. برای داغ کردن همه چیز ، هنگام سنگ زنی فشار بیشتری به شریک خود وارد کنید.
- هنگام سنگ زنی ، اگر می خواهید غنایم خود را (با قوس کمر) بکشید ، این کار را به صورت همگام انجام دهید.
- اطمینان حاصل کنید که به شدت به همسرتان فشار نیاورید تا از صدمه زدن به او جلوگیری کنید.
هشدارها
- اطمینان حاصل کنید که حداقل یکبار چهره فردی را که با او در حال زحمت هستید ، مشاهده کرده اید تا هیچ شگفتی و امنیت نباشد.
- پس از سنگ زنی ، ممکن است کمی خطرناک و سکسی احساس کنید! به خود زمان دهید تا خنک شود. شما نمی خواهید کاری را انجام دهید که از آن پشیمان خواهید شد.
- اگر آن مرد طوری شما را لمس می کند که نمی خواهید ، نه بگویید. اگر او گوش نمی دهد ، مطمئن شوید که راه می روید.
- اگر در کنار بهترین دوستی که شریک زندگی دارد می رقصید و قبلاً شما را در حال رقصیدن دیده اید ، همه چیز بسیار ساده تر می شود.
- همانطور که باسن خود را بیشتر و بیشتر به هوا بلند می کنید ، مطمئن شوید که انعطاف پذیری کافی برای آسیب رساندن به خود ندارید. در صورت لزوم در خانه تمرین کنید. شاید برای افزایش انعطاف پذیری به انجام یوگا یا حرکات سبک بپردازید. شما ممکن است این کار را در باشگاه ، درست قبل از قصد سنگ زنی تمرین کنید. نگران نباشید چقدر عجیب به نظر می رسد. خودت باش دختر!
- مطمئن شوید که از دئودورانت استفاده می کنید. این یک خاموش بزرگ برای آسیاب کردن با چاله های بد بو است.
