Contact Juggling یک شیوه دستکاری یک یا چند توپ است که Dynamic Manipulation و Sphereplay نیز نامیده می شود و بارها در فیلم هزارتوی دیده می شود. یک ژنگلر تماسی تمرین شده در نهایت قادر خواهد بود توپ را بچرخاند ، بچرخاند ، پرتاب کند و توپ را به جلو و عقب ببرد ، و آن را در نوک انگشتان ، کف دست ، نوک انگشتان دست ، بازوها و سایر قسمتهای بدن در یک رقص دلپذیر حلقه کرده و بکوبد.
مراحل
مرحله 1. 'گهواره
دست مورد علاقه خود را دراز کنید ، کف دست را با انگشتان کشیده و لمس کنید. انگشت وسط راست شده را کمی به سمت پایین فرو کنید تا گهواره ای برای توپ ایجاد شود. توپ را در بالای انگشتان در نزدیکی انگشتان دوم انگشتان اول ، میانی و حلقه قرار دهید و بگذارید. هر چند دقیقه آن را آنجا نگه دارید تا به آن عادت کنید. دست خود را در اطراف ، بالا و پایین حرکت دهید زیرا توپ در بالای آن قرار دارد و اینرسی را تنظیم می کند. گهواره را در بالای هر دو دست خود بیابید و به حضور توپ در آنجا عادت کنید. این برای تماس با ژانگلی ذاتی است.
مرحله 2. کف دست به گهواره روی لبه (انتقال) - توپ را در کف باز نگه دارید ، در قسمت فوقانی و گوشتی بین انگشتان سوم و دوم قرار دهید
حالا ، انگشتان دست خود را مستقیم و صاف نگه دارید (اما نه کشیده) ، کمی به توپ بالا بیاورید و دست باز خود را به سمت داخل بچرخانید ، همچنان در زیر توپ طوری که روی لبه بیرونی انگشت اشاره شما بچرخد و در گهواره فرود بیاید. موقعیت را در بالای دست خود قرار دهید. چند لحظه آن را نگه دارید. حالا آن را با حرکت چرخشی مخالف به کف خود بچرخانید و در صورت نیاز سطح دست خود را به سمت پایین بیاندازید. تمرین کنید تا زمانی که توپ تا جایی که ممکن است کمی حرکت کند در حالی که دست شما زیر آن حرکت می کند. در نهایت "نقاط شیرینی" وجود خواهد داشت که در آن شما به طور غریزی آن را احساس کرده و حرکت را بدون زحمت انجام می دهید.
مرحله 3. کف دست به گهواره روی نکات (انتقال) - مجدداً توپ را مانند مرحله 2 در کف باز قرار دهید اما این بار توپ به جای لبه انگشت اشاره روی نوک انگشتان شما می چرخد
بسته به اینکه با کدام دست شروع می کنید (با انگشتان دست) توپ را در کف باز باز نگه دارید و انگشتان دست را به هم نشان دهید و به سمت ده (چپ) یا دو (راست) حرکت کنید. با یک بازو) سپس ، با استفاده از آرنج خود برای ایجاد تعادل (بازوی خود را نیز فعال کنید) ، کف دست باز خود را به طور پیوسته با یک برف پاک کن به طرف خود بچرخانید ، نوعی حرکت را قوس دهید و اجازه دهید توپ روی نوک انگشتان خود بچرخد (درست بین انگشتان اول و وسط) و در موقعیت گهواره (بالای دست). هنگامی که توپ روی گهواره قرار می گیرد ، چرخش/بازوی خود را در همان قوس به حالت اولیه برگردانید و اجازه دهید توپ از نوک انگشتان به سمت کف دست برگردد. توپ درنهایت باید بدون انگشتان از هم فاصله داشته باشد ، اما آنها را بیشتر از هم دور کرده و در صورت نیاز مدتی مسیر واقعی را ایجاد کنید. همچنین می توانید سعی کنید این انتقال را با توپی که در جلوی شما قرار گرفته است یاد بگیرید و آن را به سمت کف دست بچرخانید.
مرحله 4. پروانه-این انتقال قبلی نوک انگشتان از کف دست به گهواره است که به صورت موزون به جلو و عقب انجام می شود ، به طوری که توپ در حالی که به این طرف و آن طرف می لغزد در حرکت سیال شکل هشت یا برف پاک کن حرکت می کند
تنها تفاوت این است که آرنج شما باید برای حرکت بیشتر برای حمایت از حرکت سیال آزاد باشد. برای به دست آوردن شکل هشتم ، توپ را در یک منحنی کوچک و رو به داخل از کف خود بلند کنید ، در حالی که توپ از روی آن به سمت گهواره عبور می کند. آهسته و عمدی شروع کنید تا بتوانید به حرکت عادت کرده و آن را تماشا کنید. اگرچه این پروانه محکم و براق به نظر می رسد بهترین ظاهر خود را دارد. وقتی واقعاً به آن رسیدید ، جهت عکس هشت را معکوس کنید.
- در حرکت بیرونی پروانه (هنگامی که توپ به کف دست می پیچد) مطمئن شوید که قبل از چرخاندن توپ به گهواره ، آن را فنجان نکنید یا در دست نگیرید. حتی وقتی در کف دست هستید ، توپ باید قابل مشاهده باشد.
- تسلط بر پروانه منجر به حرکتهای چشمک زن و میانی مانند پاس بالای پروانه به بالا می شود.
مرحله 5. فراتر - نقل و انتقالات بیشتر وجود دارد و همچنین موارد انزوا وجود دارد:
نگه داشتن توپ در یک نقطه ثابت در فضا در حالی که دستها در حالی که توپ معلق است به نظر می رسد ، نگه دارید و در اطراف آن شکوفا شوید. همچنین رول بازو ، غرفه آرنج ، رول سینه و (برای برخی افراد بسیار با استعداد واقعاً) رول سر ، گردن ، پشت و شانه وجود دارد. ژانگلرهای تماسی تمرین شده نیز انواع مختلفی از نخ ها را می چرخانند و چندین توپ را در دست می چرخانند. لیست همچنان ادامه دارد ؛ اگر می توانید آن را تصویر کنید ، احتمالاً می توان آن را انجام داد.
نکات
- برای کاهش نیاز به تعقیب توپ افتاده خود در اتاق ، ممکن است بخواهید روی تخت تمرین کنید.
- حرکتهای صاف زمان بر است - نگران نسخه اولیه شلخته و اولیه یک ترفند نباشید. دست زدن به آن برای هفته ها خوب است. فقط به تکرار ادامه دهید! ممکن است ماه ها طول بکشد ، اما پیچیدگی ها خود را از بین می برند و برازندگی به خودی خود به دنبال خواهد داشت. صرف نظر از تعادل و رفلکس های شما ، حافظه ماهیچه ای ناگزیر در دست ها و بازوهای شما قرار می گیرد و واکنش های آنها را بسیار بهبود می بخشد.
- انگشتان دستگیر کننده تماس باید تا حد ممکن مرتب ، لمس و صاف باشند بدون اینکه دچار تنش یا فوق العاده سفت شوند. با این حال ، برای پاس های خاص ، آنها می توانند کمی از هم جدا شوند بدون اینکه توهم را خراب کنند (مخصوصاً با توپ های بزرگتر). انگشتان دائماً پهن شده بد هستند ، هرچند دستهای سفت و محکم "کاراته خرد".
- لطفاً از این شرح مکتوب به همراه ویدئوهایی که از طریق سایت های تقلب در تماس با ما یا به طور کلی در وب استفاده می شود استفاده کنید. این واقعاً یک مهارت آموخته بصری است و با تماشای فیلم هایی از چیزهای واقعی از این روش بیشتر سود خواهید برد.
- یادگیری را کنار بگذارید برخی در ابتدا یاد می گیرند که با انداختن یک توپ بسیار سبک از کف دست به بالا ، و سپس گهواره را در زیر آن قرار دهید تا روی آن فرود بیاید. این برای یادگیری خوب است تا زمانی که بازی پرتاب شود تا زمانی که توپ همیشه بر روی پوست می چرخد.
- از کل بازوی خود استفاده کنید. استفاده از قدرت دست و ساعد فقط برای تماس با ژانگول باعث می شود که مچ دست شما اغلب خم شود و باعث شود که توپ هنگام انتقال انگشتان پا خم شود: اثرات شل و ول. این کار با نگه داشتن آرنج ، سه سر بازو ، شانه ها و تیغه های شانه در حین انتقال و پروانه های کوچک برای کنترل و تعادل مورد نیاز شما برطرف می شود.
- دست گنگ. خارج از دست شما معمولاً در حال پیشرفت است و تعادل ، لطف و چابکی کمتری نسبت به دست مورد علاقه شما دارد. ناامید نشو. حتی اگر گاهی اوقات به نظر می رسد کند و ناخوشایند است ، شما باید با پشتکار خود را با پشتکار انجام دهید. این تنها راهی است که می تواند بهتر شود ، بنابراین وقت لازم را برای آن بگذارید. بر روی آن تمرکز کنید و با ایجاد دست مورد علاقه خود در انجام کارهای بیشتر ، آن را لوس نکنید. به یاد داشته باشید ، تکرار حافظه عضلانی را به ارمغان می آورد.
هشدارها
- فاصله خود را با دیگران حفظ کنید. سعی کنید توپ را به لب ، بینی یا پیشانی خود "منتقل" نکنید و با اکریلیک شروع نکنید. مانند شیشه شکننده نیست و قبل از اینکه خودش شکسته شود ، کاشی ها ، آکواریوم ها ، کیک ها و استخوان ها را می شکند.
- توپ های اکریلیک یک عدسی ایجاد می کنند که می تواند به راحتی بسوزد. یک توپ تماسی شفاف (یا شفاف) را در جایی که ممکن است در معرض نور خورشید قرار بگیرد ، بیرون نگذارید ، یا ممکن است در هر سطحی که توپ روی آن قرار گرفته بود سوراخ های سوخته پیدا کنید.
- برخی از افراد در جامعه بازیگری وجود دارند که به دلایل مختلف این هنر را کنار گذاشته اند. برای آشنایی بیشتر با بحث های اخلاقی پیرامون آن ، از سه پیوند خارجی زیر دیدن فرمایید.
- اگر در حال تمرین هستید و به سبک هندی نشسته اید ، مچ پای خود را با چیزی مانند یک پتو یا جوراب اضافی بپوشانید ، یا ممکن است مچ پای شما در اثر قطره های تصادفی بسیار سیاه و آبی شود.
- این کار را در کنار رایانه خود انجام دهید و پشیمان خواهید شد. اگر به طور تصادفی بیفتد ، صفحه یا پوسته خارجی آن ترک خواهد خورد.
