مسابقات خوانندگی هم هیجان انگیز است و هم اعصاب خردکن. برای افزایش شانس خود برای برنده شدن یک آهنگ ، باید یک آهنگ عالی انتخاب کنید ، تا آنجا که می توانید تمرین کنید و از زبان بدن مطمئن استفاده کنید تا مخاطب احساس تعامل بیشتری کند. مراقبت از بدن و اتخاذ طرز فکر مثبت نیز می تواند شما را برای اجرای یک قاتل آماده کند.
مراحل
قسمت 1 از 6: ارائه یک عملکرد عالی
مرحله 1. با مخاطب تماس چشمی برقرار کنید
با نگاه کردن به زمین یا چرخاندن چشمان خود در اتاق ، اعتماد به نفس کمتری خواهید داشت ، که از عملکرد شما کاسته می شود. تماس چشمی ثابت با مخاطب برقرار کنید. بی باک ، متین و با اعتماد به نفس به نظر خواهید رسید.
مرحله 2. با اطمینان به دور صحنه حرکت کنید
برای اکثر مسابقات ، هنگام آواز خواندن باید قدم بزنید تا عملکرد شما پویاتر شود. دریغ نکنید یا وسط راه رفتن را متوقف کنید ، در غیر این صورت به نظر می رسد که از خودتان مطمئن نیستید.
اطمینان حاصل کنید که هر از گاهی در طول اجرای خود به جلوی صحنه می آیید. این به شما کمک می کند تا با مخاطبان خود ارتباط برقرار کنید
مرحله 3. صاف بایستید
وضعیت خوب می تواند عملکرد شما را به سطح بعدی برساند. پشت خود را صاف ، شانه ها را عقب و سر خود را بالا نگه دارید. شما اعتماد به نفس زیادی را از دست خواهید داد ، که برای عملکرد فوق العاده مهم است. به علاوه ، وضعیت خوب برای کیفیت بالای آواز مهم است.
مرحله 4. از حرکات بزرگ و آرام برای افزایش عملکرد خود استفاده کنید
اگر می خواهید از بازوهای خود برای اشاره به هنگام آواز استفاده کنید ، آنها را در کنار خود قفل نکنید یا از حرکات کوچک استفاده نکنید-سفت و ترسو به نظر خواهید رسید. در عوض ، به سراغ حرکات بزرگ و گسترده بروید. بازوهای خود را تا انتها دراز کنید. "بازوهای T-rex" که در آرنج سفت هستند یک نه بزرگ است.
اگر در حین اجرای خود زیاد حرکت نمی کنید ، حرکات بسیار مهم هستند
مرحله 5. از حالات چهره ای استفاده کنید که با احساس آهنگ شما مطابقت داشته باشد
اگر در حال خواندن یک تصنیف عاشقانه غمگین هستید ، بیان ملایم و غم انگیز می تواند تأثیر احساسی بیشتری در آهنگ شما بگذارد. با این حال ، مراقب باشید که با لبخندهای مبالغه آمیز و اخم غروب کنید. حالات چهره خود را طبیعی و معتبر نگه دارید.
مرحله 6. به یاد داشته باشید که داوران نیز مخاطبان شما هستند
با داوران مانند سایر اعضای تماشاگر رفتار کنید. برای اجرای معتبرتر ، سعی کنید به جای آنها برای آنها آواز بخوانید.
داوران متفکران بدی نیستند که شما را جلب کنند. آنها در واقع می خواهند شما خوب کار کنید
قسمت 2 از 6: انتخاب آهنگ
مرحله 1. آهنگی را انتخاب کنید که مناسب محدوده و توانایی های شما باشد
آهنگی را انتخاب کنید که بر نقاط قوت شما تأثیر بگذارد و نقاط ضعف شما را کوچک جلوه دهد. اگر صدای فوق العاده قدرتمندی دارید ، یک آهنگ جسورانه و بلند انتخاب کنید. اگر محدوده قاتل دارید ، آهنگی را انتخاب کنید که آن را نشان می دهد.
