اگر هنگام زلزله خود را داخل خانه می دیدید ، می دانستید چه کار کنید؟ بسیاری از ساختمانهای مدرن برای مقاومت در برابر زلزله های متوسط طراحی شده اند و نسبتاً ایمن هستند. با این حال ، شما هنوز در خطر افتادن اجسام و سایر آوارها هستید.
مراحل
قسمت 1 از 3: ایمن ماندن در داخل خانه هنگام وقوع زلزله
مرحله 1. داخل بمانید
وقتی زمین لرزه اتفاق می افتد ، فرار از خانه می تواند وسوسه انگیز باشد. از این گذشته ، هیچ چیز نمی تواند بر شما سنگینی کند. با این حال ، شما به احتمال زیاد قبل از شروع به سقوط به بیرون نخواهید رسید ، بنابراین بهتر است یک مکان امن در داخل پیدا کنید تا اینکه سعی کنید آن را در خارج ایجاد کنید.
مرحله 2. اجاق گاز را خاموش کنید و سایر اقدامات ایمنی را انجام دهید
قبل از پوشاندن اجاق گاز را سریع خاموش کنید. اگر شمع هایی روشن شده است ، آنها را نیز خاموش کنید.
رعایت نکات ایمنی قبل از تشدید زلزله بسیار مهم است
مرحله 3. به زمین ضربه بزنید
امن ترین مکان برای شما در هنگام زلزله ، کف شماست. با این حال ، صاف روی زمین دراز نکشید. در عوض ، روی دست و زانو قرار بگیرید.
این موقعیت خزنده به دو دلیل بهترین است. یکی ، این امکان را به شما می دهد که در صورت نیاز حرکت کنید. دو ، در مقابل افتادن اجسام از شما محافظت می کند
مرحله 4. یک مکان امن پیدا کنید
بهترین مکان برای شما در زلزله زیر یک میز است. یک میز در برابر افتادن اجسام محافظت می کند. میز تحریر نیز گزینه مناسبی است.
- سعی کنید از آشپزخانه فاصله بگیرید. همچنین سعی کنید از شومینه ، وسایل بزرگ ، شیشه و اثاثیه سنگین خود دور شوید ، زیرا هر کدام از آنها می تواند به شما آسیب برساند. اگر نمی توانید زیر میز قرار بگیرید ، به دیوار داخلی بروید و سر خود را بپوشانید.
- در یک ساختمان بزرگ ، در صورت امکان از پنجره ها و دیوارهای بیرونی فاصله بگیرید. همچنین سوار آسانسور نشوید. بیشتر ساختمانهای مدرن برای مقاومت در برابر زلزله ساخته شده اند ، همانطور که برای خم شدن ساخته شده اند. در ساختمانهای قدیمی ، ممکن است در طبقه بالاتر کمی ایمنی بیشتری داشته باشید ، اما نباید در هنگام زلزله سعی کنید طبقه ها را جابجا کنید.
- درب خانه امن ترین مکان در خانه های مدرن نیست ، زیرا از هیچ قسمت دیگری از خانه قوی تر نیست. علاوه بر این ، هنوز می توانید با افتادن یا پرواز اشیاء در ورودی در خانه مورد اصابت قرار بگیرید.
مرحله 5. موقعیت خود را حفظ کنید
هنگامی که موقعیت خوبی پیدا کردید ، همان جایی که هستید بمانید. تا زمانی که زلزله تمام نشود از آن موقعیت حرکت نکنید. به یاد داشته باشید که بسیاری از زمین لرزه ها دارای پس لرزه نیز هستند.
- اطمینان حاصل کنید که به هر چیزی که در زیر آن پنهان شده اید توجه کنید. این باید به شما در ایجاد ثبات کمک کند.
- اگر اثاثیه ای که تحت تعویض قرار دارید ، با آن بمانید. زلزله ممکن است آن را به اطراف ببرد.
مرحله 6. در رختخواب بمانید
اگر قبلاً در رختخواب هستید ، سعی نکنید بلند شوید. شما در آنجا ایمن تر از زمانی هستید که سعی کرده اید به جای دیگری بروید ، به ویژه اگر کثیف هستید. اگر بخواهید از تخت بیرون بیایید ، به راحتی با شیشه شکسته بریده می شوید.
- یک بالش بگیرید و آن را روی سر خود قرار دهید. این مرحله می تواند تا حدی در برابر افتادن اجسام محافظت کند.
- همچنین می توانید با یک پتو بپوشید ، که می تواند شما را در برابر شیشه محافظت کند.
مرحله 7. از سر و صورت خود محافظت کنید
چه زیر مبلمان باشید و چه نباشید ، سعی کنید از چیزی برای محافظت از سر و صورت خود استفاده کنید. به عنوان مثال ، بالش یا کوسن نیمکت می تواند تا حدی محافظت کند. با این حال ، در صورت تشدید زلزله ، وقت خود را برای یافتن چیزی هدر ندهید. همچنین ، برای یافتن محافظ صورت ، پناهگاه خود را ترک نکنید.
مرحله 8. سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید
به یاد داشته باشید که هرچه آرامتر باشید ، تصمیمات منطقی تری خواهید گرفت. وقتی دچار سرگیجه یا وحشت می شوید ، نمی توانید بهترین تصمیمات را برای امنیت خود و دیگران بگیرید. گاهی اوقات به خاطر سپردن اینکه آرامش شما بسیار مهم است ، کلید آرامش است.
همچنین می توانید سعی کنید نفس های عمیق و آرامش بکشید. به عنوان مثال ، سعی کنید تا زمانی که نفس می کشید تا چهار بشمارید ، سپس هنگام خروج نفس خود تا چهار را بشمارید. تنفس عمیق می تواند به آرامش شما کمک کند حتی وقتی زمین به طور واقعی در اطراف شما می لرزد
قسمت 2 از 3: مقابله با پیامدهای بعد
مرحله 1. آتش ایجاد نکنید
در حالی که هنگام خاموش شدن برق آتش سوزی یا شمع وسوسه انگیز است ، انجام این کار می تواند پس از زلزله خطرناک باشد. اگر خط گاز شما در هر جایی نشتی داشته باشد ، می توانید با جرقه ای خانه خود را آتش بزنید. در عوض ، به دنبال چراغ قوه باشید.
مرحله 2. آسیب ها را بررسی کنید
به خود و اطرافیان خود نگاه کنید و صدمات عمده را بررسی کنید. صدمات عمده شامل صدمات سر ، شکستگی استخوان ها یا بریدگی های عمده است.
- اگر آسیب ها نیاز به توجه فوری دارند ، ابتدا با آنها برخورد کنید. اگر آنها می توانند یک دقیقه صبر کنند ، ممکن است بخواهید ابتدا خانه را بررسی کنید ، زیرا نشت گاز یا آسیب الکتریکی ممکن است خطر آسیب بیشتری را به همراه داشته باشد.
- در صورت نیاز کمکهای اولیه را ارائه دهید. به عنوان مثال ، هرگونه زخم را مطابق دفترچه کمک های اولیه که دارید ، باند کنید. اگر صدماتی دارید که نمی توانید با آنها کنار بیایید ، ممکن است لازم باشد با 911 تماس بگیرید. با این حال ، به خاطر داشته باشید که خدمات اورژانس بیش از حد بار می شود ، بنابراین سعی کنید از آنچه می توانید مراقبت کنید.
مرحله 3. به دنبال مسائل ساختاری باشید
اگر قسمت هایی از خانه آسیب دیده به نظر می رسد ، دریغ نکنید. برای مثال ممکن است متوجه فروریختن دیوارها یا کفها شوید یا ترک هایی ایجاد شود. اگر مطمئن نیستید که منطقه ای امن است ، از خانه خارج شوید. شما نمی خواهید در ساختمانی بمانید که ناامن است و ممکن است در اطراف شما فرود بیاید.
مرحله 4. زیرساخت های خانه را بررسی کنید
در خانه قدم بزنید و به دنبال مسائل باشید. مهمترین مواردی که در حال حاضر باید به دنبال آن باشید نشت گاز ، نشت آب و مشکلات الکتریکی است.
