نحوه طناب زدن چینی: 11 مرحله (همراه با تصاویر)

فهرست مطالب:

نحوه طناب زدن چینی: 11 مرحله (همراه با تصاویر)
نحوه طناب زدن چینی: 11 مرحله (همراه با تصاویر)
Anonim

طناب زدن چینی ، همچنین به عنوان پرش فرانسوی یا جهنده شناخته می شود ، یک بازی ساده است که در سراسر جهان انجام می شود. در حالی که یادگیری آن آسان است ، این یک بازی با تنوع بی نهایت و روش های بازی است. چیزی که طناب پرش چینی را از اکثر بازی های طناب کشی متمایز می کند این است که طناب ثابت می ماند در حالی که بازیکنان از روی آن می پرند.

مراحل

قسمت 1 از 2: راه اندازی

طناب پرش چینی مرحله 1
طناب پرش چینی مرحله 1

مرحله 1. یک طناب پیدا کنید

یک طناب پرش چینی به دور مچ پای دارندگان می رود ، بنابراین بهترین نوع طناب برای این بازی حلقه ای از لاستیک یا انواع دیگر مواد کشسان است. حتی برخی از اسباب بازی فروشی ها طناب های دایره ای شکل و الاستیک می فروشند که مخصوص بازی طناب پرش چینی است.

همچنین می توانید از یک باند الاستیک 9 تا 12 فوت (2.7 تا 3.7 متر) استفاده کنید. فقط انتهای آن را به هم وصل کنید تا یک دایره تشکیل شود

پرش دوگانه هلندی مرحله 1
پرش دوگانه هلندی مرحله 1

مرحله 2. بازیکنان کافی را جمع آوری کنید

شما برای بازی طناب زدن چینی حداقل به سه نفر نیاز دارید ، اما می توانید با بیش از سه نفر نیز بازی کنید. دو نفر از بازیکنان دارنده طناب و یک (یا بیشتر) پرش کننده خواهند بود.

طناب پرش چینی مرحله 2
طناب پرش چینی مرحله 2

مرحله 3. طناب خود را روی زمین بگذارید

طناب باید طوری کشیده شود که شبیه یک مستطیل بلند و لاغر به نظر برسد. مطمئن شوید که فضای کافی برای بازی دارید. شما باید چند پا در هر طرف داشته باشید تا پرش کننده ها بتوانند به داخل و بیرون طناب ها بدوند.

طناب پرش چینی مرحله 3
طناب پرش چینی مرحله 3

مرحله 4. نگهدارنده ها را سر جای خود قرار دهید

نگهدارنده ها باید به انتهای طناب قدم بگذارند تا روبه روی هم قرار بگیرند. آنها باید با پاهایشان به اندازه عرض شانه و کمی اینچ عقب بایستند تا طناب محکم شود.

باید فضای کافی وجود داشته باشد تا بازیکن سوم بتواند با خیال راحت بین دو بازیکن اول بپرد. اگر فضای کافی وجود ندارد ، پس به طناب طولانی تری نیاز دارید

قسمت 2 از 2: انجام بازی

طناب پرش چینی مرحله 4
طناب پرش چینی مرحله 4

مرحله 1. با حرکات پرشی آشنا شوید

الگوهای طناب زدن چینی را می توان از حرکات اساسی در هر ترکیب یا نظمی که می خواهید تشکیل داد. حرکات اساسی شامل موارد زیر است:

  • در: پاهای بلوز در داخل طناب فرود می آیند.
  • بیرون: پای بازیکن جهنده در یک طرف طناب فرود می آید.
  • راست: پای راست بلوز در داخل طناب فرود می آید.
  • چپ: پای چپ جهنده در داخل طناب فرود می آید.
  • روشن: پای پرش کننده روی طناب فرود می آید.
  • چرخش: جهنده در وسط هوا می چرخد تا در جهت مخالف قرار گیرد.
  • استرادل: پاهای بلوز در دو طرف طناب فرود می آید.
پرش دوگانه هلندی مرحله 10
پرش دوگانه هلندی مرحله 10

مرحله 2. یک الگو انتخاب کنید

برای بازی طناب زدن چینی ، باید الگویی تهیه کنید که نگهبانان با پرش جهنده آن را صدا بزنند. می توانید الگو را به اندازه کوتاه یا هر زمان که می خواهید بسازید ، اما به خاطر داشته باشید که هرچه الگو طولانی تر باشد ، مشکل تر خواهد بود. الگو می تواند چیزی ساده یا پیشرفته تر باشد. برخی از الگوهای نمونه عبارتند از:

  • داخل-خارج-داخل-خارج
  • Out-On-Right-In-Out-On-Left-In
  • In-Straddle-Turn-Right-Out
طناب پرش چینی مرحله 5
طناب پرش چینی مرحله 5

مرحله 3. در حالی که جهنده می پرد ، الگو را بخوانید

وقتی درباره الگوی مورد استفاده تصمیم گرفتید ، نگهدارنده ها و جامپر می توانند همه را با هم بخوانند در حالی که جامپر می پرد. اگر پرش کننده همه حرکتها را با موفقیت انجام دهد ، می توانید آن را سرعت بخشیده یا الگوی سخت تری را امتحان کنید. اگر جهنده به هم بخورد ، شخص دیگری می تواند نوبت داشته باشد.

طناب پرش چینی مرحله 6
طناب پرش چینی مرحله 6

مرحله 4. طناب را بالا بیاورید

اگر بلوز بدون لمس طناب الگو را تکمیل کرد ، می توانید آن را کمی بالاتر نیز بیاورید. سپس ، جهنده باید همان الگو را در این ارتفاع جدید تکمیل کند. طناب را تا جایی بالا ببرید که بلوز آن را لمس کند یا اشتباه کند.

ابتدا طناب را از ناحیه مچ پای نگهدارنده شروع کنید ، سپس آن را تا زانو حرکت دهید و سپس آن را تا کمر حرکت دهید

پرش دوگانه هلندی مرحله 9
پرش دوگانه هلندی مرحله 9

مرحله 5. از نگهدارنده ها بخواهید یک پا را تغییر دهند

شما می توانید طناب چینی را با بیرون آوردن یک پا از طناب سخت تر کنید تا ناحیه داخلی طناب به اندازه آن پهن نباشد. این کار باعث می شود که جهنده نتواند هر دو پا را وارد طناب کند.

طناب پرش چینی مرحله 7
طناب پرش چینی مرحله 7

مرحله 6. به نوبت عمل کنید

جهنده بعدی باید سعی کند الگوی پرش جهنده اول را تکرار کند. وقتی همه نوبت خود را پیدا کردند ، به سراغ الگوی متفاوتی بروید. سعی کنید با ادامه بازی الگوهای پرش طولانی تر و پیچیده تری ارائه دهید!

طناب پرش چینی مرحله 8
طناب پرش چینی مرحله 8

مرحله 7. ببینید چه کسانی می توانند بیشترین جهش را انجام دهند

در صورت تمایل ، توجه داشته باشید که هر بلوز با موفقیت چگونه می تواند الگو را تکمیل کند. برای هر دور دو امتیاز به بالاترین جهنده ، یک امتیاز به پرش کننده میانی و صفر امتیاز به پایین ترین بازیکن اختصاص دهید. در پایان امتیازات را جمع کنید تا ببینید چه کسی برنده است!

توصیه شده: