آیا برده خرافات شده اید؟ آیا وقتی گربه سیاه می بینید به آن طرف خیابان می دوید؟ آیا هر زمان که به طور تصادفی روی ترکی قدم می گذارید دلخور می شوید یا متقاعد می شوید که روز شما به خاطر آن خراب می شود؟ آیا تا به حال آینه ای شکسته اید ، و احساس خرابی کرده اید که زندگی شما در هفت سال آینده وحشتناک خواهد بود؟ اگر این به نظر شما می رسد ، وقت آن رسیده است که این عادت های خرافی را ترک کنید و یاد بگیرید که قدرت ایجاد شانس خود را دارید.
مراحل
قسمت 1 از 3: تنظیم ذهنیت خود
مرحله 1. ریشه های خرافاتی که به آنها اعتقاد دارید را بیاموزید
یکی از راه های غلبه بر باورهای خرافی این است که یاد بگیرید از کجا شروع شده اند. به عنوان مثال ، آیا می دانستید که این باور که راه رفتن در زیر نردبان بدشانسی می آورد از این ایده ناشی شد که راه رفتن در منطقه ای که احتمالاً ابزار کار در آن سقوط می کند خطرناک است؟ هرچه بیشتر این خرافات را کنار بگذارید ، بیشتر خواهید دید که اگرچه باور کردن به آنها مفرح است ، اما در واقع هیچ پایه ای ندارند. در اینجا برخی دیگر از ریشه های شگفت انگیز خرافات رایج آمده است:
- در قرن 18 در لندن ، چترهایی با پره های فلزی رواج یافت و باز شدن آنها در داخل خانه به یک خطر تبدیل شد. بنابراین ، عمومیت یافت که باز کردن چتر در داخل خانه "بدشانسی" تلقی می شود ، اگرچه این امر واقعاً برای حفظ امنیت مردم انجام شد!
- این خرافه که ریختن نمک بدشانسی تلقی می شد در 3 ، 500 قبل از میلاد ، با سومری های باستان آغاز شد. با این حال ، این امر به این دلیل اتفاق افتاده است که نمک در آن زمان یک کالای گران قیمت بود ، نه به این دلیل که ریختن نمک هرگونه قدرت ذاتی دارد که بر شانس شما تأثیر می گذارد.
- گربه های سیاه در واقع در برخی از فرهنگ ها اقبال خوبی در نظر گرفته می شد. مصری های قدیم خوش شانسی می دانستند که یک گربه سیاه از مسیر شما عبور کرد و در قرن 17 ، پادشاه چارلز حتی یک گربه سیاه را به عنوان حیوان خانگی نگه داشت. متأسفانه ، بسیاری از مردم گربه ها را در قرون وسطی و در زمان حجاج با جادوگران مرتبط می کردند ، که باعث می شود برخی تصور کنند که آنها امروز بدشانس هستند.
مرحله 2. متوجه شوید که هیچ دلیل منطقی وجود ندارد که این خرافات می تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد
آیا دلیل واقعی وجود دارد که شماره 13 باید بدشانس باشد؟ چرا گربه های سیاه از بقیه بدشانس تر هستند؟ آیا واقعاً یافتن شبدر چهار برگ می تواند باعث بارش خوش شانسی بر سر شما شود؟ اگر پای خرگوش واقعاً خوش شانس بود ، آیا صاحب اصلی (یعنی خرگوش) هنوز صاحب آن نبود؟ اگرچه ممکن است باور داشته باشید که در مورد خرافات تفکر منطقی فراتر است ، اما اگر می خواهید وسواس خود را بر آنها غلبه دهید ، باید از تفکر انتقادی برای رسیدن به آن استفاده کنید.
خرافات در سنت های قدیمی وجود دارد. مانند بسیاری از سنت ها ، آنها همچنان به تصویب می رسند ، اما در واقع به هدف نمی رسند
مرحله 3. در نظر بگیرید که کدام خرافات باعث ناراحتی منظم شما می شوند
آیا مدام به زمین خیره می شوید تا از ترک خوردن روی دیوار تا حد برخورد با مردم در خیابان جلوگیری کنید؟ آیا برای جلوگیری از عبور از مسیر گربه سیاه از مسیرهای پیچ در پیچ استفاده می کنید؟ خرافاتی که به طور منظم برای شما مشکل ایجاد می کند ، مواردی است که باید ابتدا بر آنها تمرکز کنید. شاید ده دقیقه اضافی را برای پیاده روی به محل کار اختصاص داده اید زیرا فکر می کنید که در مسیر "خوش شانس" هستید. شاید شما به خانه برگردید و برای یک شام دیر کرده اید تا گوشواره های "خوش شانس" خود را بپوشید. اگر واقعاً به آن فکر کنید ، ممکن است دریابید که باورهای خرافی شما در واقع به جای آنکه شانس شما را به ارمغان بیاورند ، باعث آسیب شما می شوند.
از خود بپرسید آیا اضطرابی که با پیروی از خرافات مختلف همراه دارید واقعاً انرژی خوبی برای شما به ارمغان می آورد
مرحله 4. هنگام تصمیم گیری از اعتقادات خرافی پرهیز کنید
هنگام تصمیم گیری ، بر عقل سلیم و الگوی منطقی منطقی تکیه کنید تا احساسات عجیب و نشانه های ماوراء طبیعی. اگر دوست شما از شما می خواهد در مکانی خاص با او ملاقات کنید ، به جای "خوش شانس" راهی را انتخاب کنید که منطقی ترین است. هنگام پیاده روی به محل کار ، لباس هایی را بپوشید که مناسب آب و هوا هستند و به جای کت "خوش شانس" خود وقتی 80 درجه بیرون است. بگذارید عقل بر انتخاب های شما حاکم باشد نه خرافات.
کوچک شروع کنید. اول ، اگر مقداری نمک ریختید ، آن را روی شانه خود نیندازید و ببینید چه اتفاقی می افتد. سپس می توانید از خرافاتی که بیشتر شما را می ترساند ، جلوگیری کنید ، مانند نوازش گربه سیاه یا راه رفتن زیر نردبان
مرحله 5. درک کنید که شما این قدرت را دارید که شانس خود را بسازید
در حالی که شما نمی توانید تمام شرایط زندگی خود را کنترل کنید ، می توانید نحوه واکنش خود در برابر آنها و آنچه در این مورد انجام می دهید را کنترل کنید. این بسیار مهمتر از خوش شانس بودن یا بدشانسی است. همه گاه و بی گاه با بدشانسی برخورد می کنند - متاسفانه برخی افراد بیشتر از دیگران - و در حالی که شما نمی توانید شرایط کمتر از ایده آل را که ممکن است با آن روبرو شوید کنترل کنید ، اما می توانید با نگرش مثبت با آنها برخورد کنید. و برنامه ریزی برای بهبود شرایط خود ، به جای فکر کردن به خرافات یا مناسک می تواند بر نتیجه زندگی شما تأثیر بگذارد.
اعتقاد به خرافات می تواند راحت باشد زیرا کنترل بر زندگی خود را برای شما سخت تر می کند. اگر بپذیرید که قدرت موفقیت یا شکست خود را دارید ، طبیعتا می ترسید یا در حرکت به جلو مردد خواهید بود
مرحله 6. انتظار بهترینها را به جای بدترینها داشته باشید
یکی دیگر از کارهایی که می توانید انجام دهید تا به این فکر برسید که اعتقادات خرافی بی ربط است این است که انتظار داشته باشید به جای تصور بدترین نتایج ممکن در هر موقعیتی ، بهترین اتفاقات برای شما رخ دهد. اگر متقاعد شده اید که همه چیز برای شما اشتباه پیش می رود ، به احتمال زیاد درگیری یا عقب ماندگی را تجربه خواهید کرد. اگر فکر می کنید که یک روز عالی خواهید داشت ، به احتمال زیاد این اتفاق برای شما رخ می دهد و برای رسیدن به آنجا نیازی به پیروی از خرافات ندارید.
بسیاری از مردم به خرافات اعتقاد دارند زیرا فکر می کنند زندگی آنها در هر کجا که روی می آورند سرشار از بدشانسی است و برای جلوگیری از بدشانسی باید از خرافات خاصی پیروی کنند ، مانند سوت زدن در داخل خانه. اگر معتقدید که هر جا که روی می آورید خوبی و عشق وجود دارد ، پس برای خلق معنا به زندگی به خرافات احتیاج ندارید
قسمت 2 از 3: اقدام
مرحله 1. ثابت کنید که این خرافات هیچ پایه ای در واقعیت ندارند
پای خرگوش خود را در خانه بگذارید و ببینید روزتان چگونه می گذرد. پیش بروید و روی چند ترک پا بگذارید. از کنار تکه شبدر عبور کنید. عدد 13 را در روز خود بگنجانید (13 دلار در فروشگاه صرف کنید ، 13 ایمیل برای دوستان خود ارسال کنید ، 13 مقاله از ویکی هوی را ویرایش کنید ، و غیره) اگر انجام این کار برای شما خیلی سخت است ، روی اثبات فقط یک خرافات اشتباه در یک زمان و ببینید تا کجا پیش می روید.
