چگونه بر ترس خود از غلطک غلبه کنید (همراه با تصاویر)

فهرست مطالب:

چگونه بر ترس خود از غلطک غلبه کنید (همراه با تصاویر)
چگونه بر ترس خود از غلطک غلبه کنید (همراه با تصاویر)
Anonim

ترس از موتر سواری معمولاً از یکی از سه چیز ناشی می شود: ارتفاع ، تصور تصادفات احتمالی و احساس گرفتار شدن در محدودیت ها. اما صرف نظر از اینکه کدام ترس شما را آزار می دهد ، می توانید کنترل آن را بیاموزید و لذت بردن از هیجان هیجان انگیز و ایمن ارائه شده توسط ترددکنندگان را شروع کنید. در اواخر دهه 90 ، یک استاد دانشکده پزشکی هاروارد توسط یک پارک موضوعی استخدام شد تا درمانی برای "ترس از ترس" پیدا کند و تکنیک های مختلفی را که در کنترل سطوح استرس مفید بودند و کنترل کننده تر به نظر می رسید کشف کرد. می توانید یاد بگیرید که اعتماد به نفس خود را افزایش دهید ، در اولین حرکت خود قرار بگیرید و احساسات خود را در طول مسیر کنترل کنید. حتی ممکن است تفریح کنید. برای اطلاعات بیشتر به مرحله 1 مراجعه کنید.

مراحل

قسمت 1 از 3: ایجاد اعتماد به نفس

بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 1
بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 1

مرحله 1. بیاموزید چه انتظاری دارید

این ایده خوبی است که قبل از سوار شدن به اولین قطارها کمی در مورد غلتکی ها یاد بگیرید. پارکهای خاص معمولاً از نظر شدت تردد مسافرها را رتبه بندی می کنند ، بنابراین می توانید با قطارهای مسافرتی خاصی که قرار است هنگام رسیدن به آنجا بازدید کنید و نقشه پارک را دریافت کنید بیشتر بیاموزید ، یا می توانید ساحل های مخصوص را بصورت آنلاین بررسی کنید.

  • زیراندازهای چوبی قدیمی ترین و کلاسیک ترین زیراندازها هستند. معمولاً در بالابرهای زنجیره ای عمل می کنند ، آنها بسیار سریع حرکت می کنند ، اما در بیشتر موارد هرگز وارونه یا در حلقه های پیچیده نمی روند. غلتک های فولادی بسیار پیچیده تر هستند و دارای پیچ و خم های زیادی هستند که اغلب وارونه هستند. اما برخی از زیراندازهای فولادی خوب هستند زیرا پیچ های بیشتری خواهند داشت و نه به اندازه زیاد. آنها همچنین نسبت به موارد چوبی تندتر و نرم تر خواهند بود. تعدادی زیرانداز فولادی کوچک وجود دارد که برای اولین بار بسیار عالی هستند زیرا زیراندازهای چوبی بسیار ناهموار هستند.
  • اگر از قطره های بزرگ می ترسید ، به جای قطره مستقیم به دنبال یک غلتک با قطره منحنی باشید ، بنابراین یک سواری تدریجی خواهید داشت و احساس نمی کنید که در حال فرو رفتن هستید. شما همچنین می توانید یک سواری پرتاب شده را انتخاب کنید ، که به جای این که شما را از یک تپه بزرگ دور کند ، با سرعت زیاد به شما شتاب می دهد ، هرچند که در برخی موارد به همان اندازه شدید است. ممکن است احمقانه به نظر برسد ، اما بیشتر بچه ها می توانند سوار شوند و می تواند شروع خوبی باشد.
  • سعی کنید چیزهای خاصی مانند ارتفاع زیر لیوانی ، سرعت حرکت و دیگر اعداد خاص "ترسناک" را دریابید. با این حال ، ایده خوبی است که پیچ و خم ها را بررسی کنید تا بتوانید بدن خود را مهار کنید و بدانید که از سواری چه انتظاری دارید و از سواری هایی که باعث ترس شما می شوند اجتناب کنید. این موارد را بعد از سوار شدن دریابید تا بتوانید به دیگران بگویید و به خودتان افتخار کنید.
بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 2
بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 2

مرحله 2. در مورد تجربیات دیگران با دیگران صحبت کنید

میلیون ها نفر سالانه سوار بر رولر سوار می شوند و از انجام آن لذت می برند. از ترن هوایی ترس چندانی وجود ندارد و می توان از آن لذت برد. صحبت کردن در مورد آن با علاقه مندان یک راه عالی برای علاقه مندی و هیجان انگیز بودن شما در وسایل نقلیه است. همچنین با افرادی که می ترسیدند اما اکنون آنها را دوست دارند صحبت کنید زیرا به شما کمک می کند ببینید چه چیزی باید سوار شوید.

