shuffle یکی از مهمترین و متداول ترین مراحل در رقص تپ است. اگرچه کاملاً درست می تواند کمی مشکل باشد. با این حال ، با کمک این مقاله ، به هیچ وجه در راه استفاده از یک حرفه ای هستید.
مراحل
روش 1 از 3: مختلط اساسی
مرحله 1. با تمرین برس خود شروع کنید
قلم مو یک حرکت ساده یک پا است که اجازه می دهد توپ پای شما زمین را هنگام حرکت در جهت مسواک بزند.
مرحله 2. برس خود را به شفل تبدیل کنید
شافل ترکیبی از دو برس است - یکی از بدن شما دور می شود و دیگری به طرف آن برمی گردد. بنابراین ، به طور طبیعی ، ابتدا پای راست خود را به جلو می کشید.
مرحله 3. پای راست خود را به عقب بکشید
مرحله 4. با تمام پای راست خود قدم بگذارید
مرحله 5. آن را با پای چپ خود نیز امتحان کنید
در ابتدا مطمئن باشید که سرعت را کم می کنید. برس را به جلو ، به عقب بکشید و قدم بگذارید.
مرحله 6. آن را سریعتر و سریعتر امتحان کنید - تمرین کامل می کند
روش 2 از 3: به هم زدن در جهات مختلف
مرحله 1. shuffle خود را تمرین کنید
پس از اتمام حلقه زدن ، یک عنصر کلیدی برای افزودن تغییر جهت در جهات مختلف است. با این حال ، اگر شاتل خود را خراب نکنید ، نمی توانید این کار را انجام دهید!
مرحله 2. شروع به حرکت دادن به جلو
این در مورد کاری است که در قسمت قبل انجام دادید - پای خود را مستقیماً به جلو بکشید ، سپس مستقیماً به عقب. این حرکت را با پای دیگر خود نیز تکرار کنید.
مرحله 3. به طرف هم بزنید
حرکت کردن به پهلو کمی دشوار است برای یادگیری ، زیرا شما کاملاً به طور مستقیم به پهلو حرکت نمی کنید. بلکه ، شما چند سانت جلوتر از جایی که می خواهید حرکت می کنید (فکر کنید به غرب-شمال غرب و شرق-شمال شرق حرکت کنید). به سمت این مورب حرکت کنید ، سپس به سمت خود برگردید. با پای دیگر تکرار کنید.
مرحله 4. به پشت تکان دهید
این سخت ترین مسیر است و برخی از معلمان حتی یک یا دو سال این مسیر را به مبتدیان آموزش نمی دهند. برای تکان خوردن به پشت ، باید پای ایستاده خود را تا حدی خم کنید و به عقب بیشتر به سمت داخل گوی پا بکشید ، نه به کل سطح. این حرکت هم مستقیماً به عقب نیست-بلکه چند اینچ از آن دورتر است (اساساً جنوب-جنوب شرقی و جنوب-جنوب غربی). این کار را با هر دو پا تمرین کنید.
مرحله 5. تمرین را در هر جهت ادامه دهید
تغییر در جهت های مختلف می تواند دشوار باشد برای یادگیری ، اما این جزء اصلی شیر است که برای سالهای آینده مفید خواهد بود.
روش 3 از 3: اجرای مختلط
مرحله 1. مرحله-مختلط خود را ، یا شافل اولیه ای را که برای اولین بار آموختید ، تمرین کنید
شما باید این مرحله را کنار بگذارید تا دویدن شافل را بیاموزید.
مرحله 2. شروع به کار در محل
کمی به جلو خم شوید و وزن خود را روی توپ های پایتان بدوید.
مرحله 3. یک shuffle اضافه کنید
به دویدن ادامه دهید ، اما هر بار که پای راست خود را قدم می گذارید ، با پای چپ دست و پنجه نرم کنید. سعی کنید این کار را وقتی متوجه می شوید تغییر دهید. فقط کافی است با شاتل به یک جهت دوید.
مرحله 4. آن را به صورت یک shuffle در حال اجرا قرار دهید
هنگامی که به این نتیجه رسیدید ، در هر دو جهت حرکت کنید. وقتی پای چپ خود را می گذارید ، پای راست خود را با هم بزنید و هنگامی که پای راست خود را قدم می گذارید ، روی پای چپ خود دست بزنید. دو زدن دوچرخه سواری تنها اجرای اولیه ای است که در آن شافل ها پرتاب می شوند - پس از مدتی تمرین ، به راحتی این تکنیک را خواهید داشت.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
