آیا آن فیلم های شگفت انگیز را در YouTube می شناسید که تقریباً شبیه حیله گری بصری هستند؟ این می تواند شما در کوتاه مدت باشید! خوب ، شاید نه در زمان کوتاهی ، اما با تمرین و فداکاری ، بهترین راه حل ها را به بهترین وجه می رسانید.
مراحل
روش 1 از 2: مهارت ها
مرحله 1. جداسازی های اصلی
اگر تا به حال در کلاس رقص شرکت کرده اید ، احتمالاً با انزوا آشنا هستید. این زمانی است که شما قسمتی از بدن خود را جابجا می کنید اما هیچ چیز دیگر - بنابراین منزوی کنید. ممکن است ساده به نظر برسد ، اما حرکت دادن هر قسمتی از بدن بدون حداقل تاثیری بر قسمت دیگر بسیار مشکل است. با استفاده از روباتیک مانند صداهای dubstep ، ضروری است.
-
جلوی آینه بایستید. با سر و گردن خود شروع کنید و بدن خود را پایین بیاورید و سعی کنید هر قسمت از بدن خود را به طور مستقل بچرخانید. با هر قسمت خلاف جهت عقربه های ساعت و جهت عقربه های ساعت حرکت کنید - شانه ها ، سینه ، شکم ، باسن ، تا مچ پا. با کوچکترین تکه ها - انگشت ، انگشتان ، مچ دست ، ساعد - هنگامی که به آن دست یافتید کار کنید. هیچ چیز دیگری نباید حرکت کند.
هنگامی که به حلقه حلقه می رسید ، حرکت بالا و پایین را آزمایش کنید. شما در اکثر مواقع در حالت جداگانه با هواپیماهای مختلف حرکت خواهید کرد. به عنوان مثال ، وقتی دست خود را بالا و پایین می برید ، از مچ یا آرنج خود استفاده نمی کنید. آن را محکم نگه دارید ، اما بازوی خود را با شانه خود به جلو حرکت دهید. در واقع ، فقط شانه شما باید کار کند
مرحله 2. نحوه "پاپ" با شکم خود را بیاموزید
بسیاری از آموزش های مفید YouTube وجود دارد که شما را در این فرآیند راهنمایی می کند. اساساً ، شما شکم خود را به سمت بیرون و عقب با سرعت زیاد یا با سرعت موسیقی حرکت می دهید. با dubstep ، این خیلی سریع است.
بدن خود را مانند پوسته صدفی در نظر بگیرید که باز و بسته می شود. نیمه بالایی و پایینی شما باید برای دیدار در وسط وارد شوند. این کار را تا زمانی که آن را از بین نبرید تمرین کنید ، زیرا بسیاری از حرکتهای اساسی را برای دوبست استپ انجام می دهد
مرحله 3. تعادل
شما کارهای زیادی را با حرکت آهسته انجام خواهید داد. این بدان معناست که بیشتر اوقات وزن شما به طور مساوی روی هر دو پا پخش نمی شود. و به دلیل جریان روان قطعات کند و موخوره قطعات براق ، در دوبستپ تزلزل وجود ندارد.
زمان هایی پیش می آید که روی انگشتان پای خود یا کناره های پایتان هستید. همین حالا تمرین را شروع کنید! یوگا نیز کمک خواهد کرد
مرحله 4. ریتم را بشنوید
برخلاف چیزهای کلاسیک مانند والس (ساده 1 ، 2 ، 3 ، 1 ، 2 ، 3) ، dubstep بسیار سریع پیش می رود. اغلب شما به 1/8 نت و امثال آن ضربه می زنید. اگر نمی توانید آن را بشنوید ، نمی توانید با آن برقصید.
آهنگی را که می خواهید با آن برقصید پیدا کنید و شروع به نواختن آن کنید. وقتی می توانید تمام یادداشت های پرکننده (یادداشت های کوچک جدا از 1 ، 2 ، 3 ، 4) را با دستان خود بزنید ، می توانید این کار را با بدن خود شروع کنید
روش 2 از 2: حرکت ها
مرحله 1. ارتعاش کنید
تقریباً در همه آهنگ های دوبست ، یک زیرپایه وجود دارد (جایی که به نظر می رسد موسیقی در حال ارتعاش است)-موسیقی از لهجه 1 ، 2 ، 3 ، 4 به 1 و 2 و 3 و 4 کاملاً واضح تغییر می کند. وقتی این را می شنوید ، زمان ارتعاش مناسب است.
- زانوها را در حالت چمباتمه خم کنید. آنها را بیشتر به عقب رها کنید تا بدن خود را کمی به بالا و پایین حرکت دهید. شما اساساً کمی متقاعد شده اید و اعتقاد دارید. این کار را سریع و با دقت انجام دهید. شما می خواهید حرکت خود را به حداقل برسانید اما سرعت خود را افزایش دهید تا بدن شما مرتعش شود ، نه اینکه تکان بخورد.
- با بازوها و دستان خود این کار را حتی سبک تر انجام دهید. اگر زائده های شما بیش از حد حرکت کنند ، شبیه T-rex خواهید بود که از شهاب سنگ می دوید.
مرحله 2. متوقف شوید
موسیقی Dubstep از بسیار سریع و متزلزل به کند و روان تبدیل می شود. هنگامی که در حال انتقال هستید ، یک ضربه ایستگاه ثانویه را بکشید. شما روبات خود را thang ، BAM ، و در شیار حرکت آهسته خود انجام می دهید. توقف باید به سختی قابل درک باشد - در واقع ، فقط شما باید بدانید که به آن برخورد کرده اید - اما این انتقال را بیشتر می کند.
این به طور کلی همیشه در حال ضعف خواهد بود. یک نقطه بسیار واضح وجود دارد که در آن حرکات سریع شما می میرد و حرکت آهسته باید تسلط پیدا کند. که ما را به…
مرحله 3. در حرکت آهسته قانع کننده باشید
همه می توانند به آرامی حرکت کنند. اکثر ما این کار را می کنیم. اما برای انجام حرکت آهسته و به نظر می رسد که در واقع در حرکت آهسته هستید ، باید مراقب هر قسمت از بدن خود باشید. چشمان شما باید آهسته تر پلک بزنند ، پاهای شما باید در زوایای آهسته تر به زمین برخورد کنند ، و حتی باید دیرتر قورت دهید.
به سختی می توانید هسته خود را پایین بیاورید ، اما دنبال کردن با پای خود احتمالاً سخت ترین قسمت خواهد بود. هنگامی که نوک به زمین برخورد می کند ، وسوسه کننده است که تمام وزن خود را پایین بیاورید. در نهایت ، این یک مسئله تعادل است که با گذشت زمان بهتر خواهید شد
مرحله 4. سرحال شوید
یک صدای رایج در صداهای دوبست ، کاملاً صریح ، براق. این شبیه رکورد شکسته یا سی دی خراشیده زمانی است که ضرب آهنگ خاصی بارها و بارها تکرار می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد ، تکان های کوچک از حرکات معمولی و روزمره به شیفت های کاملاً جالب تبدیل می شوند.
- فقط با سر شروع کنید. همراه با موسیقی آن را به جلو و عقب بچرخانید. فقط باید 4 یا بیشتر تکان بخورد - مدت زیادی دوام نمی آورد.
- در سطوح مختلف کار کنید. با خم شدن از ناحیه زانو ، بدن خود را در هر ضربه کمی پایین بیاورید ، مراقب باشید دست ها یا گردن/سر خود را تکان ندهید. شما نه تنها چپ و راست ، بلکه عمودی کار می کنید.
- بازوهای خود را جدا کنید در هر ضربه "انقباض" بازوها را به طور مستقل از بدن خود حرکت دهید. بقیه شما نباید حرکت کنید. اطمینان حاصل کنید که به هر ضربات نقص ضربه بزنید!
مرحله 5. سر خوردن
شما حرکت را می دانید - تقریباً اثری به نظر می رسد. شما می خواهید روی انگشتان پای خود بچرخید و تمام وزن خود را به آن متمایل کنید. یادتان هست چگونه در مورد تعادل صحبت کردیم؟ این دقیقاً دلیل آن است. زانو بالای پای گردان شما باید خم شود.
- سپس ، پای دیگر را از خود دور کنید. این پا هرگز نباید از زمین جدا شود. به معنای واقعی کلمه کشویی است. اگر نمی توانید اسلاید کنید ، کفش خود را عوض کنید. همیشه ، همیشه ، همیشه یک پا را با انگشت اشاره و یک پا را روی زمین داشته باشید.
- تعویض. پای صاف شما باید حالت آویزان و چرخشی داشته باشد و پای دیگر شما باید روی زمین قرار بگیرد و داخل شود. این پا را بگیرید و به سمت خود بکشید. تکرار. این واقعا همه چیز است!
- به یاد داشته باشید: زانو روی پاشنه ای که باز شده خم می شود. همیشه یک پاشنه پا باز می شود ، بنابراین یک زانو نیز وجود دارد.
مرحله 6. موج را انجام دهید
شرط می بندید هرگز فکر نمی کردید که دوباره محبوب شود ، نه؟ دو موج اساسی وجود دارد: موج بازو و موج بدن. هر دوی اینها بر مهارت های انزوا سنگینی می کنند. بیایید با موج بازو شروع کنیم:
- برای موج بازو ، یک دست خود را بیرون نگه دارید. دست خود را پایین بیاورید و سپس آرنج خود را به سمت بالا خم کنید. اگر باید دوباره گفت ، انزوا. سپس ، نزدیکترین شانه را بالا بیاورید ، و بلافاصله سینه خود را باز کنید. در امتداد بازوی دیگر ، از شانه شروع کنید.
-
برای موج بدن ، تصور کنید که میله ای را از سینه خود بکشید. شانه های شما باید به عقب بچرخند و قفسه سینه شما بیرون بیاید و حرکت موج را شروع کنید. هر چه قفسه سینه شما بیرون باشد ، بهتر است. سپس ، میله را به سمت پایین بکشید ، قفسه سینه خود را به عقب بکشید و معده را بیرون بیاورید. بعدش چی؟ همان کار - آن میله را کمی بیشتر پایین بیاورید ، شکم خود را به داخل و باسن خود را بیرون بکشید.
برای پایان دادن به آن ، در حالت نشسته قرار بگیرید. بدن خود را حرکت ندهید (منزوی!) ، زانوها را بیرون بیاورید (روی نوک انگشتان پای خود بگذارید) ، آنها را به داخل بچسبانید و وزن خود را در مرکز قرار دهید. وقتی تسلط یافتید که این موج در حال پایین آمدن است ، آن را برعکس بگیرید
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- تمرین کنید تا شانه ها و سر خود را با حرکات تکان دهنده کوچکی بچرخانید تا بر پیچیدگی بصری رقص شما بیفزاید
- اگر دختر هستید از سوتین ورزشی استفاده کنید. شما قطعات خود را در همه جا نمی خواهید.
- از وارد کردن حرکات دیگران به سبک خود نترسید. فقط به یاد داشته باشید که به منبع خود احترام بگذارید و به جامعه بازگردانید.
