چگونه شبیه سلنا گومز باشیم (با تصاویر)

فهرست مطالب:

چگونه شبیه سلنا گومز باشیم (با تصاویر)
چگونه شبیه سلنا گومز باشیم (با تصاویر)
Anonim

سلنا گومز به دلیل کارش به عنوان بازیگر و نوازنده مورد علاقه طرفداران است ، بنابراین تعجبی ندارد که مردم بخواهند از ظاهر او کپی کنند. اگر می خواهید از سبک سلنا الگو بگیرید ، پس خوش شانس هستید. در طول دوران حرفه ای خود ، او نکات آرایش ، مو ، استایل و شیوه زندگی خود را فاش کرد تا طرفداران بتوانند رازهای او را برای داشتن ظاهر عالی بدانند.

مراحل

قسمت 1 از 5: آرایش کردن مانند سلنا

شبیه سلنا گومز مرحله 1 باشید
شبیه سلنا گومز مرحله 1 باشید

مرحله 1. از آرایش طبیعی استفاده کنید

برای ایجاد جلوه طبیعی ، محصولات کرم را به آرامی بمالید. یک کرم پایه ، رژگونه و سایه چشم انتخاب کنید.

  • به جای تلاش برای تغییر ، آنچه را که دارید تقویت کنید. برای مثال ، از یک سایه چشم براق در رنگ خنثی مانند برنز استفاده کنید تا توجه را به چشم خود جلب کنید. کمی گونه هلو یا صورتی به گونه های خود اضافه کنید تا کمی سرخ شده و رژ لب یا براق را برهنه یا کم رنگ انتخاب کنید.
  • فقط 1 لایه از محصول را بمالید تا ظاهر چروکیده یا آبریزش نداشته باشید.
شبیه سلنا گومز مرحله 2 باشید
شبیه سلنا گومز مرحله 2 باشید

مرحله 2. یک لایه روشن از سایه چشم را با رنگ گرم استفاده کنید

ظاهر طبیعی آرایش خود را با رنگ های خنثی ایجاد کنید ، که برای چشم شما به معنای قهوه ای ، صورتی و فلزهای روشن مانند برنز ، مس و نقره است. رنگ را روی پلک خود و روی چین بکشید.

اگر می خواهید وضوح بیشتری در اطراف ناحیه چشم خود ایجاد کنید ، سایه کمی تیره تری را در گوشه بیرونی پلک خود اضافه کنید. به عنوان مثال ، اگر از سایه برنز روشن به عنوان پایه استفاده می کنید ، می توانید کمی برنز تیره را روی درب خارجی خود بکشید

شبیه سلنا گومز مرحله 3
شبیه سلنا گومز مرحله 3

مرحله 3. خط چشم سیاه را روی درب بمالید

از گوشه داخلی شروع کنید و به آرامی برای یک خط اصلی به گوشه بیرونی بروید. می توانید خط چشم طبیعی را متوقف کنید یا کمی خط چشم دیگر برای افزایش ظاهر به آن اضافه کنید. برای جلوه دادن بیشتر آن ، خط را از وسط به گوشه بیرونی پلک خود بکشید تا ضخیم تر شود.

اگر می خواهید یک چشم گربه ای داشته باشید ، می توانید خط چشم را فقط از پلک خود بکشید

شبیه سلنا گومز مرحله 4
شبیه سلنا گومز مرحله 4

مرحله 4. ریمل ضخیم کننده و بلند کننده را روی مژه های خود بمالید

سلنا هنگام حضور روی صحنه یا در یک مراسم ، مژه مصنوعی می زند ، اما شما می توانید هر روز با استفاده از ریمل مژه ای که مژه های شما را بلند و ضخیم می کند ، ظاهری مشابه داشته باشید. دو لایه ریمل مژه و ابرو بزنید ، از ریشه شروع کنید. انتهای آن را به سمت بالا بکشید و مطمئن شوید که توده ها را ترک نکنید.

اگر توده هایی را مشاهده کردید ، آنها را با چوب ریمل خود یا کنار چوب یک برس ابرو بردارید

شبیه سلنا گومز مرحله 5 باشید
شبیه سلنا گومز مرحله 5 باشید

مرحله 5. ابروهای خود را حالت دهید

سلنا همیشه دارای ابروهایی است که به قاب صورت او کمک می کند. شما می توانید با کندن و کوتاه کردن ابروهای خود به شکل مطلوب ، به ظاهری مشابه دست پیدا کنید. ابروهای شما ممکن است طاق متفاوتی با آرایش سلنا داشته باشند و نباید سعی کنید این شکل را بیش از حد تغییر دهید. انجام این کار می تواند منجر به ابروهای نامرتب و چروکیده شود.