  • با خانواده و دوستان و همچنین کارکنان پارک در دروازه صحبت کنید که از تردد مسافرتی لذت می برند. از آنها بپرسید که چه سواری هایی در پارک نرم ترین یا ساده ترین هستند و از کدام یک باید اجتناب کرد. ایده خوب دیگر این است که از مردم بپرسید اولین تجربه آنها در غلتکی چه بود. شما می توانید ایده خوبی از آنچه در اولین سوار شدن خود اجتناب کنید بدست آورید.
  • در مورد ساحل های خوب در پارکی که قصد بازدید از آن را دارید به صورت آنلاین بخوانید. سعی کنید ویدیوهای YouTube را در هر چیزی که فکر می کنید می توانید ادامه دهید تماشا کنید تا ببینید آیا آنها برای شما به اندازه کافی رام هستند.
بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 3
بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 3

مرحله 3. درک کنید که قرار است رولرترس ترسناک باشد

اگر از ایده سقوط 12 طبقه با سرعت 96 مایل در ساعت (97 کیلومتر در ساعت) می ترسید ، این کاملاً طبیعی است. این بدان معناست که پارک موضوعی کار خود را انجام می دهد! رولرترزها برای ایجاد هیجان و لرز سرگرم کننده ترسناک ساخته شده اند ، اما تا زمانی که نکات ایمنی را رعایت کرده و به دستورالعمل ها گوش دهید ، در واقع خطرناک نیستند. زیر لیوانی قبل از اینکه برای استفاده عمومی ترخیص شود ، کاملاً مورد آزمایش قرار می گیرد و همه سواری ها به طور منظم تعمیر و نگهداری می شوند تا در بهترین حالت کار کنند. شما نباید از خرابی در پارک های حرفه ای بترسید.

هر ساله برخی از صدمات ناشی از سوار شدن بر روی یک قطار غلتکی گزارش می شود ، اما اکثریت قریب به اتفاق این آسیب ها ناشی از خطا و نقض قوانین سوارکار است. اگر به دستورالعمل ها گوش دهید و بنشینید ، خوب خواهید بود. از نظر آماری ، شما با رانندگی در پارک تفریحی بیشتر از سوار شدن روی تردد خطر آسیب دیدگی را دارید. احتمال جراحت کشنده روی یک ترن هوایی 1 در 1.5 میلیارد است

بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 4
بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 4

مرحله 4. با دوستان بروید

دوچرخه سواری باید سرگرم کننده باشد ، و همیشه با دوستان بسیار راحت تر است که شما را تشویق کنند ، با هم فریاد بزنند و از یکدیگر حمایت کنند. برخی از افراد احساس راحتی بیشتری با فردی می کنند که ترسیده است ، بنابراین شما هر دو می توانید روده خود را فریاد بزنید و احساس نمی کنید که کنار گذاشته شده اید. دیگران دوست دارند با کسی که قبلاً در کشتی بوده است ، و می توانند اطمینان دهند که شما خوب هستید.

با افرادی همراه نشوید که شما را مجبور به انجام کارهایی می کنند که نمی خواهید. وقتی محدودیت خود را پیدا کردید ، هیچ چیز بزرگتر سوار نشوید مگر اینکه آماده باشید تا محدودیت های خود را پشت سر بگذارید. مهم نیست که همه در مورد شما چه فکری می کنند اگر منطقه راحتی خود را پیدا کرده اید و می خواهید در آن بمانید. اجازه ندهید کسی سعی کند شما را تحت فشار قرار دهد یا به شما فشار بیاورد تا سوار اتومبیل هایی شوید که هنوز با آنها راحت نیستید

بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 5
بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 5

مرحله 5. به ساعت خود نگاه کنید

معمولاً قایقرانی معمولی کوتاه تر از تبلیغات تلویزیونی است. در برخی موارد ، شما 2،000 more بیشتر از زمانی که در حال سوار شدن هستید ، در صف منتظر می مانید. قطره ها ، اگرچه بسیار بزرگ هستند ، اما در مدت زمان لازم برای نفس کشیدن به پایان می رسند. سعی کنید به خاطر داشته باشید که همه چیز ، چه خوب و چه بد ، به سرعت تمام می شود. انتظار منبع اصلی ترس و انتظار است و سواری بخش سرگرم کننده است.

بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 6
بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 6

مرحله 6. قبل از وارد شدن به صف ، مقررات و محدودیت ها را بخوانید

قبل از اینکه در صف بمانید ، مطمئن شوید که شرایط ارتفاع ذکر شده در ابتدای سوار را برآورده کرده اید و از نظر جسمی برای سوار شدن مناسب نیستید. به طور معمول ، افراد مبتلا به اختلالات قلبی ، افرادی که باردار هستند و افراد دارای معلولیت جسمی دیگر مجاز به سوار شدن بر روی تردد نیستند.

قسمت 2 از 3: سوار شدن در اولین قایقرانی خود

بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 7
بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 7

مرحله 1. از کوچک شروع کنید

احتمالاً ایده خوبی نیست که مستقیماً روی Kingda Ka یا Smiler بروید. زیراندازهای چوبی قدیمی با قطره های کوچک و متوسط و بدون حلقه معمولاً یک گزینه خوب برای کسانی است که اولین بار کار می کنند و کسانی که می خواهند بدون ترس از زیراندازها استفاده کنند. زمانی را به گشتن در اطراف پارک اختصاص دهید ، چند تردد مسافربر را بررسی کنید تا موارد کمتر ترسناک را بیابید.

برای بالا بردن آدرنالین و عادت کردن به احساسات ، ابتدا چند حرکت هیجان انگیز دیگر انجام دهید. در حالی که ممکن است به نظر برسد سواری های رولر یک معامله بزرگ است ، اما معمولاً ترسناک تر از سایر انواع سواری نیستند. اگر می توانید Scrambler را اداره کنید ، در حال قفل شدن هستید

بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 8
بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 8

مرحله 2. تماشا نکنید

همانطور که در حال قدم زدن در اطراف پارک هستید ، در صف انتظار ، هنگام آماده شدن برای سوار شدن ، سعی کنید در برابر هوس نگاه کردن به قطره بزرگ یا ترسناک ترین قسمت سوار شدن مقاومت کنید. بر صحبت با دوستان خود تمرکز کنید و حواس خود را از اتفاقاتی که قرار است بیفتد منحرف کنید. زمانی که روی زمین هستید با دیدن قطره های بزرگ کار نکنید. به چیزهای دیگر فکر کنید و حواس تان را جمع نکنید.

هنگامی که در صف انتظار هستید ، تمرکز خود را بر این بگذارید که در انتها به تمام افرادی که از سواری پیاده می شوند نگاه کنید ، نه بر روی قطرات و حلقه های ترسناک. همه آنها به نظر می رسد که ظاهراً خوشحال شده اند و همه خوب ظاهر شده اند. شما هم همینطور

بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 9
بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 9

مرحله 3. جایی در وسط بنشینید

اگر برای اولین بار است که در یک مکان بسیار ترسناک هستید ، بهترین مکان برای نشستن در وسط است ، بنابراین می توانید بر پشت صندلی مقابل خود تمرکز کنید و نیازی به نگرانی زیاد در مورد آنچه در آینده است ندارید ، اما اگر بخواهید هنوز می توانید ببینید وسط ، ملایم ترین مکان را در سواری ارائه می دهد.

  • متناوبا ، ممکن است بخواهید جلو بنشینید تا بتوانید ببینید ، اگر به شما احساس بهتری می دهد. ندانستن آنچه در پیش است برای برخی از افراد ترسناک تر است.
  • در بیشتر صندلی های عقب ننشینید ، که در هنگام چرخش شدید و افتادن ، نیروی g قوی تری اعمال می کنند. هنگام نشستن در پشت خودروها احساس شدیدتری می کنید.
بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 10
بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 10

مرحله 4. دستورالعمل های کارکنان پارک و دستورالعمل های سوار را دنبال کنید

وقتی به صندلی خود نزدیک می شوید و در ماشین می نشینید ، به دستورات شفاهی گوش دهید و دستورات کارکنان را دنبال کنید. رولرهای مختلف از انواع مختلف مهار ایمنی استفاده می کنند ، بنابراین باید از نزدیک گوش کنید تا مطمئن شوید که به درستی وارد آن شده اید.