- در حین حرکت در خانه مطمئن شوید که بوی شما بو داده است. بو اصلی ترین راهی است که می توانید در صورت وجود نشت گاز تشخیص دهید ، اگرچه ممکن است صدای خش خش را نیز بشنوید. اگر بوی گاز می شنوید یا می شنوید ، شیر اصلی گاز را ببندید. اگر قبلاً در روش اول برای زلزله آماده شده اید ، باید بدانید چگونه این مرحله را انجام دهید. همچنین پنجره ها را باز کنید و از خانه خارج شوید. با شرکت گاز خود تماس بگیرید و نشتی را به آنها اطلاع دهید.
- به دنبال مشکلات برقی باشید. در صورت مشاهده سیم یا جرقه آسیب دیده ، برق را خاموش کنید.
- در صورت مشاهده نشت آب ، منبع اصلی آب را خاموش کنید. اگر کمبود آب دارید ، منابع جایگزین مانند تکه های یخ ذوب شده ، آب گرمکن و آب کنسرو سبزیجات و میوه ها را در نظر بگیرید.
مرحله 5. در مورد آب و فاضلاب با مقامات تماس بگیرید
این اطلاعات به احتمال زیاد در رادیو یا تلویزیون خواهد بود. باید بررسی کنید که آیا آب شهر هنوز برای نوشیدن سالم است یا خیر. علاوه بر این ، قبل از شستن توالت باید مطمئن شوید که خطوط فاضلاب هنوز سالم است.
مرحله 6. مواد مضر را تمیز کنید
اگر چیزی در خانه ریخت که می تواند خطرناک باشد ، باید سریع آن را تمیز کنید. به عنوان مثال ، وسایل تمیز کردن می توانند خطرناک شوند ، به ویژه اگر مخلوط شوند. همچنین ، هرگونه دارو یا دارویی را تمیز کنید.
- سعی کنید هنگام تمیز کردن از دستکش استفاده کنید تا از پوست خود محافظت کنید.
- پنجره ها را باز کنید تا در صورت نیاز تهویه شود.
مرحله 7. از جاده ها دور بمانید
جاده ها باید برای عبور وسایل نقلیه اضطراری باز شوند. سعی کنید تا آنجا که ممکن است از جاده ها دور بمانید ، زیرا این امر به راحتی امکان عبور وسایل نقلیه اضطراری را فراهم می کند.
قسمت 3 از 3: آماده سازی خانه برای مقابله با زلزله
مرحله 1. ذخایر را ذخیره کنید
اگر در منطقه ای زلزله خیز مانند کالیفرنیا زندگی می کنید ، مطمئن شوید که در صورت وقوع زلزله آماده هستید. داشتن وسایل یکی از راه های آماده سازی است ، بنابراین در صورت وقوع بلایا دقیقاً آنچه را که نیاز دارید در اختیار خواهید داشت.
- شما می خواهید یک کپسول آتش نشانی ، یک رادیو باتری ، یک چراغ قوه و باتری های اضافی داشته باشید.
- همچنین در صورت قطع برق برای مدتی ، داشتن مقدار زیادی غذای غیرقابل فساد و آب بطری خوب است. حداقل باید 3 روز غذا و آب کافی در دست داشته باشید.
- CDC توصیه می کند که 1 گالن آب برای هر نفر در روز نگه دارید. فراموش نکنید که به حیوانات خانگی خود فکر کنید ، زیرا آنها نیز غذا و آب مصرف می کنند. همچنین ، حداقل سالی یکبار غذا و آب ذخیره شده خود را برای موارد اضطراری بررسی کنید تا غذا و آبی را که نزدیک یا گذشته از تاریخ انقضای آن است ، مصرف کرده یا دور بریزید.
مرحله 2. یک جعبه کمک های اولیه بخرید یا بسازید
در زلزله ممکن است صدماتی رخ دهد. در دست داشتن کیت کمک های اولیه می تواند به شما در مقابله با جراحات جزئی کمک کند ، به خصوص که احتمالاً بار اورژانس زیاد خواهد بود. می توانید یک کیت آماده خریداری کنید ، یا می توانید لوازم مورد نیاز خود را جمع آوری کنید.
- صلیب سرخ آمریکا توصیه می کند موارد زیر را در جعبه کمک های اولیه خود داشته باشید: باندهای چسبی (25 در اندازه های مختلف) ، نوار پارچه ای چسبنده ، پانسمان کمپرس جاذب (2 پانسمان 5 در 9 اینچی) ، 2 باند غلتکی (1 هر کدام 3 اینچ و 4 اینچ) ، پد گاز استریل (5 پد 3 در 3 اینچ و 5 پد 4 در 4 اینچ) ، و 2 باند مثلثی.
