بنابراین شما یاد گرفته اید که با سه توپ بازی کنید و آماده هستید تا به چیزی چشمگیرتر بروید. یادگیری باشگاه ها مهارت مهمی برای یادگیری است و یادگیری باشگاه ها دنیای "باشگاه گذراندن" را با دیگر بازیگران بازی باز می کند. یادگیری با تمرین و تجهیزات مناسب آسان است ، بنابراین تمرین را ادامه دهید!
مراحل
مرحله 1. برای شروع چند باشگاه با کیفیت خوب تهیه کنید
سعی نکنید با اسباب بازی های پلاستیکی یک تکه یاد بگیرید که می توانید در برخی از فروشگاه های سرگرمی ارزان خریداری کنید. آنها فقط بعد از چند دقیقه دست شما را آسیب می رسانند و تعادل برای مبتدیان ضعیف است. در اینترنت می توانید باشگاه های خوبی را از jugglenow.com یا Brian Dube Juggling دریافت کنید. (برای هر یک به پیوندهای خارجی مراجعه کنید.)
مرحله 2. مانند شروع به بازی با سه توپ شروع کنید
سعی نکنید در ابتدا هر سه چوب را در دست بگیرید. فقط با یکی شروع کنید. آن را در دست غالب خود نگه دارید (راست ، برای این مقاله) و تمرین پرتاب آن به دست دیگر خود را انجام دهید.
مرحله 3. سعی کنید یک تلنگر جامد خوب بدست آورید و به دنبال پرتاب های ثابت باشید
شما می خواهید که نوک پرتاب دقیقاً بالای سطح چشم باشد. هر بالاتر و پرتاب های شما خارج از کنترل خواهد بود. هر مقدار پایین تر و وقت ندارید که دومین ضربه را وارد کنید.
مرحله 4. فقط با دست غالب خود تمرین کنید تا پرتاب های خوب و ثابت انجام شود
مرحله 5. برای افزودن چوب دوم ، آن را در دست چپ خود بین انگشتان میانی و انگشتی حلقه نگه دارید و فقط آن را آنجا بگذارید
حالا به پرتاب های تک خود ادامه دهید و عادت کنید که در دست دیگر چماقی داشته باشید.
مرحله 6 هنگامی که دوباره پرتاب های ثابت و خوبی دریافت می کنید ، پرتاب دوم را دقیقاً مانند توپ ها انجام دهید
دومین باشگاه را پرتاب کنید هنگامی که اولین نزول خود را از اوج خود شروع می کند. آن را زیر اولین چوب انداخته و یک تلنگر خوب را هدف بگیرید ، سپس آن را در دست راست خود بگیرید.
مرحله 7. توقف
سعی نکنید 100 یا حتی ده پرتاب انجام دهید. فقط دو کار انجام دهید ، سپس ببینید چگونه کار کردید. شما خیلی سقوط خواهید کرد. همه انجام دادیم. خواهد آمد. صبور باش.
مرحله 8. هنگامی که می توانید با اطمینان هر دو باشگاه را بگیرید ، سوم را نیز اضافه کنید
آن را در دست غالب خود قرار دهید و فقط آن را نگه دارید ، دوباره بین انگشتان وسط و انگشت حلقه برای شروع. حالا دو پرتاب خود را ادامه دهید تا دوباره راحت شوید.
مرحله 9. حالا برای پرتاب سوم
در حال حاضر شما شروع به ریتم بازی کردن با چوب کرده اید ، بنابراین این کار به راحتی انجام می شود. بعد از اینکه پرتاب اول را انجام دادید و در حالی که چماق دوم در اوج خود قرار دارد ، چوب سوم را به سمت چپ بیندازید ، سپس پرتاب دوم را در دست راست فعلی خالی کنید ، پرتاب سوم را در حال حاضر نگه دارید. یک چپ دست چپ ، و STOP!
مرحله 10. حالا شما سه پرتاب را انجام داده اید
یک چوب را به دست غالب خود بازگردانید و از نو شروع کنید تا بتوانید هر سه پرتاب را چندین بار پشت سر هم بگیرید.
مرحله 11. هنگامی که با سه پرتاب به موفقیت رسیدید ، چهار مورد را امتحان کنید ، سپس STOP
این یک مرحله است. تا زمانی که نتوانید چهار ، پنج و شش پرتاب را با کمی منظم انجام دهید ، برای دویدن طولانی تلاش نکنید.
مرحله 12. تمام
شما در حال حاضر مشغول بازی کردن باشگاه ها هستید! با کمی تمرین فقط بهتر و بهتر خواهید شد.
نکات
- وقتی پرتاب های ثابتی انجام می دهید ، همه چیز خراب می شود و نمی توانید چیزی بگیرید … استراحت کنید. این فقط ذهن شماست که به عضلات شما در حال یادگیری یک الگوی جدید واکنش نشان می دهد. برو چیزی بخور یا کمی بخوان ، سپس آن را درست انتخاب کن. خواهید دید که ثبات شما مانند جادو باز می گردد.
- برخلاف توپ ها ، چماق ها از شما دور نمی شوند. مانند توپ ، چماق ها در واقع می توانند تا حدی جهش کنند. از این موضوع ناامید نشوید. فقط آنها را بردارید و از نو شروع کنید. همه ما وسایل خود را رها می کنیم. فقط یک خط خنده دار را برای زمانی که اتفاق می افتد تمرین کنید ، سپس آن را فراموش کنید.
- تجهیزات خوب تهیه کنید. کلوچه های بی کیفیت نه تنها به دستان شما آسیب می رسانند ، بلکه یادگیری جورج کردن آنها را نیز دشوارتر و ناامید کننده تر می کند. چند دلار هزینه کنید و بدانید که به زودی بر باشگاه ها مسلط خواهید شد!
- برای مدت زمان کوتاهی (15-20 دقیقه) چندین بار در روز تمرین کنید. این به تقویت حافظه ماهیچه ای برای الگوها کمک می کند و عادات خوبی را که بازوها و مغز شما در حال یادگیری هستند تقویت می کند.
- قبل از اضافه کردن چوب دوم ، یک چوب را با دو توپ امتحان کنید.
هشدارها
- وقتی ضربات پرتابی را از دست می دهید ، چوب ها بسیار بیشتر از توپ ها آسیب می بینند. آنها می چرخند و سنگین تر هستند. هنگام یادگیری ، بیش از دو بار خود را خراب خواهید کرد. چشمان خود را به چماق ها نگه دارید و سر خود را از راه آنها دور کنید.
- اگر یک چماق در دست دارید ، گاهی اوقات بهتر است اجازه دهید یکی از آنها سقوط کند تا اینکه سعی کنید یک ضربه ناخوشایند ایجاد کنید. انگشتان فشرده می توانند نتیجه بگیرند.
