دوره تحصیلات تکمیلی گاهی اوقات ممکن است بسیار طاقت فرسا باشد ، به ویژه هنگامی که با حجم زیادی از خواندن روبرو هستید! فارغ از این که در علوم انسانی یا علوم انسانی مشغول به تحصیل هستید ، اساتید به دلیل اختصاص دادن تعداد زیادی کتاب به دانش آموزان خود شهرت دارند. اما چانه را بالا نگه دارید! با یادگیری سریعتر و م readثرتر خواندن ، نه تنها می توانید در مدرسه تحصیلات تکمیلی زنده بمانید ، بلکه پیشرفت کنید. مدیریت زمان نیز به شما در مدیریت حجم مطالعه کمک می کند و امیدوارم به شما این امکان را بدهد که کمی استرس داشته باشید.
مراحل
روش 1 از 3: یادگیری سریعتر خواندن
مرحله 1. چربی سوزی را تمرین کنید
قلم زدن یک تکنیک است که به شما کمک می کند تا اطلاعات خاصی را بخوانید. به جای تلاش برای خواندن تک تک کلمات در یک کتاب یا مقاله ، سعی کنید قسمت های کلیدی را مطالعه کنید. به عنوان مثال ، جمله اول هر پاراگراف را بخوانید. این به شما در شناسایی ایده های اصلی کمک می کند.
- اگر مقاله ای می خوانید ، روی پاراگراف اول و آخر تمرکز کنید. این مناطق معمولاً جایی است که نویسندگان استدلال های خود را بیان و بیان می کنند.
- اصطلاحات یا مفاهیم ناآشنا را یادداشت کنید و بعداً به آنها بازگردید.
مرحله 2. به دنبال علائم راهنما باشید
تابلوهای راهنما کلمات یا عباراتی هستند که نشان می دهد نویسنده چیز مهمی می گوید. در حین کار ، به دنبال کلماتی مانند "بیشتر" ، "ضروری" ، "تعریف" و "پایان نامه" باشید. بسته به رشته ای که در حال تحصیل هستید ، ممکن است مجموعه ای از علائم راهنمای خود را تهیه کنید تا به دنبال آن باشید.
مرحله 3. به مدت 25 دقیقه بخوانید ، سپس 5 دقیقه استراحت کنید
ممکن است فکر کنید که خواندن تا آنجا که ممکن است به شما کمک می کند تا از این مجموعه عظیم کتاب عبور کنید. با این حال ، در واقع بهتر است مطالعه را در قطعات قابل کنترل تقسیم کنید. مغز شما می تواند اطلاعات را بهتر از این طریق پردازش کند.
- یک تایمر را به مدت 25 دقیقه تنظیم کنید و آن را بخوانید تا به صدا در آید. در این مدت ، تلفن خود را بررسی نکنید ، به ایمیل نگاه نکنید یا به غیر از خواندن کار دیگری انجام ندهید.
- پس از خاموش شدن تایمر 25 دقیقه ای ، آن را برای 5 دقیقه تنظیم کرده و استراحت کنید. حرکات کششی انجام دهید ، مقداری آب بگیرید و بعد از 5 دقیقه به خواندن برگردید.
مرحله 4. هنگام مطالعه یادداشت بردارید
یادداشت برداری به شما کمک می کند آنچه را خوانده اید به خاطر بیاورید. فرقی نمی کند که در حاشیه ، در دفترچه یادداشت یا در لپ تاپ خود یادداشت بردارید-فقط یادداشت کنید. ممکن است انتقادات ، مشاهدات یا س questionsالات را بنویسید.
یادداشت برداری خوب همچنین به شما کمک می کند تا در بحث های کلاس درس مشارکت فعال داشته باشید
مرحله 5. یک محیط خواندن خوب ایجاد کنید
تنها منطقی است که اگر نگران حواس پرتی نباشید ، سریعتر بخوانید. مکانی را برای مطالعه خود پیدا کنید که برای تمرکز راحت و مناسب باشد. ممکن است سعی کنید برای زمانی که به تغییر مناظر نیاز دارید ، مکانی در خانه و چند مکان دیگر داشته باشید.
