اگر فکر می کنید خواننده بدی هستید ، نگران نباشید ، هنوز امیدی وجود دارد. در واقع ، شما احتمالاً بهتر از آنچه فکر می کنید به نظر می رسد! خود را باور داشته باشید و در مورد میزان بد بودن خود فکر نکنید. در عوض به چیزهای خوب در صدای خواننده خود فکر کنید. با کمک چند ترفند و تمرین آواز ، می توانید صدای خوانندگی خود را بهبود بخشیده ، گوش داخلی خود را تقویت کرده و اعتماد به نفس خود را تقویت کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: تسلط بر اصول اولیه
مرحله 1. حالت صحیح را حفظ کنید
برای اینکه به درستی آواز بخوانید ، مطمئن شوید که وضعیت بدنی خوبی دارید. باید ایستاده یا نشسته با پشت صاف باشید. بدن شما نباید به یک طرف یا طرف دیگر کج شود. مطمئن شوید که سر شما به عقب یا جلو خم نشده است.
برای به دست آوردن ایده تراز مناسب ، سعی کنید در حالی که به پشت خوابیده اید آواز بخوانید. یا ، در مقابل یک دیوار بایستید تا شانه ها و پشت سر شما با دیوار تماس داشته باشد
مرحله 2. تنفس را از دیافراگم خود بیاموزید
تنفس صحیح یکی از مهمترین موارد هنگام آواز خواندن است. هنگام تنفس ، مطمئن شوید که به جای قفسه سینه هوا را از دیافراگم خود می گیرید. این بدان معناست که هنگام تنفس ، شکم شما به جای قفسه سینه بزرگ می شود. هنگام آواز خواندن ، هنگامی که از ترازوی بالا می روید دیافراگم را پایین می آورید و هنگامی که از ترازو پایین می آیید رها می شوید. پشتیبانی از صدای شما با دیافراگم یکی از کلیدهای آواز خواندن است.
- برای تمرین ، دست خود را روی شکم بگذارید و از طریق بینی نفس بکشید. هنگام تنفس شکم شما باید بزرگ شود و بیرون بیاید. قفسه سینه شما نباید به بیرون یا بالا حرکت کند. هنگام بازدم ، ماهیچه های شکم را به سمت پایین فشار داده و منقبض کنید. این باید شبیه به نشستن باشد. این کار را تا زمانی که طبیعی است هنگام آواز خواندن تکرار کنید.
- یک روش جایگزین برای تمرین این است که روی زمین دراز بکشید و یک کتاب روی شکم خود قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که هنگام تنفس کتاب بالا می رود و هنگام بازدم پایین می آید.
مرحله 3. مصوت های خود را باز کنید
یک راه سریع برای بهبود آواز خواندن این است که حروف صدادار خود را باز کنید. به این روش تکنیک گلو باز می گویند. برای رسیدن به این هدف ، با گفتن "آه" یا "اوه" شروع کنید. دهان خود را بدون پهن شدن طولانی کنید. شما می خواهید زبان خود را از پالت نرم خود جدا کرده و در حین آواز خواندن آنها را از هم جدا نگه دارید. زبان شما باید در برابر فک پایین شما باشد. این به شما کیفیت بهتری می دهد.
- سعی کنید A-E-I-O-U (تلفظ شده ah، eh، ee، oh، oo) را بیان کنید. فک شما نباید روی هیچ کدام از آنها بسته شود. اگر نمی توانید فک خود را پایین نگه دارید ، از انگشتان خود برای تشویق فک به پایین رفتن استفاده کنید. تا زمانی که بتوانید آنها را با دهان باز بگویید ، حروف صدادار را تکرار کنید.
- مصوت ها را بخوانید. فک خود را باز نگه دارید در حالی که آنها را همانطور که هنگام گفتن آنها می خوانید بخوانید. سپس یک عبارت را بخوانید و هنگام خواندن هر مصوت ، فک را باز کنید.
- برای دستیابی به این امر احتمالاً به تمرین نیاز خواهید داشت ، اما به بهبود کیفیت آواز شما کمک می کند.