  • وقتی روی صندلی خود می نشینید ، مطمئن شوید که احساس راحتی می کنید و مهار ایمنی به راحتی در دامن شما قرار می گیرد. اگر نمی توانید به آن برسید ، یا اگر مهار به خصوص پیچیده است ، منتظر دستورالعمل های کمک کننده پارک باشید. اگر آن را در خود قفل کنید ، آنها هنوز هم می آیند و بررسی می کنند تا مطمئن شوید همه چیز محکم است.
  • وقتی مهار خود را به دست گرفتید ، بنشینید و استراحت کنید. هرگونه لیوان یا زیورآلات گشاد که ممکن است در جیب خود داشته باشید ، بگذارید و چند نفس عمیق بکشید. خوب میشی!

قسمت 3 از 3: گذر از آن

بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 11
بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 11

مرحله 1. مستقیم به جلو نگاه کنید

سر خود را ایمن نگه دارید و پشت به صندلی نشسته روی صندلی خود قرار دهید و سعی کنید روی پیست روبرو یا پشت جلوی صندلی جلوی خود تمرکز کنید. به سمت پایین نگاه نکنید و روی چیزهایی که به آن طرف هستید تمرکز نکنید ، که می تواند بر سرعت سفر شما تأکید کرده و احساس بی نظمی و حالت تهوع را افزایش دهد. به عبارت دیگر ، به پایین نگاه نکنید.

  • اگر به دنبال حلقه هستید ، این امر بسیار مفید است. مستقیم به جلو نگاه کنید و روی پیست تمرکز کنید و فقط کمی احساس بی وزنی می کنید که در واقع باید بسیار دلپذیر باشد و باید در یک یا دو لحظه بگذرد.
  • در مقابل تمایل به بستن چشمان خود مقاومت کنید. سواران بی تجربه اغلب تصور می کنند که بستن چشمان شما باعث می شود ترس شما کمتر شود و احساس بهتری خواهید داشت ، اما بستن چشمان شما منجر به احساس عدم تمرکز می شود و می تواند باعث ایجاد حالت تهوع در شما شود. روی چیزی ثابت تمرکز کنید و چشمان خود را نبندید.
بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 12
بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 12

مرحله 2. عمیق نفس بکشید

نفس خود را روی موج سواری حبس نکنید ، زیرا ممکن است سبکی سر داشته باشید و همه چیز بدتر خواهد شد. وقتی به قطره بزرگ نزدیک می شوید ، نفس عمیق بکشید و سعی کنید به جای چیزهای دیگر بر تنفس خود تمرکز کنید. این می تواند به شما متمرکز شود و شما را آرام کند ، با تمرکز بر یک چیز کوچک. فقط نفس بکشید و بیرون دهید. سرگرم کننده خواهد بود

برای کمک به تمرکز ، نفس های خود را هنگام کشیدن بشمارید. برای یک شمارش چهار ، عمیق نفس بکشید ، سپس عضلات خود را برای شمارش سه بکشید ، سپس نفس خود را برای شمارش چهار بکشید. دوچرخه سواری را به این ترتیب ادامه دهید تا اعصاب شما آرام شود

بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 13
بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 13

مرحله 3. شکم و ماهیچه های بازو را خم کنید

در نقطه ای از سوار شدن ، احتمالاً زودتر از دیر احساس برخی پروانه ها را خواهید داشت. این بخشی از سرگرمی های غلتکی است ، اما برای برخی افراد می تواند کمی طاقت فرسا باشد. برای اینکه بتوانید کمی آن را راحت کنید ، می توانید ماهیچه های شکم و بازوهای خود را با گرفتن دستهایی که برای تسمه و صندلی در نظر گرفته اید ، محکم کرده و سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید.