اگر واقعاً متعهد به ترک عادات خرافی خود هستید ، می توانید از گربه سیاه استفاده کنید. این موجودات دوست داشتنی کمترین بچه گربه ها در پوند هستند و بنابراین بیشتر از بین می روند. اگر شما بچه گربه سیاه دوست داشتنی خود را دارید ، خواهید دید که او چیزی جز خوش شانسی برای شما به ارمغان نمی آورد و خرافات هیچ مبنایی ندارد
مرحله 2. از اعتقادات خرافی خود جدا شوید - یا به بوقلمون سرد بروید
این بستگی به این دارد که چه چیزی برای شما بهتر عمل می کند. ممکن است برای شما چالش برانگیز باشد که تصمیم بگیرید که باورهای خرافی خود را در یک روز کاملاً از بین خواهید برد ، اگرچه مطمئناً می توانید آن را امتحان کنید. همچنین می توانید تصمیم بگیرید که عادت های خرافی خود را یکی یکی کنار بگذارید تا درد تسکین یابد. می توانید یک هفته پای خرگوش خوش شانس خود را در خانه بگذارید ، و بعد از اینکه این کار را پشت سر گذاشتید ، می توانید به طبقه سیزدهم یک ساختمان بروید و غیره.
- شما می توانید چالش برانگیزترین باورهای خرافی را برای خود کنار بگذارید. ممکن است ماه ها طول بکشد تا پیروی از این سنت ها متوقف شود ، اما شما می توانید آن را عملی کنید.
- ممکن است متوجه شوید که کمی طول می کشد تا با شما همراه شود. به این معنا که ممکن است عادت های خرافی را کنار بگذارید اما ممکن است همچنان به قدرت آنها اعتقاد داشته باشید. به ذهن خود زمان دهید تا از اقدامات خود پیروی کند.
مرحله 3. مثبت اندیش باشید
یکی دیگر از راه های جلوگیری از خرافاتی این است که در طول روز انرژی مثبت داشته باشید. اگر لبخند بر لب دارید و به آینده امیدوار هستید ، در جستجوی مناسک یا خرافاتی نیستید که می تواند مطمئن شود روز شما هموار پیش می رود. باید بدانید که این قدرت را دارید که به جای قربانی شدن مراسم و اعمال بدون پایه و اساس ، اتفاقات خوب را رقم بزنید.
- وقتی با مردم صحبت می کنید ، به جای شکایت در مورد چیزهایی که از آنها هیجان زده اید صحبت کنید.
- 5 اتفاق خوب را که در پایان هر روز برای شما رخ داده است بنویسید.
- عادت به مثبت اندیشی داشته باشید و باورهای خرافی شما زائد خواهد بود.
مرحله 4. بیاموزید که تمایل به عمل به یک باور خرافی را نادیده بگیرید
ممکن است شما در حال تماشای تیم ورزشی مورد علاقه خود باشید و این اشتیاق را داشته باشید که انگشتان دست خود را روی هم بگذارید ، سه جرعه از نوشیدنی خود را بنوشید یا هر کاری که فکر می کنید برای پیروزی تیم شما مفید است انجام دهید. به سادگی آن فکر مزاحم را دور بریزید و به چیز دیگری فکر کنید. پس از نادیده گرفتن خواسته خود ، توجه داشته باشید که چقدر تأثیر کمی بر نتیجه وضعیت دارد. با شخصی که در کنارش نشسته اید صحبت کنید تا بتوانید تأیید کنید که باید آن را نادیده بگیرید.
اگر مجبور هستید ، فقط تا ده یا تا صد را در ذهن خود بشمارید. هنگامی که منتظر می مانید تا تمایل شما از بین برود ، روی چیز دیگری تمرکز کنید
مرحله 5. بدانید که یک خرافات فقط به این دلیل کار می کند که شما به جذابیت و قدرت ذاتی آن اعتقاد دارید
اگرچه یک مطالعه ثابت کرد که ورزشکاران خاصی ، مانند ری آلن ، که در مورد مراسم قبل از بازی خود بسیار خرافاتی هستند ، وقتی به خرافات خود پایبند هستند ، عملکرد بهتری دارند ، اما این در واقع به خاطر آداب و رسوم این افراد نیست ، بلکه به دلیل اعتقاد آنها به قدرت این مراسم در عملکرد آنها تأثیر می گذارد. آنها ممکن است تصور کنند که یک بازی عالی انجام خواهند داد زیرا 37 پرتاب آزاد را از یک مکان متوالی پرتاب کرده اند ، یا اینکه جوراب های خوش شانس خود را پوشیده اند ، در حالی که در حقیقت ، این باور که این چیزها به آنها قدرت می دهد ، همان چیزی است که باعث می شود آنها خوب عمل کنند ، نه خود اعمال.
- این بدان معناست که پای خرگوش خوش شانس شما هیچ تاثیری بر عملکرد آزمایش شما نخواهد داشت. با این حال ، شما را در ذهنیت مثبت قرار می دهد که به شما امکان می دهد در آزمون خود خوب عمل کنید. باید بدانید که ذهن شما قدرت تولید این احساسات مثبت را بدون کمک خرافات دارد.
