نظم دادن به اتاق می تواند به شما کمک کند احساس آرامش و کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشید. اگر دقیقاً بدانید همه چیز کجاست ، گذراندن روز خود بسیار ساده تر خواهد بود. نیازی نیست بیست دقیقه از روز خود را برای جستجوی پیراهن یا شلوار جین مورد علاقه خود تلف کنید. اگر می خواهید نحوه چیدمان اتاق خود را بدانید ، کافی است این مراحل را دنبال کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: مرتب سازی بر اساس تعلقات شما
مرحله 1. همه وسایل خود را از محل فعلی خود خارج کنید
این ممکن است دردناک به نظر برسد و مانند این است که شما یک آشفتگی بزرگتر ایجاد کرده اید ، اما اگر واقعاً می خواهید اتاق خود را مرتب کنید ، باید از ابتدا شروع کنید. اگرچه ممکن است از انبوهی از وسایلی که در کف ، میز یا تختخواب خود ایجاد کرده اید غرق شوید ، اما مطمئن باشید که به زودی مکان مناسبی برای همه چیز پیدا خواهید کرد.
- همه چیز را از کمد خود خارج کنید. لباس ها ، کفش ها و هر چیزی که در کمد خود نگه می دارید می تواند روی یک توده روی زمین جلوی کمد قرار گیرد.
- همه چیز را از روی میز خود بردارید. می توانید کاغذها و هر چیز دیگری را که پیدا کردید روی سطح میز قرار دهید.
- همه چیز را از کمد خود بردارید. اگر بیش از حد آشفتگی ایجاد می کنید ، هر بار یک کشو را بردارید.
- هر وسیله دیگری را که در اطراف شما قرار دارد بردارید و روی تخت و روی زمین بگذارید.
- اگر بیرون آوردن همه چیز به طور همزمان بسیار زیاد است و فضای زیادی را اشغال می کند ، می توانید با جدا کردن یک منطقه در یک زمان ، اتاق خود را مدیریت کنید.
مرحله 2. وسایل خود را مرتب کنید
قبل از اینکه بدانید همه چیز باید به کجا برسد ، باید تعدادی جعبه تهیه کنید و آنها را برای اهداف مختلف برچسب گذاری کنید. جعبه ها یا سطل های پلاستیکی به همان خوبی کار می کنند ، اما جعبه ها بهترین هستند زیرا شما می توانید آنها را بازیابی کرده و کار خود را به پایان برسانید و دیگر نیازی به آشفتگی نداشته باشید. به آنها برچسب Keep، Store، Donate و Trash را برچسب بزنید. در اینجا نحوه برچسب زدن به جعبه ها آمده است:
- نگاه داشتن. اقلامی که نگهداری می کنید اقلامی هستند که به طور منظم از آنها استفاده می کنید. اگر در دو یا سه ماه گذشته از مورد استفاده کرده اید ، باید آن را نگه دارید.
- فروشگاه. اینها مواردی هستند که طاقت دور ریختن آنها را ندارید ، مانند چیزی با ارزش احساسی ، اما به ندرت از آنها استفاده می کنید. همچنین می توانید قسمت زیادی از لباس های خود را که تا یکی دو فصل آینده نمی پوشید ، ذخیره کنید. اگر اواسط تابستان است ، می توانید ژاکت های زمستانی خود را ذخیره کنید و اگر فصل زمستان است ، می توانید لباس های تابستانی خود را ذخیره کنید.
- اهدا کنید. اینها اقلامی هستند که ممکن است به نفع کسی باشد یا می تواند فروخته شود ، اما دیگر نیازی به آنها ندارید. ممکن است یک ژاکت زیبا داشته باشید که دیگر در آن جا نیستید و می توانید آن را اهدا کنید ، یا یک کتاب درسی قدیمی که می توانید آن را بفروشید.
- زباله ها. اینها مواردی هستند که هیچ کس به آنها احتیاج ندارد - از جمله شما. اگر مجبورید زمان خود را صرف این کنید که بدانید چیزی چیست یا آخرین باری که آن را دیدید یا حتی اگر فراموش کرده اید که چیزی داشته اید ، زمان پرتاب کردن آن است.
مرحله 3. سعی کنید تا آنجا که ممکن است موارد زیادی را از بین ببرید
این یک گام مهم است. اگرچه ممکن است بخواهید همه چیز را در جعبه "Keep" قرار دهید یا آخرین مورد اضافی را در جعبه "Store" قرار دهید ، اما این به شما در سازماندهی کمک نمی کند. شما باید کمی جستجو کنید تا بفهمید در اتاق خود جایی که وقت خود را صرف می کنید واقعاً به چه چیزی نیاز دارید. به یاد داشته باشید که کمتر بیشتر بیشتر است. هرچه وسایل کمتری داشته باشید ، نظم بخشیدن به اتاق خواب شما راحت تر خواهد بود.
