سوپرانو بلندترین قسمت زن از 4 محدوده اصلی آوازی است. بسته به گروه کر یا مکتب فکری شما ، محدوده سوپرانو می تواند از C وسط (C) متفاوت باشد4) تا A بالا (A5) ، اگرچه برخی از سوپرانوهای اپرا ممکن است به "سوپرانو C" برسند (C6) ، که 2 اکتاو بالاتر از میانه C است. صدای طبیعی شما ممکن است برای نقش سوپرانو مناسب شما باشد ، اما تنها با تمرین و ورزش می توانید امیدوار باشید که به پتانسیل کامل خود برسید.
مراحل
قسمت 1 از 3: گرم شدن تا خواندن
مرحله 1. مزایای گرم شدن را درک کنید
عدم گرم کردن صحیح صدا باعث می شود نتوانید تمام محدوده آوازی خود را بخوانید. حتی بدتر ، آواز خواندن بدون گرم کردن ، به ویژه خواندن یک قسمت پیچیده یا چالش برانگیز ، می تواند به تارهای صوتی شما آسیب برساند و منجر به فرسودگی صوتی شود.
مرحله 2. کشش دهید تا بدن شما آرام شود
با انجام چند حرکت کششی اساسی بدن خود را مرتب کنید. مطمئن شوید که دست ها ، قفسه سینه و کمر خود را کشیده اید ، زیرا این قسمت های بدن به دستگاه صوتی و تنه شما متصل شده و بر آن تأثیر می گذارد. بالا تنه آرام هنگام صدا ، کیفیت بهتری از صدا را تولید می کند و احتمال آسیب صوتی را کاهش می دهد.
فک خود را ماساژ دهید تا تنش موجود در عضلات آنجا آزاد شود و تولید صوت شما بهبود یابد. با استفاده از پاشنه های دستان یا نوک انگشتان خود ، صورت خود را از زیر استخوان گونه در امتداد خط فک به طرف چانه بمالید
مرحله 3. چین های صوتی خود را هیدراته کنید
صدای ضعیف هیدراته می تواند باعث شود شما متزلزل یا ناهنجار به نظر برسید. قبل از آواز خواندن باید مقدار زیادی آب بنوشید و از نوشیدن هر چیزی خیلی گرم یا خیلی سرد خودداری کنید. نوشیدنی های دمای اتاق با صدای شما مهربان ترین هستند.
- نوازندگان جدی باید روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشند ، اگرچه این مقدار می تواند بر اساس نوع بدن فرد به طور قابل توجهی تغییر کند.
- می توانید کمی آب لیمو در آب خود بریزید تا طعم بیشتری به آن بدهد و آب شما لذت بخش تر شود.
- راه دیگر برای هیدراته نگه داشتن تارهای صوتی استفاده از مرطوب کننده شخصی است.
مرحله 4. مقیاس ها را اجرا کنید
یک مقیاس 2 اکتاو در نت های شانزدهم را در نظر بگیرید ، زیرا این امر به شما امکان می دهد تا در هنگام آماده شدن برای خواندن ، صدای آوازی شما بیشتر کشیده شود. مقیاس خود را از سطح پایین در رجیستر پایین خود شروع کنید و به آرامی صعود کنید تا به 2 اکتاو بالاتر از لحن شروع خود برسید. سپس به آرامی به زمین شروع خود فرود بیایید. اطمینان حاصل کنید که از صدای سر خود استفاده کرده و از دیافراگم آواز بخوانید.
نکته اصلی این است که صدای خود را به خوبی تقویت کنید. می توانید این تمرین را با صداها و لحن های مختلف انجام دهید. سعی کنید با استفاده از صداهای "من" ، "ee" و "oo" آواز بخوانید
مرحله 5. تریل لب انجام دهید
این یک راه خوب برای گرم کردن تارهای صوتی با حداقل فشار بر روی صدا است. لب های خود را بسته نگه دارید و مقدار کمی از هوا را به سرعت از طریق آنها فشار دهید تا صدای "brr" ایجاد شود. این عمل شبیه دمیدن تمشک است و می تواند در زمین های مختلف انجام شود.
- طول و شدت تارهای لب را تغییر دهید تا گرم شود.
- این ویدیو را مشاهده کنید که سلین دیون در حال انجام یک تریل لب است:
مرحله 6. بهبود جریان هوا با صدای "S"
هوای زیاد روی نت های بلند باعث می شود که تارهای صوتی شما در مقابل هم قرار بگیرند ، که می تواند به مرور زمان آنها را از بین ببرد. تمرین کنید که جریان هوا را با صدای خش خش "S" به مدت 15-20 ثانیه در یک زمان کنترل کنید.