- اعتقاد به این که یک خرافات برای شما بدشانسی می آورد نیز همینطور است. اگر از کنار یک گربه سیاه عبور کنید ، ممکن است تصور کنید که یک روز وحشتناک در مدرسه خواهید داشت و در نتیجه تقریباً تضمین می کنید که این اتفاق می افتد.
قسمت 3 از 3: چسباندن آن
مرحله 1. وقت خود را با افرادی بگذرانید که خرافاتی نیستند
همچنین ملاقات با افرادی که هیچ اعتقادی خرافی ندارند ، می تواند کمک بزرگی باشد. با افرادی ورزش کنید که نیازی به پوشیدن پیراهن خوش شانس خود برای پیروزی تیم ندارند. با شخصی که در طبقه سیزدهم یک ساختمان زندگی می کند ، معاشرت کنید. با شخصی قدم بزنید که روی هر شکاف پیاده رو قدم می گذارد بدون اینکه حتی متوجه شوید. عادت کردن به این ایده که دیگران می توانند زندگی روزمره خود را بدون مراقبت از خرافات انجام دهند ، می تواند به شما نشان دهد که برای شما نیز ممکن است.
شما حتی می توانید مغز آنها را در مورد نحوه انجام زندگی روزمره خود بدون نگرانی از آینه های ترک خورده و موارد مشابه انتخاب کنید. حتی ممکن است راهکارهای جدیدی را برای متوقف کردن باورهای خرافی خود بیاموزید
مرحله 2. اگر قصد دارید به خرافات فرهنگی پایبند باشید ، مطمئن شوید که فقط نمادین است
برخی از فرهنگ ها مملو از آیین های خرافی است که زندگی روزمره را ممکن می سازد. به عنوان مثال ، در فرهنگ روسی ، مردم معتقدند که بغل کردن در ورودی باعث دعوای افراد می شود ، یا اینکه قدم گذاشتن بر فردی که دراز کشیده است ، او را از رشد باز می دارد. در حالی که ممکن است نتوانید این عادت ها را ترک کنید ، باید مطمئن شوید که می دانید که آنها را فقط به دلیل یک عادت فرهنگی انجام می دهید ، نه به این دلیل که آنها واقعاً بر آنچه اتفاق می افتد تأثیری خواهند داشت. شما هنوز هم می توانید آنها را انجام دهید ، در حالی که می دانید آنها در همان زمان هیچ قدرتی ندارند.
اگر با دیگر افراد فرهنگ خود در این مراسم شرکت می کنید ، در مورد نحوه تلاش برای ترک عادات خرافی خود با آنها صحبت کنید. آنها ممکن است در ابتدا صدمه ببینند یا سعی کنند شما را دلسرد کنند ، اما باید درک کنند
مرحله 3. اگر اعتقادات خرافی شما نشانه ای از OCD (اختلال وسواس جبری) است ، از او کمک بگیرید
اگر شما فقط از گربه های سیاه وحشت دارید یا چند رسمیت دارید که نمی توانید آنها را زیر پا بگذارید یک چیز است. اما اگر احساس می کنید زندگی شما تحت یک سری آیین ها اداره می شود و نمی توانید بدون رعایت یک روال بسیار خاص و رعب و وحشت اگر مجبورید کاری غیرمنتظره انجام دهید ، زندگی روزانه خود را ادامه دهید ، باورهای خرافی شما ممکن است در واقع نشان دهد که شما از اختلال وسواس اجباری رنج می برند. اگر چنین است ، ممکن است به تنهایی نتوانید خرافاتی بودن خود را متوقف کنید ، و بهترین راه حل شما این است که به پزشک مراجعه کنید تا مراحل بعدی مدیریت اضطراب را مورد بحث قرار دهد.
از اعتراف به اینکه مشکل واقعی دارید و مراسم زندگی شما را فرا گرفته است ، شرمنده نباشید. هرچه زودتر به کمک برسید ، بهتر است
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
اگر هنوز خرافاتی هستید … فقط آنچه را که خرافات می گوید انجام ندهید انجام دهید … مانند راه رفتن زیر نردبان باعث بدشانسی می شود … بنابراین در این صورت زیر آن قدم بزنید ….. اما منطق خود را از دست ندهید …. زیر نردبان کسی در وسط خیابان راه نروید یا در منطقه ساختمانی احمق نباشید … همچنین مانند آینه 7 سال بدشانسی می زند ، خوب آن را بشکنید اما به یاد داشته باشید که اگر این کار را بکنید ، شیشه نمی افتد خودت انتخاب کن.. ، هنوز خرافاتی ، خوب این کار را بدون پشیمانی انجام بده ، فقط احمق نباش … فکر کن
