اگرچه آواز بینی برای برخی از سبک های موسیقی مناسب است ، اما به طور کلی شنیدن آن صدای دلپذیری نیست. صدای بینی زمانی ایجاد می شود که کام نرم در سقف دهان پایین بیاید و باعث خروج هوا از حفره بینی شود. خوشبختانه تصحیح آن بسیار ساده است. با برخی نکات و ترفندها ، می توانید به راحتی از این سد صوتی رایج پیشی بگیرید.
مراحل
قسمت 1 از 3: بلند کردن کام نرم خود
مرحله 1. کام نرم خود را شناسایی کنید
سقف دهان شما از کام سخت و کام نرم تشکیل شده است. اگر آن را با زبان خود لمس کنید ، می توانید تشخیص دهید.
- کام سخت در جای خود می ماند. این همان چیزی است که به عنوان سقف دهان شما تصور می شود. این بخشی از دهان شما است که از استخوان ساخته شده و با پوست پوشانده شده است. بین دندان های شما قرار گرفته و به جمجمه شما متصل شده است.
- در ناحیه نرم تر و گوشتی کام نرم در دهان شما قرار دارد. هنگامی که زبان خود را به آن لمس می کنید می تواند بالا و پایین برود و هر زمان که صحبت می کنید ، غذا می خورید و خمیازه می کشید حرکت می کند و بالا می رود-اساساً هر زمان که از دهان خود استفاده می کنید. بلند کردن کام نرم برای کنترل صدای شما کلیدی است و می تواند به شما در جلوگیری از آواز خواندن از طریق بینی کمک کند.
پاسخ کارشناس Q
خواننده wikiHow پرسید:
"آیا آواز خواندن از طریق بینی شما بد است؟"
Annabeth Novitzki
Music Teacher Annabeth Novitzki is a Private Music Teacher in Austin, Texas. She received her BFA in Vocal Performance from Carnegie Mellon University in 2004 and her Master of Music in Vocal Performance from the University of Memphis in 2012. She has been teaching music lessons since 2004.
توصیه تخصصی
Annabeth Novitzki ، معلم خصوصی صدا ، پاسخ می دهد:
"
مرحله 2. بالا بردن کام نرم خود را تمرین کنید
تصور کنید یک توپ پینگ پنگ در پشت دهان شما وجود دارد. اگر جسمی در آنجا وجود داشته باشد که فضا را اشغال کند ، باید کام نرم خود را بلند کنید.
- از طرف دیگر ، می توانید نیم خمیازه بکشید. توجه داشته باشید که هنگام انجام این کار کام نرم خود را به سمت بالا بلند کرده یا کش می دهید. با انجام این کار با احساس بلند شدن کام نرم خود آشنا خواهید شد.
- همچنین می توانید استنشاق صدای نرم K را تمرین کنید. این به طور طبیعی کام نرم شما را کمی بالا می آورد ، بنابراین اگر در دهان خود یک توپ پینگ پنگ داشته باشید ، به همان اندازه آسانسور نخواهد بود.
مرحله 3. با کام نرم خود صحبت کرده را تمرین کنید
کام نرم خود را بالا بیاورید و صحبت کنید. می توانید سعی کنید با خودتان صحبت کنید یا کاری را انجام دهید مانند خواندن یک کتاب با صدای بلند با کام نرم خود. ممکن است احمقانه به نظر برسد ، اما شما خودتان را آموزش خواهید داد تا بتوانید کام نرم را در صورت تقاضا بلند کنید. این همچنین می تواند به شما کمک کند چگونه با دهان خود در حالی که کام نرم خود را بالا می آورید سرو صدا کنید.
مرحله 4. آواز خواندن را با بالا بردن کام نرم تمرین کنید
وقتی راحت صحبت کردید و کام نرم خود را بلند کردید ، آواز خواندن را تمرین کنید. باید متوجه تفاوت لحن خود شوید.
- بالا بردن کام نرم فضای بیشتری را برای طنین انداز شدن صدای شما در دهان ایجاد می کند و لحن غنی تری به آن می بخشد.
- ممکن است بخواهید صدا را با صدایی که در هنگام آواز خواندن از طریق بینی خود می سازید مقایسه کنید ، ابتدا همانطور که قبلاً می خواندید و کام نرم خود را پایین آورده اید ، و سپس با بالا بردن کام خود می خوانید. شنیدن پیشرفت بهتر خواهد بود.
