مهمانی بزرگ خواب آور در راه است؟ آیا می خواهید این بهترین مهمانی خواب آور باشد؟ سپس شما و دوستانتان باید "تمام شب" را کنار بگذارید. اکثر مردم برای بیدار ماندن مشکل دارند. اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید ، در اینجا نکاتی درباره نحوه بیدار ماندن واقعاً با دوستان خود آورده شده است.
مراحل
روش 1 از 2: آماده سازی قبل از خواب
مرحله 1. یک روز قبل به اندازه کافی بخوابید
همچنین می توانید در طول روز چرت بزنید.
مرحله 2. قبل از شروع مهمانی خواب ، آب نبات بخرید
به یاد داشته باشید که مقدار زیادی آب نبات بخورید که به بیدار ماندن شما کمک می کند. مطمئن شوید که انواع مختلفی دارید. خوردن غذاهای مشابه می تواند کمی خسته کننده باشد. شما همچنین ممکن است احساس بیماری کنید و این خوب نیست. حدود دو یا سه نوع آب نبات مختلف تهیه کنید.
روش 2 از 2: سرگرمی در هنگام خواب
مرحله 1. یک مخفیگاه مخفی دریافت کنید
وقتی آب نبات را تهیه کردید ، به مخفیگاهی برای آن نیاز دارید. شما می توانید برای سابق آن را در یک سبد بگذارید و یک پتو کوچک روی آن بگذارید و آن را زیر تخت خود پنهان کنید. اما احتمالاً می توانید راه بهتری فکر کنید. همه ما چیدمان اتاق های متفاوتی داریم بنابراین آنچه برای شما و دوستان (دوستان) شما بهتر است.
مرحله 2. میوه ها را اضافه کنید
کربوهیدرات کم میوه داشته باشید. به عنوان مثال ، سیب یا پرتقال.
مرحله 3. از مصرف گوشت ، نان و لبنیات خودداری کنید
مرحله 4. نوشیدنی ها را نگه دارید
به مقداری نوشیدنی احتیاج دارید. اگر قصد دارید موسیقی پاپ داشته باشید ، فقط کمی داشته باشید. بله ، پاپ کافئین دارد ، اما مقدار زیادی قند نیز دارد که می تواند قند شما را بالا ببرد یا فقط باعث سقوط شما شود. برخی از نوشیدنی های سالم می توانند آب میوه باشند ، همه آب میوه دوست دارند! و سالم ترین نوشیدنی: آب. آیا یک لیوان آب تازه نمی خواهید؟
- نوشیدنی یا قهوه ورزشی بخورید. قهوه شما را بیدار نگه می دارد.
- نوشابه گازدار بخورید
مرحله 5. تهیه نقشه
وقتی دوستانتان آمدند ، نقشه خانه خود را تهیه کنید. شامل هرگونه فضای خروجی مانند گنجه ، انبار و زیر شیروانی شوید. شما به نقشه احتیاج دارید زیرا باید در خانه به صورت مخفیانه حرکت کنید و میان وعده های نیمه شب را میل کنید ، اما اگر صداهایی را به صدا در آورید ، والدین شما ممکن است از خواب بیدار شده و از خود بپرسند که این صدای انفجار چگونه بوده است ، اگر چنین اتفاقی افتاده است ، فقط به یک مکان مخفی بروید. به
مرحله 6. بازی ها
اولین چیزی که در حال حاضر به ذهن شما می رسد باید الکترونیک باشد. بله ، یک خواب آور عالی به وسایل الکترونیکی نیاز دارد اما … نور شما را کمی خواب آلود می کند ، پس چرا بازی های رومیزی را انتخاب نکنید؟ بازی های زیادی وجود دارد! سرنخ! زندگی! دستمالی کردن! باپو کنید!
مرحله 7. زیاد حرکت کنید
حرکت باعث می شود شما آنقدر خسته نباشید.
مرحله 8. داستان های ترسناک را روایت کنید
چراغ ها را خاموش کنید و یک چراغ فلاش بگیرید ، زمان آن برای داستان های ترسناک است.
مرحله 9. بازی مخفی کردن و رفتن به دنبال
کسی اینطور است و حالا شما فقط پنهان شوید تا دوست شما شما را پیدا کند.
مرحله 10. در دستگاه تلفن همراه خود فیلم بسازید
می توانید IMovie، video f را بارگیری کنید. سابق. زنده ، سازنده فیلم های ترسناک و سایر برنامه های ساخت فیلم. موضوع را تعیین کنید و بازی کنید.
مرحله 11. آب را روی چشم های خود بمالید
اگر احساس خواب آلودگی می کنید کمی از آن بپاشید سرد آب روی چشمان شما شما را بیدار خواهد کرد. به عنوان دوست خود هنگام پاشیدن آب سرد هنگام احساس خستگی. آب سرد آنها را بیدار می کند.
مرحله 12. دوش آب سرد بگیرید
دوش آب سرد خوب بگیرید اما نه خیلی سرد وگرنه احساس می کنید خیلی سرد شده اید! این سردی باعث می شود که شما غبغب کنید و بدن شما را بیدار کند.
مرحله 13. مطمئن شوید که اتاق سرد است
گرما شما را دلپذیر و خسته می کند.
گام 14. شایعه کنید و حقیقت بازی کنید یا جرات کنید
وقتی واقعاً دیر می شود ، همیشه سرگرم کننده هستند.
مرحله 15. موسیقی را بگذارید
در حالت ایده آل ، آهنگهای هوی متال ، راک یا پاپ را اجرا کنید زیرا باعث آرامش و آرامش گروه نمی شود.
مرحله 16. چیزهای سرگرم کننده زیادی را امتحان کنید
بیشتر اوقات فعالیت خود را تغییر دهید در غیر این صورت حوصله شما سر می رود و باعث خواب آلودگی می شوید.
مرحله 17. خودتان را محکم فشار دهید
اگر خیلی خسته شدید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
حتماً شب قبل به مقدار کافی بخوابید! شما نمی خواهید بخوابید زیرا دیشب خوب نخوابیده اید
هشدارها
- اگر کودک هستید و در مقطع دبستان هستید - در حالت ایده آل ، این کار را در روزهای مدرسه انجام ندهید.
- اگر تصمیم دارید در خانه به صورت مخفیانه حرکت کنید ، سعی کنید زیاد بلند نباشید ، مخصوصاً اگر خواهر و برادرهای کوچکتر دارید.
- هر روز این کار را نکنید. شما به خواب نیاز دارید.
- این کار را فقط در صورتی انجام دهید که والدین شما اجازه دهند.
