شنبه شب ها زمان بسیار خوبی برای استراحت و استراحت بعد از مدرسه یا محل کار است ، اما اگر آنها را به تنهایی سپری کنید می تواند خسته کننده باشد. خوشبختانه گزینه های زیادی برای زنده ماندن در شب وجود دارد. صرف نظر از علایق شما ، می توانید با یک پروژه خلاقانه ، کمی ورزش یا یک فیلم خوب استراحت کرده و از آن لذت ببرید.
مراحل
روش 1 از 8: هنرمندانه شدن
0 9 به زودی
مرحله 1. چیزی را ترسیم کنید
مداد یا خودکار و مقداری کاغذ بردارید و شروع به طراحی کنید. ترسیم طرح آسانتر از نقاشی است زیرا به وسایل بسیار کمتری نیاز دارید و آشفتگی کمتری ایجاد خواهید کرد. برای طراحی یک شخص یا یک شیء ، لازم نیست یک هنرمند شگفت انگیز باشید ، فقط کمی تمرین و زمان زیادی. یک دوره آنلاین رایگان را در نظر بگیرید یا برخی از آموزش های راهنمای مربوط به خطوط و سایه را تماشا کنید.
0 1 به زودی
مرحله 2. یک تابلو نقاشی کنید
یک موضوع ساده مانند منظره یا یک کاسه میوه انتخاب کنید و آن را رنگ آمیزی کنید. این فعالیت کمی دوراندیشی بیشتری نسبت به ترسیم دارد ، زیرا باید لوازم مناسب را خریداری کنید. از یک فروشگاه صنایع دستی دیدن کنید و مجموعه ای اساسی از رنگ های اکریلیک یا روغنی ، چند برس ، یک بوم و یک سولت بردارید. همانند ترسیم ، سعی کنید چند فیلم آموزشی را به صورت آنلاین تماشا کنید ، یا آموزش ها را ببینید.
0 10 به زودی
مرحله 3. یک کمیک خنده دار بسازید
اگر از طراحی و لذت بردن از طنز لذت می برید ، سعی کنید شخصیت های کارتونی خود را بسازید. با تصور یک شخصیت خنده دار شروع کنید ، یا با الگوبرداری از سبک هنری خود بر روی کارتون مورد علاقه خود شروع کنید. سپس ، چند صفحه برای کمیک خود ایجاد کنید. شخصیت های خود را در کادرها ترسیم کنید و به آنها حباب متن بدهید تا محاوره آنها نشان داده شود.
0 7 به زودی
مرحله 4. یک پوستر بسازید
دکوراسیون اتاق شما می تواند یک پروژه عالی برای شنبه شب باشد. تصمیم بگیرید که چه چیزی را می خواهید روی پوستر خود قرار دهید: نقل قول ، شبح یا برخی از شخصیت های نمایش مورد علاقه خود. تصاویر مختلف را برای پوستر خود چاپ یا ترسیم کنید و سپس آنها را به یک تخته پوستر بزرگ بچسبانید تا کولاژ شود.
روش 2 از 8: نوشتن خلاق
0 8 به زودی
مرحله 1. در یک مجله بنویسید
روزنامه نگاری یک راه شگفت انگیز برای درک احساسات شما و ثبت لحظاتی از زندگی روزمره است. تاریخ ورود خود را بنویسید و درباره احساسی که دارید ، آنچه می بینید و درباره چه چیزی فکر می کنید بنویسید. روزنامه نگاری اگر به یک عادت تبدیل شود م effectiveثرتر است ، بنابراین سعی کنید بیشتر از شنبه شبها در مجله خود بنویسید.