- شما همچنین به مواردی مانند پماد آنتی بیوتیک ، ضد عفونی کننده ، آسپرین ، کمپرس سرد ، مانع تنفس (برای CPR) ، هیدروکورتیزون ، دستکش های غیر لاتکس (در صورت صدمات لاتکس) ، دماسنج دهانی ، موچین ، دفترچه کمکهای اولیه (از مکانهایی مانند فروشگاه صلیب سرخ) و پتو اضطراری (فضایی) موجود است.
مرحله 3. کمکهای اولیه و CPR را بیاموزید
اگر شما ، یکی از اعضای خانواده یا دوست در هنگام زلزله مجروح شده اید و نمی توانید کمک بگیرید ، از اینکه می دانید چگونه از صدمات اولیه مراقبت کنید ، سپاسگزار خواهید بود. کلاسهای کمکهای اولیه و CPR به شما می آموزد که در صورت آسیب دیدگی در موارد اضطراری چه کار کنید.
- یادگیری کمک های اولیه می تواند نحوه برخورد با آسیب هایی مانند بریدگی ، کبودی ، آسیب دیدگی سر و حتی شکستگی استخوان ها را به شما آموزش دهد. CPR به شما کمک می کند بیاموزید که وقتی کسی در حال خفگی است یا نفس نمی کشد چه کار کند.
- برای یافتن کلاس های کمک های اولیه در منطقه خود ، با صلیب سرخ آمریکایی خود تماس بگیرید.
مرحله 4. نحوه خاموش کردن گاز ، آب و برق را بیاموزید
اگرچه اینها راحتیهای معمول زندگی روزمره هستند ، اما در هنگام بلایای طبیعی می توانند زندگی را تهدید کنند. گاز می تواند نشت کند ؛ برق می تواند جرقه بزند ؛ و آب می تواند آلوده شود پس از زلزله ، ممکن است لازم باشد یکی یا همه این موارد را خاموش کنید.
- برای خاموش کردن گاز ، شیر را با استفاده از آچار یک چهارم بچرخانید. شیر باید اکنون عمود بر لوله باشد. اگر موازی باشد ، به این معنی است که خط گاز باز است. توجه داشته باشید که برخی از کارشناسان توصیه می کنند که خط گاز را روشن نگه دارید مگر اینکه بوی نشت را بشنوید ، صدای خش خش شنیده شود یا متوجه نشوید که متر گاز به سرعت در حال کار است زیرا هنگامی که آن را خاموش می کنید ، باید از یک متخصص حرفه ای برای اطمینان از سالم بودن آن استفاده کنید. دوباره روشن کن
- برای خاموش کردن برق ، جعبه مدار را پیدا کنید. تمام مدارهای جداگانه را خاموش کرده و سپس مدار اصلی را خاموش کنید. تا زمانی که متخصص تایید نکند که نشتی گاز وجود ندارد ، برق باید خاموش باشد.
- برای خاموش کردن آب ، شیر اصلی را پیدا کنید. دسته را در جهت عقربه های ساعت بچرخانید تا کاملاً بسته شود. باید آب را خاموش کنید تا زمانی که بدانید روشن کردن مجدد آن بی خطر است. شهر شما باید به شما اطلاع دهد که آیا آب برای نوشیدن سالم است یا خیر.
مرحله 5. آبگرمکن خود را محکم کنید
در زلزله ، آبگرمکن شما ممکن است دچار خرابی یا خرابی شود و باعث ایجاد حوضچه عظیمی از آب شود. اگر می توانید از آن آب محافظت کرده و در وهله اول از نشت آب گرمکن جلوگیری کنید ، می توانید از آن به عنوان منبع آب آشامیدنی تمیز استفاده کنید حتی اگر آب شهر ایمن نباشد. بنابراین ، مهم است که بخاری آب گرم خود را قبل از وقوع زلزله ایمن کنید.
- با بررسی میزان فاصله بین آبگرمکن و دیوار شروع کنید. اگر بیش از یک یا دو اینچ مشاهده می کنید ، باید با استفاده از پیچ های تأخیری یک نوار چوب به دیوار اضافه کنید. نوار چوب باید از طول آبگرمکن پایین بیاید ، بنابراین نمی تواند به عقب برگردد.
