مسمومیت غذایی می تواند در هر زمان رخ دهد و این امر را به یک بیماری کامل تبدیل می کند که در صورت نیاز به ترک کار یا مدرسه از آن تقلید کنید. جعل علائم نسبتاً آسان است ، از جمله مواردی مانند تهوع ، استفراغ و درد معده. تا زمانی که زمینه را آماده کرده اید ، بیماری را به درستی جعل کرده و در مواقع ضروری مدارک ارائه کرده اید ، به زودی باید از یک روز رایگان برای خود لذت ببرید.
مراحل
قسمت 1 از 3: تنظیم مرحله
مرحله 1. در مورد مشکلات معده صحبت کنید
اگر در گذشته مشکلات معده داشته اید یا ادعا می کنید معده شما ضعیف است ، این امر زمانی که شما ادعا می کنید از مسمومیت غذایی رنج می برید ، باورپذیرتر می شود. سعی کنید زیاد روی این موضوع تمرکز نکنید ، زیرا ممکن است مشکوک باشد ، اما در هفته قبل از ادعای بیماری ، ممکن است بخواهید یک یا دو بار به این نکته اشاره کنید که معده شما حساس است و در گذشته برای شما مشکل ایجاد کرده است.
- اگر قصد دارید از غذای بد رستوران به عنوان بهانه خود برای مسمومیت غذایی استفاده کنید ، ممکن است ذکر کنید که قبلاً با این نوع غذا مشکل معده داشته اید.
- به عنوان مثال ، اگر قصد دارید از غذای مکزیکی "بیمار" شوید ، یک هفته قبل از آن می توانید بگویید: "من غذای مکزیکی را دوست دارم ، اما همیشه بر روی شکم من تأثیر می گذارد."
مرحله 2. یک موقعیت ناهار خوری اختراع کنید
در واقع لازم نیست برای غذا خوردن بیرون بروید ، اما اگر به همکلاسی ها ، همکاران یا رئیس خود بگویید که قرار است در جایی غذا بخورید که ممکن است باعث مسمومیت غذایی شود ، این امر در مواقع باورپذیرتر می شود. غذاهای خاصی مانند مکزیکی ، هندی و چینی به دلیل ایجاد مشکلات معده شهرت دارند. ممکن است از یکی از این موارد برای معتبر بودن وضعیت خود استفاده کنید.
- اگر قصد غذا خوردن در رستوران را ندارید باید مراقب باشید. اگر کسی که می شناسید در رستوران است همان زمانی که می گویید بودید ، این می تواند به داستان شما آسیب برساند.
- یک گزینه ایمن تر می تواند این باشد که بگویید در غذای خصوصی ، مانند شام خانوادگی یا دیدار مجدد ، غذای بد خورده اید. می توانید با شکایت از اینکه یکی از اقوام شما آشپز وحشتناکی است ، به این ادعا اعتبار ببخشید.
مرحله 3. از غذای احتمالی به عنوان بز بز استفاده کنید
برخی از غذاها بیشتر از بقیه به مسمومیت غذایی منجر می شوند. رایج ترین آنها مرغ ، گوشت ، ماهی و تخم مرغ است. غذاهای تهیه شده با تخم مرغ خام ، مانند کیک خانگی یا کلوچه نیز احتمالاً دلایل آن هستند. هنگام تماس با بیمار ، ممکن است بگویید که یکی از این غذاها را خورده اید.
- برای متقاعد کردن داستان شما ، ممکن است چیزی شبیه این را بگویید: "من دیشب ماهی خوردم و فکر می کنم به من مسمومیت غذایی داد. طعم آن به نظر می رسید ، و من فقط نیمی از آن را خوردم ، اما معده من اکنون مرا می کشد!"
- هنگام توصیف غذایی که خورده اید ، از بیش از حد چشمگیر بودن خودداری کنید. اگر در مورد غذا به عنوان گندیده صحبت کنید ، ممکن است مشکوک به نظر برسد.
- اگر غذای خاصی را انتخاب کنید که شما را مریض می کند ، ممکن است به شما کمک کند داستان خود را مستقیم نگه دارید. به عنوان مثال ، می توانید پیراشکی یا بوریتوی خوک را به عنوان مقصر مسمومیت غذایی خود انتخاب کنید.
مرحله 4. بیماری خود را پخش کنید
با گفتن به دوستان و خانواده خود در یک پست یا توییت در فیس بوک احساس خوبی ندارید ، به احتمال زیاد مردم معتقدند که شما مسمومیت غذایی داشته اید. به عنوان مثال ، ممکن است چیزی شبیه این را بگویید: "من یکی دو روز در سطح پایین هستم. دیشب مسمومیت غذایی داشتم."
شما همچنین می توانید بیماری خود را با تماس با یک همکلاسی یا همکاری که با او نزدیک هستید ، به آنها اطلاع دهید که دچار مسمومیت غذایی شده اید و از آنها بپرسید که آیا مایلند شما را در جریان اتفاقات بازگشت قرار دهند
مرحله 5. برنامه ریزی برای فعالیت های خانه
اگر با مسمومیت غذایی تماس بگیرید و کسی شما را دور و بر خود ببیند ، ممکن است برای شما مشکل ایجاد کند. اگر به جای آن در خانه استراحت کنید ، شانس بسیار کمتری برای کشف خواهید داشت. یک روز قبل از بیماری ، منابع خود را مانند غذا و نوشیدنی مجدداً ذخیره کنید تا در معرض خطر برخورد با کسی که فکر می کند بیمار هستید قرار نگیرید.
- شما می توانید یک ماراتن یک روزه فیلم را برای روز "بیمار" خود برنامه ریزی کنید ، کارهای خانه را انجام دهید ، کتاب بخوانید ، یا تماس بگیرید و با دوستان و خانواده قدیمی تماس بگیرید.
- هنگام تظاهر به بیماری ، مراقب پست های رسانه های اجتماعی خود باشید. اگر چیزی را در فیس بوک یا توییتر ارسال کنید که به نظر می رسد حال شما خوب است ، ممکن است داستان شما ماندگار نباشد.
قسمت 2 از 3: جعل مسمومیت غذایی
مرحله 1. تمرکز بر علائم دشوار برای تأیید
درد و تهوع در معده دو آسان ترین شرایط برای شما و تقلید سخت ترین آنها خواهد بود. مسمومیت غذایی اغلب باعث گرفتگی و درد معده می شود ، بنابراین ممکن است بخواهید از این اصطلاحات برای توصیف علائم خود استفاده کنید.
مسمومیت غذایی اغلب منجر به کم آبی و سبکی سر می شود. برای انتقال این علائم ، می توانید مواردی مانند: "دهان من واقعا خشک شده است" و "هربار که بلند می شوم ، سرگیجه می گیرم" را بیان کنید
مرحله 2. دراماتیک باشید
مسمومیت غذایی غالباً یک بیماری بسیار ناخوشایند است ، بنابراین اگر معده خود را به شدت بغل کرده ، بغل کنید یا بغل کنید و بگویید درد دارید ، مشکلی نیست. حالت تهوع را می توان با یک اظهارنظر ساده نشان داد ، مانند: "من احساس کردم که تمام صبح باید کار کنم." اگر مدعی حالت تهوع هستید از خوردن غذا اجتناب کنید ، زیرا اکثر مردم نمی توانند با ناراحتی معده غذا بخورند.
- مراقب باشید بیش از حد فعالیت نکنید ، مخصوصاً اگر جوانتر هستید و سعی می کنید والدین خود را متقاعد کنید. اینگونه رفتار کنید که احساس می کنید درد زیادی دارید ممکن است با بردن شما به مطب پزشک به پایان برسد.
- اگر باید والدین خود را متقاعد کنید که بیمار هستید و زمان کافی دارید ، می توانید با استفراغ ساختگی آنها را از تهوع متقاعد کنید.
