نواختن با گیتار بسیار سرگرم کننده است ، اما وقتی انگشتان شما بعد از چند دقیقه شروع به درد می کنند ، واقعاً درد آور است. گیتاریست های باتجربه پینه های سختی روی دستان خود ایجاد می کنند ، بنابراین راحت تر می توان برای مدت طولانی نواخت. خوشبختانه مواردی وجود دارد که می توانید برای تقویت انگشتان دست خود انجام دهید تا بتوانید به بازی خود ادامه دهید و پیشرفت کنید. ما چند روش برای ایجاد پینه انگشتان و چگونگی محکم نگه داشتن آنها به شما ارائه می دهیم تا بتوانید از بین بروید!
مراحل
روش 1 از 10: هر روز تمرین کنید
0 2 به زودی
مرحله 1. سعی کنید روزی 15 دقیقه فشار دهید تا پینه های انگشتان شما سفت شوند
با روال تمرین خود سازگار باشید تا پینه های شما از بین نروند. با شروع درد کمتر انگشتان دست ، سعی کنید 3-4 جلسه تمرین روزانه انجام دهید که هر کدام 15 دقیقه طول می کشد. اگر بعد از اتمام جلسه احساس درد نمی کنید ، به یک تمرین 45 تا 60 دقیقه ای بروید تا احساس خود را ببینید.
- در صورت احساس درد شدید یا سوزش در انگشتان دست خود ، گیتار خود را استراحت دهید.
- از استراحت طولانی در نواختن گیتار خودداری کنید ، در غیر این صورت نوک انگشتان شما دوباره نرم می شوند.
روش 2 از 10: از رشته های متوسط یا سنگین استفاده کنید
0 10 به زودی
مرحله 1. نوک انگشتان سخت تری را برای نواختن روی سیم های بزرگتر ایجاد خواهید کرد
سیمهای قدیمی گیتار را از گیتار خود بردارید و با سیمهای جدید با برچسب "متوسط" یا "سنگین" جایگزین کنید. از آنجا که رشته های جدید گسترده تر هستند ، بیشتر به نوک انگشتان شما فشار می آورند و سریعتر پینه ایجاد می کنند.
- می توانید سیم های جدید را به صورت آنلاین یا در فروشگاه موسیقی محلی خود خریداری کنید.
- اگر تازه شروع به یادگیری گیتار کرده اید ، تارهای ضخیم تر ممکن است اجرای آن را کمی دشوارتر کند.
- از بازی روی تارهای نازک یا سبک خودداری کنید زیرا در صورت عدم ایجاد پینه ، بیشتر احتمال دارد پوست شما را برش دهند.
روش 3 از 10: به گیتار آکوستیک بروید
0 6 به زودی
گام 1. گیتارهای آکوستیک دارای سیم های فولادی ضخیم تری هستند که دستان شما را سریعتر سفت می کند
اگر به طور معمول با گیتار الکتریک می نوازید یا اجرا می کنید ، در حین تمرین از آکوستیک استفاده کنید. از آنجایی که آنها از سیم های بزرگتری استفاده می کنند که بالاتر از فرت ها هستند ، هنگام بازی آنها را کمی سخت تر فشار دهید. اصطکاک سیم ها و فشار اضافی ناشی از نگه داشتن آنها باعث سخت شدن انگشتان شما می شود.
- نواختن گیتار آکوستیک در واقع دشوارتر است ، بنابراین وقتی به گیتار الکتریک برمی گردید ، احساس راحتی بیشتری خواهید کرد.
- اگر هنگام تمرین متوجه درد در مچ دست یا آرنج خود شدید ، سعی کنید اندام خود را روی سیم ها کمی شل کنید.
روش 4 از 10: تصویر کوچک خود را به نوک انگشتان خود فشار دهید
0 3 به زودی
مرحله 1. با انگشت کوچک خود به انگشتان خود فشار بیاورید تا نوک ها سفت شوند
هنگامی که گیتار نمی نوازید ، تصویر کوچک خود را در قسمت انگشت اشاره خود فشار دهید. به اندازه کافی فشار بیاورید تا پوست شما فرورفته اما نه آنقدر که برای شما درد ایجاد کند. هر یک از انگشتان خود را یکی یکی بروید تا به شکل گیری پینه ها کمک کنید. همچنین می توانید نوک انگشتان خود را با اعداد افزایش یافته روی کارت اعتباری برای نتایج مشابه بمالید.
یک ابزار تقویت کننده انگشت را به صورت آنلاین یا از فروشگاه موسیقی محلی خود خریداری کنید. این ابزار دارای 4 دکمه با فنر است که به شما در توسعه پینه و قدرت انگشتان کمک می کند
روش 5 از 10: ناخن های خود را کوتاه کنید
0 10 به زودی
مرحله 1. ناخن های بلند از تشکیل پینه جلوگیری می کند
برای کوتاه کردن ناخن ها از یک جفت ناخن گیر استفاده کنید. سعی کنید سیم های گیتار خود را فشار دهید و ببینید آیا ناخن های شما سطح تخته جلویی شما را خراشیده است یا خیر. اگر ناخن های شما به صفحه تخت برخورد می کند ، آنها را کوتاه تر کوتاه کنید.
این امر همچنین باعث می شود که هنگام کشیدن دست خود ، صفحه فرت خود را خراش ندهید یا به ناخن های خود آسیب نرسانید
روش 6 از 10: الکل را روی انگشتان خود قرار دهید
0 6 به زودی
مرحله 1. نوک انگشتان خود را 3-4 بار در روز بپوشانید تا خشک شوند و سفت شوند
یک سواب پنبه ای را در الکل مالیده و نوک انگشتان خود را با آن پاک کنید. از آنجایی که الکل مالیدگی باعث از بین رفتن آب بدن شما می شود ، انگشتان شما را خشک کرده و باعث ایجاد پینه در هنگام بازی می شود. حتی اریک کلاپتون قبل از بازی از این ترفند استفاده کرد!
مالیدن الکل همچنین ممکن است تا حدودی درد ناشی از نوازندگی گیتار را برطرف کند
روش 7 از 10: سرکه سیب را خیس کنید
0 3 به زودی
مرحله 1. قبل و بعد از تمرین یک حرکت 30 ثانیه ای انجام دهید
می توانید از همان سرکه سیب استفاده کنید که در آشپزخانه خود استفاده می کردید. مقداری را در یک کاسه کوچک بریزید و نوک انگشتان خود را در آن فرو کنید. انگشتان خود را حداقل 30 ثانیه در سرکه بگذارید تا خشک شوند. سرکه سیب پوست شما را خشک می کند ، بنابراین در هنگام بازی بیشتر احتمال دارد پینه ایجاد کنید.
سرکه سیب همچنین با فشار دادن روی رشته ها کمی درد را تسکین می دهد
روش 8 از 10: از مرطوب کننده ها خودداری کنید
0 5 به زودی
مرحله 1. مرطوب کننده ها می توانند پینه های شما را نرم کرده و ناپدید شوند
در حالی که می توانید بقیه دستان خود را مرطوب کنید ، از استفاده از لوسیون یا هر نوع نرم کننده پوست روی نوک انگشتان خود خودداری کنید. حتی پینه هایی که ماه ها در حال ایجاد آنها هستید می تواند از بین برود و از تمام کارهایی که انجام داده اید خلاص شوید.
بسیاری از صابون های دست نرم کننده پوست نیز هستند. اگر می توانید ، به جای آن از ضدعفونی کننده بدون آب استفاده کنید
روش 9 از 10: زمانی بازی کنید که پوست شما کاملاً خشک شده است
0 10 به زودی
مرحله 1. هنگامی که نوک انگشتان شما خیس یا بیش از حد رطوبت دارد ، پینه ها از بین می روند
اگر به تازگی دستان خود را با آب شسته اید یا خیس کرده اید ، قبل از تمرین گیتار ، حدود 1 ساعت صبر کنید تا پوست شما کاملاً خشک شود. هر زمان که مجبورید در جایی که دستان خود را خیس کرده اید کاری انجام دهید ، مانند شستن موها یا ظرف شستن ، از دست ها و پینه های خود محافظت کنید.
به جای شستن دست ها ، قبل از بازی از ضدعفونی کننده های حاوی الکل استفاده کنید زیرا سریع خشک می شود
روش 10 از 10: پینه های خود را تنها بگذارید
0 4 به زودی
مرحله 1. اگر پینه های خود را بردارید ، باید دوباره شروع به ساخت آنها کنید
ممکن است وسوسه انگیز باشد که در هنگام تشکیل پینه های خود خراشید ، اما تمام تلاش خود را برای جلوگیری از آن انجام دهید. اجازه دهید نوک انگشتان شما در طول زمان سفت شود تا آنها را از دست ندهید. در غیر این صورت ، نواختن دوباره گیتار دردناک خواهد بود.
نکات
- در حین بازی از فشار دادن زیاد خودداری کنید زیرا می تواند منجر به درد بیشتر و فرم بد شود. سعی کنید انگشتان خود را شل کرده و فشار کافی را برطرف کنید تا گیتار شما بدون ایجاد وزوز صدای یکسانی را حفظ کند.
- اگر برای اولین بار شروع به نواختن گیتار کردید کمی ناراحت نشوید. حدود یک ماه طول می کشد تا پینه های شما شکل بگیرند.
هشدارها
- اگر تاول دارید یا انگشت خود را بریده اید بازی را متوقف کنید.
- برخی از گیتاریست ها توصیه می کنند برای ایجاد پینه مصنوعی ، نوک انگشتان خود را روی نوک انگشتان خود قرار دهید ، اما باید از آن اجتناب کنید زیرا ممکن است روی گیتار شما بجا مانده یا به پوست شما آسیب برساند.