در ترن هوایی ، آدرنالین در مقادیر زیادی ترشح می شود و باعث ایجاد انگیزه های مبارزه یا پرواز می شود. فشار خون شما بالا می رود ، کمی عرق می کنید و تنفس شما سریعتر می شود. بینایی شما نیز باید تیز شود و شما آماده عمل هستید. می توانید با کشش ماهیچه ها ، این امر را کمی کاهش دهید و به بدن خود اطلاع دهید که می تواند کمی سرد شود

بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 14
بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 14

مرحله 4. تزئینات شبح وار را نادیده بگیرید

بسیاری از دوچرخه ها با ایجاد انواع رنگ های ترسناک و چراغ های تیره و حیوانات کوچک انیماترونیک یا اجنه در کنار سوار باعث ترس شما می شوند. اگر بیشتر از احساسات جسمانی می ترسید ، این موارد می تواند شما را کاملاً از بین ببرد و همه چیز را بدتر کند ، بنابراین بهتر است تا آنجا که ممکن است آنها را نادیده بگیرید. اگر همه چیز در حال تیراندازی یا حرکت است ، فقط مستقیم به جلو خیره شوید و نگران آن نباشید. نفس بکش.

متناوباً ، برخی از دوچرخه سواری ها با خط داستانی می توانند حواس شما را پرت کنند. اگر درگیر آن شدید ، فقط روی سرگرمی داستان متمرکز باشید و دیگر نگران ترسناک بودن سواری نباشید

بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 15
بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 15

مرحله 5. با صدای بلند فریاد بزنید

مطمئناً شما تنها نفر نخواهید بود ، و قطار معمولاً پر سر و صدا است و مردم جوک می کشند و فریاد می زنند. به جای اینکه فقط با ترس ساکت باشید ، فریاد زدن در واقع می تواند سواری را سرگرم کننده تر کند. همچنین می توانید جیغ خود را با برخی از "Woo hoos" مخلوط کنید. جیغ کشیدن می تواند ترس را از بین ببرد و شما را بخنداند.

بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 16
بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 16

مرحله 6. از تخیل خود به نفع خود استفاده کنید

اگر هنوز عصبی هستید ، سعی کنید از ذهن خود برای رفتن به جای دیگری استفاده کنید. تصور کنید که در جایی با یک کشتی پرواز می کنید ، یا به لانه بتمن منتقل می شوید ، یا شما راننده هستید. هر چیزی که بتواند لحظه ای ذهن شما را از افت و خیز دور کند می تواند به شما کمک کند تا حواس شما را از آنچه اتفاق می افتد منحرف کرده و کل کار را سریعتر انجام دهید.

  • خشمگین شوید و جانور باشید تظاهر کنید که شما یک Kraken رها شده یا نوعی اژدها در سواری های بلند هستید. اگر احساس قدرت کنید ، تنش کمتری احساس خواهید کرد و ذهن شما به چیز دیگری فکر می کند.
  • برخی از سواران دوست دارند مانترا داشته باشند یا کمی ترانه داشته باشند که در هنگام سوارکاری از آن استفاده می کنند. ملودی "بازتاب (مولان ، 1998)" یا "چهره پوکر (لیدی گاگا)" را در ذهن داشته باشید و فقط روی کلمات تمرکز کنید تا احساسی که دارید. یا فقط یک چیز ساده بخوانید ، مانند "من خوب می شوم ، خوب می شوم."
بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 17
بر ترس خود از غلطک غلبه کنید مرحله 17

مرحله 7. همیشه از قضاوت خود استفاده کنید

اگر سواری برای شما بی خطر به نظر نمی رسد ، یا اگر کارکنان در مورد ایمنی بی توجه هستند ، یا اگر در مورد حوادث قبلی یا نگرانی های ایمنی چیزی شنیده اید ، با آن تردد نکنید ، مخصوصاً اگر شما را با اضطراب پر کند. به اکثر سواری ها در پارک های بزرگ قطعات گران قیمت ماشین آلات هستند که به خوبی نگهداری می شوند و به طور منظم آزمایش می شوند.