0 2 به زودی
مرحله 2. یک داستان کوتاه بنویسید
نوشتن یک داستان کوتاه اغلب دلهره آور به نظر می رسد و ممکن است نگران باشید که خلاقیت کافی ندارید. با این حال ، اگر تازه شروع به تایپ کنید ، ممکن است از ایده هایی که به دست می آید شگفت زده شوید. اگر قبلاً ایده ای دارید ، با ایجاد یک طرح کلی یا یک قوس نقشه ، آن را ترسیم کنید. سپس دست به کار شوید و داستان خود را بنویسید. این می تواند کمدی ، خنده دار و حتی غم انگیز باشد. هر نوع دلخواهی را انتخاب کنید
0 1 به زودی
مرحله 3. شعر بنویسید
شعر یک راه عالی برای گذاشتن ایده های شما روی کاغذ است و حتی می تواند سرگرم کننده تر از نوشتن نثر باشد. شعر به شما امکان می دهد اشیاء و رویدادها را به شیوه های خلاقانه توصیف کنید ، و آسمان با میزان خلاقیت شما محدودیت دارد. تصمیم بگیرید درباره چه چیزی بنویسید و سپس تمرین کنید تا افکار شاعرانه خود را روی کاغذ بیاورید. به یاد داشته باشید ، شعر نیازی به قافیه ندارد: می تواند تا آنجا که دوست دارید فرم آزاد داشته باشد.
روش 3 از 8: لذت بردن از فضای باز
0 3 به زودی
مرحله 1. به حفاظت از طبیعت یا پارک بروید
اگر هوا خوب است ، پیاده روی کنید. ارتباط با طبیعت یک راه عالی برای استراحت و لذت بردن است ، بنابراین با ماشین رانندگی کنید یا به نزدیکترین پارک یا منطقه حفاظت شده بروید. اگر هوا سرد است ، می توانید پیاده روی کنید: هوای برفی یا زمستانی می تواند به زیبایی هوای تابستانی باشد. فقط مطمئن شوید که بسته را جمع کنید.
0 5 به زودی
مرحله 2. در یک شهر قدم بزنید
پیاده روی در یک منطقه شهری می تواند به اندازه پیاده روی در طبیعت جالب باشد و مطمئناً در این مسیر تعداد زیادی مغازه و مردم جالب را خواهید دید. اگر در شهر یا در نزدیکی آن زندگی می کنید ، کمی در مرکز شهر قدم بزنید و در پارک ها ، بلوارها و مناظر منحصر به فرد گشت بزنید.
0 10 به زودی
مرحله 3. به ستاره نگاه کنید
تماشای ستارگان را می توان با تلسکوپ یا دوربین دو چشمی کمک کرد ، اما برای لذت بردن از ستاره ها نیازی به تجهیزات خاصی ندارید. به سادگی یک مکان آرام و تاریک پیدا کنید و به بالا نگاه کنید. سعی کنید صورت های فلکی و سیاره ها را شناسایی کرده و در صورت داشتن تلسکوپ را بیرون بکشید. اگر در یک منطقه پرجمعیت زندگی می کنید ، ممکن است مجبور شوید برای پیدا کردن منطقه ای که آلودگی نوری کمتری دارد ، رانندگی کنید.
روش 4 از 8: ساخت موسیقی
0 1 به زودی
مرحله 1. متن آهنگ را بنویسید
اگر از نظر موسیقی گرایش دارید ، سعی کنید در نوشتن یک آهنگ و متن آهنگ با آن کار کنید. نوشتن یک آهنگ بسیار شبیه به سرودن شعر است ، اما شما باید متن آهنگ را با یک ملودی متناسب کنید. یک قلم و کاغذ بردارید ، سپس درباره احساسی که دارید یا موقعیتی که اخیراً در آن قرار داشتید بنویسید.
0 10 به زودی
مرحله 2. یک ساز بزنید
بسیاری از مردم یک دستگاه جمع آوری گرد و غبار در گوشه ای یا کمد دارند. شنبه شبهای آرام زمان مناسبی برای استفاده از ساز و یادگیری نحوه نواختن است. آهسته شروع کنید و برای یادگیری اصول اولیه از آموزشهای اینترنتی یا کتابهای موسیقی استفاده کنید. اگر در حال حاضر یک ساز ندارید ، یک ساز ارزان قیمت مانند یوکولله یا ملودیکا با کتاب آهنگ اصلی بخرید.
0 3 به زودی
مرحله 3. بخوانید
یکی از بهترین چیزها در مورد تنها بودن در خانه این است که می توانید تا آنجا که می خواهید با صدای بلند بخوانید و هیچ کس آزرده خاطر نشود. با تلفن ، رایانه یا رادیو خود مقداری مانع بپوشانید و در بالای ریه خود آواز بخوانید. برای سرگرمی بیشتر ، آهنگهای کارائوکه آهنگهای مورد علاقه خود را در یوتیوب جمع کنید و قدرت ستاره خود را تمرین کنید.
روش 5 از 8: داشتن یک شب فیلم
0 2 به زودی
مرحله 1. یک فیلم تماشا کنید
امروزه روش های زیادی برای پخش فیلم ها بر اساس تقاضا وجود دارد و بسیار ارزان است: Netflix ، Hulu یا Amazon Media را امتحان کنید. اگر اینترنت ندارید ، به Redbox سفر کنید یا فیلمی را که قبلاً دیده اید دوباره تماشا کنید. اگر شب طولانی را تنها گذرانده اید ، بیش از یک فیلم تماشا کنید.
- برای تفریح بیشتر مقداری ذرت بوداده یا تنقلات دیگر درست کنید. شب فیلم بدون شیرینی پاپ کورن و سینما یکسان نیست ، بنابراین برای خرید میان وعده های ارزان به مغازه خواربار فروشی سفر کنید.
- کلاسیک تماشا کنید. اگر لیستی از فیلم هایی دارید که قصد تماشای آنها را دارید ، چند لیست را حذف کنید. یک فیلم قدیمی مرلین مونرو تماشا کنید ، یا پشت سر هم وسترن جان وین را تماشا کنید.
- یک سری تماشا کنید. تماشای هر سه فیلم اصلی جنگ ستارگان یا هر سه فیلم ارباب حلقه ها ممکن است مدتی طول بکشد ، اما می توانید کاملاً خود را در داستان غوطه ور کنید. سری های دیگر مانند Star Trek ، The Hunger Games یا Indiana Jones را ببینید.
0 1 به زودی
مرحله 2. یک فیلم را به زبانی متفاوت تماشا کنید
اگر زبان دیگری را می فهمید ، تماشای یک فیلم خارجی بدون زیرنویس می تواند سرگرم کننده باشد. اگر هیچ زبان دیگری را نمی فهمید ، دیالوگ کمیک خود را برای فیلم بسازید. برای یافتن یک فیلم خارجی جالب ، بخش های فیلم خارجی مغازه اجاره فیلم محلی خود یا Netflix را امتحان کنید.
0 8 به زودی
مرحله 3. فیلم خودتان را بسازید
با استفاده از دوربین فیلمبرداری ، وب کم یا حتی تلفن خود ، فیلم دلخواه خود را بسازید. یک فیلمنامه ساده بنویسید و سپس خطوط خود را تبلیغ کنید تا یک کمدی ، درام یا فیلم ترسناک بسازید. در پایان شب ، پاپ کورن درست کنید و "نمایش" فیلم خود را برگزار کنید.
روش 6 از 8: ساخت صنایع دستی
0 7 به زودی
مرحله 1. بافتن
بافندگی نه تنها آرامش بخش است ، بلکه در پایان کار سخت خود به یک محصول مفید می رسید. بافندگی نیاز به کمی تمرین و برخی لوازم دارد ، بنابراین به مغازه صنایع دستی محلی خود سر بزنید و سوزن ، نخ و یک کتاب آموزش تهیه کنید. الگوها و موارد ساده را ابتدا مانند روسری تمرین کنید.
0 4 به زودی
مرحله 2. برای خانه خود تزئین کنید
با استفاده از موادی که قبلاً در خانه دارید ، مدلهای کوچک ، تاج گل یا دیوارپوش بسازید. به دنبال وسایل صنایع دستی باشید که ممکن است قبلاً داشته باشید ، مانند خاک رس ، چسب ، لوله تمیز کننده یا مقوا ، سپس اجازه دهید تخیل شما تند شود. یک مدل از شخصیت کارتونی مورد علاقه خود را با خاک رس و رنگ بسازید ، یا یک پرچم کوچک با مقداری پارچه و رنگ بسازید.
0 10 به زودی
مرحله 3 شیشه رنگی.
ساخت شیشه رنگ آمیزی خود آسان و سرگرم کننده است. تنها چیزی که نیاز دارید قطعات شیشه ، برس و رنگ مخصوص شیشه از فروشگاه صنایع دستی محلی شما است. رنگهایی را که دوست دارید انتخاب کنید ، سپس آنها را با برس روی تکه های شیشه خود بمالید. حتماً بگذارید چند ساعت خشک شوند. سپس از قطعات شیشه ای خود برای ساخت جواهرات ، مجسمه سازی یا پر کردن کاسه استفاده کنید.
روش 7 از 8: کمی ورزش کنید
0 8 به زودی
مرحله 1. برای دوچرخه سواری بروید
اگر دوچرخه سواری و مسیر خوبی برای دوچرخه سواری دارید ، برای دوچرخه سواری بیرون بروید. دوچرخه سواری یک نوع ورزش عالی است زیرا کالری زیادی می سوزانید بدون تاثیر زیاد به اندازه دویدن. برای ورزش کردن در منطقه خود دوچرخه سواری کنید و اگر می خواهید با خودتان رقابت کنید ، دور خود را زمان بندی کنید. دوچرخه سواری بستگی زیادی به آب و هوا دارد ، بنابراین اگر هوا بسیار مرطوب یا سرد است بیرون نروید و در خیابان های شلوغ مراقب باشید ، زیرا خودروها اغلب دوچرخه سواران را نمی بینند.
0 3 به زودی
مرحله 2. دویدن
چه تردمیل دارید و چه آب و هوا خوب است ، کمی دویدن کنید. دویدن به شما انرژی بیشتری برای فعالیت های بعدی شما می دهد و مقداری کالری از غذاهای ناسالم که ممکن است در آخر هفته مصرف کرده اید بسوزاند. مطمئن شوید که یک جفت کفش مناسب برای دویدن و چند لباس راحت برای تمرین دارید. اگر زیاد نمی دوید ، آن را خیلی سریع نگیرید و حتماً قبل و بعد از دویدن حرکات کششی انجام دهید.
0 5 به زودی
مرحله 3. به شنا بروید
اگر هوا اجازه می دهد ، شنا کنید. صرف نظر از دسترسی به استخر ، دریاچه یا اقیانوس ، شنا یک راه عالی برای ورزش است. شنا حتی از دوچرخه سواری یا دویدن برای بدن شما راحت تر است ، زیرا حتی کمتر از سایر تمرینات قلبی نیز تاثیر می گذارد. یک مایو بگیرید و چند دور انجام دهید: دور خود را برای تفریح رقابتی وقت بگذارید.
0 3 به زودی
مرحله 4. برخی از وزنه برداری را انجام دهید
وزنه زدن برای بدن شما عالی است و به شما کمک می کند تا ظاهر خوبی نیز داشته باشید. به خاطر داشته باشید که یک شب بلند کردن وزنه زیاد برای بدن شما مفید نخواهد بود. شما باید آن را ادامه دهید و هفته ای چندین نوع وزنه زدن را ادامه دهید. با این حال ، شنبه شبهای آرام زمان بسیار خوبی برای شروع است. به باشگاه ورزشی نزدیک بروید یا روی وزنه ای برای خانه خود سرمایه گذاری کنید ، سپس اصول اولیه را یاد بگیرید. انواع تمریناتی که باید انجام دهید بستگی به اهداف شما دارد ، بنابراین برای کسب اطلاعات بیشتر با شما ، با یک مربی صحبت کنید یا از کتابهای وزنه برداری استفاده کنید.
روش 8 از 8: آنلاین شدن
0 5 به زودی
مرحله 1. بازی های آنلاین را انجام دهید
وب سایت های زیادی وجود دارد که به طور کامل به بازی ها اختصاص داده شده است. این که آیا دوست دارید بازی های ساده ای مانند بازی یک نفره یا بازی های ویدئویی پیچیده انجام دهید ، مطمئناً چیزی را که دوست دارید پیدا خواهید کرد. با تایپ نام بازی موردنظر خود در موتور جستجو شروع کنید ، سپس به دنبال نسخه ای باشید که دوست دارید.
برای بازیهای ویدئویی پیچیده یا چند نفره ، مرورگر فروشگاه بازی را بارگیری کنید. مرورگرهایی مانند Steam به شما امکان می دهند بازی های ویدیویی را بر اساس ژانر جستجو کنید ، و بسیاری از آنها ارزان یا حتی رایگان هستند
0 8 به زودی
مرحله 2. برای چت با غریبه ها به یک سایت بروید
اگر بالای 18 سال دارید ، سایتهای سرگرم کننده زیادی وجود دارد که می توانید از آنها برای چت با غریبه های سراسر جهان استفاده کنید. با استفاده از مشتریان چت مانند Omegle یا ChatRoulette با افراد هم سن و سال خود از آمریکای جنوبی ، اروپا و آسیا صحبت کنید. هنگام چت آنلاین ایمن باشید و مراقب باشید: به خاطر داشته باشید که هرگز اطلاعات شخصی را ندهید.
0 1 به زودی
مرحله 3. مقالات آنلاین را ویرایش کنید
سایت هایی مانند WikiHow و Wikipedia به شما امکان ویرایش مقالات و مشارکت در سایت را می دهند. اگر در مورد موضوعی خاص دانش داشته باشید و دوست دارید بنویسید ، ویرایش این مقالات به ویژه سرگرم کننده است. دانشنامه های آنلاین را بررسی کنید و نحوه قالب بندی مقالات آنها را بیاموزید ، سپس به ارائه دانش خود بپردازید.
0 9 به زودی
مرحله 4. فیلم های خنده دار تماشا کنید
ویدئوهای کمدی در انواع مختلف ارائه می شوند و شما می توانید تعداد زیادی از آنها را در Youtube ، Vimeo و Vine پیدا کنید. "ویدیوهای خنده دار" را جستجو کنید و سپس به ویدئوهای مربوطه سر بزنید و پیوندهای دیگری را که حتی خنده دار تر است انتخاب کنید. به دنبال این باشید که ببینید آیا دوستان شما ویدیوهای خود را در رسانه های اجتماعی ارسال کرده اند یا نه ، و آنها را بررسی کنید.
0 5 به زودی
مرحله 5. وقت خود را در شبکه های اجتماعی صرف کنید
سایت هایی مانند فیس بوک ، توییتر و اینستاگرام به شما امکان می دهند با دوستان خود صحبت کنید و ببینید آنها در حال انجام چه کاری هستند. هرچه بیشتر در مورد آنچه در جهان می گذرد بخوانید ، در شنبه شب آرام کمتر احساس تنهایی خواهید کرد. سعی کنید با دوستی که مدتهاست با او صحبت نکرده اید چت کنید و ببینید که آنها چگونه کار می کنند.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- اگر واقعاً خسته شده اید ، ممکن است احساس کنید می خواهید بخوابید حتی اگر خسته نباشید. با این حال ، این می تواند چرخه خواب شما را مختل کرده و باعث احساس عصبانیت شما شود. فقط به اندازه معمول بخوابید یا 8 ساعت استاندارد.
- در زمان معقول بخوابید. شنبه ممکن است یک شب سنتی برای بیدار ماندن باشد ، اما اگر خیلی دیر بیدار باشید ، صبح احساس وحشتناکی خواهید داشت.
- اگر احساس می کنید از تماشای تلویزیون خسته شده اید ، کاری مولد انجام دهید. در حالی که یک شب فیلم ممکن است سرگرم کننده باشد ، شما ممکن است از ساختن یک کاردستی یا کار روی یک پروژه بیشتر لذت ببرید.
- سعی کنید از رایانه خود درست قبل از خواب استفاده نکنید. نور صفحه نمایش می تواند الگوهای خواب شما را مختل کرده و مغز شما را به این فکر کند که روز روشن است. نمی توانید خوب بخوابید. سعی کنید 1-2 ساعت قبل از خواب استفاده از کامپیوتر را متوقف کنید.
هشدارها
- همیشه در اینترنت مراقب باشید. هیچگونه اطلاعات شخصی را در اینترنت به افراد غریبه ندهید و موقعیت هایی را که باعث ناراحتی شما می شوند ، رها کنید.
- اگر کمتر از 18 سال دارید ، قبل از بیرون رفتن از والدین اجازه بگیرید. پیاده روی در طبیعت و ورزش فعالیت های فوق العاده ای است ، اما اگر والدین شما بدون اطلاع از خانه خارج شوند ، نگران خواهند شد.
- قبل از انجام هرگونه تمرین جدید با پزشک مشورت کنید ، به ویژه اگر بیماری دارید.