- با این کار می توانید صدای خود را افزایش دهید.
مرحله 4. چانه خود را موازی با زمین نگه دارید
وقتی در حال خواندن نت های بالاتر هستید و سعی می کنید قدرت بگیرید ، از بلند کردن یا انداختن چانه خود خودداری کنید. هنگام سرودن نت های بالاتر ، سر شما به سمت بالا حرکت می کند ، که می تواند مشکلاتی را در تارهای صوتی شما ایجاد کند. آواز خواندن در حالی که تمرکز بر روی موازی نگه داشتن چانه با زمین است به صدای شما قدرت و کنترل بیشتری می بخشد.
مرحله 5. محدوده صوتی خود را گسترش دهید
ابتدا باید محدوده صوتی خود را پیدا کنید. پس از انجام این کار ، می توانید دامنه صوتی خود را افزایش دهید. برای انجام این کار ، باید تکنیک مناسبی داشته باشید. قبل از اینکه سعی کنید دامنه صوتی خود را گسترش دهید ، باید صداهای مصنوعی و طنین مناسبی در صدا داشته باشید.
- برای گسترش دامنه صوتی خود ، این کار را در یک مرحله نیم مرحله ای یا کامل انجام دهید. با مقیاس های کوتاه تمرین کنید و قبل از اینکه سعی کنید صدای خود را بالاتر یا پایین بیاورید ، راحت آن نت جدید را به درستی بخوانید.
- گرفتن درس از مربی آواز ، مطمئن ترین و م effectiveثرترین روش برای افزایش دامنه است.
مرحله 6. انتقال بین مناطق مختلف صدا
صدای شما از 3 ناحیه تشکیل شده است. حرکت بین این مناطق طنین صدای شما را تغییر می دهد. یادگیری نحوه کنترل این تغییر می تواند به بهبود آواز شما کمک کند.
- صدای مرد دارای 2 ناحیه است: صدای میانی و جعلی. نت های جعلی بالا هستند ، در حالی که نت های صدای میانی پایین تر هستند.
- صدای زن دارای 3 ناحیه مختلف است: سینه ، ساق و سر وسط. هر یک از این مناطق به محدوده نت هایی که از آن قسمت از بدن خوانده می شود اشاره دارد.
- صدای سر ناحیه بالاتری است. وقتی نت های بلند می خوانید ، در ذهن شما طنین انداز می شود. در حالی که نت های بالا را می خوانید ، دست خود را در بالای سر خود قرار دهید تا ارتعاشات را احساس کنید. صدای قفسه سینه قسمت پایینی صدای خواننده شما است. وقتی نت های پایینی می خوانید ، در سینه شما طنین انداز می شوند. صدای میانی - یا صدای مخلوط - ناحیه میانی بین صدای قفسه سینه و صدای سر است. این ناحیه جایی است که صدای شما از قفسه سینه به سر منتقل می شود تا نت ها را به درستی بخوانید.
- هنگام گذر از نت های بلند به نت های پایین ، باید از صدای سر تا سینه بروید. هنگام آواز خواندن باید احساس کنید که نت ها به سمت سر یا پایین به سینه شما حرکت می کنند. هنگام صعود یا نزول یادداشت ها را در همان مکان نگه ندارید. این باعث می شود کیفیت صدای شما محدود شود.
مرحله 7. آب بنوشید
آب به مرطوب نگه داشتن تارهای صوتی کمک می کند تا بتوانند به راحتی باز و بسته شوند. همچنین می توانید از هر نوع نوشیدنی بدون شیرین ، بدون کافئین و غیر الکلی برای همین اثر استفاده کنید. حداقل 2 فنجان (470 میلی لیتر) آب در روز مصرف کنید.