- در خانه ، منطقه ای را که تلویزیون وجود ندارد ، کنار بگذارید. به عنوان مثال ، ممکن است گوشه ای آرام در اتاق خواب شما باشد. به دیگران اطلاع دهید که وقتی در منطقه مطالعه هستید ، مزاحمتی برای شما ایجاد نمی شود.
- اگر دوست دارید در سکوت کار کنید ، یک میز مطالعه خوب در گوشه ای جدا از کتابخانه پیدا کنید.
- اگر دوست دارید با کمی سر و صدای پس زمینه کار کنید ، کافی شاپ خوبی پیدا کنید.
مرحله 6. با تمرین هر روز سرعت خواندن خود را افزایش دهید
نگران هزینه کردن برای یک دوره آموزشی گران قیمت و وقت گیر نباشید. با تمرین روزانه به مدت 15-20 دقیقه می توانید سرعت خواندن خود را افزایش دهید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که بر سرعت خواندن تمرکز کنید ، و سپس خودتان را به چالش بکشید تا سریعتر پیش بروید. این ممکن است در ابتدا ناراحت کننده باشد ، اما با گذشت زمان بهتر می شوید.
- با موادی که لذت بخش هستند و خیلی پیچیده نیستند تمرین کنید. پس از خواندن ، خودتان را امتحان کنید تا مطمئن شوید اطلاعات را حفظ کرده اید.
- هر روز ساعت خود را ببندید تا بتوانید نتایج خود را اندازه گیری کنید و ببینید آیا سرعت خواندن برای شما کار می کند یا خیر.
روش 2 از 3: خواندن م Moreثرتر
مرحله 1. با خواندن نظرات کتاب شروع کنید تا با کتاب آشنا شوید
مجلات آکادمیک ، بررسی کتابهای اخیر در زمینه ای خاص را منتشر می کنند. به عنوان مثال ، مجله تاریخ آمریکا نظرات مرتبط با آن موضوع را منتشر می کند. نقد کتاب می تواند یک ابزار واقعاً مفید باشد. آنها معمولاً 1-3 صفحه هستند و نکات کلیدی استدلال نویسنده را برجسته می کنند. عادت داشته باشید که برای هر کتابی که به شما اختصاص داده شده است ، نظرات را بخوانید.
- این بررسی ها به شما این اطلاعات را می دهد که کتاب درباره چه موضوعاتی است و چه موضوعاتی را پوشش می دهد. وقتی شروع به خواندن کتاب واقعی می کنید ، به دنبال چه چیزی هستید.
- اطمینان حاصل کنید که بیش از 1 نظر را بخوانید تا فقط نظر 1 منتقد را دریافت نکنید.
مرحله 2. مقدمه ، نتیجه گیری و فهرست مطالب را بخوانید تا استدلال را بیابید
شما در حال مطالعه ایده های بزرگ در مقطع کارشناسی ارشد هستید ، نه برای هر یک از جزئیات. نویسندگان به طور کلی استدلال خود را در مقدمه به شما معرفی می کنند و در نتیجه آن را تکرار می کنند. هنگامی که متوجه نکته اصلی آنها شدید ، معمولاً می توانید بقیه کتاب را جست وجو کنید تا نمونه هایی را پیدا کنید که این استدلال را تأیید می کند.
فهرست مطالب به شما امکان می دهد نحوه سازماندهی کتاب و موضوعات مهمتر را ببینید
مرحله 3. پاسخ سوالات مفید را برای کمک به درک نکات اصلی بنویسید
به جای تلاش برای نوشتن همه جزئیات ، روی تصویر بزرگ تمرکز کنید. هنگام خواندن ، سوالات و پاسخ هایی را بنویسید که به شما در درک استدلال کمک می کند. همچنین می توانید نقل قول های مهم را یادداشت کنید-فقط شماره صفحه را فراموش نکنید! برخی از سوالات خوب ممکن است:
- پایان نامه نویسنده چیست؟
- چه راه هایی برای اثبات استدلال خود وجود دارد؟
- آیا منابع صحیح هستند؟
- این کتاب چه کاری می تواند بهتر انجام دهد؟
مرحله 4. اگر زمان اجازه می دهد مطالب را از نزدیک بخوانید
جست و خیز کردن و جستجوی نکات اصلی به احتمال زیاد به اندازه کافی خوب خواهد بود تا درک مناسبی از مطالب به شما ارائه دهد. اما اگر این کتاب برای تحقیقات شما مرتبط و مهم است ، وقت بگذارید و به عقب برگردید و کل کتاب یا مقاله را بخوانید.
لازم نیست این کار را فوراً انجام دهید. می توانید آن را با یک یادداشت کنار بگذارید تا بعداً به آن برگردید
روش 3 از 3: مدیریت زمان و منابع
مرحله 1. اهداف مشخصی را تعیین کنید
یک راه عالی برای نگه داشتن خود در مسیر تعیین اهداف قابل مدیریت است. مطالعه خود را برای یک هفته ارزیابی کنید و سپس راهی پیدا کنید که بتوانید آن را به قطعات قابل کنترل تقسیم کنید. ممکن است تصمیم بگیرید که این کار را بر اساس تعداد صفحات یا فصل هایی که می خواهید هر روز به آنها برسید ، انجام دهید.
به عنوان مثال ، اگر 3 کتاب برای خواندن در این هفته دارید ، هدف خود را اینگونه قرار دهید که هر 2 روز یک کتاب را پشت سر بگذارید
مرحله 2. از فناوری مفید استفاده کنید
می توانید از چندین استراتژی آسان برای سهولت در کار خود استفاده کنید. به عنوان مثال ، در حال حاضر نسخه های الکترونیکی بسیاری از کتابها و اکثر مقالات مجلات وجود دارد. سعی کنید آنها را در تلفن خود بارگیری کنید تا بتوانید آنها را در حال حرکت بخوانید.
- از برنامه ضبط صدا در تلفن خود برای یادداشت برداری هنگام خواندن استفاده کنید. این ممکن است سریعتر از نوشتن افکار شما باشد.
- برنامه هایی مانند EndNote و OneNote را امتحان کنید که به شما در سازماندهی یادداشت های خواندن کمک می کند.
مرحله 3. به خودتان استراحت دهید
شما ممکن است فشار زیادی را برای گذراندن حجم کاری خود احساس کنید ، اما به یاد داشته باشید که با خود مهربان باشید. هر روز زمانی را برای انجام کار آرامش بخش اختصاص دهید. ممکن است با یک دوست ملاقات کنید ، برای پیاده روی بروید یا فیلم تماشا کنید. این به شما کمک می کند تا اطلاعات خود را بهتر حفظ کنید.
ممکن است یک چالش باشد ، اما مطمئن شوید که به اندازه کافی می خوابید. هیچ کس در صورت استراحت کافی خوب عمل نمی کند. 7 تا 9 ساعت در شب عکس بگیرید
مرحله 4. بار مطالعه خود را در اولویت قرار دهید
ممکن است هفته هایی داشته باشید که نتوانید همه کارها را انجام دهید. اگر چنین شد ، اولویت هایی را برای آنچه باید کاملاً انجام شود و آنچه می تواند منتظر بماند تعیین کنید. به عنوان مثال ، اگر در یکی از کلاس های خود مشکل داشتید ، مطمئن شوید که ابتدا این خواندن ها را انجام می دهید. شما نمی خواهید بیشتر عقب بیفتید.
اگر واقعاً خود را در گیر کرده اید ، با استاد خود صحبت کنید. وضعیت خود را توضیح دهید و در مورد تمرکز بیشتر بر روی کدام موضوع در آن هفته مشاوره بخواهید
مرحله 5. با همکلاسی های خود کار کنید
همکلاسی های تحصیلات تکمیلی شما می توانند یکی از بزرگترین منابع شما باشند. یا یک گروه مطالعه ایجاد کنید یا به آن بپیوندید و راه هایی برای کمک به یکدیگر پیدا کنید. به عنوان مثال ، ممکن است بتوانید بخشی از بار خواندن را تقسیم کرده و یادداشت ها را به اشتراک بگذارید.
همچنین ممکن است تصمیم بگیرید یک جلسه هفتگی برای بررسی مطالب و کمک به یکدیگر در پاسخگویی به سوالات ترتیب دهید
نکات
- سعی کنید یک برنامه مطالعه برای هر هفته ایجاد کنید و به آن پایبند باشید.
- طبیعی است که احساس خستگی کنید-شما تنها نیستید!