شبیه سلنا گومز مرحله 6
شبیه سلنا گومز مرحله 6

مرحله 6. رژ گونه ای کرمی را به گونه های خود اضافه کنید

برای درخشندگی گلگون و جوان ، سایه صورتی یا هلو را انتخاب کنید. مقدار کمی از محصول را بمالید ، در صورت لزوم مقدار بیشتری اضافه کنید. ایجاد رنگ آسان تر از حذف آن است. هدف شما یک ظاهر طبیعی است ، بنابراین تا حد ممکن از آن استفاده کنید.

حتی وقتی به دنبال نمای چشمگیرتر هستید ، روشن نگه داشتن گونه ها اغلب بهترین حالت است. شما باید فقط یک ویژگی را برجسته کنید ، و چشم ها و لب ها معمولاً چیزی هستند که می خواهید برجسته شود

شبیه سلنا گومز مرحله 7
شبیه سلنا گومز مرحله 7

مرحله 7. کمی برنزر را گردگیری کنید

برونزر پوست شما را گرم کرده و ظاهر شما را تمام می کند. وقتی از آن استفاده می کنید ، بیشتر برنزر را از برس تکان دهید ، سپس آن را کمی روی پیشانی ، گونه ها و خط چانه خود بمالید. از برنامه سنگین استفاده نکنید زیرا هدف شما فقط ایجاد یک درخشش فلزی جزئی است.

  • کمک می کند تا با برنزر خود 3 شکل ایجاد کنید. از وسط پیشانی خود شروع کنید ، سپس به سمت پایین و روی استخوان گونه خود حلقه کنید. "3" را با چرخاندن در امتداد خط چانه خود کامل کنید. این کار را برای دو طرف صورت خود تکرار کنید.
  • ممکن است بخواهید یک برس پودری بزرگتر با موهای گشادتر امتحان کنید که گردگیری را راحت تر می کند.
شبیه سلنا گومز مرحله 8
شبیه سلنا گومز مرحله 8

مرحله 8. اگر لب های شما نازک هستند ، آنها را پر کنید

سلنا به طور طبیعی لب های پرپشتی دارد ، اما شما می توانید موقتا لب های نازک را پر کنید. سعی کنید یک براق کننده لب لب پر حجم که حاوی موادی مانند پپتیدها ، نعناع یا دارچین است را امتحان کنید که حدود یک ساعت به شما لب های پرتری می بخشد. از طرف دیگر ، می توانید چند قطره روغن دارچین یا روغن نعناع را به یک تکه عسل اضافه کنید. آن را روی لب های خود بمالید ، 1 تا 2 دقیقه منتظر بمانید تا سوزن سوزن شود و سپس آن را با یک پارچه مرطوب و تمیز پاک کنید.

  • همچنین می توانید دارچین پودر شده را با ژله نفتی مخلوط کنید. آن را روی لب های خود بمالید ، 1 تا 2 دقیقه صبر کنید و سپس آن را با یک پارچه تمیز و مرطوب بردارید.
  • هیدراته نگه داشتن لب های خود با استفاده از بالم لب ، آنها را تا حد ممکن چاق نگه می دارد. همچنین می توانید آنها را بیش از یک بار در روز با مسواک جارو نکنید.
شبیه سلنا گومز مرحله 9
شبیه سلنا گومز مرحله 9

مرحله 9. رنگ یا براق لب را بمالید

برای آرایش طبیعی روزمره خود ، رژ لب یا براق روشن ، مانند برهنه ، صورتی یا هلو را انتخاب کنید. وقتی می خواهید ظاهر خود را به یک ظاهر جذاب شبانه تغییر دهید ، به رژ لب تیره تری مانند قرمز یا صورتی روشن بروید.

قسمت 2 از 5: حالت دادن به موهای خود مانند سلنا

شبیه سلنا گومز مرحله 10 باشید
شبیه سلنا گومز مرحله 10 باشید

مرحله 1. رفتن به سبزه را در نظر بگیرید

سلنا معمولاً موهای خود را به رنگ قهوه ای تیره یا مشکی می پوشد ، هرچند که گاهی اوقات از هایلایت های گرم کاراملی استفاده می کند. اگر موهای تیره ندارید ، استفاده از رنگ مو می تواند به شما کمک کند ظاهری نزدیک به سلنا داشته باشید. با این حال ، لازم نیست دقیقاً شبیه سلنا باشید ، بنابراین فقط اگر موهای خود را واقعاً دوست دارید ، رنگ کنید.

شبیه سلنا گومز مرحله 11 باشید
شبیه سلنا گومز مرحله 11 باشید

مرحله 2. موهای خود را فقط 2 تا 3 بار در هفته بشویید

سلنا می گوید معمولاً هر 3 روز یکبار موهای خود را می شست ، زیرا معتقد است 1 یا 2 روز پس از شستن موها بهتر به نظر می رسند. شستشوی مکرر برای موهای شما نیز مفیدتر است زیرا شستن زیاد موها می تواند موهای شما را خشک کرده و چربی طبیعی آن را از بین ببرد. علاوه بر این ، میزان حالت دهی حرارتی که استفاده می کنید را کاهش می دهد.

  • اگر احساس می کنید بیشتر موهای خود را تمیز می کنید ، می توانید بین شستشوها از شامپوی خشک استفاده کنید.
  • میزان لمس موهای خود را محدود کنید زیرا روغن انگشتان می تواند موهای شما را سریعتر چرب کند.
  • می توانید شرایط شستشو بدون شامپو را در بین شستشوها انتخاب کنید.
  • افرادی که موهای بسیار چرب دارند ممکن است شستن موهای خود را بیشتر انتخاب کنند.
شبیه سلنا گومز مرحله 12 باشید
شبیه سلنا گومز مرحله 12 باشید

مرحله 3. موهای خود را براق کنید

سلنا موهای براق و براق دارد که با یا بدون حالت دادن عالی به نظر می رسد. با استفاده از روغن مغذی مانند روغن آرگان موهای خود را درخشان کنید. اگر بافت خشن دارید ، باید از نرم کننده مرطوب کننده نیز استفاده کنید.

  • همچنین می توانید موهای خود را به آرامی با محصولی که حاوی سیلیکون است ، مه کنید.
  • اتو کردن صاف موهای شما به ایجاد درخشش کمک می کند ، اگرچه باید از یک محافظ حرارتی استفاده کنید.
  • استفاده از 2 رنگ مو در موها نیز به ایجاد درخشندگی کمک می کند. رنگ طبیعی موهای شما به احتمال زیاد در حال حاضر بیش از 1 تن دارد و یک آرایشگر ماهر مو به طور خودکار بیش از 1 تن را اضافه می کند. اگر موهای خود را در خانه رنگ می کنید ، به دنبال محصولی باشید که تن بیشتری را ارائه دهد.
شبیه سلنا گومز مرحله 13 باشید
شبیه سلنا گومز مرحله 13 باشید

مرحله 4. سبک خود را انتخاب کنید

سلنا موهای خود را در انواع مختلفی از جمله بلند ، تا شانه ، لایه ای ، صاف و موج دار با چتری های جلویی ، چتری های بغل و بدون هیچ گونه مویی پوشانده است. او اغلب موهای خود را با حجم زیادی می پوشد ، اگرچه گاهی اوقات یک مدل صاف و صاف می پوشد. استایل سلنا را انتخاب کنید که بیشتر به فرم صورت شما خوشایند باشد.

  • برای به دست آوردن ظاهری مواج ، از یک محافظ حرارتی استفاده کنید و سپس قسمت های کوچکی از موهای خود را دور یک چوب حلقه پیچیده کنید. استایل را با یک لاک سبک از اسپری مو نگه دارید.
  • بافته های کوچک را به استایل خود اضافه کنید تا ظاهری شبیه به سلنا داشته باشید. می توانید یک توری کناری بپوشید یا یک تاج بافته ایجاد کنید. گزینه دیگر این است که قسمت های جلوی موهای خود را بافته و سپس آنها را در پشت به هم ببندید.
  • برای به دست آوردن ظاهر موهای صاف ، موهای خود را با یک محافظ حرارتی اسپری کنید که از آسیب مو جلوگیری می کند. سپس از اتوی صاف برای صاف کردن موهای خود استفاده کنید.
  • موهای خود را از وسط برای ظاهر کلاسیک سلنا جدا کنید. اگر فر می پوشید ، یک قسمت جانبی ایجاد کنید.

