تابلوی ترازو به روشی متداول برای ایجاد قدرت اصلی و مهارتهای تعادل تبدیل شده است. با تلاش برای ایستادن بر روی سطح ناپایدار ، قسمت هایی از بدن و مغز خود را کنترل می کنید که تعادل را کنترل می کنند. اگر می خواهید یکی را تهیه کنید اما 100 دلار برای هزینه ندارید ، به سادگی خود را بسازید!
مراحل
مرحله 1. مشخص کنید که چه اندازه تخته را می خواهید
این بیشتر بستگی به قد شما دارد. تخته باید به اندازه کافی بلند باشد تا بتوانید هنگام سوار شدن حالت گسترده ای به عرض شانه داشته باشید. همچنین باید به اندازه کافی پهن باشد تا پای شما از کناره ها آویزان نشود. حدود 33 "در 14" خوب است.
مرحله 2. یک تخته سه لا به اندازه 3/4 اینچ خریداری کنید که به اندازه ای باشد که می خواهید تخته با مقداری اضافی باشد
همچنین مقداری لوله PVC یا ABS با قطر بزرگ (5 "تا 7" خوب است) خریداری کنید. طول آن باید به اندازه کافی برای عرض تخته شما باشد و به اندازه کافی قوی باشد که به راحتی خم نشود ، زیرا وزن خود را روی آن می گذارید.
مرحله 3. تخته سه لا را در اندازه و PVC را در صورت نیاز برش دهید
مرحله 4. با استفاده از تخته سه لا اضافی ، 2 قطعه ، هر یک در حدود 2 اینچ (5.1 سانتی متر) عرض و 14 اینچ (35.6 سانتی متر) (عرض تخته) را ببرید
مرحله 5. این دو قطعه را در دو طرف تخته ، در یک طرف تخته ، برای پنجره ها محکم کنید
اگر فکر می کنید به خودتان آسیب می رسانید ، از این موارد برای ایمنی استفاده کنید ، در غیر این صورت به آنها احتیاج ندارید. اینها به تخته کمک می کند تا هنگام سوار شدن از انتهای لوله خارج نشود.
مرحله 6. لوله را روی زمین بگذارید و تخته را در بالای آن قرار دهید
یک کلاه ایمنی ، محافظ مچ ، آرنج و پد زانو بگذارید. باز هم ، شما فقط در صورتی به این موارد نیاز دارید که فکر می کنید ممکن است صدمه ای ببینید. با احتیاط روی تخته قدم بگذارید (حداقل در چند بار اول از صندلی یا شانه کسی برای حمایت استفاده کنید) و تعادل خود را آزمایش کنید!
مرحله 7. به پایان رسید
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- در حالی که در فروشگاه سخت افزار هستید ، سعی کنید نوار آب بندی پنجره ای شبیه لاستیک یا نوار هاکی را بردارید. از این در اطراف لوله استفاده کنید تا به سطوح صاف تر آن را بچسباند. این باید به ایجاد کشش بیشتر کمک کند.
- مطمئن شوید لوله ضخیم دارید. PVC عموماً قوی تر از ABS است.
- لاستیک یا نوار کششی را در دو نقطه و چند اینچ از لبه ها دور لوله بپیچید. اضافه کردن یک نوار در وسط آسیبی نمی رساند. مطمئن شوید که ضخامت همه یکسان است تا سطح تخته حفظ شود.
- قبل از چرخاندن پیچ های چوبی سوراخ های خلبان را ایجاد کنید.
هشدارها
- از ترفندهای بسیار پیشرفته برای شما امتحان نکنید.
- هنگام سوار شدن بر روی بالانس ، همیشه تجهیزات ایمنی خود را که شامل کلاه ایمنی ، محافظ مچ ، آرنج و زانو می باشد ، بپوشید.
- فقط تخته تعادل خانگی خود را در یک منطقه باز سوار شوید. مطمئن شوید که فضای کافی برای افتادن ایمن از آن وجود دارد.
- PVC باید در زیر تخته بچرخد اما به دلیل درپوش ها دور از آن نباشد. با این وجود ، حرکات ناگهانی و تند می تواند منجر به جدا شدن تخته از لوله شود ، بنابراین مراقب باشید.
