تثبیت موضوعی است که هر کودکی در مقاطع مختلف تجربه می کند. تحمل زمین گیر بودن دشوار است ، اما گاهی اوقات ممکن است اگر از کمی بلوغ و پشیمانی به والدین خود ابراز ناراحتی کنید. در اینجا برخی از مراحل را می توانید دنبال کنید تا به شما کمک کند بی اساس شوید. اما به یاد داشته باشید که برخی از والدین سخت گیرتر از دیگران هستند ، بنابراین این مراحل ممکن است برای همه مفید نباشد.
مراحل
قسمت 1 از 4: صحبت با والدین خود
مرحله 1. احترام بگذارید
والدین شاد کمتر از والدینی که همچنان از شما ناراحت هستند ، مجازات سختی خواهند داشت. کمی به والدین خود احترام بگذارید و حتی فکر کنید که برای آنها یک کار خوب انجام دهید. با این حال ، به یاد داشته باشید که اگر شما هیچ اشتباهی نکرده اید ، نباید برای بیرون آمدن از مجازات تظاهر به عذرخواهی و توبه کنید. فضیلت و صداقت بهتر از آسایش است.
مرحله 2. در وسط ملاقات کنید
با آنها سازش کنید تا ببینید آیا آنها شما را از بین می برند یا خیر. سعی کنید با آنها صحبت کنید تا زمینه شما کوتاهتر شود یا از آنها بپرسید آیا مجازات دیگری به شما خواهند داد ، مانند انجام کارهای اضافی یا به جای آن زدن ضربه محکم به شما. اگر این کار نمی کند ، تسلیم شوید ، والدین شما کنار نمی روند و می بینند که شما از مجازات خود لذت نمی برید و فکر می کنند که کار درستی را انجام می دهند.
به صورت بالغ پاسخ دهید. از عصبانیت پرهیز نکنید و رفتار خاموش را با آنها انجام ندهید. این پاسخ ها فقط در ذهن آنها تأیید می کند که آنها کار درستی را انجام می دهند
مرحله 3. وقت با کیفیتی را با والدین خود بگذرانید
مدتی را به صحبت و معاشرت با والدین خود اختصاص دهید. به جای تمرکز بر میزان عصبانی بودن خود ، سعی کنید موضوع را با گذراندن وقت با والدین خود تغییر دهید. این به همه کمک می کند تا ناراحتی خود را فراموش کنند و ممکن است به شما کمک کند سریعتر بی اساس شوید.
قسمت 2 از 4: نشان دادن مسئولیت
مرحله 1. کارهای خود را بدون اطلاع به شما انجام دهید
والدین شما شگفت زده خواهند شد و ممکن است شما را از بین ببرند. انجام کارهای خانه باعث خوشحالی والدین شما نیز می شود چرا که استرس آنها را از بین می برد. این نیز واقعاً ایده خوبی است اگر انجام ندادن کارهایتان همان چیزی است که شما را در وهله اول مجبور کرده است.
مرحله 2. مسئولیت اقدامات خود را بپذیرید
از والدین خود عذرخواهی کنید و به اشتباه خود اعتراف کنید. سعی کنید مشکل را حل کنید یا با هر کاری که انجام می دهید مقابله کنید (به عنوان مثال ، کاری را که انجام نداده اید تکمیل کنید). تقصیر را به گردن دیگری نیندازید این به والدین شما نشان می دهد که شما مسئول اعمال خود هستید. معمولاً بهتر است مجازات را بپذیرید تا اینکه تنبلی را کنار بگذارید یا سعی کنید راه خود را برای آن رها کنید.
سعی کنید مکالمه را با چیزی شبیه به این شروع کنید: "می دانم که اشتباه کرده ام و بسیار متاسفم. اکنون می بینم که آنچه انجام دادم اشتباه بوده است و سخت کار خواهم کرد تا در آینده این عمل را تکرار نکنم."
مرحله 3. تکالیف خود را انجام دهید
کسب نمرات خوب یا حداقل نشان دادن تلاش والدین برای بهبود نمرات ، به والدین شما نیز نشان می دهد که شما مسئولانه رفتار می کنید. کار بر روی تکالیف مدرسه نیز به والدین شما نشان می دهد که به آینده فکر می کنید ، این نشانه مسئولیت پذیری است.
مرحله 4. به والدین خود در خانه کمک کنید
فراتر از انجام وظایف خود بروید و از والدین خود بپرسید که آیا می توانید در هر کار دیگری به آنها کمک کنید. به مادرتان شام بدهید یا به پدرتان در گاراژ کمک کنید. سگ خانواده خود را برای پیاده روی ببرید. هر کاری را انجام دهید که به والدین شما نشان دهد تلاش می کنید مفید و مسئولیت پذیر باشند.
قسمت 3 از 4: یافتن راه های مقابله
مرحله 1. در حالی که زمین گیر هستید از آن لذت ببرید
اگر والدین شما شما را بی اهمیت نمی کنند ، فقط از موقعیت خود بهترین استفاده را ببرید. زمین گیر بودن همیشه نباید خسته کننده باشد. دریابید که والدین شما به شما چه اجازه ای می دهند و از آن استفاده کنید.
سعی کنید با خواهر و برادر خود بازی کنید یا با سگ خود بدوید. مدتی را در خارج از منزل بگذرانید یا با مادر خود شیرینی بپزید. یا فعالیتی را پیشنهاد دهید که کل خانواده شما می توانند با هم انجام دهند مانند پیاده روی یا بازی روی میز
مرحله 2. به طور مداوم والدین خود را خسته نکنید
اگر مدام غر می زنید تا بی اساس شوید ، ممکن است مجازات طولانی تری برای شما به دنبال داشته باشد. اما قطعاً به والدین شما نشان می دهد که درس خود را نیاموخته اید و آمادگی این را ندارید که بی اساس باشید.
مرحله 3. سعی کنید سپاسگزار باشید
به جای تمرکز بر چیزهایی که ندارید یا محدودیت هایی دارید ، سعی کنید به همه چیزهایی که دارید فکر کنید: یک سقف بالای سر خود ، والدینی که آنقدر شما را دوست دارند که به شما تنبیه می دهند و غیره وقتی شما بی اساس هستید ، سپاسگزار باشید که می توانید بار دیگر در فعالیتهایی که از آنها لذت می برید شرکت کنید. از والدین خود تشکر کنید که به شما کمک کردند از اشتباهات خود درس بگیرید.
در واقع گفتن کلمات در اینجا مهم است. با سپاسگزاری به والدین خود نشان دهید که واقعاً از اینکه به شما کمک کرده اند سپاسگزار هستید
قسمت 4 از 4: اجتناب از زمین های آینده
مرحله 1. از اشتباهات خود درس بگیرید
همان حرکتی را که این بار شما را مجبور کرده است تکرار نکنید و به والدین خود قول ندهید که دیگر هرگز این کار را انجام نخواهید داد. زمین گیر نشوید تا مجبور نباشید سعی کنید از زمین گیر خارج شوید.
مرحله 2. پشیمانی خود را ابراز کنید
والدین شما می خواهند شما از اشتباهات خود درس بگیرید ، بنابراین اگر به آنها اطلاع دهید که از کارهایی که انجام داده اید پشیمان هستید ، در آینده آن را به خاطر خواهند آورد.
سعی کنید مکالمه را با چیزی شبیه به این شروع کنید ، من می دانم که من با اقدامات خود اعتماد شما را شکستم. بسیار متاسفم و امیدوارم مرا ببخشید
مرحله 3. ایجاد تغییرات مثبت
با رفتارهای مداوم مثبت به والدین خود نشان دهید که شما شایسته اعتماد و احترام آنها هستید. اگر والدین شما انتخاب هایی را که انجام می دهید تأیید کنند ، اصرار نخواهید داشت.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- تکالیف خود را در مدرسه ، هنگام ناهار انجام دهید یا به برادر یا خواهر خود در انجام تکالیف کمک کنید تا زندگی برای والدین شما آسان شود.
- والدین خود را ناراحت نکنید زیرا آنها بیشتر استرس می گیرند و برای مدت طولانی شما را عصبانی می کنند.
- حتی نپرس. آنها همچنان انکار می کنند زیرا می خواهند شما مسئولیت اقدامات را بر عهده بگیرید.
- به والدین خود اذیت نکنید تا شما را رها کنند. ممکن است باعث شود برای مدت طولانی تری زمین گیر شوید.
- به یاد داشته باشید که هنگام صحبت با والدین خود تماس چشمی برقرار کنید.
- هرگز فریاد نزنید و فریاد نزنید. این نشان دهنده نگرش است و نشان می دهد که شما نمی توانید کمتر اهمیت دهید.
- اتاق خود را تمیز نگه دارید و تمام کارهایی را که از شما می خواهند انجام دهید بدون اینکه چندین بار به شما گفته شود.
- شاید سعی کنید کار دیگری را انجام دهید که والدین شما از شما انتظار نداشتند.
- منطقی باش. اگر والدین از یک چیز متنفرند ، آن زمانی است که نمی توانند شما را زمین گیر کنند. تا زمانی که منطقی هستید ، باید خوب باشید.
- کارهای خود را انجام دهید تا به والدین خود نشان دهید که در حال انجام وظایف خود هستید. اگر واقعاً می خواهید آنها را راضی کنید ، فراتر از آنچه معمولاً از شما انتظار می رود بروید.
- از تمام قوانینی که والدین شما برای شما تعیین کرده اند پیروی کنید.
- به خاطر داشته باشید که هنگام صحبت با والدین خود همیشه صادق باشید. این به آنها کمک می کند تا به شما اعتماد کنند.
- با برادران/خواهران خود مهربان باشید.
- وسایل و فضای خود (مانند اتاق خواب) را تمیز و منظم نگه دارید. همچنین ، به والدین خود بگویید که شما هستید و مطمئن شوید که دیگر اشتباه نکنید. همچنین ، حرکت با جریان بسیار مهم است.
- با والدین خود صحبت نکنید. این باعث می شود تا مدت طولانی زمین گیر شوید.
- آنچه را که به شما می گویند انجام دهید و در اتاق خود بمانید.
هشدارها
- با والدین خود بحث نکنید.
- والدین خود را در حالی که عصبانی یا تحت فشار هستند ، اذیت نکنید.
- سر پدر و مادر خود داد و فریاد نزنید. این ممکن است وضعیت شما را بدتر کند.
- بلافاصله به موضوعی که باعث زمین گیر شدن شما شده است باز نگردید. بگذارید والدین شما ابتدا خنک شوند.
- وقتی اولین بار به شما "نه" می گویند ، دائماً چیزها را درخواست نکنید ، زیرا ممکن است مجازات طولانی تر شود.
