از طریق رقص ، می خواهید احساسات خود را بیان کنید ، اما بدن شما اجازه نمی دهد ؟! آیا می خواهید برقصید تا خود را زیبا جلوه دهید؟ با اعتماد به نفس و حوصله کافی ، می توانید هر کاری را انجام دهید!
مراحل
مرحله 1. عاشق آن باشید
اگر می خواهید برقصید ، باید آن را دوست داشته باشید. قلب شما باید درگیر آن باشد. شاید شما می خواهید برقصید تا جلوی چشم دختران یا پسران خوب به نظر برسد. با این حال ، برای ظاهر زیبا ، باید دید دیگران را نسبت به شما نادیده بگیرید و فقط بر خود تمرکز کنید. قلب شما باید "کاملاً" به آن توجه داشته باشد. اگر قلب شما به رقص علاقه ای ندارد ، به احتمال زیاد زمانی که نمی توانید حرکات خاصی را انجام دهید ، تسلیم می شوید ، زیرا این کار به شما استرس می دهد. اما اگر خواسته ای دارید ، به یادگیری یک حرکت ادامه می دهید تا زمانی که آن را برطرف کنید.
مرحله 2. در مورد برخی از رقاصان معروف تحقیق کنید
بسیاری از رقاصان افسانه ای هستند که بسیاری از رقاصان آماتور را تشویق می کنند. خوب است به آنها نگاه کنید و بیاموزید که چگونه رقص آموخته اند.
البته ، شما نباید سعی کنید از حرکاتی که رقاصان حرفه ای انجام می دهند تقلید کنید. خیلی سخته. اما اجازه دهید این را به شما یادآوری کنم ؛ یکی از رقاصان مورد علاقه خود را انتخاب کنید و هر زمان که می رقصید ، به او فکر کنید و خود را طوری تصور کنید که گویی او هستید. بگذارید او معلم نامرئی شما باشد
مرحله 3. حرکتها را بیاموزید
یا می توانید کلاس بگیرید یا خودتان آن را یاد بگیرید. بسیاری از مردم فیلم ها را تماشا می کنند و سعی می کنند آن را دنبال کنند ، اما بیشتر اوقات این کار دشوار است. شما به کسی نیاز دارید که بتواند حرکت های شما را که خودتان آموخته اید ، و کسی که به دنبالش هستید نگاه کند و او مشکلات شما را برطرف کند.
مرحله 4. برخی از تاریخچه را بیاموزید
رقص یکی از راه های ابراز احساسات است. هنری ، زیبا و گاهی وصف ناپذیر است. همچنین انواع مختلفی از رقص وجود دارد. به عنوان مثال ، رقص ، پاپ ، آموزش ، قفل کردن و غیره وجود دارد. این نوع رقص ها عموماً در دسته هیپ هاپ قرار دارند.
مرحله 5. با دوستان خود برقصید
تمرین رقص به تنهایی ممکن است خسته کننده باشد. و ممکن است بخواهید حرکات را از افراد دیگر نیز بیاموزید. به دنبال یک استودیو رقص ، سالن بدنسازی یا حتی در خیابان ها باشید! دوستان خود را بلند کنید ، بلندگو بگیرید و گیر کنید!
اگرچه ممکن است فکر کنید که در ظاهر در ظاهر بد به نظر می رسید ، اما همیشه پس از کار سخت چیزی رضایت بخش وجود دارد؟ دیگران را نادیده بگیرید ، فقط با دوستان خود تمرین کنید و آزاد باشید ، و چه کسی می داند؟ شاید شما و دوستانتان بتوانید در آینده بهترین گروه رقص جهان باشید
مرحله 6. به خودتان سخت نگیرید
شاید دوستان شما به شما بگویند که شما در رقصیدن بد هستید. فقط آنها را نادیده بگیرید. حتی اگر فکر می کنید در رقصیدن بد هستید ، جلوی آینه بایستید و به خودتان نگاه کنید. چرا که نه؟ چرا فکر می کنید نمی توانید رقصید؟
هرگز نگو هرگز. به خودت بگو ، می توانی این کار را بکنی مرد! شما فقط یا برای خودنمایی بسیار می ترسید یا برای تمرین تنبل هستید! البته من می توانم آن را انجام دهم! حرکتها را پایین می آورم و به آنها نشان می دهم که کیستم. درست است
مرحله 7. سبک مورد نظر خود را انتخاب کنید
خاص باشید. اگر می خواهید رقص بریکد (b-boying) نیز شناخته شود ، ابتدا باید بدانید این رقص چیست. این شامل قدرت زیادی است ، همراه با سبک های خلاقانه شما. برای این ، شما باید به آن علاقه داشته باشید. ممکن است احساس کنید حرکاتی که می خواهید یاد بگیرید آنقدر سخت هستند که فقط می خواهید تسلیم شوید ، اما به خودتان ایمان داشته باشید.
حرکتهای مختلف زیادی برای رقص بریک وجود دارد. به یاد داشته باشید ، شما می توانید هر یک از حرکات را یاد بگیرید و آن را به سبک خود تبدیل کنید
مرحله 8. از سطح مهارت خود آگاه باشید
پاپینگ ، که یکی از رقص های رایج در کنار b-boying است ، به مهارت های طبیعی نیاز دارد ، همانطور که در مهارت هایی که به طور طبیعی دارید ، نیاز دارد ، زیرا با افزایش سن ، انعطاف پذیری بدن شما سفت تر و سفت تر می شود. بنابراین باید از جوانی تمرین کنید یا مهارت های طبیعی داشته باشید.
اگر شما مهارت های طبیعی ندارید و حتی در بچگی در مورد ظاهر شدن نمی دانید ، به تمرینات زیادی احتیاج دارد ، زیرا پاپ کردن به معنای واقعی کلمه بدن شما را در حال ضربه زدن است. یا با موسیقی خوب به نظر می رسد یا باعث می شود مخاطب بخواهد شما را تنها بگذارد
مرحله 9. به تمرین خود ادامه دهید
هر روز تمرین کنید. لازم نیست این یک تمرین سخت باشد. فرض کنید شما در حال تمرین استندهای دستی بوده اید ، سپس قبل از صرف شام ، همانطور که منتظر هستید ، فقط کم کم تمرین کنید.
وقتی وقت آزاد دارید ، در هر نقطه از خانه خود تمرین کنید. هنگام راه رفتن ، حرکاتی انجام دهید ، آنها را ادامه دهید ، تمرین خود را ادامه دهید ، زیرا اگر حرکات خاصی را زیاد تمرین کنید ، طبیعی می شود
مرحله 10. انجام دهید
ممیزی برای اجراها! برای آن سخت تلاش کنید و آن را به یک خاطره خوب تبدیل کنید. همه چیزهایی را که آموخته اید کنار بگذارید. می توانید این کار را به صورت جداگانه یا با دوستان خود انجام دهید. هر حرکتی را که آموخته اید در یک آهنگ قرار دهید و رقص بزنید! به واکنش های مخاطبان گوش دهید ، به توصیه های آنها گوش دهید و دفعه بعد آن را بهتر کنید! رقص روی صحنه ها شما را تشویق می کند زیاد به به کار خود افتخار کنید ، اما رها نکنید ، کار را ادامه دهید تا به هدف خود برسید!
مرحله 11. برای تعهد آماده باشید
رقصیدن زمان می برد. شما باید حرکات را بیاموزید ، با کاری که انجام می دهید احساس راحتی کنید و سعی کنید حرکتها را برای چیز جدیدی تمرین کنید.
مرحله 12. به خاطر داشته باشید که مهم نیست تا کجا می خواهید با رقص پیش بروید ، به راه خود ادامه دهید
اگرچه قرار نیست در آینده یک رقاص حرفه ای باشید ، اما همچنان رقص را دوست دارید - ترک نکنید ، اگر به این سرگرمی علاقه دارید آن را ادامه دهید و هرگز تسلیم نشوید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- اگر وقت آزاد دارید ، یک برنامه رقص با دوست خود ترتیب دهید و آن را در خانه تمرین کنید. می توانید از آنچه ساخته اید در اجراهایی که قصد اجرای آنها را دارید استفاده کنید و زمان بیشتری برای افزودن موارد بیشتر به آن داشته باشید.
- به خودت ایمان داشته باش. اگر روی صحنه اجرا می کنید و عصبی می شوید ، فقط وانمود کنید که تنها در اتاق خود هستید و با صدای موسیقی می رقصید.
- وارد رقص شوید هیچ کس نمی خواهد کسی را سفت و محکم ببیند. اطمینان حاصل کنید که آرام هستید ، احساسات و حالت چهره را در حرکات خود قرار دهید.
- اگر والدین شما آنقدر سن دارند که فکر می کنند رقص آشغال است ، ابتدا سعی کنید آنها را متقاعد کنید و اگر اقناع جواب نداد ، در خانه تمرین نکنید ، بلکه در جای دیگری تمرین کنید.
- برخی از گروه های پسرانه خوب که من می شناسم عبارتند از "Iconic Boyz" "Last For One" ، "Gamblerz" ، "Poppin Hyun Joon" ، "Jabbawockeez" و "Phase T." به.
- اجازه دهید بدن شما در شخصیت شما پیش قدم شود.
هشدارها
- هنگام تمرین یا رقص روی صحنه صدمه نبینید! برخی از حرکات می توانند خطرناک باشند ، بنابراین اگر به شدت می خواهید آن را یاد بگیرید ، از آنها کمک بگیرید.
- اگر قصد دارید حرکات خود را به دختران یا پسران نشان دهید ، این کار را درست انجام دهید. خودتان را شرمنده نکنید همچنین ، اگر می خواهید خودنمایی کنید ، باید خوب باشید ، وگرنه آنها فقط تصور می کنند که شما یکی از رقصنده های باحال وانابی هستید.
- اگر ترس صحنه دارید ، تمرین کنید ، بنابراین می توانید بهترین خود باشید.
