رقص آهسته چیزی است که از دیرباز باعث نگرانی افراد شده است. نزدیک بودن به کسی که دوستش دارید می تواند شما را از دست بدهد. دستان خود را کجا می گذارید؟ از چه مرحله ای باید استفاده کنید؟ اگر تا به حال خواسته اید با آن شخص خاص برقصید ، یک رقص آهسته تنها چیزی است که عاشقانه شما را با پای راست شروع می کند.
مراحل
روش 1 از 3: درخواست رقص
مرحله 1. لحظه خود را انتخاب کنید
یک آهنگ آهسته برای شما راحت تر است که حرکات خود را هنگام رقص همگام سازی کنید. موضوعی عاشقانه یا مهم برای همسرتان در نظر بگیرید ، مانند یک آهنگ مورد علاقه.
برخی از DJ ها درخواست ها را می پذیرند. درخواست یک آهنگ و پرسیدن زمان پخش آن آهنگ به شما کمک می کند تا روش خود را زمان بندی کنید
مرحله 2. درخواست رقص کنید
با شریک رقص خود تماس چشمی کامل برقرار کنید. از او بپرسید آیا دوست دارد برقصد ، اما سعی کنید درخواست خود را به روشی که برای خودتان صادق است مطرح کنید. این به او می گوید که این لحظه خاصی است که می خواهید با او به اشتراک بگذارید. ممکن است بپرسید:
- آیا می توانم از این رقص لذت ببرم؟
- اگر شما لذت داشتن این رقص را برایم رقم بزنید ، مفتخرم.
- هیچ کس دیگری نیست که ترجیح دهم با او برقصم. می کنیم؟
مرحله 3. منتظر پاسخ او باشید
مهم این است که به تصمیم او احترام بگذارید ، مهم نیست چه نتیجه ای داشته باشد. همانطور که پرسیدن برای شما دشوار بود ، احتمالاً برای او دشوار خواهد بود که احساسات شما را نادیده بگیرد. اگر متوجه تردید شدید ، سعی کنید برازنده باشید و هرگز خود را به شریک خود تحمیل نکنید.
-
اگر قبل از درخواست خود یک برنامه پشتیبان تهیه کنید ، می تواند استرس زیادی را کاهش دهد. به دوستی که با او راحت هستید نزدیک شوید و موقعیت خود را توضیح دهید. اگر دوست شما مایل است پشتیبان شما باشد ، حتی اگر مورد اصابت گلوله قرار بگیرید ، باز هم می توانید در زمین رقص انفجار داشته باشید.
مراقب باشید که دوست خود را عاشقانه هدایت نکنید. برخی ممکن است احساسات پنهانی با شما داشته باشند ، و اگر اینطور باشد ، ممکن است درخواست شما را بی احساس تلقی کنند
مرحله 4. پای صحبت را بگیرید
دست خود را دراز کنید تا او را به زمین رقص همراهی کنید. صبر کنید تا او دست شما را بگیرد ، کمی جلوتر از او راه بروید تا او را به نقطه شما روی زمین برساند.
روش 2 از 3: رقص با یک حرکت کلاسیک مرحله ای
مرحله 1. دستان خود را قرار دهید
وقتی به محل رقص خود رسیدید ، به سمت او برگردید و دستان خود را روی باسن او قرار دهید. او باید دستان خود را روی شانه های شما بگذارد یا دستانش را در پشت گردن شما در هم قرار دهد.
یک گزینه دیگر برای قرار دادن دست: دست او را با دست چپ بگیرید و آن را به پهلو نگه دارید ، در حالی که دست آزاد شما می تواند زیر تیغه شانه او در پشت او قرار گیرد. دست راست او در دست شما خواهد بود و دست چپ او باید روی کمر ، شانه یا زیر تیغه شانه در پشت شما باشد
مرحله 2. رهبری یا پیروی از شریک اصلی
این به رقص شما ظاهر هماهنگ تری می بخشد و اجرای آن ساده است. با ثابت نگه داشتن پاهای خود ، وزن خود را به جلو و عقب بکشید تا با همسرتان تکان بخورید.
- پیشرو ، در رقص ، بیشتر در مورد ارتباط و تعهد است. بر ضربان موسیقی خود تأثیر بگذارید ، به حرکات خود فکر کنید و در صورت حرکت پاها ، با اعمال فشار جزئی به دستان خود ، همسرتان را هدایت کنید.
- دنبال کردن ، در رقص ، مستلزم این است که شریک زندگی خود را بخوانید و مراحل آغاز شده توسط رهبر را دنبال کنید. اگر او دست خود را برای یک چرخش نگه می دارد ، سعی کنید حرکت را به صورت یک چرخش کنترل شده دنبال کنید که در حالت پیش فرض به پایان می رسد.
مرحله 3. تماس چشمی برقرار کنید
به اشتراک گذاشتن چنین نزدیکی می تواند یک تجربه آسیب پذیر و هیجان انگیز باشد. با نگاه عمیق به چشمانش ، یا خم شدن به جلو و گفتن چیزهای شیرین به او نشان دهید که توجه غیرقابل تقسیم شما را دارد. در نظر بگیرید که به او بگویید:
- لباس شما کاملا زیباست
- مدتی بود که مشتاق بودم این رقص را با شما به اشتراک بگذارم.
- باورم نمی شود که می توانم با زیباترین دختر اتاق رقص کنم.
مرحله 4. از تدبیر استفاده کنید
اگرچه یک رقص آهسته یک گام خوب برای ایجاد یک رابطه عاشقانه تر است ، اما برای شما آسان است که در لحظه از خود دور شوید و خیلی قوی عمل کنید. سعی کنید از موضوعات ناراحت کننده یا هرگونه پیشنهاد جنسی اجتناب کنید ، حتی اگر به آن تمایل دارید. شما نمی خواهید تصور اشتباهی از خود به جا بگذارید یا شانس خود را با شخصی که ممکن است با او خوب بازی کنید خراب کنید.
مرحله 5. حرکات او را مجبور نکنید
هدایت در زمین رقص به معنای تقویت قوی نیست. اگر او برخی از مراحل را از دست بدهد ، بسیار خوب است. در این مرحله ، شما هنوز هم سبک یکدیگر را می آموزید. اگر او داوطلبانه سر خود را روی شانه شما می گذارد ، این به طور کلی نشان می دهد که او با تماس های دوستانه بیشتر راحت است.
هرچه بدن شما و همسرتان نزدیکتر شود ، بیشتر به دور کمر او و او به گردن خود نیاز خواهید داشت. اگر گونه به گونه می رقصید ، بازوهای شما تقریباً دور کمر او را می بندد و دستان او نیز باید همین کار را در پشت گردن شما انجام دهند
روش 3 از 3: رقص یک جعبه ساده مرحله ای
مرحله 1. دستان خود را قرار دهید
برای این مرحله باید از موقعیت بسته استفاده کنید ، جایی که سر دست راست او را زیر تیغه شانه شریک زندگی خود در پشت او قرار می دهد ، و دست چپ او را به پهلو بالا می برند تا شریکش بتواند دست خود را در آن قرار دهد.
- نگه داشتن شریک در حالت بسته می تواند هنگام انجام این مرحله سردرگمی را محدود کند ، زیرا می توانید با نوک انگشتان خود فشار کمی را برای نشان دادن جهت حرکت اعمال کنید.
- تکنیک کلاسیک مستلزم این است که انگشتان شست خود را مشخص نگه دارید ، نه اینکه برای گرفتن شریک زندگی خود پیچ خورده باشید. این به شما کمک می کند تا وضعیت مناسب بدن خود را حفظ کنید.
مرحله 2. از قبل تمرین کنید
آشنایی با مرحله و راحت شدن با آن به شما این امکان را می دهد که با اعتماد به نفس رهبری کنید ، که معمولاً در زمین رقص به عنوان رقص دلپذیر ترجمه می شود. پاهای شما و شریک زندگی شما یک جعبه روی زمین قرار می دهند ، هر مرحله یکی از چهار گوشه جعبه را اشغال می کند ، که از گوشه سمت چپ پایین جعبه شروع می شود. مراحل رهبری و دنبال کردن عبارتند از:
-
رهبری:
- پای چپ به جلو به گوشه دوم برسد
- پای راست به راست به گوشه سوم
- پای چپ راست در گوشه سوم به هم متصل می شود
- پای راست به گوشه چهارم باز می گردد
- پای چپ به چپ ، بازگشت به گوشه شروع
- پای راست به چپ متصل می شود
-
دنبال کردن:
- پای راست به گوشه دوم برگردد
- پای چپ به چپ به گوشه سوم
- پای راست در گوشه سوم به چپ متصل می شود
- پای چپ به جلو تا گوشه چهارم
- پای راست به راست ، بازگشت به گوشه شروع
- پای چپ به راست متصل می شود.
مرحله 3. مرحله را به موقع با موسیقی انجام دهید
مطمئن شوید که فضای کافی دارید. این مرحله ، بر خلاف یک حرکت آهسته ساده ، نیاز به فضایی برای انجام مراحل دارد. محل رقص خود را عاقلانه انتخاب کنید و با حرکات جدید دوستان خود را تحت تأثیر قرار دهید.
این مرحله ، که گاهی اوقات جعبه والس نامیده می شود ، برای موسیقی نوشته شده با امضای سه ضرب مناسب است. یک یا دو یا سه را در سر خود حساب کنید و اگر تعداد شما به طور مساوی متناسب با موسیقی باشد ، موسیقی به احتمال زیاد در امضای زمانی قرار دارد که می توانید قدم به قدم به آن برسید
مرحله 4. احترام بگذارید
رقاصان جدید می توانند در لحظه گرفتار شوند و دیگران را در زمین رقص از دست بدهند. این می تواند باعث آسیب تصادفی به خود ، شریک زندگی یا دیگران شود. سعی کنید از اطرافیان خود آگاه باشید و همیشه با شریک خود با احترام رفتار کنید.
