هنگامی که شما مسئول میزبانی خواب شب با دوستان خود هستید ، موارد زیادی برای برنامه ریزی وجود دارد ، از جمله نحوه بیدار ماندن در تمام این مدت. این شامل یافتن کارهای مناسب برای انجام تمام شب ، آماده سازی فضا و اطمینان از راحتی مهمانان شما است.
مراحل
روش 1 از 2: آماده سازی
مرحله 1. از قبل برنامه ریزی کنید
هر شب قسمتهای جداگانه ای دارد که بر اساس زمان تعیین می شوند. شش قسمت اصلی عبارتند از:
- اوایل شب. (6 عصر تا 8 شب)
- غروب (9 شب تا 11 شب)
- نیمه شب (12 شب تا 1 بامداد)
- گرگ و میش (2 صبح تا 5 صبح)
- سپیده دم (6 صبح تا 7 صبح)
- صبح (8 صبح تا 12 شب).
مرحله 2. تعیین کنید که در طول هر یک از این شش قسمت چه اتفاقی می افتد
مرحله 3. مطمئن شوید که چراغ قوه ای برای شبگرد دارید
این به کاهش ترس در تاریکی کمک می کند.
مرحله 4. برنامه ریزی کنید که در طول شب چه اتفاقی می افتد
بازی ها بخش مهمی از یک شب موفق موفق هستند. در اینجا نمونه های زیادی وجود دارد که می توانید از آنها الهام بگیرید:
-
پنهان شوید و در تاریکی جستجو کنید.
- مزایا: سرگرم کننده ، وقت گیر است و شما را بیدار نگه می دارد.
- معایب: ممکن است پیدا کردن یک مکان خوب کمی بلند یا سخت باشد. بعلاوه ، اگر سالک واقعاً طولانی طول بکشد ، ممکن است مقدار مصرف را کاهش دهید.
-
داستان های ترسناک
- جوانب مثبت: سرگرم کننده است ، شما را می ترساند که باید بیدار بمانید ، شما را مجبور می کند به داستانهایی برای گفتن فکر کنید.
- منفی: ممکن است کمی بیش از حد بترسید ، یا شما یا شخص دیگر آنقدر بترسید که مجبور باشید بیدار بمانید. روزها.
-
اینترنت
- مزایا: بسیار وقت گیر است و شما را بیدار نگه می دارد. بسیار سرگرم کننده و کارهای زیادی برای انجام دادن.
- معایب: ممکن است بسیار بلند باشد ، شما را بیش از حد بلند بخنداند ، یا کار دیگری برای انجام کار پیدا نکنید.
-
بازی های ویدئویی
- مزایا: بسیار وقت گیر و بسیار سرگرم کننده است.
- معایب: بسته به نوع بازی که انجام می دهید ، ممکن است سریع خسته کننده شود ، یا ممکن است خیلی بلند باشد.
-
آرایش
- مزایا: وقت گیر است و کارهای زیادی انجام می شود.
- معایب: همه آرایش را دوست ندارند ، یا ممکن است کثیف شوند.
-
موسیقی
- جوانب مثبت: این کار شما را بیدار نگه می دارد و شما نیز می توانید آواز بخوانید.
- منفی: ممکن است بیش از حد بلند شود.
-
حقیقت یا جرات
- مزایا: سرگرم کننده و وقت گیر ، نیاز به خلاقیت دارد.
- معایب: ممکن است خیلی وحشی شود ، اکثر جرات ها کار نمی کنند زیرا سر و صدا ایجاد می کند و نیاز به خلاقیت دارد.
-
شایعه یا فقط چت کنید
- مزایا: جالب و سرگرم کننده ، معمولاً وقت گیر است.
- معایب: ممکن است احساسات کسی را جریحه دار کند یا سریع خسته کننده شود.
-
تلویزیون تماشا کنید
- جوانب مثبت: بسته به نوع نمایش ، زمان بر است.
- معایب: همه ممکن است نمایش را خیلی بلند دوست نداشته باشند یا سریع خسته کننده شوند.
مرحله 5. قبل از رویداد استراحت کنید
قبل از ورود دوست خود ، اگر وقت کافی دارید ، چرت بزنید! ممکن است مضحک به نظر برسد ، اما در واقع کار می کند. اگر به نظر نمی رسد در حال چرت زدن هستید یا در حالت ایستاده ایستاده اید ، این کار را نکنید. اگر خود را مجبور به چرت زدن کنید ، بیشتر خسته و خسته می شوید و وقت خود را هدر می دهید.
اگر زمان زیادی ندارید یا در راه هستند ، سعی کنید گول نخورید. همه چیز را قبل از اینکه به درب منزل شما بیایند آماده کنید. آنها احتمالاً نمی خواهند به تنظیم خواب اضافی کمک کنند ، بالاخره شما میزبان هستید
روش 2 از 2: نگه داشتن تمام شب
مرحله 1. از همان ابتدا به مهمانی بروید
اگر به نظر می رسد کسی کمی دیر می کند یا کسی زود حاضر شده است ، پس ننشینید و منتظر بمانید. در حالی که منتظر دوستان خود هستید شروع به انجام فعالیت کنید. به محض ورود همه مهمانان ، کارهای خوب را شروع کنید. به عبارت دیگر ، این مهمانی را شروع کنید!
مرحله 2. هنگام استفاده از اتاق های دیگر در طول شب ، ساکت باشید
این امر به ویژه در صورتی اهمیت دارد که والدین شبانه واقعاً نادیده گرفته شوند. اگر لازم است به دستشویی بروید ، اما نمی توانید زیرا همه را بیدار می کنید ، دیوانه نشوید ، اما شستشو ندهید. اگر واقعاً مجبور هستید هر کاری که باید بکنید ، به دوستان خود بگویید و آنها وانمود می کنند که خوابیده اند و موهای شما را به هم می زنند تا سر تخت داشته باشید.
- همچنین می توانید با حوله یا جسم دیگری که صدا را از بین می برد ، ترک در را مسدود کنید ، به این ترتیب دوستان شما نیازی به تظاهر به خواب ندارند.
- اگر به طور تصادفی چیزی را رها کردید ، نوعی سر و صدا ایجاد کنید یا صدای پا را بشنوید ، متوقف شوید ، زمین بخورید و به حالت خواب بروید. وقتی همه در حالت خوابیدید ، کاملاً ساکت بمانید و 10 ثانیه بشمارید. اگر صدای پا را می شنوید ، وانمود کنید که در خواب هستید ، اگر 10 ثانیه را حساب کنید و هیچ قدم نشنوید ، معمولاً خوب هستید.
- آیا باید از مایکروویو برای چیزی استفاده کنید در حالی که سرپرستان شما خوابیده اند و صدای آن بلند است؟ بدون ترس ، راه حلی برای آن وجود دارد. وقتی قرار است غذا را داخل مایکروویو بگذارید ، سعی کنید آن را به آرامی باز کنید. اگر مجبورید آن را تکان دهید ، آرنج خود را روی آن بگذارید و دسته را بکشید. (برای درها نیز کار می کند) هنگامی که آن را داخل می کنید ، مایکروویو را به آرامی ببندید و حداقل 10 ثانیه صبر کنید. اگر چیزی نمی شنوید ، اعداد را وارد کنید. مطمئن شوید که آن را در چند ثانیه جلوتر قرار دهید ، تا بتوانید آن را قبل از پایان و شروع به بوق باز کنید ، و Voila! شما غذای پخته خود را دارید.
مرحله 3. تا جایی که می توانید با مهمانان ترسیده برخورد کنید
به افراد ترسیده یک چراغ قوه بدهید و کارهای سرگرم کننده یا خنده دار انجام دهید تا به آنها احساس بهتری بدهید. آنها قطعاً نمی خواهند کنار گذاشته شوند زیرا ترسیده اند. اگر این کار نمی کند ، سعی کنید با روشن کردن چراغ ها حال آنها را بهتر کنید ، یا اگر نمی توانید این کار را انجام دهید ، توضیح دهید که چگونه این اتفاق نمی افتد. اگر حماقت کار نمی کند ، امیدوارم منطق کار کند.
مرحله 4. تمام تلاش خود را برای بیدار ماندن انجام دهید
اگر شما یا دوستانتان احساس خواب آلودگی می کنید ، فعالیت های بیشتری انجام دهید. اگر مشغول انجام فعالیت هایی هستید ، یا به اندازه کافی مشغول نیستید ، خیلی فعال نیست ، یا بازی خسته کننده است.
- یک نکته خوب برای بیدار ماندن این است که غذاهای تند یا ترش بخورید. آنها با جوانه های چشایی شما درگیر می شوند و شکر شما را حفظ می کند. نوشیدنی های کافئین دار نیز همینطور است. مانند سودا ، کک ، قهوه ، هیولا ، ردبول ، آبجو ریشه یا هر نام تجاری دیگر.
- اگر نمی توانید غذا بخورید یا این کار نمی کند ، سعی کنید کمی اوضاع را افزایش دهید. دعوای بالش ، فیلم های ترسناک ، یا دیگر چیزهای جالب و سرگرم کننده وقت گیر. اگر مشکل سرگرمی نیست ، فقط باید مقداری آب به صورت خود بمالید.
مرحله 5. صبح روز بعد خوب غذا بخورید
هنگامی که شما و همه دوستانتان بالاخره بیدار شدید یا خواب را تمام کردید ، حتما صبحانه خوبی بخورید و مهمانان خود را با لبخند بفرستید! فقط حتماً به آنها بگویید که ساعات خواب از دست رفته را جبران کنند ، به خصوص اگر در طول سال تحصیلی باشد!