نوشیدنی های ولرم برای گلو بهترین هستند. چیزی گرم بنوشید مانند آب گرم یا چای گرم با عسل. سعی کنید از خوردن چیزهای سرد مانند بستنی یا نوشیدنی های گازدار سرد اجتناب کنید ، زیرا باعث تنش ماهیچه ها می شوند
قسمت 2 از 3: تمرین صدای خود
مرحله 1. تمرینات روزانه را تمرین کنید
اگر می خواهید بهتر بخوانید ، باید صدای خود را آموزش دهید. این تعهد می خواهد. انجام تمرینات صوتی چند بار در هفته یا ماه تفاوت چندانی ایجاد نمی کند. صدایتان را هر روز تمرین کنید. شما می خواهید آن را آموزش دهید و ماهیچه ها را توسعه دهید تا بتوانید صدای خود را تقویت کنید.
- به یاد داشته باشید ، قبل از انجام هرگونه تمرین صوتی ، از گرم شدن خود مطمئن شوید.
- برای تمرین می توانید از ابزارهایی مانند برنامه Vanido استفاده کنید.
- اطمینان حاصل کنید که در یک اتاق خالی هستید تا تمرکز خود را حفظ کنید
مرحله 2. زمزمه را تمرین کنید
بگو ، "هوم؟" یا بگویید "hmm" انگار مطمئن نیستید که به کسی اعتقاد دارید. هر دوی این صداها باید در زمین تغییر کنند. هنگام تمرین ترازو در هنگام زمزمه کردن ، می خواهید وزوز را در اطراف بینی ، چشم ها و سر خود یا در سینه خود احساس کنید.
Hum Do-Mi-Sol در مقیاس صعودی ، سپس به Mi-Do عقب نشینی کنید. در حالی که در حال زمزمه هستید ، روی دقت گام خود کار کنید
مرحله 3. تریلرها را انجام دهید
تریل لب زمانی رخ می دهد که هوا را از طریق لب های خود می دمید و باعث می شود که آنها تکان بخورند و ارتعاش کنند. به نظر می رسد مانند یک سرماخوردگی هستید. اگر هنگام بازدم هوا از طریق لب ها تنش ایجاد شود ، ارتعاش نخواهد داشت. سعی کنید لب های خود را شل کنید و اگر این کار نمی کند ، هنگام انجام تمرین گوشه های دهان خود را به سمت بینی فشار دهید.
سعی کنید تریلر زبان انجام دهید. این به شما کمک می کند تا ماهیچه های بلع خود را شل کرده و در حین آواز خواندن آنها را آرام نگه دارید
مرحله 4. حنجره را ثابت نگه دارید
هنگامی که سعی می کنید نت های بلند را بزنید ، می خواهید حنجره یا جعبه صوتی خود را به جای بلند کردن آن ثابت نگه دارید. این به شما کنترل صوتی بهتری می دهد و به جلوگیری از فشار کمک می کند. برای تمرین ثابت نگه داشتن حنجره ، بارها و بارها "مادر" بگویید. این کار را تا زمانی انجام دهید که در گفتن کلمه احساس آرامش کنید.
- انگشتان شست خود را به آرامی زیر چانه نگه دارید. بلع. شما باید عضلات بلع/گلو خود را درگیر کنید. وقتی می خوانید ، می خواهید این ماهیچه ها شل شوند. در حالی که با "دهان بسته" صدای "mmm" را صدا می کنید ، ترازو بخوانید. ماهیچه های گلو باید آرام باشند.
- ممکن است وقتی سعی می کنید صدا را در قسمت بالای صورت خود نگه دارید ، چهره ای خنده دار ایجاد کنید. اشکالی نداره در صورت لزوم حرکت صورت و صدا را اغراق کنید. نکته مهم این است که ماهیچه های بلع خود را تمرین دهید تا در حین عبور از ترازو آرامش خود را حفظ کنند.
قسمت 3 از 3: ایجاد اعتماد
مرحله 1. اعتماد به نفس خود را در حالی که تنها هستید تقویت کنید
یکی از راه هایی که به شما کمک می کند اعصاب خود را خرد کنید تمرین در خانه است. هنگام تمرین ، باید آن را حتی بیشتر از حد معمول انجام دهید. به عنوان مثال ، بلندتر و جسورانه تر بخوانید ، حرکات مختلف را امتحان کنید یا دیوانه رفتار کنید. قبل از اینکه بخواهید در مقابل دیگران اعتماد به نفس کسب کنید ، به خود اعتماد داشته باشید.
- فضایی را پیدا کنید که در آن برای تمرین راحت باشید. شما باید بتوانید با صدای بلند بخوانید و چهره ها یا صداهای خنده دار ایجاد کنید بدون اینکه احساس خودآگاهی کنید.
- هنگام تمرین در آینه یا فیلمبرداری ، بیاموزید که چگونه احساسات و علاقه خود را روی صحنه نشان دهید. ممکن است در ابتدا احساس صادق بودن و آسیب پذیری روی صحنه احساس ناخوشایندی داشته باشد ، اما برخی از بهترین خوانندگان حرفه ای اعتماد به نفس دارند که صادقانه و احساسی بخوانند.
مرحله 2. از سطح راحتی خود خارج شوید
یکی از راه هایی که می توانید اعتماد به نفس خود را تقویت کنید این است که به طور مداوم از سطح راحتی خود خارج شوید. این می تواند چیزهای زیادی باشد. ممکن است سعی کنید در حضور تماشاگران آواز بخوانید. ممکن است به معنای یادگیری نحوه گسترش دامنه خود یا حتی خواندن در ژانر دیگری باشد. توسعه صدای خود ، امتحان چیزهای جدید و یادگیری همه چیز که می توانید به افزایش اعتماد به نفس شما کمک می کند.
مرحله 3. در حضور دوستان و خانواده بخوانید
پس از تمرین و یادگیری مهارت های جدید خوانندگی ، باید آواز خواندن را در حضور مردم شروع کنید. با آواز خواندن در حضور دوستان و اعضای خانواده مورد اعتماد شروع کنید. با یک نفر شروع کنید ، سپس به آرامی بسازید. این می تواند به شما کمک کند به خواندن در حضور مردم عادت کنید.
از آنها بخواهید هنگام آواز خواندن شما را نقد کنند. این می تواند به شما کمک کند در صورت اشتباه کردن بهتر شوید
مرحله 4. در انجمن خود عمل کنید
راه دیگر برای ایجاد اعتماد به نفس این است که در اجتماع خود آواز بخوانید. این ممکن است به اندازه یک کنسرت یا یک رویداد رسمی سخت تر یا اعصاب خردکن نباشد. در خانه های سالمندان یا بیمارستان های کودکان به دنبال فرصت باشید.
امتحان تئاتر محلی را امتحان کنید یا در کلاس های بازیگری ثبت نام کنید. این ممکن است به شما کمک کند تا بدون نیاز به آواز خواندن ، روی صحنه در حضور مردم باشید. سپس آن را در مورد خوانندگی به کار می برید
مرحله 5. به کارائوکه بروید
اگرچه کارائوکه با دوستان شما یک محیط کنسرت رسمی نیست ، اما خواندن در این محیط می تواند به شما در کسب اعتماد به نفس کمک کند. اگرچه این به تکنیک آوازی شما کمک نمی کند ، اما می توانید اضطرابی را که در مقابل جمعیت می خوانید از دست بدهید.
مرحله 6. یک آهنگ آشنا بخوانید
اولین یا دو بار اول که روی صحنه می خوانید ، یک آهنگ آشنا بخوانید. این به اعتماد به نفس شما از همان ابتدا کمک می کند. آهنگی را در محدوده خود انتخاب کنید که صدایتان را خوشایند کند. سعی نکنید کاری شیک با آن انجام دهید. در عوض ، آن را مانند نسخه اصلی بخوانید. نکته کلیدی در این مرحله این است که بتوانید در صحنه با خوانندگی در حضور مردم راحت باشید.
همانطور که اعتماد به نفس خود را تقویت می کنید ، می توانید آهنگ را برای خود انتخاب کنید ، سبک خود را تنظیم کنید و آن را تغییر دهید
مرحله 7. بدن خود را طوری قرار دهید که اعصاب را پنهان کند
اگر می لرزید ، برای پنهان کردن اعصاب حرکت کنید. می توانید باسن خود را حرکت دهید یا کمی دور خود بچرخید تا به شما کمک کند اعتماد به نفس پیدا کرده و انرژی عصبی خود را به طریقی دیگر متمرکز کنید.
اگر واقعاً عصبی هستید به نقطه ای بالاتر از مخاطب نگاه کنید. به آنها نگاه نکنید. نقطه ای را در دیوار پشتی بیابید که تمام توجه خود را بر آن متمرکز کنید زیرا مخاطب را نادیده می گیرید
نکات
- اگر صدای شما درد می کند ، یک ساعت آواز خواندن را متوقف کنید ، برای گرم کردن صدای خود آب بنوشید و دوباره امتحان کنید.
- خودتان را ثبت کنید و پیشرفت ها را خواهید دید.
- اگر نمی توانید نت مناسب را بزنید ، سعی کنید یک ضربدر پایین بزنید و تارهای صوتی را بسازید. در صورت نیاز به کمک از برنامه ای مانند Sing-True استفاده کنید.
- با خوانندگان دوست شوید و نت های صوتی را مقایسه کنید. همچنین ، می توانید تمرینات صوتی را به اشتراک بگذارید.
- به گروه های سرود ، گروه های سرود مدرسه یا گروه های خوانندگی بپیوندید تا در کنار خوانندگان دیگر باشید تا بتوانید یاد بگیرید.
- سعی کنید آهنگی را که دوست دارید بخوانید و تا رسیدن به آن تمرین را ادامه دهید.
- اگر مدام احساس می کنید نفس تنگی دارید ، سعی کنید دیافراگم و ریه های خود را تمرین دهید. این کار آنها را قوی تر می کند و به شما این امکان را می دهد که بدون تنفس طولانی تر بخوانید.
- اگر عصبی هستید ، چشمان خود را ببندید و تصور کنید که خودتان می خوانید - طوری بخوانید که هیچکس آنجا نیست.
- اگر به نظر می رسد سطح شما مناسب نیست ، تنظیم کنید. گاهی اوقات می توانید آهنگی را با صدای کاملاً اشتباه بخوانید و حتی نمی دانید تا آهنگ دیگری را امتحان کنید.
- اگر از خوانندگی در حضور دیگران عصبی هستید ، ابتدا به تنهایی آواز بخوانید تا زمانی که در آهنگ بهتر شوید. سپس در حضور دوستان یا اعضای خانواده مورد اعتماد خود آواز بخوانید و از آنها بخواهید انتقادات سازنده و بازخوردهای مثبت را به شما ارائه دهند.
- تصور کنید هیچ کس دیگری آنجا نیست. وانمود کنید که فقط برای خودتان آواز می خوانید. حتی می توانید چشم بند بزنید و اجازه ندهید نظرات دیگران به شما برسد.
- اگر می خواهید به دامنه آوازی وسیع تری دست یابید ، مقیاس سولفژ (DO ، RE ، MI ، FA ، SO ، LA ، TI و DO) را بخوانید ، با صدای ضعیف شروع کنید و کم کم در گام افزایش دهید. شما همچنین باید این کار را با شروع از یک ارتفاع بالا انجام دهید و کم کم در زمین پایین بیایید (انجام مقیاس سولفژ به عقب برای این تمرین ایده آل خواهد بود). اطمینان حاصل کنید که قبل از این آب بنوشید ، از راه صحیح نفس بکشید و از وضعیت مناسب آواز خواندن استفاده کنید!
- قبل از آواز خواندن ورزش کنید و صدای خود را گرم کنید.
- تمرین کنید تا نت های پایین و بالا را بخوانید تا بتوانید به نت مناسب برسید.
- برای تسلط بر زمان بندی و یادداشت های خود با پیانو تمرین کنید. همچنین ، تمام تلاش خود را به کار ببرید تا آهنگ شما با ترانسپوزیون پیانو مطابقت داشته باشد. به این ترتیب قطعاً بهبودی در خوانندگی خود مشاهده خواهید کرد.
- مطمئن باشید! از بیرون رفتن و امتحان کردن نترسید!
هشدارها
- سعی کنید زیاد فریاد نزنید.
- از سوزاندن نوشیدنی های گرم خودداری کنید زیرا آنها به تارهای صوتی شما آسیب می رسانند.
