4 راه برای تفریح

فهرست مطالب:

4 راه برای تفریح
4 راه برای تفریح
Anonim

اگر می خواهید سرگرم شوید ، باید ذهنیت درستی داشته باشید و از هر فرصتی برای یک زمان خوب استفاده کنید. اگر آرام هستید و از کمی احمق بودن نمی ترسید ، تقریباً در هر مکانی می توانید خوش بگذرانید ، خواه در مهمانی باشید یا در وسط روز کاری. اگر می خواهید بدانید چگونه به تنهایی یا با دیگران تفریح بیشتری داشته باشید ، کافی است مرحله 1 زیر را شروع کنید و در راه خواهید بود. با این حال ، اگر می خواهید مشاوره دقیق تری داشته باشید ، می توانید قسمت های ذکر شده در بالا را نیز بررسی کنید!

مراحل

روش 1 از 4: سرگرم کردن به تنهایی

لذت ببرید مرحله 1
لذت ببرید مرحله 1

مرحله 1. سرگرمی یا اشتیاق جدیدی پیدا کنید

ممکن است آنطور که می خواهید سرگرم نشوید زیرا احساس می کنید روز به روز همان کارهای قدیمی را انجام می دهید. خوب ، یافتن یک سرگرمی جدید یک راه عالی برای چاشنی روال عادی ، مهارت جدید و ارائه چیزی است که می توانید روزانه منتظر آن باشید. یافتن یک سرگرمی همچنین شما را مجبور می کند که برای خود وقت شخصی بگذارید و استرس شما را کمتر می کند. برای سرگرمی بازتر است

  • جنبه هنری خود را کشف کنید. نحوه ترسیم ، رنگ آمیزی یا گرفتن عکس های با کیفیت حرفه ای را بیاموزید. عکاسی دیدگاه شما به جهان را تغییر می دهد و زندگی روزمره شما را کمی سرگرم کننده تر می کند.
  • سعی کنید کلمه ساز باشید. شعر ، نمایشنامه یا داستان کوتاه بنویسید و از احساس لذت ببرید. برای احساس خوشحالی و رضایت ، نیازی نیست که همینگوی یا اشتاین بک باشید.
  • یک ورزش انفرادی جدید را انتخاب کنید. دویدن ، شنا یا یوگای قدرتی را امتحان کنید. هر کاری که انجام می دهید ، مطمئن شوید که حداقل هفته ای یکبار آن را انجام می دهید تا بدانید می توانید به تنهایی اوقات خوشی را سپری کنید.
  • مهارت جدیدی بیاموزید. انتخاب یک مهارت جدید همیشه سرگرم کننده است ، خواه شما بافندگی ، ژاپنی صحبت کردن یا تعمیر ماشین را یاد بگیرید.
از آن لذت ببرید مرحله 2
از آن لذت ببرید مرحله 2

مرحله 2. به موسیقی گوش دهید

حکمت سنتی نشان می دهد که موسیقی به کاهش استرس کمک می کند و روحیه بد را از بین می برد. وقتی استرس دارید به موسیقی گوش دهید که واقعاً دوست دارید ، سپس موسیقی را به بخشی از زندگی خود تبدیل کنید ، یک عادت.

  • استرس را به عنوان "نشانه" در نظر بگیرید که به شما یادآوری می کند که موسیقی را وارد زندگی خود کنید.
  • استرس (نشانه) منجر به گوش دادن به موسیقی (روتین) می شود که به نوبه خود ، روحیه بهتری ایجاد می کند.
از آن لذت ببرید مرحله 3
از آن لذت ببرید مرحله 3

مرحله 3. مثبت تر فکر کنید

متفکر مثبت بودن یک راه عالی برای ایجاد یک چرخش جدید در مورد همان چیز قدیمی است و بنابراین ، راه را برای لذت بیشتر باز می کند. تمام زندگی شما روشن می شود: روتین روزانه ، دوستان و اهداف هنگامی جذاب تر می شوند که یاد بگیرید در هر شرایطی بهترین راهها را بپذیرید. بنابراین ، وسواس خود را در مورد همه چیزهای کوچک که ممکن است اشتباه شوند ، کنار بگذارید و مثبت تر فکر کنید:

  • همه چیزهایی را که از آنها سپاسگزار هستید به رسمیت بشناسید. همه چیزهایی را که درباره زندگی خود و افرادی که در آن زندگی می کنید دوست دارید بنویسید. این کار باعث می شود تا در روز خود احساس خوش بینی بیشتری داشته باشید.
  • به جای بدترین سناریو ، به بهترین سناریو فکر کنید. هر زمان که نگرانی خود را در مورد بدترین اتفاق ممکن می بینید ، با افکار منفی خود با افکار مثبت قوی تر مبارزه کنید.
  • از غر زدن یا ناله کردن خودداری کنید. اشکالی ندارد که هر چند وقت یکبار شکایت کنید ، اما اگر در مورد هر چیز کوچکی که نادرست است غر بزنید ، تفریح خود و همچنین همه اطرافیانتان را خراب خواهید کرد.
از آن لذت ببرید مرحله 4
از آن لذت ببرید مرحله 4

مرحله 4. از منطقه راحتی خود خارج شوید

یکی دیگر از راه های تفریح به تنهایی این است که از منطقه راحتی خود خارج شوید. به جای انجام کارهای قدیمی روز به روز ، کاری کاملاً غیرمنتظره انجام دهید که هرگز فکر نمی کردید انجام دهید ، مهم نیست چقدر احمقانه یا بی شخصیت باشید.

  • ارتباط با طبیعت اگر بیشتر اهل خانه هستید ، یک بعدازظهر را به پیاده روی طولانی یا حتی پیاده روی کوتاه اختصاص دهید. شگفت زده خواهید شد که چقدر لذت خواهید برد.
  • فیلمی را تماشا کنید که مطمئن هستید از آن متنفر خواهید بود. مهم نیست چقدر احمقانه باشد ، اگر چیزی کاملاً جدید باشد ، به شما تضمین می دهد که اوقات خوشی را سپری خواهید کرد.
  • مقداری غذای آشپزی که معمولاً هرگز امتحان نمی کنید بردارید. شما تعجب خواهید کرد که چقدر لذت بخش است که به جوانه های چشایی خود یک غذای کاملا جدید بدهید.
از آن لذت ببرید مرحله 5
از آن لذت ببرید مرحله 5

مرحله 5. استرس را در زندگی خود کاهش دهید

اگر از چیزهای کوچکی که برایتان پیش می آید استرس بگیرید ، نمی توانید سرگرم شوید. اگر مشغول این هستید که تمام کارهای خود را به پایان برسانید یا مثل یک زامبی بی خواب قدم بزنید ، هرگز هیچ تفریحی نخواهید داشت. در اینجا نحوه کاهش استرس در زندگی و لذت بردن بیشتر در نتیجه آورده شده است:

  • خیال خود را راحت کنید. مدتی را به مدیتیشن ، یوگا یا پیاده روی های طولانی اختصاص دهید تا به روز آینده فکر کنید.
  • بدن خود را آرام کنید. فقط 30 دقیقه ورزش در روز یا یک ماساژ خوب یک یا دو بار در هفته تضمین کننده تنش است.
  • برای تفریح وقت بگذارید. مهم نیست که چقدر استرس دارید ، باید هر هفته "زمان سرگرم کننده" را به برنامه خود اضافه کنید. (هر روز حتی بهتر است. فقط گذاشتن چند ساعت در هفته برای تفریح می تواند به طور فوق العاده ای به بهبود وضعیت روحی شما کمک کند.
  • به اندازه کافی خوابیدن. رفتن به رختخواب و بیدار شدن از خواب در هر روز به طور تضمینی سطح انرژی شما را بهبود می بخشد و باعث می شود در انجام مسئولیت های خود توانایی بیشتری داشته باشید.

روش 2 از 4: تفریح با دیگران

از آن لذت ببرید مرحله 6
از آن لذت ببرید مرحله 6

مرحله 1. یک فعالیت جدید برای انجام با دوستان خود پیدا کنید

اگر در حال معاشرت با افراد دیگر هستید و چیزهای جدیدی را امتحان می کنید ، تقریباً تضمین می شود که بیشتر سرگرم خواهید شد. پیدا کردن یک شرکت خوب برای امتحان کردن چیزهای جدید باعث می شود که در هر شرایطی لذت ببرید. در اینجا چند چیز عالی برای امتحان وجود دارد:

