انقلاب تابستانی قرن هاست که جشن گرفته می شود و انواع سنت ها در اطراف آن رشد کرده است. در نیمکره شمالی ، انقلاب تابستانی معمولاً در 21 ژوئن جشن گرفته می شود ، در حالی که در نیمکره جنوبی ، معمولاً در 21 دسامبر جشن گرفته می شود. برای استفاده حداکثری از انقلاب تابستانی ، نور و طبیعت را با انجام فعالیتهای بیرونی مانند ساخت تاج گل ، کار در باغ یا بازی در آب جشن بگیرید. شما می توانید با مدیتیشن ، انجام یوگا یا شروع یک مجله قدردانی تعادل خود را در انقلاب انقلاب پیدا کنید. در جشن انقلاب تابستانی ، مهمانی یا آتش سوزی با عزیزان خود از زمان لذت ببرید.
مراحل
روش 1 از 3: پذیرش طبیعت
مرحله 1. آسمان را مشاهده کنید
از نقطه نظر نجومی ، انقلاب تابستانی بین 20 تا 21 ژوئن در نیمکره شمالی و 21 تا 22 دسامبر در نیمکره جنوبی اتفاق می افتد. زمان و مکان را دقیقاً براساس سال و موقعیت مکانی خود بیابید و زمانی را در خارج از منزل بگذرانید تا شاهد انقلاب تابستانی باشید.
مرحله 2. نور را جشن بگیرید
وقت خود را در خارج از خانه در زیر نور آفتاب بگذرانید و از نوری که روزهای ما را هدایت می کند تشکر کنید. با چیدن شمع ، گل تابستانی و نارنگی در یک فضای باز زیبا ، محرابی از نور بسازید. اجازه دهید نارنگی ها خورشید را جذب کنند تا بعداً از آنها لذت ببرید.
مرحله 3. به خورشید احترام بگذارید
انقلاب تابستانی زمان مناسبی برای احترام به خورشید است. می توانید با افزودن گلها و گیاهان خوراکی به شیشه ای پر از آب ، چای آفتابی انقلاب را تهیه کنید ، سپس آن را در معرض نور آفتاب قرار دهید تا شیب دار شود. همچنین می توانید ماندالای آفتابی با گلبرگهایی از گلهای نارنجی و زرد درست کنید. گلبرگها را در الگوهای تزئینی و دایره ای مرتب کنید ، در حالی که چشم انداز صلح و آرامش را حفظ می کنید.
مرحله 4. تاج گل ایجاد کنید
گل های باغ خود را جمع آوری کنید یا مقداری از باغ فروشی تهیه کنید. گلهایی با ساقه های نازک و شکوفه های معطر انتخاب کنید. برای ساخت تاج:
- اولین گل خود را بردارید و ساقه را به آرامی به نصف تقسیم کنید ، حدود دو سوم راه ساقه ، تا یک سوراخ کوچک ایجاد شود. سوراخ باید به اندازه ای بزرگ باشد که بتواند ساقه را از بین ببرد.
- گل دوم خود را بردارید و ساقه را از سوراخی که به تازگی ایجاد کرده اید بچسبانید. سپس آن ساقه را شکاف دهید تا یک سوراخ کوچک ایجاد شود تا ساقه گل بعدی در آن جا بگیرد.
- همچنان گلهای بیشتری را به همان روش اضافه کنید. برای اتمام کار ، یک سوراخ بزرگتر ایجاد کنید که یک گل کامل را در خود جا دهد و اولین گل خود را در آخرین ساقه بکشید. در صورت نیاز انتهای آن را کوتاه کنید.
مرحله 5. یک باغ راه اندازی کنید
انقلاب تابستانی زمان مناسبی برای راه اندازی باغ است. خاک خود را برای پذیرش گیاهان با کشت و مخلوط کردن در کود یا کود آماده کنید. گیاهان را از فروشگاه باغ محلی خود انتخاب کنید ، یا از دوستان یا همسایگان خود بخواهید قلمه هایی را از باغ های خود تهیه کنند. سپس:
- حفره هایی به اندازه کافی بزرگ برای هر گیاه حفر کنید و مطمئن شوید که فضای کافی برای رشد گیاهان باقی می ماند.
- گیاهان را به آرامی در سوراخ ها قرار دهید و فضا را با خاک یا کود پر کنید.
- گلهای تازه کاشته شده را به آرامی آبیاری کنید و از باغ خود لذت ببرید.
مرحله 6. از مزرعه محلی دیدن کنید
به مزرعه ای محلی بروید تا بدانید چگونه خورشید به شما حیات می بخشد. یک پیک نیک بسته و از مناظر و بوها لذت ببرید. یکی دیگر از فعالیتهای بزرگ در مزرعه ، چیدن انواع توت های رسیده است. همچنین می توانید داوطلب شوید که علف های هرز را بکشید یا در کارهای خانه به کشاورزان کمک کنید.
