شرایط اضطراری دارای اشکال و اندازه های مختلفی است ، از طوفان و گردباد گرفته تا درد ناگهانی قفسه سینه. برای تعیین اینکه آیا شما به درستی برای شرایط اضطراری آماده شده اید ، عاقلانه است که خطرات اصلی منطقه خود را مرور کنید. شما همچنین ممکن است بخواهید بفهمید که چگونه دولت محلی در مورد شرایط اضطراری حرف می زند. پس از آگاهی از خطرات و سیستم های هشدار ، مهم است که برنامه ها و کیت های آمادگی اضطراری خود را مرور کنید.
مراحل
روش 1 از 4: آماده سازی برای خطرات
مرحله 1. بررسی کنید که آیا برای آتش سوزی در خانه آماده هستید
برای مقاوم در برابر آتش نشانی منزل ، می توانید مطمئن شوید که مسیر اصلی شما برای آتش نشانی قابل دسترسی است ، وسایل قدیمی را کنار بگذارید ، مطمئن شوید که سیم کشی برق شما با خیال راحت نصب شده است و خانه شما را از بین برده است. شما همچنین باید یک برنامه آتش سوزی برای خانواده خود داشته باشید ، که باید شامل جزئیاتی درباره محل ملاقات هنگام خروج خانواده از خانه باشد.
- شما باید مطمئن شوید که هر اتاق در خانه دارای دو خروجی واضح است ، مانند یک پنجره قابل باز شدن و یک در.
- اطمینان حاصل کنید که می دانید کپسول های آتش نشانی در خانه شما کجا قرار دارند و چگونه از آنها به درستی استفاده کنید.
مرحله 2. اطمینان حاصل کنید که برای فوریت های پزشکی آماده هستید
برخی از شایع ترین اورژانس های پزشکی که در خانه رخ می دهد عبارتند از: درد قفسه سینه ، خفگی ، خونریزی ، غش و تشنج. آگاهی از CPR ، مانور هایملیخ و تماس فوری با 911 به شما این امکان را می دهد که تا جای ممکن به جای شوک و وحشت به وضعیت کمک کنید. همچنین باید مطمئن شوید که برخی داروهای اساسی را در خانه خود دارید ، و همچنین یک جعبه کمک های اولیه. با هرگونه بیماری خاص یا آلرژی در خانواده خود آشنا شوید.
به عنوان مثال ، اگر یکی از اعضای خانواده نسبت به آجیل واکنش آلرژیک شدیدی داشته باشد ، باید بدانید که تزریق کننده های اپی نفرین در کجا قرار دارند و شماره تلفن پزشک خود را در شماره گیری سریع داشته باشید. اگر اعضای خانواده شما آلرژی غذایی خاصی دارند ، همچنین باید یک کیت آمادگی اضطراری تهیه کنید که نیازهای پزشکی آنها را برطرف کند ، از جمله لوازم پزشکی برای حساسیت غذایی ، غذای سالم و آب
مرحله 3. تأثیر بالقوه بلایای طبیعی در منطقه خود را مشخص کنید
آیا به بلایای طبیعی که ممکن است بر جامعه شما تأثیر بگذارد ، توجه کرده اید؟ بسته به موقعیت مکانی شما ، ممکن است در برابر هر تعداد بلایای طبیعی مانند سیل در مناطق ساحلی یا کولاک در مناطق شمالی آسیب پذیر باشید. برای آمادگی برای شرایط اضطراری ، باید کاملاً از بلایای طبیعی و هسته ای و دیگر بلایای مصنوعی که می تواند بر منطقه شما تأثیر بگذارد ، آگاهی کامل داشته باشید.