  • به یک ورزش گروهی بپیوندید. این که آیا به لیگ والیبال می پیوندید یا فقط با دو دوست خود بدمینتون بازی می کنید ، قرار است اوقات خوشی را سپری کنید.
  • فعالیت فرهنگی انجام دهید. با دوستان خود به تئاتر ، موزه یا کنسرت بروید و ببینید اوقات خوبی را گذرانده اید.
  • یک مهمانی موضوعی برپا کنید. برپایی یک مهمانی موضوعی با دوستان خود یک راه عالی برای تفریح است ، خواه این یک مهمانی لباس باشد یا یک مهمانی مرموز قتل.
  • رستوران جدیدی را ببینید. برای غذا یا غذاهای ویژه ساعت خوش به مکان کاملاً جدیدی بروید و به مکالمات فوق العاده ای که با دوستان خود دارید بپردازید.
  • با هم بپزید. چند تن از دوستان خود را دعوت کنید و یک غذای مفصل درست کنید ، یا از پخت انواع جدید دسر لذت ببرید.
لذت ببرید مرحله 7
لذت ببرید مرحله 7

مرحله 2. رقص

رقصیدن با دوستانتان همیشه زمان خوبی است ، مهم نیست که چقدر احمقانه یا ناامن به نظر برسید. شما می توانید در یک مهمانی خانگی ، در یک باشگاه با چند دوست صمیمی رقص کنید ، یا اگر وسط خیابان با بهترین دوست خود وسط خیابان رقصید. حرکت دادن بدن و حتی خواندن متن ترانه های احمقانه قطعاً لذت بیشتری را برای شما رقم می زند.

اگر واقعاً رقص را دوست دارید ، قطعاً شرکت در سالسا ، کاردیو هیپ هاپ یا نوع دیگری از رقص ، زندگی شما را سرگرم کننده تر می کند

لذت ببرید مرحله 8
لذت ببرید مرحله 8

مرحله 3. با افراد مناسب معاشرت کنید

بخشی از تفریح ، معاشرت با افرادی است که لذت و شادی بیشتری را در زندگی روزمره شما به ارمغان می آورند. اگر با یک نانسی منفی یا شخصی که همیشه بدون هیچ دلیلی غمگین است ، معاشرت داشته باشید ، هرگز نمی توانید با دیگران تفریح بیشتری داشته باشید. در اینجا نحوه معاشرت با افرادی که زندگی شما را سرگرم کننده تر می کنند آورده شده است:

  • با افرادی که خودجوش و ماجراجو هستند ، معاشرت کنید. این افراد تضمین می کنند که در بعیدترین مکان ها سرگرم کننده باشند.
  • با افرادی که شما را به هم می زنند ، معاشرت کنید. اگر می خندید ، بدون توجه به جایی که هستید می توانید از آن لذت ببرید.
  • با افرادی که مثبت اندیش هستند معاشرت کنید. افراد مثبت اندیش از زندگی هیجان زده هستند و تضمین می شود که بیشتر از افراد منفی و نالان از آن لذت ببرند.
از آن لذت ببرید مرحله 9
از آن لذت ببرید مرحله 9

مرحله 4. بیشتر بخندید

یکی از بهترین راه ها برای تفریح این است که بیشتر بخندید. افراد دیگر می توانند به شما در انجام این کار کمک کنند ، چه بخاطر شوخی های مزخرفشان بخندید و چه بخاطر این که در موقعیت مسخره ای با دوستان خود قرار گرفتید. در اینجا نحوه تفریح بیشتر با خندیدن بیشتر آمده است:

  • با دوستان خود چیزهای خنده دار تماشا کنید. برای دیدن یک فیلم کمدی یا حتی دیدن یک کمدین استندآپ به سینما بروید و فوراً سرگرم خواهید شد.
  • یک بازی تخته ای احمقانه انجام دهید. بازیهای رومیزی تضمین شده است که هنگام معاشرت با دیگران شما را بخنداند.
  • چاراد بازی کنید. این بازی مدرسه قدیمی همیشه یک شورش است.
  • از احمق بودن یا احمق بودن نترسید. وقتی با دوستان خود در حال معاشرت هستید ، می توانید در برس موهای خود آواز بخوانید ، با مضحک ترین لباس ها لباس بپوشید یا مانند یک احمق رقص کنید. مهارهای خود را کنار بگذارید و در کوتاه ترین زمان به تفریح بیشتری خواهید پرداخت.
از آن لذت ببرید مرحله 10
از آن لذت ببرید مرحله 10

مرحله 5. به یک ماجراجویی بروید

یکی دیگر از راههای تفریح با دیگران رفتن به یک ماجراجویی است. این می تواند به معنای سفر چند ساعته به جاده ، رزرو تعطیلات یا رفتن به یک ماجراجویی در یک پارک محلی یا مکان دیدنی باشد که هرگز ندیده اید.

  • سفر جاده ای راهی تضمینی برای تفریح است. آب نبات ، ترکیب بد موسیقی پاپ و نقشه را به همراه داشته باشید و در کوتاه ترین زمان از آن لذت ببرید.
  • به ساحل یا جنگل بروید. اگر با گروهی از دوستان که برای هر کاری آماده هستند ، در خارج از خانه تفریح خواهید کرد.
  • به تعطیلات سرگرم کننده بروید. به وگاس ، مکزیک ، یا شهر بعدی بروید ، فقط به این دلیل که احساس می کنید ، و از احساس توریست بودن و کمی وحشیانه لذت ببرید.

روش 3 از 4: تفریح در محل کار

مرحله 11 لذت ببرید
مرحله 11 لذت ببرید

مرحله 1. روابط قوی تری ایجاد کنید

یکی از دلایلی که ممکن است احساس کنید در محل کار خود لذت نمی برید این است که از همراهی هیچ یک از افراد آنجا لذت نمی برید. خوب ، شما می توانید با تلاش برای شناختن همکاران و رئیس خود ، با تلاش برای بهتر شدن ، پرسیدن س questionsالات و لذت بردن از زمانی که با آنها می گذرانید ، این امر را تغییر دهید.

  • با صحبت کردن در مورد خانواده و علایق خود وقت بگذارید و همکاران خود را بشناسید.
  • در محل کار تعطیل نشوید. به جای شلوغی فوق العاده در دسترس به نظر برسید ، و افراد بیشتری می خواهند با شما صحبت کنند. در اتاق استراحت گاه به گاه به چت بپردازید.
  • برای ناهار با یکی از همکاران خود بیرون بروید ، و از داشتن یک مکالمه خوب و آشنایی با یکدیگر لذت خواهید برد.
  • اجازه ندهید تمام روابط شما با روز کاری به پایان برسد. اگر با برخی از همکاران خود در حال نزدیک شدن هستید ، آنها را برای نوشیدن یا قهوه بعد از کار به بیرون دعوت کنید.
لذت ببرید مرحله 12
لذت ببرید مرحله 12

مرحله 2. فضای کاری خود را زنده کنید

با تلاش برای ایجاد فضای کاری کمی بیشتر سرگرم کننده می توانید در محل کار لذت بیشتری ببرید. اگرچه فقط می توانید کنترل زیادی روی فضای کار خود داشته باشید ، اما چند کار را می توانید انجام دهید تا محیط کار شما کمی جذاب تر شود.

  • کمی تزئین کنید. اگر می توانید ، یک پوستر سرگرم کننده بگذارید یا فقط یک گلدان با رنگ روشن همراه با چند گل در آن بیاورید.
  • مقداری غذا بیاورید کوکی ها را بپزید یا کمی چیپس و گوآکامول بیاورید و ببینید چگونه همه آنها را در روحیه دوستانه تر و شادتر قرار می دهد.
  • منطقه کاری خود را زنده کنید. تقویم خنده دار و تصاویری را که باعث لبخند شما می شود در محل کار خود قرار دهید و در راه لذت بیشتر در محل کار باشید.
مرحله 13 لذت ببرید
مرحله 13 لذت ببرید

مرحله 3. برخی از گردشهای بعد از کار را ایجاد کنید

اگر می خواهید در محل کار به تفریح بپردازید ، باید سعی کنید حتی پس از پایان روز کاری با افرادی که با آنها کار می کنید خوش بگذرانید. می توانید این کار را با داشتن یک ساعت شادی هفتگی یا یک وعده غذایی دو ماهه تیمی یا فقط دعوت از چند نفر برای شام بعد از کار هر چند وقت یکبار انجام دهید.

  • اگر مهمانی دارید ، برخی از همکاران خود را دعوت کنید. آنها را وارد محیطی سرگرم کننده کنید.
  • شما و همکارانتان نیز می توانید با هم داوطلب شوید. شما می توانید در کنار انجام یک کار خوب با هم تفریح کنید.
از آن لذت ببرید مرحله 14
از آن لذت ببرید مرحله 14

مرحله 4. استراحت کنید

اگر می خواهید در محل کار تفریح کنید ، نمی توانید 12 ساعت در روز را روی میز خود بگذارید حتی اگر این بدان معناست که کمی سریعتر در خانه هستید. استراحت حداقل هر ساعت به شارژ مجدد ذهن و بدن شما کمک می کند و باعث می شود در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید و بنابراین لذت بیشتری ببرید.