- قانون بیست و دوم را امتحان کنید. اگر مجبور باشید بیش از بیست ثانیه را صرف نگاه کردن به یک مورد کنید و از خود بپرسید که آیا دوباره از آن استفاده می کنید ، پاسخ منفی است.
- اگر چیزی دارید که می دانید به آن احتیاج ندارید اما نمی خواهید از آن جدا شوید ، آن را به یک دوست یا یکی از اعضای خانواده خود بدهید تا احساس کنید در دست دیگران است احساس بهتری داشته باشید.
مرحله 4. همه جعبه ها به جز جعبه های "Keep" را در جای مناسب قرار دهید
اکنون که اتاق خود را مرتب کرده اید ، می توانید از شر همه چیزهایی که نیازی به آنها ندارید خلاص شوید. هرچه زودتر دیگر جعبه ها را از بین ببرید یا ذخیره کنید ، کار با سازمان خود راحت تر خواهد بود. در اینجا باید چکار کرد:
- قسمت اول آسان است. فقط همه چیز را در جعبه "Throw Out" بریزید بیرون.
- یک کلیسای محلی ، سرقفلی یا سازمان دیگری که کمک های مالی را دریافت می کند پیدا کنید و همه اقلام اهدایی خود را به آنجا بیاورید. برای مکانی آماده باشید که به شما بگوید برخی از اقلام شما را نمی پذیرند. شما می توانید سعی کنید آنها را در جای دیگری اهدا کنید یا فقط آنها را بیرون بیندازید.
- فروش اقلام "فروش" خود را آغاز کنید. یک گاراژ بفروشید یا آنها را در Craigslist قرار دهید.
- جعبه های ذخیره سازی خود را ذخیره کنید. اگر یک واحد ذخیره سازی یا مکان دیگری خارج از اتاق خود برای قرار دادن آنها دارید ، بسیار عالی است. اگر نه ، آنها را در قسمتی از اتاق خود که اغلب از آن استفاده نمی کنید ، مانند زیر تخت یا پشت کمد خود ذخیره کنید. به یاد داشته باشید که آنها را با دقت برچسب گذاری کنید تا بدانید وقتی زمان استفاده از آنها یا اهدای آنها فرا می رسد ، کجا هستند.
قسمت 2 از 3: سازماندهی مجدد تعلقات خود
مرحله 1. کمد خود را مرتب کنید
داشتن یک کمد مرتب و مرتب ، کلید داشتن یک اتاق خواب تمیز است. شما باید بیشترین استفاده را از فضای کمد خود داشته باشید و لباس های خود را بر اساس فصل مرتب کنید. اگر کمد دیواری بزرگتر دارید ، ممکن است مکان مناسبی برای نگهداری اقلام اضافی یا نگهداری کفش و لوازم جانبی باشد. در اینجا نحوه سازماندهی کمد خود را مشاهده می کنید:
- اولین کاری که باید انجام دهید بعد از اینکه لباس های خود را در دسته های "Keep" ، "Store" و "Donate" طبقه بندی کرده اید این است که یکبار دیگر به لباس خود نگاه کنید. اگر بیش از یک سال است که کالای خاصی را نپوشیده اید ، زمان رفتن آن فرا رسیده است. تنها استثنا برای این قانون این است که لباس یا کت و شلوار بسیار رسمی دارید که فرصتی برای پوشیدن آن پیدا نکرده اید و هنوز هم برای شما مناسب است.
- لباس های خود را بر اساس فصل مرتب کنید. لباس های تابستانی ، بهاری ، زمستانی و پاییزی را در همان قسمت از کمد نگه دارید. اگر در کمد جا دارید ، لباسهای خارج از فصل را در سطل پشت کمد خود ذخیره کنید.
- تا جایی که می توانید لباس ها را آویزان کنید و در عین حال فاصله بین لباس های خود را حفظ کنید تا نظم ایجاد شود. سعی کنید آنها را بر اساس نوع لباس خود سازماندهی کنید. به عنوان مثال ، هنگامی که لباس های تابستانی خود را قطع می کنید ، تاپ ، تی شرت و لباس های خود را از هم جدا نگه دارید.