قسمت 3 از 5: تسلط بر سبک سلنا

شبیه سلنا گومز مرحله 14 باشید
شبیه سلنا گومز مرحله 14 باشید

مرحله 1. ظاهر روز کلاسیک را با رنگ های خنثی امتحان کنید

هنگامی که سلنا روی صحنه نمی رود یا روی فرش قرمز اجرا می کند ، سلنا اغلب از شلوار جین مشکی با پیراهن سفید و ژاکت خاکستری استفاده می کند. وقتی از رنگهای خنثی زیادی استفاده می کنید ، می توانید یک قطعه بیانیه اضافه کنید تا رنگ آنها ظاهر شود. به عنوان مثال ، می توانید یک گردنبند یا یک جفت کفش با رنگ سرگرم کننده به لباس کلاسیک خود اضافه کنید تا برجسته شود.

  • یک کت یا کفش دراماتیک انتخاب کنید تا با لباس کلاسیک شما هماهنگ شود. به عنوان مثال ، سلنا یک بار روی شلوار جین و یک تی شرت سفید با ژاکت گلدار قرار گرفت.
  • آن را روزانه مخلوط کنید. برای مثال ، از دوشنبه تا پنج شنبه ظاهر خود را بی طرف نگه دارید ، سپس از روزهای جمعه تا یکشنبه قطعات بازیگوش و عجیب و غریب را اضافه کنید.
شبیه سلنا گومز مرحله 15 باشید
شبیه سلنا گومز مرحله 15 باشید

مرحله 2. با قطعات پرنعمت بازی کنید

سلنا اغلب استعداد کمی به لباس های خود می افزاید و وسایل اصلی کلاسیک او را کمی سرگرم کننده تر می کند. از یک کت ، دامن یا عینک یکپارچه استفاده کنید. از مخلوط کردن چندین دهه نترسید ، زیرا با این کار ظاهر خود را تازه نگه می دارید.

  • یک ژاکت مدرن با ته زنگ به سبک قدیمی امتحان کنید.
  • یک دامن 40 ساله با یک تی شرت خال دار جالب بپوشید.
  • به دنبال یک ژاکت چرمی قدیمی باشید تا به لباس های کلاسیک و روزمره خود کمی برتری دهید.
  • برای عینک خود فریم های قدیمی انتخاب کنید.
  • یک جفت آفتاب پرنعمت قدیمی برای روزهای آخر هفته خود در شهر انتخاب کنید.
شبیه سلنا گومز مرحله 16 باشید
شبیه سلنا گومز مرحله 16 باشید

مرحله 3. با چاپ های شیک و رنگ های سرگرم کننده کمی سرگرم کننده به ظاهر خود اضافه کنید

سلنا با سبک خود بازی می کند و از پوشیدن چیزی که کمی دیوانه کننده یا سرگرم کننده است نمی ترسد. با پوشیدن یک چاپ احمقانه بر روی ژاکت خود ، اضافه کردن یک گردنبند خانگی ضخیم یا تزئین پشت کت خود ، از استایل خود استفاده کنید. اگر چیزی را دیدید که دوست دارید ، آن را در کمد لباس خود قرار دهید بدون اینکه نگران باشید مردم چه فکر می کنند. آن را با اطمینان بپوشید و ظاهر فوق العاده ای خواهید داشت!

شبیه سلنا گومز مرحله 17 باشید
شبیه سلنا گومز مرحله 17 باشید

مرحله 4. هنگامی که به شهر می روید ، همه جا لباس بپوشید

خواه شام باشد یا رقص در مدرسه ، مثل اینکه با سلنا روی فرش قرمز رفته اید ، گلم را به طور کامل اجرا کنید. ظاهر فرش قرمز او حالت کلاسیک ستاره های هالیوود را به تصویر می کشد. به دنبال لباسی باشید که به خوبی متناسب با اندام شما باشد و بدون اینکه خیلی آشکار باشد ، شکل مفرحی داشته باشد. سلنا دوست دارد صورتی بپوشد ، اما شما باید رنگی را انتخاب کنید که به شما بهترین احساس را می دهد.