  • برای ناهار بیرون بروید. بیرون آمدن از دفتر برای ناهار ، چه تنها باشید و چه با همکار ، به شما یک استراحت کوتاه می دهد که باعث می شود از شروع به کار احساس خوشبختی کنید.
  • کمی ورزش بدنی کنید. حتی اگر تمام روز در دفتر هستید ، حداقل 10-15 دقیقه برای پیاده روی وقت بگذارید ، چه در بیرون خانه و چه در اطراف دفتر قدم بزنید.
  • اگر می توانید به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید. این به شما یک استراحت فیزیکی سریع می دهد.
  • هر از گاهی وظایف خود را تغییر دهید. بین بایگانی ، برقراری تماس و ارسال ایمیل جابجا شوید و خواهید دید که هر کار جداگانه سرگرم کننده تر می شود.
قدم 15 لذت ببرید
قدم 15 لذت ببرید

مرحله 5. در حین کار برخی از بازی ها را انجام دهید

اگر وقت بگذارید و هر چند وقت یکبار یک بازی کوچک انجام دهید ، بهره وری خود را به طور عمده قطع نخواهید کرد. حتی بازی کردن با بتونه احمقانه یا شلخته در حالی که پشت میز کار هستید روز کاری شما را کمی سرگرم کننده تر می کند.

  • اگر دفتر معمولی تری دارید ، پرتاب یک توپ Nerf با همکاران خود می تواند بسیار سرگرم کننده باشد.
  • اگر دفتر خود را دارید ، آویختن یک حلقه بسکتبال بر روی درب شما و شلیک یک توپ سبک به داخل آن هر از گاهی باعث می شود روز شما سرگرم کننده تر شود.

روش 4 از 4: تفریح در مدرسه

قدم 16 خوش بگذره
قدم 16 خوش بگذره

مرحله 1. به معلمان خود احترام بگذارید

اگر یاد بگیرید که معلمان خود را به عنوان یک انسان ببینید و به آنها احترام بگذارید و به شایستگی آنها توجه کنید. اگر واقعاً از معلمان خود خوشتان می آید ، برای رفتن به کلاس های آنها هیجان بیشتری خواهید داشت و در زمان کوتاهی در مدرسه بیشتر سرگرم خواهید شد.

  • دوستانه رفتار کنید. وقت بگذارید و قبل از کلاس به معلمان خود سلام کنید و در صورت مشاهده آنها در سالن ها سلام کنید.
  • برای شناخت آنها وقت بگذارید. بدون این که مزاحم شوید ، هر چند وقت یکبار با معلم خود پشت میز پشت میز صحبت کنید.
  • به موضوع مورد نظر علاقه نشان دهید. توجه کنید و س questionsالات خوبی بپرسید و پاسخ دهید ، و بیشتر از معلم خود و موضوعی که او تدریس می کند قدردانی خواهید کرد.
از آن لذت ببرید مرحله 17
از آن لذت ببرید مرحله 17

مرحله 2. با دوستان خود لذت ببرید

اگر می خواهید در مدرسه تفریح کنید ، باید در زمان های مناسب با دوستان خود تفریح کنید. اگرچه شما نباید با یادگیری در کلاس ، یادگیری خود را مختل کنید ، اما می توانید با سرگرمی با دوستان خود تا جایی که می توانید از تجربه مدرسه خود نهایت استفاده را ببرید.

  • با دوستان خود در کافه تریا خوش بگذرانید. از مکالمات سرگرم کننده خود با دوستان خود لذت ببرید و منتظر اوقات با هم باشید. برای ناهار دیر نکنید یا تمام وقت خود را صرف تلاش برای تکمیل تکالیف کلاس بعدی خود کنید ، در غیر این صورت ارتباطات ارزشمندی را از دست خواهید داد.
  • وقتی در کمد لباس هستید یا به کلاس بعدی خود می روید با دوستان خود چت کنید. یک برنامه پیاده روی تنظیم کنید که به شما امکان می دهد با یک دوست نزدیک به کلاس بروید.
  • اگر زود به مدرسه می آیید ، زامبی نباشید و با دوستان خود صحبت کنید. سرگرم خواهید شد و از گفتگو بیدار خواهید شد.
از آن لذت ببرید مرحله 18
از آن لذت ببرید مرحله 18

مرحله 3. سوژه های خود را در آغوش بگیرید

اگرچه ممکن است به نظر برسد که واقعاً دوست ندارید آنچه را که یاد می گیرید دوست داشته باشید ، اما در واقع از علاقه مند شدن به آنچه یاد می گیرید سود خواهید برد و در این راه بسیار سرگرم خواهید شد. اگر در کلاس بی حوصله باشید ، مطالب را درک نکنید یا فقط منتظر چیزی نباشید که در طول روز یاد بگیرید ، سرگرم نخواهید شد.

  • دانش آموز خوبی باشید. اگر تکالیف خود را انجام دهید و برای امتحانات خود مطالعه کنید ، در این صورت غرق در موضوع خواهید شد. اگر واقعاً بدانید چه اتفاقی می افتد ، درگیر کلاس بیشتری خواهید شد.
  • موضوعات مورد علاقه خود را خارج از مدرسه درک کنید. اگرچه نمی توانید همه کلاس ها را دوست داشته باشید ، اما اگر متوجه شدید که تاریخ آمریکایی یا فرانسوی را دوست دارید ، اگر موضوعی را خارج از کلاس مطالعه کنید ، لذت بیشتری خواهید برد.
  • به هر موضوعی فرصت دهید. تصمیم نگیرید که از ریاضی متنفر هستید و بعد از یک کلاس هندسی بد همیشه از ریاضی متنفر خواهید بود. بعد از هر معلم جدید ذهن خود را تغییر دهید و به خود بگویید که در هر موضوعی حداقل یک نکته جالب وجود دارد ، مهم نیست که در گذشته چقدر چالش برانگیز بوده است.
لذت ببرید مرحله 19
لذت ببرید مرحله 19

مرحله 4. برنامه های درسی فوق العاده سرگرم کننده پیدا کنید

یکی دیگر از راههای عالی برای سرگرمی مدرسه شرکت در برنامه های درسی فوق العاده است که روزهای شما را سرگرم کننده تر می کند. شما نباید به یک باشگاه یا ورزشی بپیوندید فقط به این دلیل که فکر می کنید این کار به شما در ورود به دانشگاه کمک می کند ، بلکه به این دلیل که واقعاً به این فعالیت علاقه دارید و می خواهید در هنگام تفریح خود را ارتقا دهید.

  • به یک ورزش بپیوندید ورزشی را انتخاب کنید که شما را مجبور به کار کند در حالی که اوقات خوشی دارید. یک ورزش فوق برنامه نباید شبیه شکنجه باشد.
  • به یک باشگاه بپیوندید باشگاهی را انتخاب کنید که به شما کمک می کند علایق خود را کشف کنید ، مانند روزنامه مدرسه ، سالنامه یا تیم بحث.
  • افرادی را که در ورزش یا باشگاه شما شرکت می کنند ، بشناسید. بخش بزرگی از فعالیتهای فوق برنامه پیوندی است که شما با اطرافیان خود ایجاد خواهید کرد. از افراد اطراف خود نهایت استفاده را ببرید و تا جایی که می توانید ارتباط برقرار کنید.

ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود

نکات

  • برنامه کلاسها را در مرکز اجتماع محلی ، کلیسا یا کالج خود بررسی کنید.
  • کارهای مورد علاقه خود را انجام دهید ، کارهایی که از آنها بهترین لذت را می برید.
  • سعی کنید هر چند وقت یکبار با دوست خود بیرون بروید.
  • از دوستان ، همکاران و خانواده خود بپرسید که برای تفریح چه می کنند. سعی کنید تگ کنید تا ببینید آیا شما هم از آن لذت می برید.
  • یک سرگرمی که می توانید هر زمان که کمی اوقات فراغت دارید را انتخاب کنید ، راهی عالی برای تفریح حتی با یک برنامه شلوغ است.
  • با دوستان خود صحبت کنید. برای شما و آنها جالب خواهد بود.
  • فعالیتهایی را انتخاب کنید که مناسب شخصیت شما باشد. اگر عاشق بودن در خارج از منزل هستید ، احتمالاً بیشتر پیاده روی تفریحی دارید تا خرید.
  • زمانی را برای سفر به مکانی جدید برای کشف فرهنگ جدید برنامه ریزی کنید.
  • با خواهر یا برادر خود بازی کنید. این روش بهتری برای شناخت آنهاست.
  • اجازه ندهید شخص دیگری وارد شود و در روز آفتابی شما باران ببارد.

توصیه شده: