اگر با درد دست و پنجه نرم می کنید و به دنبال جایگزینی برای طب سنتی هستید ، ممکن است برای تسکین روغن CBD علاقه مند باشید. CBD یا کانابیدیول جزء ماری جوانا است ، اما CBD مانند THC باعث افزایش آن نمی شود. با این حال ، ممکن است متوجه شوید که روغن CBD به بدن شما احساس آرامش می دهد و برخی از افراد هنگام مصرف آن تسکین درد را تجربه می کنند. روغن CBD انواع مختلفی دارد ، بنابراین با پزشک خود مشورت کنید و چند محصول مختلف را امتحان کنید تا روش تحویل و دوز مصرفی را که بیشترین کمک را به شما می کند ، بیابید.
مراحل
روش 1 از 2: انتخاب روش تحویل
مرحله 1. برای اطمینان از دوز ثابت ، کپسول ها را امتحان کنید
کپسول های روغن CBD از قبل اندازه گیری شده اند و آنها را به یک گزینه مناسب و مناسب برای تسکین درد تبدیل می کند. تا زمانی که محصولی را انتخاب می کنید که آزمایش آزمایش شده است تا غلظت و خلوص آن بررسی شود ، این مطمئن ترین راه برای دریافت دوز ثابت است.
اگر قرار است روغن CBD به شما کمک کند ، باید اثرات کپسول را در حدود 30 دقیقه احساس کنید
مرحله 2. اگر می خواهید روغن CBD را به صورت خوراکی مصرف کنید ، از تنتور استفاده کنید
تنتورهای روغن CBD معمولاً یا با قطره چکان یا در بطری اسپری عرضه می شوند. اگر قطره چکان دارید ، 1-2 قطره از تنتور را اندازه بگیرید و قطره ها را زیر زبان خود فشار دهید ، سپس قطرات را قبل از بلعیدن حدود 30 ثانیه در محل خود نگه دارید. اگر تنتور در یک بطری اسپری قرار دارد ، تنتور را یکبار در قسمت داخلی گونه های خود بمالید.
- اگر روغن CBD برای شما کار می کند ، باید در عرض 15-30 دقیقه احساس تسکین درد کنید.
- اگر به طعم آن اهمیت نمی دهید ، می توانید تنتور را در نوشیدنی خود قرار دهید. با این حال ، به احتمال زیاد 30 دقیقه یا بیشتر طول می کشد تا اثر کند.
مرحله 3. یک مومیایی CBD را مستقیماً در ناحیه ای که برای تسکین هدف درد می کند بمالید
عصاره های CBD اغلب با موادی مانند موم زنبور عسل یا روغن نارگیل مخلوط می شوند تا مومیایی شود. سپس می توانید این مومیایی را در هر جایی که احساس درد می کنید روی پوست خود ماساژ دهید. ممکن است احساس تسکین فوری داشته باشید ، اما به احتمال زیاد بعد از 30 دقیقه یا بیشتر متوجه تفاوت می شوید.
- ماساژ موضعی با روغن CBD به ویژه در تسکین دردهای عصبی و درد ناشی از التهاب مفید است.
- اگر مومیایی CBD شما کار نمی کند ، سعی کنید حامل دیگری را امتحان کنید. به عنوان مثال ، برخی از افراد ممکن است مومیایی که با روغن نارگیل تهیه شده است ، موثرتر از موم زنبور عسل باشد و بالعکس.
- اگر مومیایی شما کار نمی کند ، می توانید غلظت بالاتری از CBD را امتحان کنید.
مرحله 4. اگر برای منتظر ماندن اثرات مزاحم نیستید ، از یک ماده خوراکی تهیه شده با روغن CBD استفاده کنید
در صورت مصرف ، روغن CBD می تواند 2-4 ساعت طول بکشد تا اثر کند. با این حال ، اثرات بیشتر از سایر اشکال دوام می آورند. انواع خوراکی ها انواع مختلفی دارند ، از جمله عسل حاوی CBD ، نوشیدنی ها ، کلوچه ها ، کوکی ها و آب نبات های چربی.
- خوراکی ها مخصوصاً برای درد و درد گسترده مفید هستند.
- CBD ممکن است طعم خوراکی را کمی از علف ایجاد کند ، اگرچه ممکن است در خوراکی هایی با طعم قوی تر مانند شکلات قابل توجه نباشد.
- حفظ دوز ثابت با خوراکی ها بسیار دشوار است. میزان و غلظت روغن CBD می تواند بین محصولات یا حتی بین دسته های یک محصول متفاوت باشد. علاوه بر این ، نحوه متابولیسم خوراکی ها توسط بدن شما می تواند تحت تأثیر مواردی مانند زمان مصرف دوز در روز و همچنین هر نوع غذای دیگری باشد که آن روز مصرف کرده اید.
مرحله 5. برای تحویل سریع یک مخزن انتخاب کنید ، اما از خطرات آگاه باشید
روغن CBD اغلب در کارتریج هایی طراحی شده است که بر روی قلم های ویپ مناسب هستند. قلم vape روغن CBD را گرم می کند تا به جوش بیاید و بخار تولید شده را استنشاق می کنید. تقریباً بلافاصله اثرات آن را احساس خواهید کرد ، اما اثرات طولانی مدت بخار هنوز در حال مطالعه است.
از آنجا که موش ها از روغن CBD در غلظت های بالا استفاده می کنند ، به راحتی می توان دوز بیش از حد را مصرف کرد. دوزهای بالای روغن CBD ممکن است منجر به خستگی ، تهوع ، اسهال و تحریک پذیری شود
هشدار:
بخار کردن ممکن است منجر به مشکلات ریوی و تنفسی ، تنگی نفس و درد قفسه سینه شود.
مرحله 6. روغن CBD تجاری را با آزمایشگاه شخص ثالث انتخاب کنید
مهم نیست که چه نوع روغن CBD را امتحان می کنید ، مهم این است که اطمینان حاصل کنید که برچسب غلظت ، ترکیبات فعال ، روش استخراج و خلوص محصول را دقیقا ذکر کرده است. بهترین راه برای این کار انتخاب محصولی است که توسط آزمایشگاه مستقل آزمایش شده است. به طور معمول ، نتایج این آزمایشات در وب سایت شرکتی که روغن CBD را تولید کرده است ارسال می شود.
- اگر محصولی حاوی این اطلاعات نیست ، مارک دیگری را انتخاب کنید.
- برای اطمینان از عدم انتخاب محصول حاوی مواد شیمیایی مضر ، روغن CBD را که با CO2 استخراج شده است انتخاب کنید.
هشدار:
برخی از محصولات CBD حاوی مقادیر کمی THC هستند. اگر محصولی را انتخاب کرده اید که آزمایش نشده است و حاوی THC در غلظت بیشتر از 0.3 است ، می توانید در آزمایش مواد مخدر ماری جوانا مثبت باشید و بسته به مکان احتمالی به دلیل داشتن یک ماده غیرقانونی دستگیر شوید. تو زنده ای.
روش 2 از 2: پیدا کردن دوز مناسب
مرحله 1. در مورد دوز و تداخل احتمالی دارو با پزشک مشورت کنید
قبل از شروع مصرف مکمل جدید ، از جمله روغن CBD ، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما در تعیین دوز مصرفی خود کمک کنند و همچنین می توانند به شما توصیه کنند که آیا روغن CBD ممکن است با داروهای فعلی شما مانند داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد یا خیر.
روغن CBD می تواند سطح برخی از داروها در خون شما را افزایش دهد ، مانند داروهای فشار خون ، بنابراین اگر در حال حاضر از هر نسخه ای استفاده می کنید ، با پزشک خود صحبت کنید
مرحله 2. برچسب دستورالعمل دوز مصرفی روی یک محصول خاص را بخوانید
برای اینکه مطمئن شوید که دقیقاً چقدر CBD مصرف می کنید ، مقدار CBD در هر دوز را برای محصولی که قصد استفاده از آن را دارید پیدا کنید. اگر این اطلاعات به صراحت در برچسب محصول ذکر نشده است ، می توانید مقدار CBD را در هر دوز با تقسیم کل CBD موجود در محصول بر تعداد دوزهای حاوی محصول تعیین کنید.
به عنوان مثال ، اگر یک بطری 30 میلی لیتر (1 اونس) روغن CBD دارید که در مجموع 600 میلی گرم CBD دارد ، در هر دوز 1 میلی لیتر 20 میلی گرم CBD وجود دارد
نکته متخصص
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
جیمی کورون ، ND ، MPH
مدیر پزشکی مرکز آموزش حشیش پزشکی < /p>
آیا می دانستید؟
برچسب های محصول ماری جوانا پزشکی باید میزان THC ، CBD و سایر مواد فعال موجود در محصول را در میلی گرم مشخص کند. اگر می توانند واکنش آلرژیک ایجاد کنند ، مانند آجیل ، گندم و سویا ، باید مواد غیر فعال نیز در آن گنجانده شود. با این حال ، برچسب نباید اظهارات مربوط به سلامتی ، مانند"
مرحله 3. با مصرف دوز 10-15 میلی گرم روغن CBD با غلظت پایین شروع کنید
برای جلوگیری از دریافت دوز بالاتری از CBD نسبت به آنچه که با آن راحت هستید ، ابتدا با دوز کوچک شروع کنید-حداکثر 10-15 میلی گرم ، در ابتدا. این به شما این امکان را می دهد که بدانید روغن CBD بر میزان درد شما تأثیر می گذارد یا خیر ، اما خطر عوارض جانبی ناخوشایند شما کمتر است.
- اگرچه این دوز از آنچه بیشتر مردم نیاز دارند کمتر است ، اما هنوز هم بهتر است از روغن CBD با غلظت پایین تر ، مانند غلظت 250 میلی گرم استفاده کنید. در صورت نیاز می توانید بعداً به غلظت بالاتری برسید.
- مصرف بیش از حد دوز ممکن است باعث خواب آلودگی ، بی حالی ، ناراحتی معده ، حالت تهوع ، اسهال شود.
مرحله 4. اگر دوز کوچکتر جواب نداد ، دوز را به تدریج افزایش دهید
اگر از روغن CBD هیچ گونه دردی احساس نمی کنید ، یا اگر برخی از آثار را احساس می کنید اما به اندازه کافی قوی نیستند ، ممکن است دفعه بعد دوز بیشتری را امتحان کنید. سعی کنید دوز خود را تا 5 میلی گرم تا 5 میلی گرم افزایش دهید.
اگر هنوز به اندازه کافی قوی نیست ، غلظت بیشتری از روغن CBD ، مانند 500 میلی گرم یا 1000 میلی گرم کنسانتره را امتحان کنید. با این حال ، هنگام استفاده از روغن CBD که دارای قدرت بالاتری نسبت به آنچه قبلاً استفاده می کردید ، اطمینان حاصل کنید که مقدار مصرف را کاهش دهید
مرحله 5. هنگامی که متوجه شدید چه چیزی برای شما مفید است ، دوز را افزایش ندهید
برخلاف بسیاری از داروهای دیگر ، شما تحمل روغن CBD را ایجاد نخواهید کرد. هنگامی که دوز مناسب را پیدا کردید ، همان مقدار را ادامه دهید و دوز را افزایش ندهید.
برای جلوگیری از عوارض جانبی ناخوشایند ، همیشه کمترین دوز ممکن را که برای شما مفید است مصرف کنید
مرحله 6. اگر عوارض جانبی شما را آزار می دهد ، مصرف روغن CBD را متوقف کنید
برخی از افراد هنگام مصرف روغن CBD ممکن است خشکی دهان ، خواب آلودگی ، خستگی ، اسهال ، اضطراب ، تحریک پذیری یا کاهش اشتها را تجربه کنند. اگر با این عوارض جانبی روبرو شدید و شما را آزار می دهد ، استفاده از روغن CBD را قطع کرده یا دوز کمتری را امتحان کنید.