- از فضای زیر لباس های خود استفاده کنید. اگر لباس های خود را آویزان کرده اید ، هنوز باید چند پا در زیر آنها داشته باشید ، بنابراین آن را هدر ندهید. از فضا برای سطل زباله یا جا کفشی استفاده کنید.
- اگر درهایی دارید که به جای درهای کشویی باز می شوند ، روی قفسه کفش یا جواهر فروشی که روی در خانه شما آویزان است سرمایه گذاری کنید. این یک استفاده عالی از فضا است. اگر در آنجا در ندارید ، می توانید یکی از آنها را روی در اتاق خواب خود آویزان کنید.
- اگر در کمد خود جایی برای کمد دارید ، این مکان مناسب برای آن است.
مرحله 2. کمد خود را مرتب کنید
کمد شما جایی است که لباس یا لوازم جانبی اضافی خود را در آن ذخیره می کنید ، بنابراین باید تا آنجا که ممکن است مرتب باشد تا هر بار که به دنبال یک لباس دیگر می گردید ، آن را زیر و رو نکنید. در اینجا نحوه سازماندهی کمد خود را مشاهده می کنید:
- قسمت بالای کمد خود را مرتب کنید. تمام شلوغی ها را از بالای کمد خود بردارید و آن را در سطل پلاستیکی گوشه کمد قرار دهید. اگر مکان بهتری برای آشفتگی وجود دارد ، مانند حمام ، میز کار یا کشوی بالا ، آن را در آنجا قرار دهید. اگر چیزهایی را پیدا کردید که بهتر در دست دیگران است ، آن را اهدا کنید یا بفروشید.
- برای کشوی کمد خود از یک استفاده مناسب استفاده کنید. فقط از کشوی بالا برای ریختن همه چیزهایی که مکان مناسبی ندارند استفاده نکنید. تصمیم بگیرید که این استفاده چگونه خواهد بود و به آن پایبند باشید.
- بقیه کشوها را مرتب کنید. یک کشو برای لباس زیر خود ، یک کشو برای لباس خواب خود ، یک کشو برای وسایل ورزشی خود در صورتی که زیاد تمرین می کنید و سپس یک یا دو کشو برای بالا و پایین که هر روز می پوشید. بالا و پایین خود را جدا نگه دارید تا بدانید همه چیز را در کجا پیدا کنید.
مرحله 3. میز خود را مرتب کنید
اگر میز تحریر در اتاق خود دارید ، باید آن را تا آنجا که ممکن است منظم نگه دارید. یک برنامه بازی برای جداسازی و سازماندهی همه موارد مهم خود تهیه کنید تا از خرابی در آینده جلوگیری کنید. در اینجا نحوه انجام آن آمده است:
- مکانی برای قیچی ، منگنه و سایر لوازم اداری خود تعیین کنید. این می تواند منطقه ای در گوشه میز شما یا کشوی بالای شما باشد. باید به راحتی در دسترس باشد زیرا اغلب از این موارد استفاده می کنید. به خود یادآوری کنید که همه وسایل روی میز را روی میز نگه دارید. اگر از منگنه استفاده می کنید ، آن را به میز برگردانید ، در غیر این صورت ممکن است در بقیه وسایل خانه شما از بین برود.
- مکانی برای وسایل نوشتاری خود تعیین کنید. یک فنجان یا یک کیف کوچک برای نگهداری وسایل نوشتاری خود داشته باشید تا دیگر مجبور نباشید پانزده دقیقه به جستجوی قلم بپردازید. هنگام انجام این کار ، وسایل خود را مرور کنید تا مطمئن شوید که همه آنها کار می کنند. مواردی را که به سختی قادر به نوشتن یک جمله ساده هستند بیرون بیاورید.
- یک سیستم تشکیل پرونده برای سازماندهی مقالات خود ایجاد کنید. ایجاد پوشه ها یا کشوهایی که برای کارهای مختلف تعیین شده اند. یک کشو می تواند برای کاغذهای مهم که اغلب از آنها استفاده نمی کنید استفاده شود. یک کشو یا پوشه دیگر می تواند برای مقالات مربوط به موضوع یا جنبه خاصی از زندگی شما تعیین شود. کاغذها را با هم قاطی نکنید ، در غیر اینصورت چیزهای سختی پیدا خواهید کرد.
- به هم ریختگی سطح میز خود را به حداقل برسانید. سعی کنید عکس ها و یادگاری ها را حداقل روی میز خود داشته باشید تا فضای بیشتری برای کار ، رایانه یا موارد دیگر در اختیار شما قرار دهد.