- اگر در کانادا زندگی می کنید ، می توانید از خطرات م impactثر بر منطقه خود در وب سایت زیر مطلع شوید:
- اگر در ایالات متحده زندگی می کنید ، می توانید از خطرات م impactثر بر منطقه خود در وب سایت زیر مطلع شوید:
مرحله 4. دفاع شخصی را بیاموزید و تمرین کنید
اغلب شرایط روزمره مانند پیاده روی به خانه یا گیر افتادن در کنار جاده وجود دارد که اگر مراقب نباشید می تواند به موارد اضطراری بزرگتری تبدیل شود. دانستن مبانی دفاع شخصی برای آمادگی بهتر در مواقع اضطراری که ممکن است شخصی به شما آسیب برساند مفید است. برخی از قوانین اساسی دفاع شخصی عبارتند از:
- از کارهای معمول که به راحتی می توان آنها را دنبال کرد ، اجتناب کنید
- اطمینان حاصل کنید که کسی می داند کجا هستید و چه زمانی از شما انتظار دارد.
- یک شیء مانند سوت را حمل کنید که قادر به ایجاد صدای بلند باشد.
مرحله 5. نحوه ارسال اعلان های اضطراری توسط دولت محلی را بیاموزید
برای اطلاع از نحوه انتشار اعلان ها در منطقه خود با مرکز مدیریت اضطراری محلی یا بخش بهداشت عمومی تماس بگیرید. برخی از کانالهای ارتباطی اضطراری احتمالی برای مراقبت از آنها عبارتند از:
- متن های اضطراری
- سیستم های تماس اضطراری
- شبکه های اجتماعی مراکز رسمی بهداشت یا اورژانس
- علائم راهنمایی و رانندگی
- آژیرها و بلندگوهای محله شما
مرحله 6. با سیستم های ارتباط اضطراری آشنا شوید
با صداها و سیگنال های مرتبط با سطوح مختلف خطر در محله خود ، مانند علائم نشان دهنده خطر آتش سوزی جنگل یا آژیرهای خطر برای تخلیه آشنا شوید.
- اگر محله شما دارای آژیر اضطراری است که نیاز به تخلیه را نشان می دهد ، باید یاد بگیرید که چگونه به نظر می رسد.
- در صورت وجود یک سیستم تماس تلفنی اضطراری ، می توانید با مرکز مدیریت اورژانس محلی خود تماس بگیرید تا مطمئن شوید شماره شما روی سیستم است.
مرحله 7. مطلع باشید
از خطرات بلایای طبیعی ، آب و هوا ، سوانح هسته ای یا دیگر بلایای اجتماعی یا دست ساز در منطقه خود مطلع باشید. به عنوان مثال ، می توانید برای هشدارهای پیامکی از ایستگاه هواشناسی محلی خود یا هشدارهای رسانه های اجتماعی از مرکز بهداشت عمومی یا اورژانس منطقه خود ثبت نام کنید.
به اخبار گوش دهید تا از خطرات دیگر مانند جنگ یا خطرات مربوط به هسته ای مطلع باشید
روش 2 از 4: مرور برنامه ارتباطات اضطراری
مرحله 1. یک کارت تماس برای هر یک از اعضای خانواده ایجاد کنید
ممکن است تلفن همراه خود را از دست بدهید ، باتری آن خراب شود ، بسیاری از شما به Wifi دسترسی ندارید ، یا ممکن است یک شماره تلفن یا آدرس ایمیل مهم را فراموش کنید. بنابراین ، ایده خوبی است که یک کارت تماس ایجاد کنید که شامل شماره تلفن ، آدرس ایمیل و آدرس اعضای خانواده و همچنین مقامات محلی مانند پلیس ، بیمارستان ها و آتش نشانی باشد. اعضای خانواده باید کارتهای تماس خود را همیشه همراه داشته باشند.
مرحله 2. مطمئن شوید که همه اعضای خانواده با تلفن های همراه آشنا هستند
اگر خانواده شما شامل کودکان یا سالمندانی است که معمولاً از تلفن همراه استفاده نمی کنند ، باید مطمئن شوید که آنها نحوه استفاده از آن را می دانند ، از جمله نحوه ارسال و دریافت پیام های متنی. در مواقع اضطراری ، خوب است بدانید که مادربزرگ شما می تواند پیامک شما را بخواند.
مرحله 3. شماره تلفن های اضطراری را ارسال کنید
یک نمودار با شماره تلفن های اضطراری در آشپزخانه یا اتاق نشیمن قرار دهید. این اعداد را در تلفن خانه و تلفن همراه خود برنامه ریزی کنید. سعی کنید در صورت گم شدن تلفن ، این اعداد را به خاطر بسپارید. ایده خوبی است که شماره بیمارستان ، ایستگاه پلیس و آتش نشانی را در این لیست قرار دهید.
- اگر iPhone دارید ، از ویژگی Medical ID استفاده کنید تا به راحتی به این شماره تلفن های مهم دسترسی پیدا کنید.
- اگر مارک دیگری از تلفن هوشمند دارید ، افزودن مخاطبین "در موارد اضطراری" (ICE) را به لیست "مورد علاقه" تلفن خود اضافه کنید یا از تصویر زمینه تصویر زمینه قفل برای نمایش اطلاعات مهم پزشکی خود استفاده کنید.
مرحله 4. توزیع کپی اسناد کلیدی
اگر والدین ، خواهر و برادر یا سایر اعضای نزدیک خانواده در خارج از شهر خود دارید ، بهتر است بسته ای از کپی مدارک اصلی خود را به آنها بدهید. رونوشتی از گذرنامه ، گواهینامه رانندگی ، کارت سلامت ، وصیت نامه ها ، اسناد بیمه ، عکس های شناسایی شخصی و سایر اسناد مهم خود تهیه کنید. نسخه ها را به اعضای خانواده خود که در خارج از شهر زندگی می کنند ، بدهید. در صورت وقوع فاجعه ، حداقل یک نسخه پشتیبان از این اطلاعات مهم در اختیار خواهید داشت.
روش 3 از 4: نقشه برداری از مسیرهای فرار و مکان های مخفی
مرحله 1. تمرینات را در خانه خود تمرین کنید
برای برخی شرایط اضطراری ، برای حفظ امنیت باید در خانه خود بمانید. شما باید در هنگام وقوع بلایای مختلف در خانه خود ایمن باشید.
- اعلام کنید که در حال تمرین زمین لرزه هستید و به همه اعضای خانواده دستور دهید روی زمین بیفتند ، خود را بپوشانند و محکم بچسبند.
- اعلام کنید که در حال تمرین گردباد هستید و به همه اعضای خانواده دستور دهید تا سریع به دستشویی در زیرزمین برسند ، در را ببندند و روی زمین بنشینند.
مرحله 2. مسیر تخلیه خارج از خانه خود را مرور کنید
شما باید یک نقشه از خانه خود تهیه کنید که تمام راههای خروج از ساختمان را نشان دهد. برای هر اتاق ، باید سعی کنید تا آنجا که ممکن است راه های فرار مانند پنجره و دری را پیدا کنید که می تواند برای فرار استفاده شود. شما باید خروجی های اصلی ساختمان را مانند درهای جلو و عقب خانه مشخص کنید.
مرحله 3. در مورد مکانهای ملاقات خانواده تصمیم بگیرید
در مواقع اضطراری ، شما و خانواده باید محل ملاقات مشخص شده برای انواع مختلف بلایا را داشته باشید. به عنوان مثال ، ممکن است بخواهید یک محل ملاقات در خیابان یا محله خود ، یک محل ملاقات در خارج از محله خود و یک محل ملاقات در خارج از شهر خود پیدا کنید.
- اگر خانه شما می سوزد اما بقیه محله خوب است ، می توانید در محل ملاقات محله ملاقات کنید.
- در صورت وقوع طوفان ناتوان کننده کل شهر شما ، می توانید یکدیگر را در مکانی خارج از شهر ملاقات کنید.
مرحله 4. تعیین کنید که حیوانات خانگی خود را کجا می برید
از آنجایی که اکثر پناهگاه های اضطراری برای پذیرش حیوانات مشکل دارند ، باید در منطقه خود یک محل اقامت برای حیوانات خانگی پیدا کنید که در مواقع اضطراری می تواند حیوان خانگی شما را بپذیرد. احتمالاً بهتر است چند مکان احتمالی را شناسایی کرده و اطلاعات تماس مربوطه را یادداشت کنید ، زیرا این نوع تسهیلات در صورت بروز شرایط اضطراری مشغول خواهند بود.