بهتر است یک آهنگ ساده تر که راحت می توانید بخوانید انتخاب کنید تا یک آهنگ چالش برانگیز
مرحله 2. به سراغ یک آهنگ کمتر شناخته شده بروید
برای برجسته شدن خود ، به سراغ آهنگ اصلی تری بروید. از آثار کلاسیک بیش از حد خودداری کنید ، مگر اینکه مطمئن باشید می توانید یک چرخش واقعاً منحصر به فرد روی آن قرار دهید.
مرحله 3. هنرمند یا آهنگی را انتخاب کنید که برای شما معنی دار باشد
تحقیقات خود را انجام دهید تا سبک و تاریخ هنرمند خود را درک کنید. در صورت درخواست داوران در مورد دلایل خود برای انتخاب آهنگ یا هنرمند خاص آماده باشید.
از آوردن دلایل کلیشه ای برای انتخاب هنرمند خودداری کنید. سعی کنید یک چشم انداز اصلی پیدا کنید
قسمت 3 از 6: کار بر روی اصول اولیه
مرحله 1. در کلاس های آواز شرکت کنید یا آموزش های آنلاین را تماشا کنید
قبل از شروع تمرین قطعه اجرایی خود ، مطمئن شوید که پایه خوبی دارید. اگر می توانید ، باید از یک مربی آواز بخواهید تا اصول اولیه را با شما کار کند. اگر نه ، می توانید هزاران آموزش آنلاین پیدا کنید.
مرحله 2. کنترل نفس را تمرین کنید
کنترل نفس یکی از مهمترین مهارتهایی است که یک خواننده می تواند داشته باشد. تمرین بیرون دادن آهسته از دیافراگم ، که عضله زیر دنده شما است را انجام دهید ، به طور متناوب بین صداهای "ooh" و "ahh". توجه داشته باشید که چگونه می توانید از دیافراگم خود برای ایجاد تنش در تنفس خود استفاده کنید.
با دم و بازدم قسمت تحتانی شکم شما باید بزرگ شود و هنگام بازدم منقبض شود
مرحله 3. گام خود را کامل کنید
نت ها را روی یک ساز مانند پیانو یا گیتار بنوازید. سعی کنید نت ها را با صدای خود مطابقت دهید.
اگر وسیله ای در دست ندارید ، سعی کنید از صفحه کلید آنلاین استفاده کنید
مرحله 4. حالت آواز خواندن را خوب تمرین کنید
حالت خوب باعث می شود که تنفس به درستی انجام شود ، که باعث می شود خوانندگی ماهرانه انجام شود. بایستید و پاها را به عرض شانه باز کرده و بازوها را در پهلوها آرام نگه دارید. چانه خود را موازی با زمین ، سینه را بیرون و شانه ها را عقب نگه دارید.
کمی به جلو خم شوید و شکم خود را محکم نگه دارید اما قابل افزایش است
مرحله 5. قبل از آواز خواندن خود را گرم کنید
درست مانند ماهیچه های خود ، قبل از به کار انداختن صدا باید آن را گرم کنید. قبل از هر جلسه تمرین باید گرم شوید. اگر مربی آواز دارید ، احتمالاً تمرینات گرم کردن را انجام می دهند. همچنین می توانید آموزش های آنلاین آواز را مشاهده کنید.
شما همیشه باید گرم شدن خود را با تمرینات فعال سازی تنفس ، مانند خس خس سوزن یا تریکینگ شروع کنید. سپس ، تعدادی مقیاس انجام دهید که دامنه شما را بیشتر می کند. در نهایت ، اگر وقت دارید ، باید بر روی بهبود تکنیک ها یا مهارت هایی کار کنید که کمی مشکل شما را به همراه دارد
قسمت 4 از 6: تمرین آهنگ خود
مرحله 1. آهنگ خود را تمرین کنید تا زمانی که با ملودی و اشعار راحت باشید
سپس ، کمی بیشتر تمرین کنید! هرچه با آهنگ راحت تر باشید ، احتمال اجرای شما در مسابقه بیشتر خواهد شد. در حالت ایده آل ، هر جلسه باید شامل 20 دقیقه گرم کردن ، 20 دقیقه کار آهنگ و 20 دقیقه تکنیک های مختلف آوازی باشد.
وقتی روی آهنگ خود کار می کنید ، با یادگیری ریتم ، ملودی و اشعار شروع کنید. هنگامی که اشعار و ملودی را به صورت قلبی می شناسید ، بر تسلط بر سبک آوازی آهنگ و ایجاد چرخش منحصر به فرد خود روی آن کار کنید
مرحله 2. عملکرد خود را ثبت کرده و آن را نقد کنید
جلوی وب کم خود بخوانید ، یا با تلفن خود ضبط کنید. سپس ، با دقت گوش کنید و تماشا کنید. ممکن است بتوانید نقاط ضعف صدا و حرکت خود را که قبلاً متوجه آن نشده اید ، برطرف کنید. با تمرین بیشتر مناطق مشکل دار را هدف قرار دهید.
اجرای جلوی آینه نیز می تواند بسیار مفید باشد
مرحله 3. آهنگ خود را در حضور بیشتر افراد که می توانید اجرا کنید
هنگامی که آهنگ خود را داخل و خارج می دانید ، تا آنجا که ممکن است برای دوستان و اعضای خانواده اجرا کنید. این به ایجاد مجدد آن محیط مسابقه کمک می کند و به شما این فرصت را می دهد که مهارت های عملکردی خود را تقویت کرده و مدیریت عملکردهای ناخوشایند خود را تمرین کنید.
به انتقادات آنها گوش دهید بدون اینکه آنها را شخصی بدانید. اگر به شما می گویند که شما خیلی سفت هستید ، دفاع نکنید. متوجه شوید که آنها می خواهند به شما کمک کنند و در حین اجرای خود روی شل شدن کمی تمرکز کنید
مرحله 4. دو هفته قبل از مسابقه حجم تمرین خود را افزایش دهید
صدای شما مانند ماهیچه است ، بنابراین باید قبل از مسابقه مطمئن شوید که خوب و قوی است. سعی کنید در دو هفته قبل از مسابقه کمی بیشتر تمرین کنید. البته ، شما نباید با تمرین دیوانه شوید ، زیرا نمی خواهید صدای خود را خسته کنید.
به یاد داشته باشید ، بهتر است هر روز کمی تمرین کنید تا یک جلسه تمرین بزرگ در هفته
مرحله 5. برای بهبود عملکرد خود به سایر اجراها نگاه کنید
یوتیوب منبع بسیار خوبی برای فیلم های با عملکرد است-به معنای واقعی کلمه میلیون ها نفر در آنجا وجود دارد. به اجراهای خاص ژانر یا آهنگ خود نگاه کنید. حتی ممکن است بتوانید اجراهای گذشته را از رقابت خود پیدا کنید!
در حالی که به آینه نگاه می کنید یکی از اجراهای مورد علاقه خود را تماشا کنید. برای بهبود سبک عملکرد شما ، مجری را تقلید کنید
قسمت 5 از 6: مراقبت از بدن و صدا
مرحله 1. هر هفته هفته قبل به اندازه کافی بخوابید
استراحت خوب به شما کمک می کند در روز مسابقه هوشیار و شاداب باشید. نوجوانان باید حداقل هشت ساعت در شب و بزرگسالان حداقل هفت ساعت داشته باشند.
- سعی کنید هر شب در ساعت مشخصی بخوابید و هر روز صبح در همان ساعت بیدار شوید.
- از خوردن کافئین ، الکل و غذاهای شیرین درست قبل از خواب خودداری کنید.
مرحله 2. هیدراته بمانید
هیدراتاسیون کلید عملکرد عالی است. از هفته قبل از مسابقه خود شروع به آبرسانی کنید. شما باید هشت لیوان در روز هدف بگیرید. همراه داشتن یک بطری آب قابل شارژ با شما می تواند هیدراته ماندن را آسان تر کند.