- برای بستن آبگرمکن به دیوار در بالا از تسمه فلزی با اندازه سنگین استفاده کنید. از دیوار شروع کنید. آن را از قسمت جلویی و سپس دوباره تا دور بخاری بپیچید. آن را به دیوار فشار دهید. اکنون شما یک انتهای در هر دو طرف دارید تا به دیوار یا چوب پشت آن محکم شوید.
- برای چوب ، از پیچ های تأخیری با واشرهای بزرگ استفاده کنید. پیچ ها باید حداقل 1/4 اینچ در 3 اینچ باشند. برای بتن ، شما به پیچ های 1/4 اینچی به جای پیچ احتیاج دارید. همچنین می توانید با استفاده از یک کیت محافظ تجاری که همه چیز مورد نیاز خود را دارد.
- یک دور تسمه دیگر به پایین اضافه کنید و محکم کنید. همچنین مهم است که سنگ سفت و سخت فلز را خارج کنید. در عوض ، از اتصالات انعطاف پذیر هم برای گاز و هم برای آب استفاده کنید که احتمال وقوع زلزله در آنها کمتر است.
مرحله 6. تصمیم بگیرید که بعد از زلزله کجا ملاقات کنید
وقتی زمین لرزه رخ می دهد ، تلفن ها می توانند خراب شوند. ممکن است نتوانید به عزیزان خود برسید. بنابراین ، مهم است که قبلاً تصمیم بگیرید در صورت ملاقات با یکدیگر در کجا ملاقات خواهید کرد.
- به عنوان مثال ، می توانید بگویید که همه پس از گذشت زلزله به خانه می آیند ، یا شما در یک مکان امن نزدیک ، مانند کلیسا ملاقات می کنید.
- همچنین ، تعیین فردی را انتخاب کنید که در همان منطقه تماس گیرنده نیست. به عنوان مثال ، شما می توانید یکی از والدین خود را به عنوان مخاطب تعیین کنید تا سایر افراد خارج از ایالت بتوانند برای شنیدن اخبار با او تماس بگیرند. به این ترتیب ، شما می توانید با اورژانس مقابله کنید در حالی که خانواده شما هنوز می توانند اخبار مربوط به شما را بشنوند.
مرحله 7. خانه خود را در برابر زلزله مقاوم کنید
اگر در منطقه ای زلزله خیز زندگی می کنید ، اجسام سنگین را از قفسه های بلند جابجا کنید و مبلمان سنگین را به زمین محکم کنید. در هنگام زلزله ، این اجسام می توانند بیفتند یا حرکت کنند ، به شما یا دیگران در خانه شما آسیب برساند.
- کتاب ها ، گلدان ها ، سنگ ها و سایر وسایل تزئینی می توانند از قفسه های بلند سقوط کرده و با افراد زیر برخورد کنند.
- آنها را طوری حرکت دهید که زیر سطح سر قرار گیرند. زیر کمر بهتر است ، جایی که می توانند آسیب کمتری وارد کنند.
- سعی کنید مبلمان ، کمد و وسایل سنگین را به دیوار یا زمین وصل کنید. اتصال اجسام به دیوارها یا کف آنها را از حرکت و سقوط در زلزله باز می دارد. برای چسباندن مبلمان مانند قفسه های چینی یا قفسه های کتاب به ستون های دیوار می توانید از نوارهای نایلونی یا براکت های L استفاده کنید ، هرچند که سایش باعث آسیب کمتری به مبلمان می شود. شما همچنین می توانید از بندهای نایلونی یا مخمل استفاده کنید تا وسایلی مانند تلویزیون را روی مبلمان آنها محکم کنید.
نکات
- اگر در یک آپارتمان هستید ، با صاحبخانه خود در مورد آمادگی اضطراری صحبت کنید.
- برنامه زلزله را در مدرسه یا محل کار خود بیاموزید تا بدانید اگر به جای خانه در آنجا باشید ، باید چکار کنید.
- اگر روی ویلچر هستید ، چرخ ها را قفل کنید و سر و گردن خود را با بالش ، بازوها یا یک کتاب بزرگ محافظت کنید.