- هدف خود را برای یافتن "نقطه شیرین" بین بالا بردن و پایین آوردن کام نرم خود برای ایجاد بهترین صدا قرار دهید. توجه داشته باشید که برای نت های بلند باید کام نرم خود را بالاتر از نت های پایین تر ببرید.
نمره
0 / 0
بخش 1 مسابقه
یکی از راهکارهای بالا بردن کام نرم چیست؟
گاز گرفتن واقعا سخته
جواب منفی. کام نرم شما در سقف دهان شما قرار دارد و هیچ ارتباطی با دندان های شما و نحوه گاز گرفتن شما ندارد. اگرچه ممکن است تصور کنید که تلفظ کردن با دندان های شما انجام می شود ، بقیه دهان شما - از جمله کام نرم شما - به همان اندازه درگیر است! پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
تصور کنید یک توپ پینگ پنگ در پشت دهان شما وجود دارد.
درست! هر چند ممکن است عجیب به نظر برسد ، تصور اینکه یک توپ پینگ پنگ را در پشت دهان خود قرار داده اید به شما کمک می کند تا کام نرم خود را بالا ببرید ، همانطور که برای قرار دادن توپ پینگ پنگ. فقط مطمئن شوید که در واقع چیزی در دهان خود نگذارید ، زیرا این کار به ورزش کمک نمی کند و حتی می تواند خطرناک باشد! برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
غرغره کردن آب گرم با آب لیمو.
قطعا نه! غرغره کردن آب گرم با آب لیمو ممکن است راهی برای تسکین گلو درد باشد ، اما هیچ ربطی به کام نرم شما ندارد. دوباره امتحان کن…
جلوی سقف دهان خود را با زبان تکان دهید.
نه کاملا. جلوی سقف دهان شما جایی است که کام سخت شما در آن قرار دارد. کام نرم خود را با کشیدن زبان بیشتر به دهان خود پیدا کنید ، تا جایی که ناحیه نرم تر و گوشتی تری را پیدا کنید که با زبان شما به بالا و پایین حرکت می کند. آن کام نرم شماست! برای یافتن پاسخ مناسب روی پاسخ دیگری کلیک کنید…
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
قسمت 2 از 3: تمرین تکنیک های آوازی
مرحله 1. حمایت از تنفس خوب را تمرین کنید
آواز بینی اغلب در نتیجه صدای ضعیف پشتیبانی می شود. تنفس عمیق خود را از دیافراگم (قسمت پایینی ریه ها) انجام دهید. تصور کنید که یک حلقه لاستیکی در اطراف کمرتان در جایی که دیافراگم شما قرار دارد وجود داشته باشد و سعی کنید حلقه را هنگام استنشاق به بیرون فشار دهید. با این حال ، مطمئن شوید که هنگام تنفس شانه های خود را بالا نمی آورید. آنها را آرام و یکنواخت نگه دارید.
از طریق بینی نفس بکشید و از بینی و دهان خود بیرون دهید
مرحله 2. برای گرم کردن ، تریل لب انجام دهید
مهم است که قبل از شروع به خواندن ، صدای خود را گرم کنید. برای آماده کردن صدای خود برای اجرای برنامه یا تمرین ، با تمرین لب زدن ، زمزمه کنید و ترازو و آرپژو بخوانید. این تمرینات همچنین جریان هوا را تشویق می کند ، که می تواند از داشتن تن بینی جلوگیری کند.
مرحله 3. متن آهنگ خود را با "gah" جایگزین کنید
این تمرین صوتی می تواند به خلاص شدن از شر آواز بینی کمک کند. صدای "g" به طور طبیعی صدای شما را پایین تر می برد و به لحن شما غنا می بخشد و آن را از بینی دور می کند. "آه" باعث می شود فک و زبان خود را رها کنید ، که به لحن شما نیز عمق می بخشد. سعی کنید آهنگ خود را بخوانید ، اما کلمات را با "gah" جایگزین کنید. نگران نباشید ، سر و صدا را "gah" در حالی که آهنگ آهنگ را دنبال می کنید ، ادامه دهید.
- هنگام انجام این کار ، فک خود را آرام نگه دارید تا از ایجاد فشار جلوگیری کنید.
