یک اتاق آشفته اغلب ویژگی بارز یک کودک یا نوجوان معمولی (و شگفت آور ، حتی برخی بزرگسالان) است. یک اتاق خواب تمیز به یک ذهن آرام منجر می شود. اگرچه ممکن است برای شما اهمیتی نداشته باشد که اتاق شما چگونه به نظر می رسد ، اما همچنان بر شما تأثیر می گذارد. این مراحل به شما نشان می دهد که چگونه می توانید اتاق خود را نگاه کنید ، اگر نه کامل ، حداقل قابل ارائه.
مراحل
قسمت 1 از 4: پیدا کردن انگیزه
مرحله 1. برای ایجاد انگیزه در شما انگیزه ایجاد کنید
آیا دوستی می آید؟ آیا در حال حرکت هستید/برای تعطیلات به جایی می روید؟ آیا در یافتن دارایی خود در زیر انبوهی از زانو که به هم ریخته و کف شما را پوشانده است ، مشکل دارید؟ یا شاید شما انگیزه ای ندارید ، فقط می خواهید اتاق خواب خود را به مکانی آرام تبدیل کنید که پس از یک روز طاقت فرسا در مدرسه یا محل کار به آنجا فرار کنید؟ به هر دلیلی که نظافت اتاق خود را دارید ، کافی است مراحل زیر را دنبال کنید تا یک اتاق سرگرم کننده و کاربردی داشته باشید.
مرحله 2. مرتب بودن را بچشید
آیا احساس تمیز بودن اتاق خود را دوست دارید؟ آیا این احساس را دوست دارید که همه چیز خوب است و می توانید استراحت کنید؟ این چندان عجیب نیست ، زیرا وضعیت اتاق خواب شما بر روحیه شما تأثیر می گذارد. این فقط یک انگیزه دیگر برای رفع هرگونه آشفتگی و مرتب نگه داشتن آن است.
مرحله 3. از یک فرصت مناسب برای الهام بخشیدن به شما استفاده کنید
اگر دوست دارید اتاق شما مرتب باشد ، وقتی رویدادهایی مانند تولد ، کریسمس و غیره پیش می آید ، سعی کنید وسایل قدیمی خود را دور بریزید. می توانید آنها را به موسسات خیریه ، بیمارستان ها و غیره اهدا کنید.
مرحله 4. به خودتان یادآوری کنید که وقتی اتاق شما تمیز است ، می توانید بیشتر اوقات دوست داشته باشید
قسمت 2 از 4: مرتب سازی مطالب خود
مرحله 1. تصمیم بگیرید که چه چیزی برای اتاق شما ضروری ، مطلوب و غیر ضروری است
این به شما کمک می کند آنچه را که می خواهید بیرون بنشینید و آنچه که می توانید در اکثر مواقع از بین ببرید را در اولویت قرار دهید! مواردی را که فکر می کنید برای شما ضروری نیستند دور بریزید.
مرحله 2. فضای ذخیره سازی را پیدا کنید
کشوهای کمد/میز ، کمد ، فضای زیر تخت ، اتاق زیر شیروانی/زیرزمین ، اتاق های یدکی. هر چه کار می کند ، وسایل اضافی خود را آنجا بگذارید. ایجاد یک سیستم برای نگهداری لباس ، تمیز و کثیف. سعی کنید یک قلم برای قلم و مداد بخرید.
قسمت 3 از 4: مرتب کردن اتاق خود
مرحله 1. تخت خود را مرتب کنید
معمولاً اصلی ترین چیز در اتاق شما تخت خواب شما است. بنابراین ، وقتی اصلی ترین چیز مرتب باشد ، بقیه را بهتر جلوه می دهد. بنابراین فقط روکش ها را روی تخت خود بکشید و مطمئن شوید که قاب ها روی بالش هستند. همچنین بسیار خوب است اگر بتوانید همه چیز را از تخت خود بردارید اما لازم نیست.
هر روز صبح درست کنید زمان کمی باعث می شود که اتاق مرتب شود و یک خواب خوب در پایان هر روز تشویق شود
مرحله 2. وسایل خود را بردارید
ابتدا با اقلام بزرگ شروع کنید ، سپس به سراغ کاغذها بروید و غیره.
مرحله 3. تمام آشفتگی ها را از اتاق خود بیرون بیاورید و همه را مرتب کنار بگذارید
از قانون ساده "بیرون آوردن چیزی و سپس قرار دادن آن درست" پیروی کنید. اگر لازم است ، آهنگ پاکسازی را بخوانید! پخش موسیقی می تواند به این روند بسیار سریعتر کمک کند.
مرحله 4. با جاروبرقی ، تمیز کردن ، شستشو ، گردگیری یا هر کار دیگری که باید انجام دهید تا ظاهر آن خوب باشد اتاق را تمیز نگه دارید
اگر وسایل شما دوباره شروع به جمع شدن کردند ، کافی است هر روز چند دقیقه وقت بگذارید تا همه چیز را در جای خود قرار دهید. هر شب چند دقیقه قبل از خواب وقت بگذارید و مطمئن شوید که همه چیز سر جای خودش است یا به طور مرتب کنار گذاشته شده است. همچنین باید عادت داشته باشید که هر روز صبح قبل از خروج از خانه تخت خود را مرتب کنید.
مرحله 5. مطمئن شوید که تمام کشوها بسته هستند ، مانند کمد ، میز شب یا میز کار
این می تواند تفاوت بزرگی در احساس شما ایجاد کند ، زیرا نمی توانید فاصله های بیشتری را در خمیازه کشیدن از چیزهای دیگر مشاهده کنید.
مرحله 6. سعی کنید همه چیز را گسترده نکنید ، به نظر می رسد اتاق شما به این بزرگی نیست
حداقل هفته ای یکبار آن را تمیز کنید تا خیلی کثیف نشود.
مرحله 7. فضاهای ذخیره سازی را پیدا کنید و وقتی این کار را کردید ، وسایل خود را در آنجا قرار دهید ، اما یک سیستم داشته باشید
ممکن است همه مقالات شما در مورد سرگرمی ها در یک پوشه سبز قرار گیرد و پوشه سبز به داخل اتصال دهنده سفید برود و در قفسه اول قرار گیرد. هر چیزی که برای شما بهتر عمل می کند ، انجام دهید.
مرحله 8. در حین حرکت بررسی کنید
هنگام تکمیل یک کار ، متوقف شوید و ببینید آیا درست است. شما نمی خواهید کاری را به درستی انجام نداده و کار دیگری را شروع کنید. بنابراین وقتی کار به پایان رسید ، تمیزکاری را ادامه داده و به پایان برسانید. به عنوان مثال ، کمد شما بی نظم است ، همه را تمیز کرده اید ، سپس بررسی کنید تا مطمئن شوید همه چیز در جای درست خود قرار دارد.
مرحله 9. از زیر تخت پاک کنید
آیا زیر تخت شما کثیف است؟ این کاری است که شما باید انجام دهید. همه چیز را از زیر تخت خود بکشید و بردارید و آن را در وسط زمین قرار دهید. مواردی را که نیاز دارید مرور کنید. اگر واقعاً چیزی را دوست دارید ، آن را نگه دارید اما آن را در مکانی منظم قرار دهید. همه چیز را مانند شلنگ نگه ندارید ، خود را مجبور به بیرون ریختن کنید زیرا دیگر آشغال نخواهید داشت. اگر زیر تختخواب شما غذا وجود دارد ، بلافاصله آن را قبل از ورود آفات و تسخیر آن خارج کنید.
مرحله 10. قسمت میز خود را پاک کنید
اگر میز شما پر از گلدان و فنجان و برس ، مداد ، رنگ ، مشق شب ، کاغذ یا هر چیز دیگری است ، فقط آنها را به طور مرتب در یک دسته کاغذ و کاغذها قرار دهید و آنها را به جایی منتقل کنید که مانند قسمت میز شما مرتب به نظر برسند. یا در کشوها مانند تختخواب ، وقتی میز کار مرتب است ، فضای زیادی بهتر به نظر می رسد.
مرحله 11. استراحت کنید
این به شما کمک می کند تا کنار بیایید. با این حال ، آنها را زیاد طولانی نکنید ، زیرا ممکن است بازگشت به نظافت برای شما مشکل باشد.
مرحله 12. به چیزها کمی نور بدهید
پس از تمیز کردن اتاق ، چند چراغ تهیه کنید. چراغ های سیم بهترین ظاهر را دارند و آنها را آویزان کرده و روشن کنید. نور ملایم مکانی آرامش بخش را به ارمغان می آورد که تمرکز روی آن آسان است. اتاق خود را بیش از حد روشن نکنید ، تمرکز را سخت تر می کند و تمیز نگه داشتن را سخت تر می کند.