مرحله 7. در آب بازی کنید
در حالی که در آب می روید به خورشید سلام کنید. از رودخانه ، دریاچه ، آبشار یا حتی ساحل محلی دیدن کنید و از مناظر لذت ببرید. در آب شناور شوید ، شنا کنید یا به سادگی در نزدیکی آن بنشینید و مراقب حیات وحش باشید. یک قلعه شنی بسازید ، یک تپه صخره ای بسازید ، یا گلهای وحشی جمع کنید. از حواس خود برای کشف طبیعت اطراف خود استفاده کنید و به مناظر ، بوها ، صداها ، مزه ها و لمس ها توجه کنید.
روش 2 از 3: پیدا کردن تعادل
مرحله 1. یوگا یا مدیتیشن انجام دهید
انقلاب تابستانی زمان بسیار خوبی برای یافتن آرامش و تعادل درونی است. سلام خورشید و ژست درخت را امتحان کنید یا برای مدتی بی سر و صدا بنشینید. مدیتیشن و یوگا در نظر گرفته شده اند که هم بدن و هم روح شما را تمرین دهند و از طریق اندیشه و حرکت بدنی هم هماهنگی ایجاد کنند. این روال را از صبح انقلاب تابستانی آغاز کنید و از این زمان به بعد آن را به یک عادت روزانه تبدیل کنید.
مرحله 2. به دنبال رسیدن به موفقیت از زندگی خود باشید
انقلاب تابستانی منادی آغاز تابستان است ، که همچنین نشان دهنده زمان انجام است. این زمان بسیار خوبی برای ارزیابی زندگی شما و ارزیابی نحوه پیشرفت اهداف شما است. از تصمیمات اولیه سال نو گرفته تا اهداف بزرگ در زندگی ، از خود بپرسید که چگونه در دستیابی به این موارد برای خود و دیگران که به آنها اهمیت می دهید ، عمل می کنید.
- آیا هنوز با اهداف خود همسو هستید یا از آنها دور شده اید؟ از این فرصت برای تجدید حیات آنها و ایجاد تغییرات لازم برای رسیدن به اهداف خود در زندگی استفاده کنید.
- در ارزیابی هدف خود صادق باشید - آن اهدافی را که در حال حاضر شما را در مسیری که می خواهید حرکت کنید ، کنار بگذارید. همه ما در طول زمان رشد می کنیم و تغییر می کنیم. اطمینان حاصل کنید که به اهدافی که دیگر با فردی که تبدیل شده اید مناسب نیست ، پایبند نیستید.
مرحله 3. یک مجله قدردانی شروع کنید
داشتن یک دفتر خاطرات قدردانی می تواند همه چیزهای مثبت زندگی شما را به شما یادآوری کند. چیزها و افرادی را که از آنها سپاسگزار هستید ، و همچنین تواناییها یا ویژگیهایی را که دارید سپاسگزار باشید. تجربیات مثبتی را که داشته اید نیز بنویسید. سعی کنید همه چیزهای خوب و شگفت انگیز در زندگی خود را بشناسید ، تا به شما کمک کند وقتی احساس می کنید ، بهتر متوجه تحقق آن می شوید.
مرحله 4. روشهای جدید درمان را بیاموزید
انقلاب تابستانی یک روز عالی برای تصمیم گیری برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تکنیک درمانی است که مدتی است به شما علاقه مند است ، مانند ریکی ، ماساژ درمانی یا طب سوزنی. می توانید به جلسه ای بروید و یک درمان درمانی جدید برای چیزی که به شما آسیب می رساند ، اعم از استرس ، درد و غیره را امتحان کنید ، یا اینکه اگر می خواهید در هنرهای درمانی تمرین کنید ، به دنبال دوره هایی باشید که بتوانید از آنها استفاده کنید.
مرحله 5. انرژی خود را بر تغییرات مثبت متمرکز کنید
ثبات تابستان و وعده روزهای گرم و گرم پیش رو ، زمانی برای پیشرفت خود ، رهایی خود و پرورش خود در نظر گرفته می شود. طبیعت آسان تر تابستان را به عنوان دلیلی برای تلاش بیشتر برای ایجاد تغییرات مثبت در نظر بگیرید.
- با ایجاد یک طرح جدید خانه خود را تازه کنید. مبلمان را دوباره مرتب کنید یا قطعاتی را با وسایلی که در اتاق زیر شیروانی یا زیرزمین خود ذخیره کرده اید عوض کنید. لهجه های جدید اضافه کنید ، مانند بالش ، هنر ، لامپ ، و غیره.
- رژیم غذایی خود را با استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه تابستان به عنوان پایه تنظیم کنید. از این فرصت استفاده کنید تا تفکر خود را در مورد غذا با آنچه که شامل خوردن سبزیجات بیشتر ، غذاهای محلی و غذاهای ارگانیک و خوردن غذاهای فرآوری شده کمتر است ، هماهنگ کنید.
- تمرینی را پیدا کنید که واقعاً روی آن کلیک می کنید. کاری را انتخاب کنید که از انجام آن لذت می برید ، به جای چیزی که از آن رنج می برید. به مدیتیشن ، یوگا ، شنا ، دویدن یا دوچرخه سواری فکر کنید.
روش 3 از 3: وقت گذرانی با دیگران
مرحله 1. برای سفر برنامه ریزی کنید
انقلاب زمستانی را در خارج از خانه ، در یکی از مقاصد اصلی که انقلاب تابستانی قرن ها در آن جشن گرفته می شد ، یا در محل جشن انقلاب ، در نظر بگیرید. بسیاری از کشورها مانند دانمارک ، فنلاند ، نروژ و سوئد جشنواره های تابستانی برگزار می کنند که در آن مردم در نیمه تابستان میپول می رقصند و خانه های خود را با سبزه ، گل و شاخه درخت تزئین می کنند.
- استون هنج بریتانیا برای ناظر مشتاق انقلاب تابستانی ضروری است و هزاران نفر با طلوع خورشید این روز را جشن می گیرند. استون هنج با طلوع خورشید در انقلاب انقلاب هماهنگ می شود و منظره ای دیدنی را ایجاد می کند.
- معبد باستانی خورشید در سال 2006 در قاهره مصر کشف شد. این مکان تا حدی سرپوشیده بزرگترین معبد خورشیدی است که تا کنون در منطقه عین شمس و ماتاریا پایتخت پیدا شده است ، جایی که شهر باستانی هلیوپولیس - مرکز پرستش خورشید فراعنه - در آن قرار داشت. بازدید از این نقطه عطف و شرکت در فعالیتهای محلی انقلاب تابستانی محلی را در نظر بگیرید.
- ایسلند میزبان یک جشنواره موسیقی "مخفی" سه روزه در انقلاب انقلاب است.
- در روسیه ، انقلاب با جشنواره سه ماهه "شبهای سفید" جشن می گیرد که در آن اپرا و باله اجرا می شود.
- در پرو و اکوادور ، جشنواره خورشید اینکان در طول انقلاب تابستانی برگزار می شود.
- در ایالات متحده ، موزه هنر کلیولند (در اوهایو) دارای اجرای موسیقی و مشاهده شب های آخر شب در انقلاب تابستانی است و جشنواره موسیقی تابستانی انقلاب در سانتا باربارا ، کالیفرنیا برگزار می شود.
مرحله 2. جشن جشن انقلاب برگزار کنید
دوستان و خانواده خود را دعوت کنید تا با شما جشن انقلاب را برگزار کنند. به مزارع یا بازارهای محلی بروید و تازه ترین مواد اولیه را برای جشن خود انتخاب کنید. غذاهایی با رنگ خورشید مانند لیمو ، کدو ، پاپایا ، ذرت ، پرتقال ، موز ، هویج ، فلفل ، هلو ، زردآلو ، طالبی ، کدو ، انبه ، گریپ فروت و سیب زمینی شیرین درست کنید.
مرحله 3. یک مهمانی با آتش بسازید
آتش زدن بخشی از سنت انقلاب تابستانی است. آتش همیشه منبع حفاظتی برای انسان ها بوده است و موجودات شب را ، چه واقعی و چه جادویی ، می ترساند. امروزه ، شما می توانید آتش را دوباره به عنوان یک دلیل عالی برای برگزاری یک جشن انقلاب تابستانی با دوستان خود اختراع کنید.
فقط مطمئن شوید مکانی را انتخاب کنید که هم امن باشد و هم مجاز است آتش بسوزانید - ابتدا با مقامات محلی مشورت کنید و مطمئن شوید که به دلیل شرایط خشک ممنوعیت آتش سوزی وجود ندارد
مرحله 4
برخی ، به ویژه بت پرستان ، شمع یا آتش را قبل از غروب آفتاب روشن می کنند و آن را روشن نگه می دارند تا زمانی که خورشید طلوع کند تا شعله خورشید را در کوتاه ترین شب بچرخاند تا چرخ سال (چرخه مراسم فصلی) به نیمه تاریک سال بچرخد. دوباره در سحرگاه این هم به عنوان جشن اوج نور و هم به عنوان تقدیر از هدایای تاریکی آینده با شروع روزها از کوتاه شدن این روزها عمل می کند.