روش 4 از 4: به روز رسانی کیت اضطراری
مرحله 1. بررسی کنید تا مطمئن شوید که همه موارد ضروری را دارید
در کیت آمادگی اضطراری خود ، به آب ، غذا ، دارو و لوازم اولیه احتیاج دارید. برای اطمینان از داشتن ملزومات ضروری را بررسی کنید:
- عرضه سه روزه تخلیه و عرضه دو هفته ای غذای غیرقابل فساد در خانه.
- چراغ قوه ، سالم و سالم
- باتری های اضافی برای چراغ قوه و رادیوی شما
- یک رادیوی ساده ، دستی یا باتری (رادیوی هواشناسی NOAA)
- یک جعبه کمک های اولیه
- حداقل هفت روز دارو ، حداقل
- یک ابزار چند منظوره
- اقلام بهداشتی مانند صابون و دستمال توالت
- وسایل بهداشت شخصی مانند خمیر دندان و خوشبو کننده
- کپی کلیه اسناد شخصی شما ، مانند بیمه نامه ، شناسنامه ، گذرنامه ، سند ، اجاره ، اطلاعات پزشکی و اثبات آدرس
- تلفن همراه و شارژر
- پول نقد
- و پتو اضطراری
- نقشه های منطقه و ایالت یا کشور شما
- درب باز کن قوطی
- مجموعه ای اضافی از کلید برای ماشین و خانه شما
مرحله 2. موارد اضافی را به کیت اضطراری خود اضافه کنید
اگر چند مورد مفید و غیر ضروری را به کیت خود اضافه کنید بعداً از خود تشکر خواهید کرد. در صورت داشتن وسایل کوچک ، بازی برای بچه ها ، وسایل حیوان خانگی ، رادیوهای دو طرفه و لوازم پزشکی برای شرایط خاص پزشکی خود ، اضافه کنید. بسته به موقعیت شما ، این موارد ممکن است ضروری باشند.
مرحله 3. انواع بلایا را در منطقه خود در نظر بگیرید
اگر در منطقه ای زندگی می کنید که کولاک زیادی وجود دارد و برق قطع می شود ، ممکن است بخواهید یک پتو برقی و کیسه خواب اضافی در کیت اضطراری خود نگه دارید. با این حال ، اگر در منطقه ای زندگی می کنید که طوفان می بارد ، ممکن است به وسایل باران و دستکش های کار احتیاج داشته باشید تا پس از عبور طوفان ، شاخه ها و آوارها را از حیاط خود خارج کنید. بسته به منطقه شما ، موارد خاص بلایا را به کیت اضطراری خود اضافه کنید:
- ماسک های جراحی
- یک سوت
- مسابقات
- وسایل باران
- حوله
- دستکش کار
- ابزارها و وسایل برای محافظت از خانه شما
- ورق پلاستیکی
- نوار چسب
- چکمه های کار
- لباس اضافی
- قیچی
- سفید کننده های خانگی
- سرگرمی مانند کتاب یا فیلم
- پتو
- کیسه های خواب
مرحله 4. ببینید آیا کیت اضطراری شما قابل دسترسی است و حمل آن آسان است
اطمینان حاصل کنید که همه وسایل خود را به راحتی در کیسه آمادگی اضطراری مانند کیف دوخت یا کوله پشتی در دسترس داشته باشید. کیت باید در دسترس و نزدیک به یکی از خروجی ها باشد ، مانند گنجه راهرو در نزدیکی درب جلو یا عقب. حمل و نقل باید راحت باشد و همه تسمه ها یا چرخ ها باید در حالت کار خوب باشند.
- بسته به اندازه کیت شما ، ممکن است برای نگهداری همه وسایل به چند کیف نیاز داشته باشید.
- ممکن است بخواهید کیت را در دو یا چند کیسه تقسیم کنید تا حمل آن راحت تر باشد.