قسمت 4 از 4: سازماندهی شده
مرحله 1. یک یا دو روز در هفته برنامه ریزی کنید تا وسایل خود را جمع آوری ، گردگیری ، جاروبرقی و دوباره سازماندهی کنید
یا هر شب قبل از خواب ، اتاق خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید همه چیز در جای درست خود قرار دارد. اگر فرش دارید آن را جاروبرقی بکشید یا اگر کف لمینت دارید جارو کنید و آن را پاک کنید.
هرکس وظایف خود را متفاوت انجام می دهد. برخی افراد هر روز کمی نظافت را ترجیح می دهند. دیگران دوست دارند به یکباره به همه چیز حمله کنند. دریابید چه چیزی برای شما مناسب است
مرحله 2. درخواست پاداش کنید
سعی کنید با والدین خود در مورد دریافت پاداش هر هفته برای تمیز نگه داشتن اتاق خود ، مرتب و منظم به توافق برسید. حتی اگر این یک درمان کوچک باشد ، باز هم ارزشش را دارد!
مرحله 3. هربار که اتاق خود را تمیز می کنید به نحوی به خود پاداش دهید
این ممکن است از داشتن یک کوکی گرفته تا دیدن برنامه مورد علاقه خود در تلویزیون باشد. پاداش ها همیشه نباید بزرگ باشند. آنها به سادگی چیزی هستند که می توانید از آنها لذت ببرید و در حالت عادی از آنها لذت نمی برید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
-
بین تمیز ، مرتب/مرتب ، منظم و تمیز نگه داشتن همه چیز تفاوت وجود دارد. برای اینکه اتاق خواب واقعاً خوب کار کند ، باید هر چهار ویژگی فوق را رعایت کرد.
- تمیز: کثیف نیست این زمانی است که گرد و غبار قفسه کتاب را پاک می کنید ، فرش را جارو برقی می کنید ، کف را می مالید.
- مرتب/مرتب: قابل ارائه به نظر می رسد. کتاب های روی قفسه را صاف کنید و همه مداد خود را در راه مناسب نگه دارید. گاهی اوقات ، حتی چیزهای کوچک می توانند تفاوت بزرگی ایجاد کنند.
- سازماندهی شده: آه ، سوءتفاهم ترین اصطلاح از همه. سازماندهی شده به این معنی است که شما می توانید/می توانید هر چیزی را در اتاق پیدا کنید. شما برای همه وسایل خود "خانه" دارید. در حال حاضر ، نه تنها می توانید خود را با ظاهر زیبا تحت تأثیر قرار دهید ، بلکه دیگران را نیز تحت تأثیر قرار خواهید داد!
- تمیز نگه داشتن همه چیز: اگر قفسه های متفاوتی دارید که به خوبی مرتب شده اند ، چیزی را در جایی که نمی رود قرار ندهید: این کار شما را بی نظم می کند و ممکن است یک اتاق تمیز را خراب کند. اگر تی شرت خود را در محل تکلیف یا اوراق مالیاتی خود بیاندازید ، همه چیز را به هم می ریزد.
- طاقچه ها را نیز تمیز کنید. گرد و خاک و اجسام را از آنها جدا کنید.
- یک میان وعده بخورید تا انرژی پاک کنندگی خود را حفظ کنید.
- یک راهنمایی آسان برای مرتب نگه داشتن اتاق این است که هر زمان که به اتاق خود می روید با خود توافق کنید که حداقل سه مورد را بردارید و سپس به انجام هر کاری که قرار بود انجام دهید بروید ، فقط چند ثانیه طول می کشد! اگرچه این ممکن است منجر به نرفتن زیاد به اتاق شما شود … نرفتن به اتاق شما باعث آشفتگی زیادی نمی شود ، فقط قبل از اینکه لباس های خود را روی زمین بیندازید ، فقط آنها را کنار بگذارید.
- برای خود قوانین وضع کنید. در اتاق خواب خود غذا نخورید و یا چیزی غیر از آب اتاق خواب خود ننوشید.
- برای مرتب کردن اتاق خود عجله نکنید اما اگر عجله دارید یک تایمر تنظیم کنید و اگر در زمان مناسب آن را انجام ندهید از خودتان ناراحت نشوید.