مرحله 3. تماس بیمار خود را کوتاه نگه دارید
وقتی مریض هستید ، آخرین کاری که می خواهید انجام دهید این است که با تلفن صحبت کنید. تماس خود را کوتاه و دقیق بیان کنید. به طور خلاصه به فردی که در حال گزارش بیماری او هستید ، آنچه را که خورده اید ، چه احساسی دارید ، و اینکه امروز نمی توانید سر کار یا مدرسه بیایید.
ممکن است بخواهید در حین تماس کمی صدای خود را تغییر دهید. لحنی ضعیف ، متشنج و/یا به نظر می رسد که احساس ناراحتی خفیف می کنید
مرحله 4. در شرایط آب و هوایی به محل کار خود بازگردید
مسمومیت غذایی اغلب ادامه می یابد ، بنابراین بهتر است به کار خود بازگردید و انگار هنوز آثار آن را احساس می کنید. سعی کنید از انجام فعالیت های بدنی و صحبت های کوتاه خودداری کنید. اگر کسی از شما می خواهد که کاری فیزیکی انجام دهید ، بگویید که هنوز پس از غلبه بر مسمومیت غذایی کمی احساس خشونت می کنید و نمی توانید کمک کنید.
قسمت 3 از 3: ارائه اثبات
مرحله 1. یادداشت پزشک را بگیرید
بسیاری از پزشکان حتی در صورتی که بیمار نیستید ، یک یادداشت بیماری را برای نوعی "روز سلامت روان" به شما ارائه می دهند. با این حال ، همیشه اینطور نیست ، و اگر مطمئن نیستید که آیا پزشک شما در مورد مسمومیت غذایی جعلی شما یک نامه بیمار به شما می دهد یا خیر ، ممکن است بخواهید اقدامات دیگری را برای ارائه اثبات انجام دهید.
برخی از مدارس یا محل های کار نیاز به یک یادداشت پزشک رسمی دارند تا در آن روز معذور باشید. دفترچه راهنمای دانش آموز یا کارمند خود را بررسی کنید تا بررسی کنید که آیا به یادداشت پزشک نیاز دارید یا خیر
مرحله 2. یادداشت پزشک جعلی را چاپ کنید
منابعی به صورت آنلاین وجود دارد که یادداشت های جعلی پزشک را در اختیار افرادی که با تظاهر به بیماری بازی می کنند ، قرار می دهند. هنگام انجام این کار باید مراقب باشید. اگر متوجه شوید ، می تواند عواقب جدی ایجاد کند.
هنگام جستجو در یادداشت پزشک جعلی ، باید به سه ویژگی اصلی توجه داشته باشید. این سرویس باید نمونه یادداشت های رایگان ، قیمت مناسب و خدمات تأیید را ارائه دهد بنابراین اگر معلم/رئیس شما تماس گرفت ، یادداشت مشروع به نظر می رسد
مرحله 3. یک متحد بگیرید
اگر دوست یا والدین قابل اعتمادی دارید ، می توانید از آنها به عنوان اثبات دیگری برای اینکه احساس خوبی ندارید استفاده کنید. از دوست یا والدین خود بخواهید با معلم یا رئیس خود تماس بگیرند یا با او صحبت کنند تا به آنها بگوید که بعد از آخرین غذا خوردن احساس خوبی نکرده اید.
اگر افراد دیگری را در برنامه مسمومیت غذایی خود وارد می کنید ، باید مطمئن شوید که همه داستان مشابهی دارند. به عنوان مثال ، ممکن است از والدین/دوستان خود بخواهید که به طور خاص ذکر کنند که بعد از خوردن بوریتو احساس خوبی نداشتید
هشدارها
- از تلاش برای جعل مسمومیت غذایی ناشی از چیزی که والدین یا خواهر و برادران شما نیز خوردند ، خودداری کنید. اگر شما از این بیماری مریض باشید و نباشند ، آنها مشکوک خواهند شد.
- سعی کنید این کار را اغلب انجام ندهید ، زیرا احتمالاً به والدین شما مشکوک می شود.