- هنگام خواندن نت های بالا به دنبال تنش در صدای خود باشید ، زیرا این نشانه ای از جریان نادرست هوا است.
- یکی دیگر از تمرینات برای بهبود جریان هوا این است که به سرعت هوا را از طریق یک نی کوچک قهوه عبور دهید. مطمئن باشید که وضعیت خوبی را حفظ کرده اید! درد شکم نشانه این است که شما این تمرین را به درستی انجام می دهید.
مرحله 7. برای بیان تمرین کنید
همچنین تلفظ ، دیکشنشن نامیده می شود که چگونه واژه هایی را که به زبان می آورید به وضوح تلفظ می کنید. ضعف دیکشنری می تواند منجر به بسته شدن زبان در هنگام آواز شود ، یا می تواند منجر به نامشخص بودن کلماتی شود که می خوانید. تمرینات متفاوتی وجود دارد که ممکن است به خاطر دیکشنری از آنها استفاده کنید ، برخی از آنها را امتحان کنید:
- کامیون قرمز ، کامیون زرد ، کامیون قرمز ، کامیون زرد.
- او صدف دریایی را در ساحل دریا می فروشد. صدک هایی که او می فروشد صدف دریایی هستند ، مطمئنم. زیرا اگر او صدف دریایی را در ساحل دریا می فروشد ، مطمئنم که او صدف های ساحل دریا را می فروشد.
- بتی باتر کمی کره خرید. "اما" او گفت: "این کره تلخ است. اگر آن را در خمیرم بگذارم خمیر من تلخ می شود. اما کمی کره بهتر ، این باعث می شود خمیر من بهتر شود." بتی باتر کمی بهتر از کره تلخ خرید ، سپس آن را در خمیر خود قرار داد ، حالا خمیر تلخ او بهتر است!
مرحله 8. گرم کردن خود را به قسمتهایی که تمرین می کنید تنظیم کنید
قطعات نسبتاً پایین سوپرانو و میزانسوپرانو می توانند آواز خواندن واضح را دشوارتر کنند ، بنابراین حرکت بین فورته ، پیانو و غیره را تمرین کنید. قطعات سوپرانو بالاتر نیاز به مقدار زیادی هوا دارند ، بنابراین تمرینات تنفسی را انجام دهید.
قسمت 2 از 3: تمرین صدای خود برای خواندن سوپرانو
مرحله 1. وضعیت صحیح را فرض کنید
وضعیت درست جریان هوا را بهبود می بخشد و مجرای صوتی و تنه شما را گسترش می دهد تا بهترین صدا را ایجاد کند. حتی در حالت نشسته ، وضعیت صحیح می تواند سرعت و میزان صدای شما را به شدت افزایش دهد. به طور کلی ، شما باید ستون فقرات خود را راست نگه دارید ، شانه ها را عقب نگه دارید و سینه خود را بالا نگه دارید ، اما راحت باشید.
- چانه خود را تقریباً موازی با زمین نگه دارید.
- معده شما باید صاف و محکم باشد ، اما برای تنفس شکمی آماده بزرگ شدن است.
- دستان خود را آرام و در کنار خود نگه دارید.
- کمی زانوها را خم کنید ، هرگز در حالی که زانوها قفل شده اند بایستید.
- پاها را به عرض شانه ها باز کنید ، یکی را کمی جلوتر از دیگری قرار دهید.
- اگر نشسته اید ، پشت خود را از پشت صندلی نگه دارید.
مرحله 2. نفس عمیق بکشید تا تنفس شکمی درگیر شود
مدیریت صحیح تنفس برای داشتن بهترین صدا در هنگام آواز بسیار مهم است و برای خواندن با مهارت لازم است. دیافراگم ، که ماهیچه ای در انتهای قفسه سینه است ، هنگام تنفس به سمت پایین تنه حرکت می کند تا در ریه ها جا برای هوا ایجاد شود. وقتی بازدم را انجام می دهید ، مانند چتر به داخل فشار می دهد.
- مربیان آواز وقتی می گویند "از شکم خود نفس بکشید" این همان معناست. منظور آنها این است که "با دیافراگم خود به صورت کنترل شده نفس بکشید".
- هرچه کنترل بیشتری بر تنفس خود داشته باشید ، می توانید از تنفس بیشتری برای آواز خواندن خود استفاده کنید و لحن غنی تر و کامل تری ایجاد کنید.
- هنگام تنفس صحیح با دیافراگم ، هنگام تنفس در ناحیه بین جناغ و ناف ، باید کمی انبساط و انقباض را احساس کنید.
مرحله 3. آرپژیا بخوانید
آموزش اینتروال می تواند به شما کمک کند تا صدای خود را با دقت بیشتری آموزش دهید. از آنجا که آرپیژ نت های آکوردی است که در حال پیشرفت خوانده می شود ، این تمرین برای آموزش سوپرانوها عالی است. به احتمال زیاد مجبور خواهید شد به عنوان سوپرانو پرش های متناوب و بزرگ انجام دهید ، و تمرین آرپژیا شما را برای این کار آماده می کند.
اگر با solfège آشنایی دارید ، فاصله arpeggio به مدت یک اکتاو کامل روی نت های Do-Me-Sol-Do می افتد. در صفحه کلید ، در کلید C این به فواصل صعودی وسط C-E-G-high تبدیل می شود
مرحله 4. محدوده صوتی خود را با خیال راحت گسترش دهید
قبل از اینکه سعی کنید آنها را به محدوده بالاتر یا پایین تر برسانید ، بر روی تکمیل کیفیت یادداشت هایی که می توانید به آنها برسید ، کار کنید. اگر تمریناتی را برای افزایش دامنه خود انجام می دهید ، به تدریج این کار را انجام دهید و درصورت احساس فشار یا گرفتگی صدا ، بلافاصله تلاش خود را کاهش دهید. برای جلوگیری از آسیب رساندن به صدای خود ، اگر می خواهید تغییری چشمگیر در محدوده آوازی خود ایجاد کنید ، با یک مربی آواز همکاری کنید.
- اگر متوجه فشار ، خستگی یا ناراحتی در صدا یا گلو خود شدید ، ممکن است آهنگی را بخوانید که بسیار چالش برانگیز است.
- بالاترین نت که تا به حال اجرا شده است A فوق سوپرانو C. فوق العاده نادر است که یک خواننده به این نت برسد ، بنابراین انتظارات خود را بیش از حد بالا نبرید.
مرحله 5. هنگام تلفظ سوپرانو ، نحوه تلفظ صامت را اصلاح کنید
هنگام خواندن نت های بلند ، برخی از صداهای همخوان باید تنظیم یا حذف شوند. برای مثال ، یک "R" آمریکایی را به عنوان "R" انگلیسی و یک "L" آمریکایی را به عنوان یک "L" ایتالیایی بخوانید این کلمه را تغییر دهید تا واکه "آه" را بخوانید. گوش شنونده به طور طبیعی تلفظ را برای شنیدن کلمه تصحیح می کند.
مرحله 6. اجازه دهید صدای شما بعد از تمرین آرام شود
به صدای خود زمان دهید تا بعد از هر جلسه تمرین ، با استراحت از فریاد ، زمزمه یا سایر فشارها ، بهبود یابد. به محض این که صدایتان متشنج می شود ، آواز خواندن را متوقف کنید ، زیرا ممکن است باعث صدمات طولانی مدت شود.
مرحله 7. به گروه سرود بپیوندید
آواز خواندن با افراد دیگر می تواند برای صدای شما مفید باشد. شما نه تنها قادر خواهید بود به صدای سایر مجریان با استعداد گوش دهید ، بلکه می توانید نحوه عملکرد این افراد را نیز ببینید. در مورد روش و ترفندهایی که برای بهبود کیفیت آواز و تولید صدایی فوق العاده به کار می برند ، از همسنگران خود س questionsال بپرسید.
یک گروه کر بزرگ می تواند سوپرانوهای خود را به 2 قسمت تقسیم کند. اولین سوپرانوها بالاترین نت ها را می خوانند و گاهی اوقات یک دسکانت (ملودی بالاتر). سوپرانوهای دوم قسمت کمی پایین تر را می خوانند
مرحله 8. نوع سوپرانو خود را مشخص کنید
دنیای اپرا سوپرانوها را به 5 دسته تقسیم می کند: coloratura ، soubrette ، lyric ، spinto و dramatical. قطعاتی که برای انواع مختلف سوپرانو نوشته شده اند ممکن است محدوده کمی متفاوت داشته باشند و ویژگی های صوتی متفاوتی را بخواهند. مشخص کنید که کدام نوع آواز سوپرانو با نقاط قوت شما اجرا می شود و روی آن تمرکز کنید.
- برای دستیابی به بهترین نتیجه ، از یک معلم صوتی واجد شرایط بخواهید تا به شما در تشخیص نوع سوپرانو کمک کند.
- توجه داشته باشید که رشد تارهای صوتی شما تا حدود 20 سالگی متوقف نمی شود ، بنابراین ممکن است نوع صدا شما در طول زمان تغییر کند.
مرحله 9. به طور منظم انجام دهید
در حالی که اقلیت کوچکی از سوپرانوها می توانند برای لذت خود بخوانند ، اکثریت قریب به اتفاق خوانندگان برای شنیدن صدا می خوانند. با این حال ، فضای اجراها با جلسات تمرینی آرام شما بسیار متفاوت خواهد بود ، بنابراین شما نیز باید تمرین اجرا کنید. برای انجام این کار ممکن است:
- برای آواز خواندن در یک رویداد اجتماعی داوطلب شوید.
- برای به دست آوردن تجربه اجرا به گروه سرود گروهی بپیوندید.
- گروه سرود خود را با دوستان ، همکلاسی ها یا همکاران تشکیل دهید.
مرحله 10. یک مربی صدا استخدام کنید
یک مربی صدا شما را از طریق تمرینات معمول سوپرانو راهنمایی می کند در حالی که یک گوش موسیقی خوب آموزش دیده را برای بهبود صدای شما به کار می گیرد. مربی صدای شما همچنین می تواند به شما در شناسایی نقاط ضعف توانایی شما کمک کند و تمریناتی را برای بهبود این نواقص به شما اختصاص می دهد.
قسمت 3 از 3: مراقبت از بدن برای خواندن سوپرانو
مرحله 1. ورزش کنید و تغذیه سالم داشته باشید
وضعیت بدن شما بر وضعیت صدای شما تأثیر می گذارد. درست مانند احتقان سینوسی باعث می شود که از نظر بینی به نظر برسید ، بدن متناسب و مرتب می تواند به شما در دستیابی به کیفیت صوتی سازگارتر و خالص تر کمک کند. ساز یک خواننده بدن او است ، بنابراین شما باید:
- رژیم متعادل بخورید.
- برای حفظ اندام سوپرانو ورزش سبک انجام دهید. تمرینات قلبی می تواند به بهبود کنترل و پشتیبانی تنفس شما کمک کند.
مرحله 2. به بدن خود گوش دهید
بسیاری از خوانندگان آرزو دارند با بلند کردن صدای خود توانایی های خود را به سطح بعدی برسانند. در برخی موارد ، این می تواند منجر به فشار بیش از حد شود و صدمات جبران ناپذیری را به صدا وارد کند. همیشه هنگام آواز خواندن و تمرین آواز به بدن خود گوش دهید. اگر تا به حال احساس خستگی صدا کرده اید یا متوجه تغییرات غیرعادی در صدای خود شده اید ، باید با یک متخصص مشورت کنید.
برخی از پزشکان متخصصان خواننده هستند ، اگرچه این نوع متخصص در دسترس شما نیست ، ممکن است بخواهید با پزشک گوش ، حلق و بینی مشورت کنید
مرحله 3. از مواد خشن اجتناب کنید
برخی مواد می توانند تارهای صوتی شما را خشک کنند ، برای مثال کافئین و الکل. چین های آوازی خشک نیز نمی توانند عملکرد خوبی داشته باشند ، بنابراین باید از این مواد اجتناب کنید. سیگار کشیدن همچنین می تواند صدای شما را تحریک کند و حتی باعث تغییراتی در بافت تارهای صوتی شما شود.
مرحله 4. حداقل سالی یکبار لارنگوسکوپی انجام دهید
این نوع روش برای بررسی بی نظمی در تارهای صوتی شما مانند گره ها و خونریزی استفاده می شود. بدون درمان مناسب ، این شرایط یا سایر آسیب شناسی ها می توانند صدمه جدی و گاهی دائمی به صدای شما وارد کنند.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- اگر از ترس مرحله ای رنج می برید ، تمرین کنید تا اضطراب خود را کاهش دهید. آرام نگه داشتن اعصاب برای روشن نگه داشتن صدا مهم است.
- برخی از سوپرانوها با استفاده از سوت می توانند به وضوح در نت های بسیار بلند آواز بخوانند. ماریا کری یک مثال مشهور است.
- یکی دیگر از گرم کردن هایی که می توانید انجام دهید این است که تمرین کنید "چرم قرمز ، چرم زرد ، چرم قرمز ، چرم زرد …" و غیره. شما می توانید این کار را با شروع از Do low و بالا رفتن به Do بالا انجام دهید. پس از آن ، می توانید برعکس را با شروع از Do بالا و سپس پایین آمدن به Do پایین انجام دهید.
- تأیید کنید که صدای شما برای خواندن سوپرانو مناسب است یا از رهبر گروه کر ، مربی صدا یا حرفه ای دیگر موسیقی در مورد محدوده آوازی خود بپرسید. تلاش برای آواز خواندن خارج از محدوده طبیعی بدن می تواند منجر به آسیب به صدای شما شود.