مرحله 4. بقیه اتاق خود را مرتب کنید
هنگامی که کمد ، کمد و میز خود را چیدید ، اتاق شما باید به عنوان یک مکان آرام و منظم جدید به نظر برسد. با این حال ، هنوز کارتان را به طور کامل انجام نداده اید. قبل از اینکه بتوانید واقعاً بگویید اتاق شما مرتب است ، چند کار دیگر نیز باید انجام دهید:
-
تخت خود را مرتب کن. بخشی از داشتن یک اتاق سازماندهی شده این است که وسایل را در جای خود قرار دهید و روتختی و بالش شما باید به جایی برسد که به آن تعلق دارد. اگر رختخواب شما دارای تعداد زیادی بالش یا حیوانات پر است که به سختی می توانید در آن بخوابید ، ممکن است زمان ذخیره ، اهدا یا دور ریختن برخی از وسایل باشد.
فضای زیر تخت خود را تمیز کنید. اگر فضای زیر تخت شما پر از آشفتگی و آشغال باشد ، یک تخت خواب زیبا به نظر نمی رسد
- شلوغی دیوارهای خود را از بین ببرید. برخی از پوسترها و نقاشی های چشم نواز زیبا هستند و یک تخته سفید یا تقویم نیز می تواند به شما در سازماندهی کمک کند. با این حال ، پوسترهای قدیمی را که توجه شما را جلب نمی کند ، عکس های قدیمی ، پاره شده و دیگر شلوغی دیوارها را کنار بگذارید. این چیزها می توانند ذخیره یا اهدا شوند ، اما فقط چیزهایی را که در شرایط خوب هستند اهدا کنید.
- هرگونه مبلمان باقی مانده را مرتب کنید. اگر یک میز خواب ، یک قفسه بایگانی یا یک قفسه کتاب دارید ، مطمئن شوید که آنها به اندازه بقیه اقلام اتاق شما مرتب ، مرتب و منظم هستند.
- هر مورد باقی مانده را در جای خود قرار دهید. اگر هنوز اقلامی در اطراف شما آویزان است ، جایی برای آنها پیدا کنید.
قسمت 3 از 3: تمیز کردن اتاق تازه سازماندهی شده خود
مرحله 1. کف خود را تمیز کنید
اکنون که همه اقلام خود را در جای خود قرار داده اید ، باید یک زمین برهنه داشته باشید. برای تمیز کردن آن وقت بگذارید تا به اتاق شما حس صیقلی بدهد. اگر اتاق شما تمیز نباشد ، احساس نظم نخواهید کرد.
- موسیقی بگذارید یا یک دوست خود را دعوت کنید تا به شما در تمیز کردن کمک کند تا این فرایند لذت بخش تر شود.
- اگر کف چوبی دارید ، آن را بشویید یا جارو کنید. اگر کف فرش دارید ، وقت آن است که جاروبرقی بکشید.
مرحله 2. تمام سطوح اتاق خود را پاک کنید
یک پارچه مرطوب بردارید و روی میز خود ، بالای کمد ، نیمکت خود و هر وسیله اضافی در اتاق خود بگذارید. تمام گرد و غباری را که نادیده گرفته اید ، در حالی که اتاق شما بیش از حد آشفته بود ، کنار بگذارید.
حداقل هفته ای یکبار سعی کنید سطوح اتاق خود را پاک کنید
مرحله 3. یک برنامه بازی برای سازماندهی و تمیز ماندن تهیه کنید
شما نمی خواهید تمام زحماتی که برای نظافت و سازماندهی اتاق خود می کشید به هدر برود. اگر فقط در یک هفته به عادات کثیف خود بازگردید ، می توانید تلاش زیادی را که انجام داده اید لغو کنید. در اینجا نحوه اطمینان از حفظ تمیز و منظم اتاق در آینده را مشاهده می کنید:
- مصمم باشید هر شب حداقل 5 تا 10 دقیقه قبل از خواب اتاق خود را برای سازماندهی اتاق اختصاص دهید. اکنون که آخرین چیزهای خود را سازماندهی کرده اید ، باید نذر کنید که آنها را در جای خود نگه دارید.
- مصمم باشید هر روز حداقل 5 تا 10 دقیقه اتاق خود را تمیز کنید. این شامل حذف سطل زباله ، خلاص شدن از شر هرگونه غذا و برداشتن کاغذهای قدیمی ، خردهای بلیط یا چیزهای تصادفی است که در فضای شما انباشته شده است.
نکات
- یک سطل زباله داشته باشید تا بتوانید زباله ها را از به هم ریختن اتاق خود دور کنید.
- موسیقی بگذارید. این به شما کمک می کند تا هنگام تمیز کردن لذت ببرید.