پیست یک ترن هوایی معمولاً هر روز قبل از اولین بار سواری مورد بازرسی قرار می گیرد و در صورت تشخیص مشکل بسته می شود. اگر در دو هفته گذشته بارها تعطیل شده است ، بهتر است از آن اجتناب کنید. احتمال بروز مشکل ناشناخته اندک است ، اما ممکن است باعث شود احساس بهتری داشته باشید که از رانندگی صرف نظر کنید

نکات

  • هنگام انتخاب صندلی روی زیر لیوانی برای اولین بار ، وسط زیر لیوانی را انتخاب کنید. صندلی های جلو این دید را دارند که ممکن است برای آن آماده نباشید. صندلی های عقب هنگام عبور از بالای تپه "ضربه" بالایی را از زیر لیوانی دریافت می کنند.
  • هنگامی که سوار بر غلتک شدید ، شتاب فوق العاده ای به شما می دهد و می خواهید دوباره این کار را انجام دهید.
  • با شنیدن صدای ترن هوایی آرام باشید. ماهیچه های شما تمایل به تنش دارند ، شما شروع به اضطراب می کنید. اما چیزی که بدن شما به شما نمی گوید این است که فقط چند ثانیه ، شاید یک دقیقه باشد. شما 24 ساعت شبانه روز زندگی می کنید ، یک ترن هوایی مدت کوتاهی طول می کشد و مطمئناً از سوار شدن لذت خواهید برد. نکته دیگر این است که در سر خود آهنگی بخوانید که به شما آرامش می بخشد.
  • جیغ زدن. کمک زیادی به شما خواهد کرد. به اندازه شخص کناری خود فریاد بزنید. آن را به عنوان یک بازی در نظر بگیرید. به این ترتیب می توانید ذهن خود را از مسائل دور نگه دارید.
  • اگر می ترسید یا عصبی هستید ، به خود بگویید "هیجان زده ام" زیرا این همان احساسی است که هنگام ترسیدن دارید و در نهایت ، هیجان زده خواهید شد. مثل این است که مغزتان را فریب دهید.
  • صحبت از خوشحالی ، در حالی که در حال سوار شدن هستید ، بعد از هر قطره ، به ویژه اگر کنترل خنده برای شما واقعاً دشوار بود. احتمالاً به هر حال دیگر هرگز این افراد را نخواهید دید. خندیدن تنش را از بین می برد! مانند این است که شادی را در بدن خود جایگزین شادی کنید. لبخند زدن هم خوب است.
  • اگر همه افراد مقابل شما سوار شده و یکسان پیاده شدند ، شما نیز چنین خواهید کرد.
  • گاهی اوقات ، تنها کاری که باید بکنید این است که وارد آن شوید. زیراندازها فقط ترس کنترل شده هستند!
  • وقتی در صف هستید مطمئن شوید که دوستان/خانواده در مورد چیزی که دوست دارید یا به هر طریقی به شما علاقه دارند با شما صحبت کنند ، این امر باعث می شود نگران سوار شدن نباشید ، حتی اگر به نظر برسد که قصد دارید شلوار خود را ادرار کرده و وثیقه بگذارید. بیرون
  • اگر بزرگترین مشکل شما ترس از ارتفاع است ، به دنبال شناورهای غلتکی باشید. اینها به اندازه افراد بلند قد شدید و سرگرم کننده هستند ، اما از مکانیزم های راه اندازی برای پیشبرد آنها استفاده می کنند. سواری ترسناک آهسته به قله از بین رفته است ، اما سرعت سرگرم کننده ، تپه ها و پیچ ها هنوز وجود دارد!
  • اگر نیاز دارید چیزی بیاورید که مانند یک حیوان کوچک شکم پر یا یک عکس که در جیب شما قرار می گیرد کمک کند. یک توپ تنش همراه داشته باشید تا در حالی که در صف ایستاده اید تنش را آزاد کند.
  • در صورت حمل کودکان ، در مورد ایمنی آنها احتیاط بیشتری کنید.
  • یک ترن هوایی را انتخاب کنید که نه خیلی ترسناک باشد و نه خیلی بی اهمیت. شما احساس یک موفقیت را می خواهید. چیزی را انتخاب کنید که در وسط دسته قرار دارد.
  • هنگام پایین آمدن یک قطره ، یک نفس عمیق بکشید ، آن را نگه دارید و شکم خود را محکم له کنید - این پروانه های شما را کاهش می دهد.
  • پیش بینی کن! سعی کنید به این فکر کنید که چگونه لذت بردن از هوا فقط در زیر لیوانی را لذت می برد! و به خود یادآوری کنید که نمی میرید.
  • استفراغ پرتابه واقعاً وجود ندارد. و اگر این کار را بکند ، آسیب چندانی نخواهد داشت.
  • اگر شکم سبکی دارید (به راحتی پروانه بگیرید) از "راه آهن های بزرگ" استفاده نکنید.
  • اگر برای اولین بار است ، سعی کنید به پایین نگاه نکنید ، حلقه ها را انجام ندهید یا ناراحت شوید زیرا بعداً پشیمان خواهید شد زیرا هیچ چیز جدیدی را امتحان نکرده اید.
  • اگر از ارتفاع می ترسید ، اما هنوز تجربه آن را می خواهید ، به سراغ غلتک های داخلی بروید ، زیرا دارای پیچ و تاب ، حلقه و حلقه هستند. آنها همچنین شما را برای سایر سواری ها راهنمایی می کنند.
  • وسط بنشینید.
  • بسته به اینکه چقدر می خواهید خود را پیش ببرید ، هر جا که می خواهید بنشینید. جلو نمی داند چه چیزی انتظار می رود اما به طور کلی کندترین است. پشت سریعترین است و می توانید ببینید در جلو چه می گذرد. وسط در جایی بین این دو قرار دارد: سریع اما ترسناک نیست و گاه و بیگاه ترسهای بزرگ.
  • به یاد داشته باشید ، ترسیدن اشکالی ندارد. می توانید چشمان خود را ببندید تا احساس بهتری داشته باشید.
  • به این فکر کنید که چقدر خوشحال می شوید که در پایان سوار می شوید تا بتوانید به دوستان/خانواده خود بگویید.
  • اگر کاملاً وحشت دارید ، با یک غلتک بسیار کوچک بدون قطره یا حلقه شروع کنید. به عنوان مثال ، اگر بچه ای با خود دارید ، یک کوهنورد یا یک بچه سوار شوید. سپس راه خود را برای موارد بزرگتر پیش ببرید.
  • اگر در صف انتظار یک دوست هستید ، طوری صحبت کنید که انگار همه چیز عادی بوده است. گاهی انتظار ترسناک ترین قسمت است!
  • بدانید چه انتظاری دارید اگر از ارتفاع می ترسید ، بدانید که خواهید ترسید و نگران نباشید! آرامش خود را حفظ کنید و مانند دیگران در حال سوار شدن فریاد بزنید.
  • اگر احساس ترس ، اما نگرانی دارید ، به عبارت سواران نگاه کنید. خواهید دید که آنها خوشحال هستند و می خواهید سوار شوید.
  • می توان چندین بار روی یک ترن هوایی رفت و آمد کرد. به این ترتیب ، می توانید آرام آرام اعتماد به نفس خود را تقویت کرده و یاد بگیرید که انتظار چیزی را داشته باشید.
  • وقتی می ترسید ، فریاد بزنید ، فریاد بزنید یا حتی نجوا کنید (در صورت تمایل) زیرا این باعث می شود مغز شما فکر کند سرگرم کننده است و تقریباً همه ترس ها را متوقف می کند.
  • مطمئن شوید که در جایی که احساس راحتی می کنید بنشینید و با سرعت کمتری حرکت کنید تا آدرنالین خود را بالا ببرید و وقتی که کتاب می خوانید ، دوچرخه سواری کنید و این باعث افزایش آدرنالین شما می شود تا بتوانید سواری های وارونه را پشت سر بگذارید.
  • فقط به یاد داشته باشید که این یک پارک تفریحی است ، به معنای واقعی کلمه برای سرگرمی شما ساخته شده است. هیچ اتفاقی برای شما نمی افتد.
  • اگر مایل نیستید اجازه ندهید کسی شما را تحت فشار قرار دهد کسی که شما را مجبور به سوار شدن می کند ، آن را بسیار ترسناک تر می کند. اگر نمی خواهید سوار شوید ، به آنها بگویید نه ، این تصمیم شما است نه آنها.

هشدارها

  • اگر فرد جوانتر و کوچکتری دارید که همراه شما سوار می شود ، مطمئن شوید که قد آنها باید باشد ، حتی اگر در راه معاینه شوند.
  • اطمینان حاصل کنید که قبل از سوار شدن همه احتیاط ها و هشدارها را بخوانید.

توصیه شده: