حرکت دوچرخه Peloton چندان سخت نیست. در حالی که قاب خود سخت و سنگین است ، اگر دوستی دارید که به شما کمک می کند ، می توان آن را به سرعت و به راحتی انجام داد. اگر از خانه ای به خانه دیگر نقل مکان می کنید ، می توانید برای حرکت دوچرخه از یک شاسی بلند و کامیون متحرک استفاده کنید. اگر فقط آن را از اتاقی به اتاق دیگر منتقل می کنید ، دوچرخه به راحتی در خانه شما کج و حرکت می کند.
مراحل
روش 1 از 2: بارگیری دوچرخه در کامیون متحرک
مرحله 1. یک دالی شانه از فروشگاه سخت افزار محلی خود خریداری کنید
هزینه یک دالی شانه در یک فروشگاه سخت افزار حدود 20 دلار (14.20 پوند) برای شما هزینه دارد. این بندهای انعطاف پذیر به شما کمک می کند تا بار دوچرخه Peloton خود را بین 2 نفر تقسیم کنید.
عروسک های شانه گاهی "مهارهای متحرک" یا "تسمه های متحرک" نامیده می شوند. آنها شامل 2 مهار و یک بند بلند متحرک است که بین مهارها کشیده می شود
مرحله 2. یک نفر دوم را برای کمک به حرکت دوچرخه Peloton خود استخدام کنید
داشتن کسی که به شما در حرکت دوچرخه کمک می کند ایده خوبی است تا به خود آسیب نرسانید. دوچرخه های Peloton 135 پوند (61 کیلوگرم) وزن دارند ، بنابراین آنها بسیار سنگین هستند تا به تنهایی حرکت نکنید.
شما می توانید به دوستان خود مقداری غذا ، نوشیدنی یا پول نقد برای کمک به شما در این حرکت ارائه دهید
مرحله 3. فرمان و صندلی خود را در پایین ترین موقعیت قرار دهید
میله های تنظیم کننده را بیرون بکشید و تبلت و صندلی خود را در پایین ترین حالت ممکن در دوچرخه قرار دهید. میله های تنظیم کننده در زیر صندلی (رو به جلوی دوچرخه) و زیر دسته فرمان (همچنین رو به جلوی دوچرخه) قرار دارند.
اگر وزنه ها را در پشت Peloton خود ذخیره می کنید ، حتماً آنها را بیرون آورده و جداگانه حمل کنید
مرحله 4. دوچرخه Peloton خود را با حوله ، پتو متحرک یا حباب بسته بندی کنید
حوله یا حباب را دور قرص ، مجموعه صندلی ، پدال ها و چرخ فلک بپیچید. این حوله ها را با بند یا نوار بانجی محکم کنید. این به جلوگیری از خط خوردن دوچرخه کمک می کند.
از حوله هایی استفاده کنید که دیگر نیازی به استفاده از آنها ندارید ، زیرا ممکن است در حین حمل آسیب ببینند. به یاد داشته باشید ، شما فقط برای محافظت از دوچرخه این کار را انجام می دهید
مرحله 5. مهار دالی را روی شانه قرار دهید
مهار را روی سر خود بلند کرده و آن را بپوشید ، مطمئن شوید که شکل "X" در پشت شما و سگک اتصال دهنده (قسمت فلزی) در جلوی شما قرار دارد.
باید یک بند روی هر بازو و یک بند در زیر هر بازو وجود داشته باشد
مرحله 6. بند بلند بلند را زیر دوچرخه بکشید
یک طرف دوچرخه را بالا بیاورید و بند بلند کننده دالی را زیر پای جلو و عقب دوچرخه بکشید. باید به طور ایمن بین 2 پا جلو و 2 پا عقب قرار گیرد.
مرحله 7. هر دو حرکت دهنده را در دو طرف دوچرخه قرار دهید و تسمه ها را وصل کنید
در دو طرف دوچرخه بایستید و بند بلند بلند را به سگک جلویی مهار خود وصل کنید. آن را از قسمت پشتی پایین سگک ببافید ، آن را بالای سگک بکشید ، سپس آن را از قسمت بالای جلویی سگک از بالا ببافید.
- پس از اتمام کار ، انتهای بند باید از طرف شما به سمت پایین باشد.
- بند را طوری تنظیم کنید که وقتی ایستاده اید ، احساس تنش روی شانه های خود کنید.