- اتاق خود را هر هفته چک کنید و سطل زباله یا لباس هایی که روی زمین هستند را بردارید.
- هنگامی که اتاق شما با چیزهایی مانند یک فیلم یا بازی ویدیویی مورد علاقه ، یک تفریح سرگرم کننده یا مواردی از این قبیل مرتب شده است ، به خودتان پاداش دهید.
- وسایل را در جایی که از آنها استفاده می کنید قرار دهید. لوازم جانبی خود را کنار آینه ، مداد را کنار میز کارتان و غیره بگذارید.
- به این فکر کنید که چگونه ممکن است بخواهید فضاهای خود را قبل از سازماندهی آنها سازماندهی کنید ، به این ترتیب شروع و پایان آن آسان تر خواهد بود. البته ، اگر می خواهید این کار را خود به خود انجام دهید ، این هم خوب است!
- ابتدا فهرستی از مهمترین زمینه هایی که باید با آنها مقابله کنید تهیه کنید ، در غیر این صورت ، ممکن است خودتان را درگیر مسائل کوچک کرده و از کارهای بزرگ اجتناب کنید. به ترتیب اولویت به لیست خود پایبند باشید و پس از اتمام کار احساس آرامش بیشتری خواهید کرد.
- سطل و کشوهای سازمانی برای نگهداری لباس یا لوازم جانبی در آن خریداری کنید.
- هر روز صبح تخت خود را مرتب کنید. این شما را تشویق می کند که منظم بمانید و اتاق شما فقط از این نظر تمیزتر به نظر می رسد.
- سعی کنید در این بین استراحت کنید تا خسته نشوید. میان وعده بخورید ، مقداری آب بنوشید و به مدت 15 دقیقه کتاب بخوانید.
- کتاب ها ، سی دی ها و دی وی دی ها را به ترتیب حروف الفبا مرتب کنید تا به راحتی بتوانید آنچه را که بدنبال آن هستید پیدا کنید. در صورت تمایل می توانید آنها را بر اساس ژانر سازماندهی کنید.
- اگر کمد لباس خود را تمیز می کنید ، قبل از اینکه تصمیم بگیرید در کدام جعبه قرار دهید ، همه چیز را امتحان کنید. اگر مناسب نیست ، یا با پوشیدن آن مرده نمی شوید ، آن را نگه ندارید (یا آن را برای خواهر یا برادر کوچکتر ذخیره کنید. به طوری که وقتی رشد می کنند برای آنها مناسب است). اگر آن را برای خواهر یا برادر کوچکتر خود ذخیره می کنید ، آن را در جعبه ذخیره سازی خود قرار دهید.
- سعی کنید جعبه های ذخیره سازی زیر تخت را خریداری کنید. قیمت آنها فقط 2.99 دلار است.
- اگر به مکان های بیشتری برای قرار دادن وسایل نیاز دارید ، جعبه ها را خریداری یا استفاده مجدد کنید. میسن یا شیشه های آب نبات همچنین می توانند ظروف بسیار زیبایی برای وسایل کوچکتر مانند وسایل نوشتاری یا قیچی ، منگنه ، و دیگر وسایل تهیه کنند.
- هنگام دور ریختن وسایل ، ابتدا با والدین خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که اجازه دارید از شر این موارد خلاص شوید.
- سعی کنید در حین نظافت به نتیجه فکر کنید تا به شما انگیزه دهد و می توانید کمی تزئین کنید. این باعث می شود اتاق شما کمی بیشتر به شما تبدیل شود و همچنین بسیار زیبا و رنگارنگ به نظر برسد!
- اگر اتاق کوچکی دارید ، می توانید وسایل را از اتاق خود به جاهای دیگر خانه منتقل کنید. به این ترتیب ، به راحتی نمی توان آن را دوباره به هم ریخت.
- همه وسایل خود را به علاوه مبلمان روی تخت خود بگذارید تا جاروبرقی یا تمیز کردن زمین انجام شود تا مجبور نباشید هنگام نظافت آن را انجام دهید.
- هر شب سریع اتاق خود را تمیز کنید.
- اگر تغییر کردید ، لباس های خود را که بیرون می آورید تنها روی زمین نگذارید ، آنها را بردارید و اگر کثیف هستند آنها را در لباسشویی بگذارید.
- اگر مادر یا پدر شما کمد مخصوص خود را دارند ، چوب لباسی را که زمانی لباس های قدیمی شما را در دست داشت به آنها بدهید.
- عجله نکنید. وقت بگذارید تا بتوانید کار خوبی انجام دهید.