- هنگامی که آهنگ خود را با صدای "gah" تمرین کردید ، سعی کنید متن آهنگ را دوباره وارد کنید. ممکن است متوجه شوید که از نظر بینی کمتر صدا می دهید.
- اگر در مکان های خاصی از آهنگ با صدا زدن بینی مشکل دارید ، همیشه می توانید تمرین خود را با خواندن "gah" در آن قسمت های آهنگ قبل از افزودن مجدد اشعار شروع کنید.
مرحله 4. هنگام آواز خواندن بینی خود را ببندید
اگر با بینی خود آواز می خوانید ، این امر کیفیت بینی را تشدید می کند. هنگام آواز خواندن از طریق بینی ممکن است بیشتر به صورت بینی بنشینید. با این حال ، این روش راه بینی را مسدود می کند ، بنابراین شما باید بفهمید که چگونه از طریق دهان خود آواز بخوانید تا بینی. این می تواند به آواز خواندن شما در جاده کمک کند.
هنگامی که تجربه آواز خواندن را دارید بدون اینکه بتوانید هوا را از طریق بینی خود عبور دهید ، ممکن است از نظر بینی کمتر به نظر برسید
مرحله 5. هنگام خواندن یک عبارت دلپذیر را در نظر بگیرید
شما باید تلاش کنید تا با گلو باز آواز بخوانید ، زیرا این باعث نرم شدن کام شما می شود و بنابراین می تواند از آواز بینی جلوگیری کند. یکی از راههای دستیابی به گلو باز ، آواز خواندن با بیان دلپذیر است زیرا این امر به طور طبیعی گلو را بالا می برد.
- سعی نکنید لبخند بزنید ، زیرا این می تواند غیر طبیعی به نظر برسد. در عوض ، گونه های خود را به آرامی بالا بیاورید. شما می توانید این کار را با کمی بلند کردن ماهیچه های زیگوماتیک انجام دهید. اینها ماهیچه های کنار دهان هستند که هنگام لبخند زدن آنها را بلند می کنید.
- در حین صحبت و آواز خواندن ، بسیاری از افراد تمایل دارند ماهیچه های صورت خود را کمی به سمت پایین بکشند. با اتخاذ یک عبارت دلپذیر هنگام آواز خواندن ، می توانید با این گرایش مبارزه کنید. این می تواند یک گلو باز ایجاد کند و احتمال آواز بینی را کمتر کند.
مرحله 6. یک معلم صدا پیدا کنید
برخی از معلم های باور نکردنی صدا وجود دارد که در این زمینه متخصص هستند و می توانند به شما در مسیر خواندن بدون صدا از طریق صدا کمک کنند. اگر تکنیک های آوازی را با یک معلم صدا دنبال می کنید ، او می تواند بر اساس سبک و مهارت شخصی شما مشخصات بیشتری ارائه دهد. برای یافتن یک معلم صدا در منطقه خود به صورت آنلاین یا صفحات زرد محلی نگاه کنید.
همچنین می توانید از سرپرست گروه کر یا نوازندگان خود که می شناسید بخواهید که شما را به یک معلم صدا ارجاع دهند
نمره
0 / 0
بخش دوم مسابقه
چرا بستن بینی هنگام آواز خواندن به اجتناب از آواز بینی کمک می کند؟
زیرا به شما می آموزد که بدون تنفس از طریق بینی آواز بخوانید.
درست! وقتی بینی را بسته می خوانید ، بدن خود را مجبور می کنید که بدون نفس کشیدن از طریق بینی تمرین کند. بستن بینی یک راه حل موقت است ، اما بعد از تمرین طولانی مدت ، بدن شما یاد می گیرد بدون تکیه بر بینی برای تنفس ، آواز بخواند. هنگامی که این امر صادق است ، آوازخوانی شما کمتر با صدای بینی ظاهر می شود! برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
زیرا بستن بینی به این معنی است که دیگر از نظر بینی صدایی به گوش نمی رسد.
نزدیک ، اما نه کاملاً. در حالی که با بستن بینی ، صدای بینی به طور موقت برداشته می شود ، اگر تنها راه حل این بود ، جدا کردن بینی شما را به همان جایی که شروع کرده اید باز می گرداند! با این حال ، تمرین با بینی بسته شده مزایای واقعی طولانی مدت دارد! دوباره امتحان کن…
نمی کند.