به عنوان مثال ، لباسی را انتخاب کنید که دارای ته چین یا یقه منحصر به فرد باشد. شما همچنین می توانید لباسی را انتخاب کنید که طول آن در جلو کوکتل باشد ، اما در پشت آن قطار تا کف داشته باشد

قسمت 4 از 5: مراقبت از پوست و لبخند

شبیه سلنا گومز مرحله 18 باشید
شبیه سلنا گومز مرحله 18 باشید

مرحله 1. هر روز صورت خود را تمیز کنید

برای اینکه پوست خود را شفاف و روشن نگه دارید ، باید آن را تمیز نگه دارید. به دنبال پاک کننده ای باشید که برای نوع پوست شما برچسب گذاری شده باشد. حداقل هر شب قبل از خواب صورت خود را بشویید. همچنین ایده خوبی است که صبح هنگام بیدار شدن از خواب صورت خود را بشویید.

شبیه سلنا گومز مرحله 19 باشید
شبیه سلنا گومز مرحله 19 باشید

مرحله 2. صبح و شب پوست خود را مرطوب کنید

هر روز باید از کرم روز قبل از آرایش و کرم شب قبل از خواب استفاده کنید. کرم روز شما باید سبک باشد و دارای SPF باشد ، در حالی که کرم شب شما باید فرمول غلیظ تری داشته باشد. محصولات متناسب با نوع پوست خود را انتخاب کنید.

همچنین ممکن است بخواهید از کرم دور چشم استفاده کنید ، همانطور که توسط آرایشگر سلنا توصیه شده است. با استفاده از انگشت حلقه ، یک لایه نازک از کرم دور چشم را بعد از استفاده از مرطوب کننده به بقیه صورت خود بمالید

شبیه سلنا گومز مرحله 20 باشید
شبیه سلنا گومز مرحله 20 باشید

مرحله 3. هفته ای یک یا دو بار لایه برداری کنید

لایه برداری سلول های مرده پوست را از بین می برد ، که به روشن شدن چهره شما و جلوگیری از انسداد منافذ کمک می کند. می توانید از یک شستشوی لایه بردار صورت یا یک لایه بردار مکانیکی دستی استفاده کنید که شبیه یک برس یا پد چرخان کوچک است. بعد از اینکه دوبار در هفته پوست خود را تمیز کردید ، از لایه بردار خود استفاده کنید.

می توانید لایه بردار را در یک فروشگاه زیبایی ، فروشگاه بزرگ یا به صورت آنلاین خریداری کنید

شبیه سلنا گومز مرحله 21 باشید
شبیه سلنا گومز مرحله 21 باشید

مرحله 4. از ماسک های صورت هفتگی استفاده کنید

ماسک های صورت می توانند چهره شما را بهبود بخشیده و به حفظ شفافیت و روشن شدن پوست کمک کنند. می توانید ماسکی را برای مقاصد خاصی مانند روشن کننده یا پاک کننده پوست انتخاب کنید یا فقط می توانید از ماسک معمولی خاک رس استفاده کنید.

در فروشگاه های زیبایی ، فروشگاه های بزرگ یا آنلاین به دنبال ماسک های صورت باشید

شبیه سلنا گومز مرحله 22 باشید
شبیه سلنا گومز مرحله 22 باشید

مرحله 5. از خمیر دندان و نوارهای سفید کننده استفاده کنید

سلنا لبخند خیره کننده ای دارد زیرا دندان هایش سفید هستند. شما می توانید با خمیر دندان و نوارهای سفید کننده بدون نسخه بدون نسخه به ظاهری مشابه دست پیدا کنید. بسیاری از مارک ها نسخه سفید کننده دندان خود را ارائه می دهند ، بنابراین یکی از آنها را انتخاب کنید که برای شما مناسب است.

  • هنگام انتخاب نوارهای سفید کننده ، بسته بندی را بخوانید تا متوجه شوید چند بار برای نتیجه گرفتن از نوارها استفاده می کنید.
  • همچنین باید روزانه از نخ دندان استفاده کنید.

قسمت 5 از 5: مراقبت از بدن خود

شبیه سلنا گومز مرحله 23 باشید
شبیه سلنا گومز مرحله 23 باشید

مرحله 1. هر شب 8 تا 10 ساعت بخوابید

آرایشگر سلنا تأکید می کند که خواب کافی راز زیبایی پوست است. در حالی که بزرگسالان هر شب به 7 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند ، نوجوانان به زمان بیشتری نیاز دارند. داشتن خواب کافی به شما کمک می کند تا پوستی شفاف تر ، تمرکز بهتر و کنترل بیشتری بر عادات غذایی و ورزشی خود داشته باشید.