به آب بچسبید. از نوشیدنی های شیرین مانند آب میوه و نوشابه خودداری کنید
مرحله 3. یک ساعت قبل از خواندن در مسابقه از خوردن غذا اجتناب کنید
غذا به علاوه اعصاب قبل از مسابقه می تواند مشکلات معده دردسرساز شود. مطمئن شوید که در اوایل روز غذا می خورید ، زیرا برای عملکرد فوق العاده باید تغذیه شوید.
- در روز مسابقه از خوردن غذاهای شیرین و کافئین خودداری کنید. اینها می تواند اضطراب شما را افزایش دهد.
- از الکل ، غذاهای تند و مرکبات خودداری کنید که می تواند باعث برگشت اسید شود.
- قبل از مسابقه ، از محصولات لبنی مانند پنیر ، شیر و ماست خودداری کنید. اینها می توانند بلغم گلو را ضخیم کنند.
مرحله 4. در روز مسابقه دوبار صدای خود را گرم کنید
صبح مسابقه خود را به مدت یک ساعت گرم کنید. 30 دقیقه قبل از مسابقه گرم کردن کوتاه تری انجام دهید.
شما باید به تنهایی یا با مربی آواز خود یک مراسم گرم کردن تهیه کنید. یوتیوب می تواند منبع خوبی برای گرم کردن ایده ها باشد
قسمت 6 از 6: داشتن طرز فکر مثبت
مرحله 1. در روز مسابقه از خودگویی مثبت استفاده کنید
صحبت با خود مثبت به معنای صحبت با خود با استفاده از کلمات مهربان و دلگرم کننده است. آن را به عنوان یک سخنرانی پیش از مسابقه تصور کنید! اگر احساس می کنید افکار منفی در حال ورود هستند ، با افکار مثبت با آنها مبارزه کنید.
اگر فکر می کنید "من به هم می ریزم" ، به خود بگویید: "شما می توانید این کار را انجام دهید. شما یک تن تمرین کرده اید و اکنون وقت آن است که تمام آنچه را که دارید به آن بدهید."
مرحله 2. عبارات یا تصاویری را پیدا کنید که به شما احساس خوش بینی می دهد
چند عبارت یا تصویری که به شما احساس اعتماد به نفس می دهد و برای اجرا آماده است ، داشته باشید. قبل از رقابت آنها را در ذهن خود نگه دارید.
ممکن است عبارتی مانند "زمان شکستن آن" داشته باشید یا تصور کنید که برنده مسابقه هستید
مرحله 3. این رقابت را تنها و تنها شانس خود تصور نکنید
اینگونه فکر کردن فقط شما را عصبی تر می کند. در عوض ، این رقابت را فرصتی برای بهبود مهارت های خود و خارج شدن از محدوده راحتی خود در نظر بگیرید. اگر عملکرد فوق العاده ای دارید ، عالی است! اگر نه ، در آینده فرصت های بیشتری خواهید داشت.
مرحله 4. تمرکز بر پتانسیل موفقیت به جای شکست
خود را از نگرانی در مورد آنچه ممکن است اشتباه کند ، دیوانه نکنید. در عوض ، به این فکر کنید که چه چیزی می تواند درست پیش برود. تصور کنید که تماشاگران بعد از یک اجرای عالی برای شما تشویق می کنند.
انرژی خود را صرف ارائه یک نمایش خوب برای تماشاگران کنید تا نگران فکر آنها نباشید
نکات
- اگر عصبی هستید ، به یاد داشته باشید که تنها نیستید! همه قبل از اجرا عصبی می شوند. به جای تلاش برای سرکوب اعصاب خود ، از آنها برای فشار آوردن به خود برای انجام بهتر استفاده کنید.
- صرف نظر از پیروزی یا شکست ، همیشه با داوران و سایر رقبا مهربان و مودب باشید. برنده دردناک به اندازه بازنده دردناک بد است.
- فشار زیادی روی یک مسابقه وارد نکنید. اگر این یکی خوب پیش نرود ، فرصت های دیگری برای درخشش خواهید داشت.