مرحله 8. دوچرخه را بالا بیاورید و با بازوهای مستقیم به دوچرخه فشار دهید
به آرامی بایستید ، دوچرخه را با خود بلند کنید و بازوهای خود را مستقیماً روبروی خود نگه دارید تا دوچرخه متعادل شود.
مدام با شریک خود ارتباط برقرار کنید. اگر یکی از شما نیاز به استراحت دارد ، پاها را به آرامی پایین بیاورید
مرحله 9. دوچرخه را به آرامی به سمت کامیون در حال حرکت خود حرکت کنید
در خارج از هر مکانی که وسیله نقلیه شما در حال حرکت است ، گام های آهسته و دقیق بردارید و در صورت لزوم استراحت کنید. دوچرخه خود را خارج از کامیون متحرک خود پایین بیاورید.
قبل از حرکت به مرحله بعدی استراحت کنید. مقداری آب بنوشید و بازوهای خود را دراز کنید ؛ این به شما کمک می کند تا هنگام بارگیری دوچرخه از حوادث ناگوار جلوگیری کنید
مرحله 10. دوچرخه را از گردنبند بیرون بیاورید و به صورت دستی بارگیری کنید
دوچرخه را به پهلو کج کرده و بندهای شانه ای را بردارید. سپس ، با استفاده از یک نفر در هر طرف (جلو و عقب) ، آن را بر روی سکوی کامیون متحرک بلند کنید ، مطمئن شوید که با پاهای خود بلند می شوید ، نه با پشت.
در کامیون ، بهتر است دوچرخه را با تسمه های چوب دستی تثبیت کنید. فقط بند را از یک طرف کامیون به طرف دیگر ، روی دوچرخه بچسبانید و تا زمانی که دوچرخه بی حرکت نباشد ، به پایین بچرخید
مرحله 11. به آرامی به مقصد جدید خود بروید
آهسته و با احتیاط رانندگی کنید تا به خانه جدید دوچرخه برسید ، مراقب باشید از چاله ها و پیچ های ناگهانی سریع اجتناب کنید.
به یاد داشته باشید: دوچرخه های Peloton حدود 135 پوند (61 کیلوگرم) هستند! شما نمی خواهید کسی روی شما فرود بیاید یا زمین بخورد ، بنابراین هنگام حمل آن مراقب باشید
روش 2 از 2: انتقال دوچرخه به اتاقی متفاوت
مرحله 1. از دوستی بخواهید که به شما کمک کند دوچرخه Peloton را به جلو بر روی چرخ های حمل و نقل آن متمایل کنید
با استفاده از 2 نفر ، دوچرخه را به جلو خم کنید تا زمانی که روی چرخ های حمل و نقل جلو قرار بگیرد. از یک نفر بخواهید قسمت پشتی را بلند کند در حالی که دیگری فرمان فرمان را نگه داشته و ثابت نگه می دارد.
به یاد داشته باشید که هنگامی که دوچرخه روی چرخ های حمل و نقل قرار می گیرد ، تمام 135 پوند (61 کیلوگرم) دوچرخه روی 2 چرخ بسیار کوچک قرار می گیرد. دوچرخه را ثابت نگه دارید تا از تصادف ناخوشایند در خانه جلوگیری کنید
مرحله 2. دوچرخه را با دقت به محل جدید خود بچرخانید
با نگه داشتن هر دو دست روی دوچرخه ، آن را روی چرخ های حمل و نقل به اتاق جدید خود بچرخانید. از سطوح ناهموار خودداری کنید ، زیرا این می تواند باعث واژگونی دوچرخه شود.
مرحله 3. دوچرخه را به آرامی به حالت عادی پایین بیاورید
دوچرخه را به آرامی به زمین بیاورید تا روی هر 4 پا استراحت کند.
- قرار دادن تشک در زیر Peloton به شما کمک می کند تا از آسیب به دوچرخه و زمین جلوگیری کنید.
- اطمینان حاصل کنید که فاصله 4 اینچی (61 سانتی متر) را در چهار طرف دوچرخه مجاز می دانید.
مرحله 4. پایهای تراز را طوری تنظیم کنید که دوچرخه حتی روی زمین احساس کند
اگر دوچرخه احساس ناهمواری کرد ، پایه های تراز را باز کنید تا هر 4 پا محکم روی زمین قرار بگیرد و دوچرخه اصلاً تکان نمی خورد.