دوباره امتحان کنید! بستن بینی در هنگام آواز خواندن منجر به اثرات مثبت نهایی می شود و به کاهش آواز بینی کمک می کند! دوباره حدس بزن!
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
قسمت 3 از 3: بهبود وضعیت خود
مرحله 1. آواز خواندن را هنگام ایستادن به دیوار تمرین کنید
تا زمانی که وضعیت مناسب برای شما طبیعت دوم باشد ، می توانید آواز خواندن را در حالی که به دیوار ایستاده اید تمرین کنید. پاشنه ، ساق پا ، باسن ، شانه ها و سر خود را بر روی دیوار نگه دارید تا از یکنواخت شدن کل بدن خود اطمینان حاصل کنید.
مرحله 2. پشت خود را راست و شانه ها را پایین نگه دارید
این به شما کمک می کند قفسه سینه خود را بالا نگه دارید ، که می تواند به بهبود صدای آواز شما کمک کند. اجازه دادن به هوا برای عبور راحت تر از ریه ها می تواند به شما کمک کند تا با سینه و دهان خود آواز بخوانید تا از طریق بینی.
شانه ها نباید به عقب رانده شوند ، فقط کمی به عقب کشیده شوند تا به جلو قوز نکنید
مرحله 3. مطمئن شوید که چانه شما موازی با زمین است
می توانید از آینه استفاده کنید تا بررسی کنید که چانه شما زیاد بالا نیامده یا در آن جمع نشده است.
مرحله 4. زانوها را قفل نکنید
حتی اگر عصبی هستید ، بسیار مهم است که زانوها را شل نگه دارید. قفل شدن زانوها می تواند برخی از رگهای لازم برای رساندن خون به قلب را مسدود کند. در نهایت ممکن است هوشیاری خود را از دست بدهید.
مرحله 5. آرامش خود را حفظ کنید
ماهیچه ها و شانه های گردن خود را شل نگه دارید. اگر مجبور شدید وضعیت خود را به طور قابل توجهی اصلاح کنید ، این موقعیت های جدید برای مدتی احساس ناراحتی می کنند. ممکن است در ابتدا آرامش و شل شدن دشوار باشد. با این حال ، تمرین را ادامه دهید. وقتی بدن شما به آن عادت می کند ، وضعیت جدید باید با گذشت زمان احساس بهتری داشته باشد.
مرحله 6. عضلات شکم خود را درگیر کنید
شما می خواهید مطمئن شوید که هسته خود را درگیر کرده اید ، اما سفت نیستید. هنگام آواز خواندن ، نفس خود را از طریق شکم خود هدایت کنید. سعی کنید یک دست خود را روی شکم خود قرار دهید. هنگام تنفس ، مطمئن شوید که شکم شما هنگام تنفس منبسط می شود. این بدان معناست که آرام است. نمره
0 / 0
بخش سوم مسابقه
درست یا غلط: یک وضعیت خوب به کاهش تنفس بینی کمک می کند زیرا تنفس راحت تر است.
درست است، واقعی
درست! با ایستادن با پشت صاف و شانه های پایین ، فضای ریه خود را به حداکثر می رسانید و تردد هوا را در ریه ها راحت تر می کنید. وقتی نفس کشیدن راحت تر می شود ، متوجه می شوید که چندان به تنفس از طریق بینی خود متکی نیستید! برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
کاذب
نه کاملا. حالت ایستادن با پشت صاف و شانه های پایین باعث می شود هوا راحت تر از طریق ریه های شما عبور کند ، که این امر تنفس را راحت تر می کند! این به نوبه خود می تواند صدای آواز شما را بهبود بخشد. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
نکات
- آواز خواندن به همان اندازه یک فعالیت ذهنی است به عنوان یک فعالیت جسمی. اگر فکر می کنید می توانید این کار را انجام دهید ، می توانید. اجازه ندهید کمرویی یا خجالت شما را عقب نگه دارد.
- اطمینان حاصل کنید که همیشه با استفاده از دیافراگم خود آواز بخوانید.
- تمرینات تنفسی می تواند به شما در متوقف کردن صدای بینی هنگام آواز کمک کند.
