این که آیا به تازگی یادگیری نواختن گیتار را آغاز کرده اید یا یک حرفه ای حرفه ای هستید ، احتمالاً این توصیه را شنیده اید که حداقل حرکت را با دست خشمگین خود انجام دهید. شما می دانید که قرار است انگشتان خود را نزدیک صفحه تخت نگه دارید ، اما وقتی آکورد را تغییر می دهید ، به نوعی آنها همچنان پرواز می کنند. این مشکلی رایج است که بسیاری از نوازندگان گیتار با آن روبرو هستند و ترک این عادت ممکن است مدتی طول بکشد. خوشبختانه تمریناتی وجود دارد که می توانید برای تقویت انگشتان دست خسته و بهبود تکنیک خود انجام دهید.
مراحل
روش 1 از 2: تمرینات
مرحله 1. از هر 4 انگشت برای پخش هر نت در بالا و پایین صفحه تخت استفاده کنید
با انگشتان خود در پایین ترین رشته شروع کنید ، انگشتان خود را با فرت ها تطبیق دهید تا انگشت اول شما در اولین فرت ، انگشت دوم در فرت دوم و غیره باشد. با نواختن نت مورد ناراحتی آن سیم را بردارید و انگشتان خود را همیشه در نزدیکی صفحه تخت نگه دارید. از الگوی ساق بلند به پایین و بالا استفاده کنید.
- هنگامی که 4 نت اول (با 4 انگشت) را روی کمترین سیم می نوازید ، به پایین ترین سیم بعدی بروید و همان کار را انجام دهید. ادامه دهید تا به بالاترین سیم برسید ، سپس اولین انگشت خود را روی سیم دوم بیندازید و 4 نت را روی آن 4 فرت پخش کنید.
- حرکت الگو را به پایین ترین رشته ادامه دهید ، سپس اولین انگشت خود را روی فرت سوم رها کنید. این الگو را تا زمانی که تمام نت ها را تا انتهای صفحه جلویی اجرا نکرده اید تکرار کنید.
- اگر تازه شروع کرده اید و با تخته فرت آشنا نیستید ، این ساده ترین تمرین است. همچنین به شما کمک می کند تا همه نت ها را یاد بگیرید ، که به شما کمک می کند با پیشرفت نواختن آکورد راحت تر یاد بگیرید.
مرحله 2. هنگام پخش نوت های دیگر با 3 انگشت دیگر ، یک نت را با 1 انگشت نگه دارید
با انگشت چهارم یا صورتی شروع کنید و هنگام پخش سایر نت ها با 3 انگشت دیگر خود یک نت را نگه دارید. هنگام پخش سایر نت ها ، انگشت صورتی خود را پایین نگه دارید. این تمرین را با استفاده از هر یک از انگشتان دیگر خود برای نگه داشتن یک نت در حین پخش نت های دیگر ادامه دهید.
واقعاً مهم نیست که چه نت هایی را می نوازید ، زیرا این تمرین بیشتر در مورد قرار دادن انگشتان شما و کمک به آنها در کشش است تا آنها به تخت جلویی نزدیک شوند. با خیال راحت با ترکیب های مختلف آزمایش کنید
مرحله 3. با دوازدهمین تمرین فریت ، صورتی خود را تقویت کنید
با شروع از بالاترین سیم ، نت را در فرت دوازدهم با انگشت صورتی خود پخش کنید. بعد از اینکه رشته را برای پخش نت برداشتید ، انگشت خود را رها کرده و رشته باز را پخش کنید. سپس ، انگشت خود را روی فرت 12 بازگردانید و نت را دوباره اجرا کنید. این چرخه را 3 بار تکرار کنید.
- برای این تمرین با دوازدهمین فرت شروع کنید زیرا این جایی است که سیم از تخته تخت دورتر است ، بنابراین انگشت شما باید بیشترین کار را انجام دهد.
- پس از اتمام کار در فرت دوازدهم ، به فرت دهم بروید و همین کار را انجام دهید. سپس به سراغ ناهنجاری نهم بروید.
- همین تمرین را با تمام سیم های گیتار خود تکرار کنید. با نزدیک شدن به سیم های پایین تر و سنگین تر ، انجام این کار سخت تر می شود ، که به تقویت انگشت صورتی شما کمک می کند.
مرحله 4. مقیاس ها را به آرامی بازی کنید و انگشتان خود را تا حد ممکن حرکت دهید
اگر قبلاً مقیاس تمرین می کنید ، از آن زمان برای کار روی موقعیت انگشت خود نیز استفاده کنید. تا جایی که می توانید آرام بازی کنید ، روی انگشتان خود تمرکز کنید. سعی کنید انگشت خود را تا حد ممکن از یک نت به نت دیگر حرکت دهید.
روی حرکت انگشتان خود تمرکز کنید و انگشتان خود را تا جایی که می توانید نزدیک به رشته ها نگه دارید بدون اینکه رشته را خفه کنید
روش 2 از 2: موقعیت دست
مرحله 1. انگشت شست خود را مستقیماً در پشت گردن نگه دارید
اگر انگشت شست خود را مستقیماً در پشت گردن قرار دهید ، راحت تر می توانید انگشتان خود را به تخته جلویی نزدیک کنید. انگشت شست خود را طوری تنظیم کنید که بند انگشت بالا با وسط گردن هم راستا باشد.
- اگر هنگام ایستادن مقابل آینه بازی می کنید ، باید بتوانید نوک انگشت شست خود را در امتداد لبه گردن مشاهده کنید.
- نگه داشتن انگشت شست خود در این راه همچنین بعداً به آکوردهای پیچیده تری کمک می کند که شما را مجبور می کند انگشت شست خود را در اطراف خم کنید تا کمترین سیم را نگران کنید.
- مطمئن شوید که قسمت پایین انگشت شست شما در موقعیت راحتی قرار دارد-این معمولاً اولین قسمتی است که هنگام یادگیری نحوه نواختن گیتار دچار درد می شود.
مرحله 2. انگشتان خود را خم کنید تا فقط با نوک تارها را فشار دهید
با یادگیری آکورد ها و تکنیک های پیشرفته تر ، ممکن است متوجه شوید که از قسمت های دیگر انگشتان خود استفاده می کنید. اما هنگامی که به تازگی شروع به کار کرده اید ، انگشتان خود را به گونه ای خم کنید که مستقیماً روی سیم بیایید. این امر باعث می شود که انگشتان شما به طور تصادفی به رشته های دیگر برخورد نکنند.
ناخن های دست خود را کوتاه نگه دارید تا در تارها تداخل ایجاد نکنند و باعث ناراحتی نت ها نشوند
مرحله 3. مچ دست خود را شل کنید تا تنش انگشتان شل شود
اگر در مچ دست خود تنش دارید ، انگشتان شما نیز متراکم می شوند. این امر باعث می شود که نتوانید آنها را در نزدیکی صفحه تخت قرار دهید. در حین بازی ، به طور دوره ای موقعیت مچ دست خود را بررسی کرده و در صورت کشش یا خم شدن در زاویه عجیب آن را اصلاح کنید.
- تغییر موقعیت گیتار ممکن است به موقعیت صحیح مچ کمک کند. اگر متوجه شدید که باید مچ دست خود را زیاد خم کنید ، ممکن است گیتار خود را با گردن بیش از حد بالا نگه دارید.
- هر گیتار متفاوت است ، بنابراین ممکن است کمی آزمایش و خطا طول بکشد تا موقعیت مناسب برای شما مشخص شود.
- این ممکن است کمی عادت کند ، اما اطمینان از شل بودن مچ دست هنگام بازی برای جلوگیری از آسیب های مکرر حرکتی مانند سندرم تونل کارپال بسیار مهم است.
مرحله 4. از دست تکان دهنده خود برای حمایت از گردن ساز خود اجتناب کنید
استفاده از دست خشمگین برای بالا نگه داشتن گردن ابزار ، فشار زیادی را به ماهیچه های دست و مچ دست وارد می کند. در صورت ایستادن از بند استفاده کنید یا اگر نشسته اید گیتار خود را روی پای خود قرار دهید. مطمئن شوید که گردن پایدار است و در موقعیتی قرار می گیرد که بتوانید بدون هیچ گونه حمایتی از دست تکان دهنده خود بازی کنید.
بسیار مهم است که دست خود را بگیرید تا انعطاف پذیری و تحرک کامل را در اطراف صفحه انگشت داشته باشید
نکات
- تمریناتی را انتخاب کنید که به نظر می رسد برای شما مفید است. اگر آنها را به مدت 5 تا 10 دقیقه هر روز انجام دهید ، حرکت و موقعیت انگشت شما با گذشت زمان بهتر می شود.
- این تمرینات می تواند به مشکل انگشتان پرواز شما کمک کند ، صرف نظر از این که در چه نوع ساز و کوره ای مشغول نواختن هستید.
هشدارها
- این مقاله فرض می کند که شما اصول اولیه ساز خود را می دانید ، از جمله نام قطعات و نحوه پخش ترازو و آکوردهای ساده.
- اگر هنگام انجام هر یک از تمرینات دست شما شروع به درد می کند ، متوقف شوید - ارزش صدمه زدن به خود را ندارد.
