آواز خواندن می تواند زمان بسیار شرم آوری برای شکسته شدن صدای شما باشد. چندین علت بالقوه مختلف برای ترک خوردن صدا وجود دارد ، اما خوشبختانه راه حل های زیادی نیز وجود دارد. با گرم کردن بدن ، استفاده صحیح از بدن و مراقبت صحیح از صدا می توانید از ترک خوردگی جلوگیری کنید.
مراحل
روش 1 از 3: گرم کردن صدای خود
مرحله 1. با خواندن چند مقیاس شروع کنید
مقیاس دنباله ای از نت های موسیقی است که یا در ارتفاع بالا یا پایین می روند. بیشتر مقیاس ها در اطراف اکتاو قرار دارند که 8 نت هستند و هر کدام نیم یا یک قدم از هم فاصله دارند (do-re-mi-fa-sol-la-ti-do). ترازو بخوانید تا بتوانید تارهای صوتی محکم و محکم خود را شل کنید. این به شما امکان می دهد کنترل و انعطاف پذیری را به دست آورید.
مرحله 2. سرسره های آسانسور را انجام دهید
سرسره آسانسور یک روش گرم کردن است که به شما امکان می دهد از صدای سر به سمت قفسه سینه و عقب به روشی نرمتر حرکت کنید تا از ترک خوردن جلوگیری شود. برای انجام این کار ، شروع به خواندن واکه "e" با نت پایین کنید و سپس با حرکت به سمت نت های بالاتر و بالاتر ، صدای آژیر مانند را ایجاد کنید. سپس ، به یادداشتی که شروع کرده اید بازگردید.
پس از این کار ، دقیقاً همان کار را انجام دهید ، اما در عوض با صدای "آه" صحبت کنید
مرحله 3. همراه با یک لیست پخش آواز بخوانید
لیستی از چهار یا پنج آهنگ مختلف تهیه کنید که از خواندن آنها بسیار لذت می برید. سپس ، آنها را بر اساس دشواری رتبه بندی کنید. یک لیست پخش بسازید که با آهنگهای آسان تر شروع می شود و با آهنگ های سخت تر پایان می یابد. با خواندن هر آهنگ در لیست پخش گرم شوید. وقتی به آهنگ های چالش برانگیزتر می رسید ، تارهای صوتی شما باید انعطاف پذیرتر و آماده تر باشند. نمره
0 / 0
روش 1 آزمون
گرم شدن چگونه به عملکرد بهتر شما کمک می کند؟
تارهای صوتی شما را انعطاف پذیرتر می کند.
کاملا! گرم شدن به تارهای صوتی شما کمک می کند و طیف وسیع تری به شما می دهد و صدایی صاف تر به شما می دهد. انجام انواع تمرینات ، از ترازوی آواز خواندن و انجام اسلاید آسانسور گرفته تا خواندن آهنگ های مورد علاقه خود را در نظر بگیرید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
این به شما کمک می کند کلمات آهنگ ها را به خاطر بسپارید.
لازم نیست! شما باید با انجام دادن کاری بیشتر از خواندن ترانه هایی که اجرا می کنید گرم شوید! با گرم کردن با تمرینات آسان مانند ترازو شروع کنید و به سمت آهنگهای سخت تر بروید. گزینه بهتری وجود دارد!
این به کل بدن شما کمک می کند تا درگیر آواز شود.
جواب منفی! در حین گرم کردن ، بیشتر باید بر روی صدا و وضعیت خود تمرکز کنید. گرم کردن خود را در آینه تمرین کنید تا مطمئن شوید که قوز نمی کنید! دوباره حدس بزن!
به شما کمک می کند کلمات را به درستی تلفظ کنید.
نه دقیقا! اگرچه خواندن اسلاید آسانسور روی مصوت ها یک راه عالی برای گرم کردن صدای شما است ، اما هدف آن تلفظ نیست. اطمینان حاصل کنید که همیشه قبل از خواندن گرم می شوید تا تارهای صوتی خود را سالم نگه دارید! دوباره حدس بزن!
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
روش 2 از 3: استفاده صحیح از بدن
مرحله 1. ماهیچه های خود را شل کنید
بسیاری از خوانندگان تمایل دارند هنگام خواندن نت های بالا سر خود را به سمت بالا و هنگامی که نت های پایین می خوانند به سمت پایین خم شوند. این حرکات پر تنش می تواند صدای شما را تحت فشار قرار دهد و حتی محدوده شما را محدود کند. در عوض ، همیشه سعی کنید هنگام آواز خواندن عضلات گلو و گردن خود را آرام نگه دارید.
ممکن است متوجه شوید که وقتی عصبی هستید صدای شما ترک می خورد. این به این دلیل است که وقتی عصبی هستید ماهیچه های شما دچار تنش می شوند
مرحله 2. از دیافراگم خود استفاده کنید
بسیاری از آنها ترک خوردگی را تجربه می کنند زیرا آنها به جای دیافراگم از گلو آواز می خوانند. هنگام آواز خواندن از عضلات بزرگتر شکم خود استفاده کنید و به عضلات کوچکتر در گلو خود تکیه نکنید. این به شما این امکان را می دهد که در حین آواز خواندن و انتقال آزادتر بین رجیسترها از پشتیبانی بیشتری برخوردار شوید.
با تمرین تنفس کم ، خود را برای انجام این کار آموزش دهید. برای انجام صحیح این کار ، هنگام تنفس عمیق شکم خود را مانند بادکنک بزرگ کنید
مرحله 3. ضبط کننده های صوتی را مخلوط کنید
روشهای ثبت صدا روشهای متفاوتی برای تولید صدا هستند. هنگام آواز خواندن ، تارهای صوتی شما هنگام ثبت در رجیسترهای مختلف ، متفاوت به نظر می رسد و می لرزد. به همین دلیل ، انتقال یکنواخت از یکدیگر بدون ترک خوردن دشوار است. با تربیت خود برای ترکیب این رجیسترها از ترک خوردن جلوگیری کنید.
- صدای سر (ضبط بالاتر ، سبک تر ، شیرین تر) و صدای سینه (ضبط عمیق تر ، پایین تر و قوی تر) بیشترین ضبط کننده های صوتی هستند.
- مبتدیان به طور طبیعی نت های پایینی را با صدای سینه و نت های بالاتر را با صدای سر می خوانند. برای کمک به سهولت انتقال ، آوازهای پایین تر را با صدای سر و نت های بالاتر را با صدای سینه تمرین کنید.
نمره
0 / 0
روش 2 امتحان
وقتی در حال خواندن نت های بالا هستید ، باید در کجا قرار بگیرید؟
اشاره کرد.
نه کاملا! اگرچه این غریزه طبیعی بدن شماست ، اما سعی کنید از آن دوری کنید! وقتی سر خود را به سمت بالا متمایل می کنید ، ماهیچه های گلو خود را سفت کرده اید و رسیدن به آن نت ها را حتی سخت تر می کنید! پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
به پایین اشاره کرد.
جواب منفی! بدن شما ممکن است به طور طبیعی این کار را انجام دهد وقتی می خواهید نت های ضعیف بزنید ، اما سعی کنید این کار را نکنید! در تمام مدت آواز خواندن گردن و گلو خود را آرام نگه دارید. گزینه بهتری وجود دارد!
آرام و حتی با زمین.
دقیقا! تمرین کنید که در تمام مدت آواز خواندن گلو و گردن خود را آرام نگه دارید. اعصاب همچنین می توانند ماهیچه های گلو را محکم کنند ، بنابراین سعی کنید قبل از شروع بدن خود را شل کنید! برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
بستگی به این دارد که آیا یادداشت ها در محدوده شما هستند یا نه.
قطعا نه! اگر در حال تلاش برای خواندن نت هایی هستید که خارج از محدوده شما هستند ، زمان بیشتری را برای گرم کردن خود صرف کنید تا سعی کنید به آن نت ها برسید! حرکت سر و گلو در جهات مختلف به شما در رسیدن به نت های بالاتر کمک نمی کند! دوباره امتحان کن…
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
روش 3 از 3: مراقبت از صدای خود
مرحله 1. مقدار زیادی آب بنوشید
وقتی آب می نوشید ، تارهای صوتی شما در سطح سلولی روان می شوند. این روغن باعث کاهش استرس ناشی از گرما و اصطکاک روی تارهای صوتی شما می شود. اطمینان حاصل کنید که روزانه 6 تا 8 لیوان 8oz توصیه می کنید و هنگام آواز خواندن یک لیوان در این نزدیکی قرار دهید.
هنگام آواز خواندن حتماً آب ولرم بنوشید. هر چیز خیلی سرد یا خیلی گرم می تواند بر صدای شما تأثیر منفی بگذارد
مرحله 2. میان وعده های آبرسان بخورید
همچنین می توانید با خوردن غذاهایی که حاوی مقدار زیادی آب هستند ، خود را هیدراته کرده و تارهای صوتی خود را چرب کنید. مقدار کافی سیب ، گلابی ، هندوانه ، هلو ، خربزه ، انگور ، آلو ، فلفل دلمه ای و سس سیب بخورید.
مرحله 3. از مصرف الکل ، کافئین ، قند زیاد یا اسیدیته خودداری کنید
بسیاری از غذاها و نوشیدنی ها بر روی صدای شما از جمله شیر ، آب میوه ، قهوه ، بستنی و آب نبات تأثیر منفی می گذارند. از این غذاها و نوشیدنی ها به ویژه در روزهای تمرین و اجرا پرهیز کنید.
مرحله 4. از داد و فریاد خودداری کنید
وقتی صدای خود را افزایش می دهید ، چین های صوتی شما بیشتر از حد معمول به هم می چسبند تا صدا تولید شود. با گذشت زمان ، این می تواند باعث شود که چین های صوتی شما متورم ، قرمز و آسیب دیده شود.
مرحله 5. گلو را صاف نکنید
در حالی که ممکن است طبیعی به نظر برسد که قبل از خواندن گلوی خود را صاف کنید ، اما تارهای صوتی شما را به گونه ای مخرب به هم می زند که می تواند منجر به گرفتگی صدا شود. در عوض ، زمانی که احساس می کنید گلویتان را صاف می کنید ، آب بنوشید.
اگر متوجه شدید که گلوی خود را زیاد پاک می کنید ، به پزشک مراجعه کنید. این احتمال وجود دارد که شما با برخی از آلرژی ها یا بیماری ریفلاکس اسید سر و کار داشته باشید
مرحله 6. خانه خود را مرطوب کنید
رطوبت برای صدای شما عالی است. شب هنگام بخوابید یک دستگاه مرطوب کننده را در اتاق خود قرار دهید تا مطمئن شوید که در محیط هایی که برای تارهای صوتی شما مفید است نفس می کشید.
مرحله 7. سیگار نکشید
کشیدن سیگار نه تنها می تواند باعث سرطان شود بلکه باعث التهاب تارهای صوتی شما می شود. این التهاب می تواند باعث شود صدای شما ضعیف و هاسکی به نظر برسد. نمره
0 / 0
روش 3 امتحان
بهترین میان وعده برای خواننده چیست؟
بستنی
جواب منفی! بستنی سرد ممکن است روی گلو شما احساس خوبی داشته باشد ، اما لبنیات انتخاب مناسبی نیست ، به ویژه در روز اجرا. اگر جلسه گرم کردن یا اجرایی دارید ، بستنی را برای یک روز دیگر ذخیره کنید! گزینه بهتری وجود دارد!
اب
نه دقیقا! مهم است که بدن خود را هیدراته نگه دارید ، اما شما نمی خواهید شکم شما هنگام اجرا غرغر کند! میان وعده های زیادی برای خوردن وجود دارد که از قبل مقدار زیادی آب در آنها وجود دارد ، بنابراین می توانید هنگام غذا خوردن هیدراته بمانید! دوباره امتحان کن…
هندوانه
درست! هندوانه ، سیب ، گلابی و هلو همه دارای محتوای آب بالایی هستند و شما را هیدراته ، خوب و سیر نگه می دارد. سعی کنید علاوه بر خوردن میان وعده های سالم ، حداقل 6-8 لیوان آب در روز بنوشید! برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
هویج
نه کاملا! در حالی که به عنوان یک خواننده مهم است که سالم بمانید ، سعی کنید غذاهای میان وعده ای با محتوای آب بالا انتخاب کنید. همچنین به یاد داشته باشید که با نوشیدن آب زیاد هیدراته بمانید! دوباره حدس بزن!
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
نکات
- اگر مشکل سرماخوردگی است یا صدای خود را از دست داده اید ، کمی به صدای خود استراحت دهید. مایعات فراوان بنوشید و از آواز خواندن و صحبت زیاد خودداری کنید.
- از زمزمه خودداری کنید. در حالی که آرام و تا حد امکان کم صحبت می کنید برای صدای شما مفید است ، اما نجوا اینطور نیست.
- اگر مشکل ناشی از بلوغ است ، صدای خود را تمرین کنید و سعی کنید صبور باشید. ممکن است کمی طول بکشد و تنظیم شود تا بدن شما از طریق این تغییر کار کند.
