تمیز کردن اتاق شما می تواند یک مشکل واقعی باشد. چه کسی می خواهد عصر خود را با چیدن جوراب ، کتاب و اسباب بازی کثیف بگذراند؟ خوشبختانه تمیز کردن اتاق شما می تواند بسیار سرگرم کننده باشد اگر بدانید چگونه این کار را به درستی انجام دهید. سعی کنید آن را به یک بازی تبدیل کنید! مسابقه نظافت داشته باشید یا با لباس های کثیف خود حلقه بزنید. با دادن پاداش به خودتان روحیه شستشو دهید و با موسیقی یا فیلم حواس خود را پرت کنید.
مراحل
روش 1 از 3: انجام یک بازی
مرحله 1. آن را به یک مسابقه تبدیل کنید
یک تایمر تنظیم کنید و ببینید آیا می توانید اتاق خود را قبل از خاموش شدن تمیز کنید. سعی کنید زمان خود را از هفته گذشته ضعیف کنید ، یا اتاق خود را همزمان با خواهر و برادر خود تمیز کنید. هر دوی شما می توانید با یکدیگر مسابقه دهید تا ببینید چه کسی اولین نفر را به پایان می رساند. آماده ، آماده ، تمیز!
اطمینان حاصل کنید که هنوز اتاق خود را به خوبی تمیز می کنید. سریع بودن به معنای انجام یک کار نیمه کاره نیست
مرحله 2. با لباس های شسته شده و سطل زباله به حلقه ها شلیک کنید
همه کاغذهای آب نبات و کاغذها را بردارید و ببینید آیا می توانید آنها را از داخل اتاق به سطل زباله خود بیندازید. شما می توانید با لباس های شسته شده به سبد لباس های خود نیز حلقه بزنید!
نمره تعداد سبدهای خود را حفظ کنید. سعی کنید هر بار که تمیز می کنید بهترین نمره خود را کسب کنید. شما به زودی متخصص لباسشویی خواهید شد
مرحله 3. یک داستان بسازید تا نظافت را به یک ماجراجویی تبدیل کنید
خلاق باش! وانمود کنید که یک خدمتکار در حال تمیز کردن یک عمارت کثیف هستید یا یک دزد دریایی که در "جزایر" لباسهای کثیف در جستجوی گنج دفن شده است.
شما می توانید سیندرلا فقیری باشید که اتاق های پر از تار عنکبوت نامادری اش را تمیز می کند یا جاسوسی برای ماموریت یافتن یک سند فوق سری
مرحله 4. تاس را بریزید تا یک کار انتخاب شود
لیستی از کارهای مختلفی که باید انجام دهید تهیه کنید ، مانند مرتب کردن تختخواب ، بیرون ریختن سطل زباله و دور انداختن لباس ها. موارد را شماره گذاری کرده و قالب را رول کنید. سپس ، کاری را انجام دهید که با شماره روی قالب مطابقت داشته باشد. چه کسی می داند در آینده چه وظیفه ای خواهید داشت؟
برای چک لیست ای که بیش از شش مورد دارد ، یک جفت قالب بچرخانید. اگر شماره ای را که قبلاً انجام داده اید یا شماره ای که در لیست شما نیست دریافت کردید ، دوباره بچرخانید تا این کار را انجام دهید
مرحله 5. اقلام را یکبار تمیز کنید
برای برخی از سرگرمی های رنگی ، بر انتخاب موارد یک رنگ در یک زمان تمرکز کنید. به عنوان مثال ، با انتخاب چیزهای آبی ، سپس چیزهای سفید و سپس چیزهای سیاه شروع کنید.
مرحله 6. برای تمیزکردن کفهای چوبی اسکیت بزنید
تصور کنید که کف چوبی شما یک زمین یخ است و پارچه تمیز کننده شما یک جفت اسکیت است. کفش های خود را بردارید و روی پارچه خود روی اتاق اسکیت بزنید تا کف خود را تمیز کنید.
قبل از شروع اسکیت بازی ، مطمئن شوید که همه اسباب بازی ها و لباس های خود را از روی زمین برداشته اید
روش 2 از 3: ایجاد انگیزه در خود
مرحله 1. پس از اتمام نظافت اتاق خود به خود جایزه بدهید
یه چیز خوب انتخاب کن این می تواند خوردن میان وعده مورد علاقه شما ، خواندن یک کتاب خوب یا تماشای یک قسمت از برنامه مورد علاقه شما در جلال اتاق تازه تمیز شده شما باشد.
مرحله 2. تمیز کردن را به کارهای کوچکتر تقسیم کنید و برای هر کدام به خودتان پاداش دهید
کارهای مختلف ممکن است شامل تختخواب ، جمع کردن لباس ها ، جمع آوری اسباب بازی ها و جارو کشیدن کف شما باشد. بر تسخیر یک کار در یک زمان تمرکز کنید و بعد از هر کار یک پاداش کوچک به خود اختصاص دهید.
- این پاداش های کوچک باید بسیار کمتر از پاداش نهایی شما باشد. ممکن است با یک استراحت کوتاه ، چند دقیقه حضور در اینستاگرام یا یک لیوان آب میوه سرد به خود پاداش دهید.
- نظافت را به یک برنامه هفتگی تبدیل کنید تا انجام آن برای شما به یک مراسم آرامش بخش تبدیل شود.
مرحله 3. وقتی کارها را به پایان می رسانید ، آنها را بررسی کنید
با استفاده از نشانگرهای رنگی ، مداد رنگی و برچسب ها ، لیستی از کارهای مختلفی که باید برای تمیز کردن تمیز اتاق خود انجام دهید ، تهیه کنید. پس از اتمام یک مورد ، آن را بررسی کنید! واقعاً حس خوبی خواهد داشت
مرحله 4. عکس های قبل و بعد را بگیرید
قبل از اینکه اتاق خود را تمیز کنید ، یک عکس بگیرید و بعد از اینکه خوب و مرتب شد ، عکس دیگری بگیرید. آنها را مقایسه کنید. تفاوت ممکن است دیوانه کننده باشد!
حتی می توانید وانمود کنید که در یک برنامه نمای خانگی ظاهر شده اید
روش 3 از 3: حواس خود را پرت کنید
مرحله 1. هنگام تمیز کردن با یک دوست تماس بگیرید
آنها را روی بلندگو بگذارید و در حالی که لباس ها را تا می کنید یا جارو می کنید ، چت کنید. زمان خیلی سریعتر می گذرد.
مرحله 2. نمایش یا فیلم مورد علاقه خود را انجام دهید
از تلویزیون یا رایانه خود استفاده کنید و اجازه دهید هنگام تمیز کردن در پس زمینه پخش شود. هر چند مطمئن شوید که زیاد حواس شما پرت نمی شود.
اگر نظافت فقط 30 دقیقه به طول می انجامد ، قسمت نمایش را انتخاب کنید. اگر نظافت طولانی تری انجام شود ، ممکن است فیلم انتخاب کنید
مرحله 3. لیست پخش موسیقی مورد علاقه خود را روشن کنید
کمی موسیقی می تواند یک جلسه تمیز کردن اتاق خسته کننده را به یک مهمانی رقص سرگرم کننده تبدیل کند. هنگام تمیز کردن ، آهنگ هایی را انتخاب کنید که بتوانید برای آنها بخوانید.
گوش دادن به کتاب صوتی یا پادکست نیز می تواند سرگرم کننده باشد
مرحله 4. تمیز کردن را به یک تمرین تبدیل کنید
با سرعت به اتاق خود بروید و تا جایی که می توانید وسایل را بردارید. بین کارها جک پرش کنید ، دراز بکشید ، یا فشار دهید. شما آنقدر در تمرین خود شرکت خواهید کرد که ممکن است حتی متوجه تمیز کردن خود نشوید!
نکات
- اگر نظافت برای همیشه طول می کشد ، خوب است یک استراحت کوتاه را در نیمه راه انجام دهید.
- به حمام بروید و قبل از شروع نظافت ، میان وعده بخورید تا بتوانید تمام مدت تمرکز خود را حفظ کنید.
- وانمود کنید که صاحب مغازه هستید و باید قبل از زمان افتتاح مغازه خود را تمیز کنید. این بازی را شبیه بازی می کند و همچنین راهی برای ضرب و شتم ساعت است!
- همچنین با موزیکی که در اتاق خود دارید رقصید.
هشدارها
- همه وسایل را زیر تخت یا کمدتان نیندازید. این تمیز نمی شود
- مراقب باشید اجسام بزرگ را در خلا نکشید.
