این که آیا شما به دلایل مربوط به تناسب اندام به طول بازوی خود نیاز دارید یا اندازه آستین خود را اندازه می گیرید ، تنها چیزی که نیاز دارید یک نوار سنج است. تا زمانی که می دانید کدام نقاط را باید ثبت کنید ، می توانید بدون خیاط یا خیاط اندازه گیری را به راحتی انجام دهید. در صورت امکان ، یک شریک به شما در این اندازه گیری ها کمک کند تا از خواندن نادرست جلوگیری شود. با موقعیت مناسب ، می توانید اندازه گیری طول بازو را در عرض چند دقیقه به پایان برسانید.
مراحل
روش 1 از 2: محاسبه طول بازو
مرحله 1. صاف بایستید در حالی که بازوهای خود را آرام و در کنار خود قرار داده اید
اگرچه می توانید طول بازوی خود را به تنهایی اندازه گیری کنید ، اما اگر شریکی دارید که می تواند آن را برای شما انتخاب کند ، اندازه گیری بهتری خواهید داشت. تا جایی که ممکن است از قوز کردن به جلو یا خم شدن خودداری کنید ، زیرا ممکن است اندازه گیری شما تغییر کند.
بازوهای خود را کمی خم کرده و انگشتان خود را در جیب خود قرار دهید
مرحله 2. یک انتهای نوار اندازه گیری را در قسمت پایین گردن خود قرار دهید
نوار اندازه گیری را دقیقاً در مرکز گردن خود قرار دهید تا دقیق ترین اندازه گیری را بدست آورید. اندازه گیری های خود را روی شانه و پایین دست به شما خواندن دقیق می دهد ، به ویژه اگر طول بازوی خود را برای لباس اندازه گیری می کنید.
مرحله 3. بازوی خود را روی شانه و پایین بازوی خود اندازه بگیرید
از اندازه گیری کمر خودداری کنید ، زیرا می خواهید بیشترین طول بازو ممکن را بدست آورید. در عوض ، از روی شانه و بازوهای خود پایین بروید. اگر مطمئن نیستید که چگونه این اندازه گیری را انجام دهید ، به این فکر کنید که یک درز پیراهن آستین بلند چگونه خواهد بود-این تقریباً طول شما را اندازه گیری می کند.
مرحله 4. اندازه گیری های خود را به ناحیه ای که از استخوان مچ دست عبور کرده اید ، ببرید
اگر اندازه گیری آستین را انجام می دهید ، اندازه گیری را در جایی که دوست دارید آستین یا پیراهن پیراهن روی آن بنشیند ، به پایان برسانید. بسته به اینکه چقدر طول آستین خود را ترجیح می دهید ، این قسمت باید در اطراف استخوان مچ یا نزدیک آن باشد.
- فقط کمی به این طول برای آستین پیراهن اضافه کنید. به این ترتیب ، وقتی به جلو می روید ، آستین های شما روی بازوهای شما سوار نمی شود.
- اگر در حال اندازه گیری یک کت هستید ، اندازه را تا جایی که مچ شما شروع به پهن شدن به انگشت شست شما می کند ، انجام دهید و هیچ چیز اضافی به آن اضافه نکنید.
مرحله 5. در صورت اندازه گیری طول بازو ، اندازه گیری را تا نوک انگشتان ادامه دهید
اگر در حال اندازه گیری طول بازو به دلایل مربوط به تناسب اندام هستید ، ممکن است لازم باشد مچ دست خود را اندازه بگیرید. تا انتهای نوک انگشتان را تا انتهای ممکن اندازه بگیرید.
روش 2 از 2: اندازه گیری بازوها
مرحله 1. از یک شریک بخواهید که طول بازوی شما را اندازه گیری کند
در حالی که می توانید طول بازوی خود را به تنهایی اندازه گیری کنید ، نمی توانید طول بازوی خود را به تنهایی اندازه گیری کنید. از یک شریک بخواهید تا نوار اندازه گیری را نگه دارد در حالی که خود را برای بازه دقیق بازو تعیین کرده اید.
مرحله 2. پشت خود را به دیوار بکشید
ایستادن در بیشترین ارتفاع به همسرتان این امکان را می دهد که بهترین خواندن ممکن را انجام دهد ، زیرا خم شدن می تواند بازوی بازوی شما را مهار کند. اگر نمی توانید پشت خود را به دیوار برگردانید ، تا جای ممکن صاف بایستید و از خم شدن شانه ها خودداری کنید.
مرحله 3. بازوهای خود را تا جایی که می توانید دراز کنید
از خم شدن بازوها یا انگشتان خود اجتناب کنید. سعی کنید بازوها را در سطح یکنواخت و یکنواخت نگه دارید ، زیرا بالا بردن یا پایین آوردن بازوها نیز می تواند طول بازو را کامل کاهش دهد.
مرحله 4. بین هر دو انگشت میانی خود را اندازه بگیرید
به طور سنتی ، فاصله بازو بین انگشت وسط یک دست تا انگشت وسط دست دیگر شما اندازه گیری می شود. از همسرتان بخواهید یک نوار اندازه گیری بگیرد و از نوک انگشت وسط دست چپ تا انگشت وسط دست راست را اندازه گیری کنید.
از شریک خود بخواهید که اندازه گیر نوار را حتی برای دقت اندازه گیری نگه دارد
مرحله 5. بازوی بازوی خود را با قد خود مقایسه کنید
ارتفاع اکثر افراد تقریباً برابر با عرض بازوها ، در عرض چند اینچ یا سانتی متر است. قد خود را به تنهایی یا با یک شریک اندازه گیری کنید تا این دو اندازه گیری را مقایسه کنید.