  • زنگ هشدار را تنظیم کنید تا به شما یادآوری کند که باید بخوابید.
  • قبل از خواب با مطالعه ، استحمام ، مدیتیشن یا نوشتن در مجله خود آرام شوید.
  • هر شب در ساعت مشخصی بخوابید و هر روز صبح در همان ساعت از خواب بیدار شوید. این به بدن شما کمک می کند تا یک برنامه خواب خوب ایجاد کند.
شبیه سلنا گومز مرحله 24 باشید
شبیه سلنا گومز مرحله 24 باشید

مرحله 2. با یوگا آرام باشید

سلنا یوگا را مدیون کمک به او در حفظ فرم و احساس آرامش بیشتر می داند. به کلاس یوگا بپیوندید ، یک DVD را امتحان کنید ، یا برای یادگیری چند تمرین مبتدی ، با یک کتاب یا مجله مشورت کنید. کارها را به آرامی انجام دهید و در حین یادگیری حرکات به بدن خود گوش دهید.

  • قبل از انجام هرگونه تمرین جدید با پزشک خود مشورت کنید.
  • ممکن است بتوانید کلاس های رایگان را در انجمن خود پیدا کنید. سایتهایی مانند meetup.com را برای فرصتهای موجود در منطقه خود بررسی کنید. اگر نوجوان یا کوچکتر هستید ، از والدین خود بخواهید قبل از رفتن به تنهایی یا با دوستان خود آنها را با شما مشورت کنند.
شبیه سلنا گومز مرحله 25 باشید
شبیه سلنا گومز مرحله 25 باشید

مرحله 3. با پیلاتس کشش و تقویت کنید

سلنا همچنین از پیلاتس برای حفظ سلامت بدن خود استفاده می کند. پیلاتس یک تمرین کم تاثیر است که بر تعادل ، قدرت و انعطاف پذیری تمرکز دارد. علاوه بر کمک به عضلات ، به وضعیت بدن شما نیز کمک می کند. هر کس می تواند پیلاتس را انجام دهد ، اگرچه اگر مبتدی هستید باید به آرامی شروع کنید.

  • برای کلاس در مدرسه یا باشگاه بدنسازی محلی ثبت نام کنید. از طرف دیگر ، می توانید یک تمرین ضبط شده را خریداری یا بارگیری کنید.
  • قبل از تمرین مجدد با پزشک خود مشورت کنید.
شبیه سلنا گومز گام 26
شبیه سلنا گومز گام 26

مرحله 4. با دوچرخه سواری تناسب اندام داشته باشید

سلنا خود از SoulCycle برای حفظ فرم خود استفاده می کند ، که یکی از سبک های دوچرخه سواری داخلی است. اگر می خواهید دوچرخه سواری را امتحان کنید ، بسته به نیاز شما ، می توانید دوچرخه یا دوچرخه ثابت داخلی را امتحان کنید.

  • ممکن است بتوانید دوچرخه ثابت را در باشگاه بدنسازی پیدا کنید یا می توانید دوچرخه ای را برای خانه خود خریداری کنید.
  • به دنبال یک دوچرخه دست دوم یا دوچرخه ثابت آنلاین باشید.
  • قبل از شروع دوچرخه سواری با پزشک خود مشورت کنید.
شبیه سلنا گومز مرحله 27
شبیه سلنا گومز مرحله 27

مرحله 5. در کلاس های رقص شرکت کنید یا آموزش های YouTube را دنبال کنید

سلنا دائماً در تور می رقصد ، که به او کمک می کند تناسب اندام خود را حفظ کند. رقص نه تنها برای بدن شما عالی است ، بلکه یک سرگرمی سرگرم کننده است که می تواند به تقویت روحیه شما و ملاقات با دوستان شما کمک کند. برای کلاس های مدرسه ، استودیوی محلی یا ورزشگاه ثبت نام کنید. اگر نمی توانید در حال حاضر به کلاس بپیوندید ، می توانید در خانه برقصید! آموزش های آنلاین یا DVD را امتحان کنید.

چند دوست را دعوت کنید تا با شما برقصند

شبیه سلنا گومز مرحله 28
شبیه سلنا گومز مرحله 28

مرحله 6. در طول روز آب بنوشید

سلنا می گوید آنقدر آب می نوشد که حتی مقداری در حمامش نگه می دارد. اطمینان حاصل کنید که حداقل 8 لیوان در روز بنوشید تا هیدراته بمانید و پوست خود را شاداب نگه دارید.

