یادگیری موقعیت های اولیه بدن برای باله پیشرفته می تواند دشوار باشد و ممکن است گاهی بی معنی به نظر برسد. با ادامه تمرینات ، به احتمال زیاد متوجه خواهید شد که حفظ این موقعیت ها به شما کمک می کند تا به راحتی به آموزش رقص و ترکیب بپردازید و به شما کمک می کند تا با سبک های مختلف باله سازگار شوید. در این مقاله ، از نام های Cecchetti استفاده می شود ، اما موقعیت ها هنگام تغییر به سبک های مختلف فقط تغییرات جزئی دارند- Vaganova ، Royal Academy of Dancing یا RAD ، Balanchine و Bournonville.
مراحل
روش 1 از 3: به موقعیت های پیشرو (جلو) مسلط شوید
مرحله 1. موقعیت croisé devant را که به معنی "عبور" و "جلو" است بیاموزید
تماشاگران باید خط متقاطع را ببینند که پا یا پا در جلوی بدن قرار گرفته است. برای انجام درمان تاندو کروئسه ، پای راست خود را در قسمت جلویی تاندو در گوشه هشت و چپ را در حالت چرخانده قرار دهید ، انگشتان پا تا گوشه شش. بازوهای خود را در یک سوم بالا قرار دهید ، بازوی چپ را بالا (پنجم بالا) و دست راست را در دوم قرار دهید. سر باید باز باشد و به طرف مخاطب یا بازوی راست شما نگاه کند. معلم شما همچنین ممکن است از شما بخواهد که کمی سر خود را کج کنید تا خط شما را دنبال کند.
مرحله 2. à la quatrième devant یا en face devant را یاد بگیرید ، به این معنی که یک تاندون جلو رو به دیوار جلویی یا مخاطب است
از قسمت تاندون ، رو به روی مخاطب بگیرید و بازوهای خود را در ردیف دوم قرار دهید. به جلو نگاه کنید و سر خود را راست نگه دارید.
مرحله 3. effacé (devant) را که به "سایه" ترجمه می شود ، بیاموزید ، یک خط باز ایجاد کنید
با رویارویی به گوشه هشت با جلوی پای چپ خود ، یک tendu effacé devant را نشان دهید. از تاندون استفاده کنید و بازوهای خود را در حالت سوم سوم بازوی راست به بالا قرار دهید. فقط با نگاه کردن به مچ بالای بازو از سر خود استفاده کنید.
روش 2 از 3: در موقعیت های عقب (پشت) مسلط شوید
مرحله 1. croisé derrière را که مخالف croisé devant است یاد بگیرید
حرکت را با پای راست جلو ، رو به گوشه هشت در موقعیت پنجم شروع کنید. پای چپ را به سمت تاندون پشت باز کنید و بازوها را در یک سوم بالا ، دست راست را در پنجم بالا و چپ را در دوم قرار دهید. زیر دست راست یا بالای بازو را نگاه کنید ، در حالی که دیدی در سر دارید.
مرحله 2. برای یادگیری qu la quatrième derrière ، از بدن یک سر و سر یکسان مانند à la quatrième devant با پا در tendu derrière (پشت) استفاده کنید
مرحله 3 épaulé را بیاموزید ، که می تواند به عنوان effacé derrière یا عربی دوم نیز تعریف شود
در موقعیت پنجم رو به گوشه هشت با پای چپ جلو بایستید و پای راست را به عقب بکشید. بازوی چپ خود را به پهلو ، کف دست ها را پایین بیاورید و دست راست را در جلوی بینی به سمت بیرون بکشید ، همچنین کف دست ها را پایین بیاورید.
روش 3 از 3: بر موقعیت های ثانویه (جانبی) مسلط شوید
مرحله 1. écarté devant ، به معنی "جدا شده" را بیاموزید
این موقعیت را با شروع از موقعیت پنجم رو به گوشه هشت شروع کنید. پای راست خود را به سمت بیرون بکشید ، به طوری که رو به گوشه دوم باشد. بازوها را در یک سوم بالا ، همان بازوی پا قرار دهید (که در این مورد به معنی بازوی راست در پنجم بالا و بازوی چپ در دوم است). سر را با چرخاندن صورت به کف دست یا مچ بالای بازو بچسبانید.
مرحله 2. à la seconde را یاد بگیرید که به معنی "به طرف" است
رو به جلو ، و با بازوها در سمت دوم ، پای راست را به پهلو بچسبانید.
مرحله 3. écarté derrière ، یکی از پیچیده ترین موقعیت ها را بیاموزید
این موقعیت را با رو به گوشه هشت با جلوی پای راست انجام دهید. پای چپ را به طرف کناری ، به سمت گوشه 6 بکشید. بازوی چپ را در ارتفاع پنجم و بازوی راست خود را در ردیف دوم قرار دهید. از سمت راست به پایین نگاه کنید و اگر معلم شما اجازه داد ، کمی به سمت بازوی باز کج شوید.