  • یک بطری آب زیبا و قابل استفاده مجدد همراه داشته باشید.
  • برای کمی طعم بیشتر ، برش های لیمو ، برش های پرتقال یا برش های خیار را به آب خود اضافه کنید.
شبیه سلنا گومز قدم 29
شبیه سلنا گومز قدم 29

مرحله 7. میوه ها و سبزیجات تازه بخورید

میوه ها و سبزیجات با تأمین ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن به سلامت شما کمک می کند. آنها همچنین کالری کمتری را برای شما سیر می کنند. سلنا دوست دارد از میوه ها و سبزیجاتش آب میوه بگیرد ، اما اگر ترجیح می دهید می توانید آنها را کامل یا پخته میل کنید.

تعیین کنید که برای حفظ وزن سالم باید چند کالری در روز بخورید ، سپس به این هدف پایبند باشید

ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود

نکات

  • سلنا سلنا است و تو هستی. خودتان باشید و با افزودن برخی از لمس های خود استعداد خود را به سبک سلنا اضافه کنید.
  • شاد باشید و بیشتر لبخند بزنید.
  1. https://www.wmagazine.com/story/no-makeup-look-beauty-selena-gomez
  2. https://www.wmagazine.com/story/no-makeup-look-beauty-selena-gomez
  3. https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/news/a61641/selena-gomez-revival-tour-makeup-tutorial/
  4. https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/news/a61641/selena-gomez-revival-tour-makeup-tutorial/
  5. ↑ اگر توده هایی را مشاهده کردید ، آنها را با چوب ریمل یا کنار چوب یک برس ابرو بردارید.
  6. https://www.wmagazine.com/story/no-makeup-look-beauty-selena-gomez
  7. https://www.wmagazine.com/story/no-makeup-look-beauty-selena-gomez
  8. https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/g1416/how-to-use-bronzer/؟slide=4
  9. https://www.marieclaire.com/beauty/makeup/g2253/make-your-lips-look-bigger/
  10. https://www.glamourmagazine.co.uk/gallery/lip-plumping-products
  11. https://www.marieclaire.com/beauty/makeup/g2253/make-your-lips-look-bigger/
  12. https://www.wmagazine.com/story/no-makeup-look-beauty-selena-gomez
  13. https://www.elle.com/beauty/news/a36545/selena-gomez-beauty-secrets/
  14. https://www.marieclaire.co.uk/beauty/hair/how-often-should-you-wash-your-haour-hair-3900
  15. https://www.instyle.com/beauty/10-ways-glossy-hair
  16. https://www.allure.com/gallery/selena-gomez-best-hair-looks
  17. https://graziadaily.co.uk/fashion/trends/selena-gomez-style-2017/
  18. https://www.elleuk.com/fashion/celebrity-style/longform/g31891/selena-gomez-style-lessons/
  19. https://graziadaily.co.uk/fashion/trends/selena-gomez-style-2017/
  20. https://www.elleuk.com/fashion/celebrity-style/longform/g31891/selena-gomez-style-lessons/
  21. looks ظاهر فرش قرمز سلنا حال و هوای یک ستاره کلاسیک هالیوود را به تصویر می کشد.
  22. https://www.instyle.com/beauty/makeup/selena-gomezs-makeup-secrets
  23. https://www.instyle.com/beauty/makeup/selena-gomezs-makeup-secrets
  24. https://www.instyle.com/beauty/makeup/selena-gomezs-makeup-secrets
  25. https://www.instyle.com/beauty/makeup/selena-gomezs-makeup-secrets
  26. https://sleepfoundation.org/sleep-topics/teens-and-sleep
  27. https://www.look.co.uk/beauty/selena-gomez-diet-exercise-220807
  28. https://www.look.co.uk/beauty/selena-gomez-diet-exercise-220807
  29. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/pilates-for-beginners/art-20047673
  30. https://www.look.co.uk/beauty/selena-gomez-diet-exercise-220807
  31. https://www.look.co.uk/beauty/selena-gomez-diet-exercise-220807
  32. https://www.look.co.uk/beauty/selena-gomez-diet-exercise-220807
  33. https://www.instyle.com/beauty/skin/drinking-water-good-for-skin
  34. https://www.look.co.uk/beauty/selena-gomez-diet-exercise-220807

توصیه شده: