بسیاری از شما احتمالاً به خاطر می آورید که شب قبل از تولد خود را با هیجان بیدار بوده اید ، به دلیل پیش بینی هدایا ، مهمانی ها ، افراد و سرگرمی که در انتظار شما بوده است ، نمی توانید بخوابید. به عنوان یک فرد بزرگسال ، برخی از جادوی تولدها اغلب از بین می رود ، به خصوص اگر با جشن تولد خود به تنهایی روبرو هستید. با این وجود ، احتمال تنها بودن در روز تولد-چه به دلخواه و چه به دلایل ضروری-باعث نمی شود که شما را از بین ببرد. توصیه های ما را در مورد نحوه استفاده بیشتر از یک تولد انفرادی بخوانید ، خواه تصمیم بگیرید در خانه جشن بگیرید یا از همه دور شوید.
مراحل
قسمت 1 از 2: جشن گرفتن روز بزرگ
مرحله 1. یک صبحانه ویژه بخورید
صبح روز تولد خود را با چیزی خاص و شاید حتی کمی رو به افول همراه کنید. حتی اگر مجبور هستید سر کار بروید ، کمی وقت اضافی را صرف ساختن چیزهای خاص مانند نان تست فرانسوی کنید. اگر از شب قبل آماده سازی خود را انجام داده اید ، باید سریعاً ظرف را تکان دهید.
حتی اگر شما فقط یک نوع نان تست و قهوه صبحگاهی هستید ، خودتان را با دم کرده بهتری از آنچه معمولاً صبح می نوشید ، میل کنید
گام 2. زمانی را برای لذت بردن از فضای باز در روز تولد خود اختصاص دهید.
تا آنجا که ممکن است روز شما باید فرار از روال عادی زندگی شما باشد. در تلاش برای استفاده حداکثری از روز تولد خود ، به دنبال یافتن راه هایی برای خارج شدن از منزل برای لذت بردن از فراری باشید که طبیعت می تواند ارائه دهد. ورزش و هوای تازه می تواند به شما در تجدید قوا کمک کرده و فرصتی برای تأمل در سال شما فراهم کند.
- رفتن را برای پیاده روی در شهر یا مسیر طبیعت نزدیک یا حتی پیاده روی طولانی مدت در نظر بگیرید. مطمئناً اوقات خوشی را در مسیر یا مسیر مورد علاقه خود خواهید گذراند ، اما در صورت امکان به کاوش در قلمرو جدیدی فکر کنید.
- همچنین ممکن است بخواهید دوچرخه سواری کنید یا فقط در شهر قدم بزنید. اگر دوچرخه ندارید و در شهری زندگی می کنید ، ببینید آیا در نزدیکی شما برنامه های اشتراک دوچرخه وجود دارد که به طور فزاینده ای رایج شده و راهی ارزان برای دیدن سایت ها ارائه می دهد.
مرحله 3. قرار ملاقات خود باشید
تاریخ رویایی شما چیست؟ شبی دنج روی کاناپه با تماشای فیلم های قدیمی و خوردن غذای مورد علاقه خود؟ بعدازظهر فراغت خود را در موزه گذرانده اید؟ خرید تمام روز؟ شام در بهترین مکان شهر؟
روز تولد انفرادی شما باید در مورد این باشد که دقیقاً همان کاری را انجام می دهید که می خواهید انجام دهید ، بنابراین اگر تصمیم به ماندن در خانه یا بیرون رفتن دارید ، حتماً به نوعی فعالیت سرگرم کننده یا آرامش بخش را انتخاب کنید. از آنجا که روز کاملاً متعلق به شماست ، لازم نیست نگران سلیقه یا ترجیحات دیگران باشید
مرحله 4. برای شام هر چه می خواهید بخورید
یکی از بهترین چیزها در مورد روز تولد شما این است که تصمیم بگیرید که در منوی غذاهای شما چه چیزی وجود دارد. البته ، باید اینطور باشد ، اما اگر ما با دیگران جشن می گیریم ، ممکن است تحت فشار قرار بگیریم تا انتخاب ها را برای افراد دیگر در میز شام تنظیم کنیم. اگر شما به تنهایی جشن می گیرید ، در کنترل کامل هستید! اگر می خواهید کیک تولد بخورید و هیچ چیز دیگری برای شام نخورید ، هیچ کس جلوی شما را نمی گیرد!
- اگر از گذراندن وقت در آشپزخانه لذت می برید ، دست خود را در غذاهای کلاسیک آرامش بخش مانند سیب زمینی شیرین و کباب قابلمه امتحان کنید.
- همچنین می توانید یکی از برنامه های آشپزی مورد علاقه خود را از قبل ضبط کرده و دستور جدیدی را امتحان کنید. همراه میزبان بپزید و مانند یک مهمانی (مخصوصاً اگر با یک لیوان شراب آشپزی کنید!) احساس کنید.
- اگر حوصله آشپزی ندارید یا وقت ندارید ، می توانید سفارش دهید یا به رستوران مورد علاقه خود بروید. مطمئن باشید که چیزی را که می خواهید سفارش می دهید و از آن لذت می برید-امروز همه چیز به شما مربوط است!
مرحله 5. یک غذای خاص برای دسر انتخاب کنید
هیچ جشن تولدی بدون نوعی درمان کامل نمی شود. اگر نمی خواهید وسوسه شوید که تمام هفته یک کیک تولد روی پیشخوان نشسته باشید ، با یک نانوایی محلی توقف کنید و یک یا دو کیک کاهنده تهیه کنید. شما حتی می توانید از آنها "تولدت مبارک" را در آیسینگ بالای آن قرار دهید.
- اگر پخت غذا مورد علاقه شماست ، خودتان را با یک دسر تهیه شده از ابتدا مانند چیزکیک یا تارت زردآلو فرانسوی میل کنید.
- اگر ترجیح می دهید بیرون بروید و یک دسر بخورید ، می توانید! اگر برای شام نیز بیرون غذا می خورید ، با توجه به انتخاب مکانی که دارای منوی دسر عالی است (خجالت نکشید به سرور خود اطلاع دهید که روز تولد شماست-ممکن است در خانه دسر دریافت کنید) ، اما ممکن است رفتن به جاهای دیگر برای دسر و قهوه یا شراب بسیار جالب است.
- اگر شیرینی مورد علاقه شما نیست ، یک بشقاب پنیر خوب با یک جفت شراب عالی انتخاب کنید ، یا هر چیزی که به نظر شما یک خوراکی است که هر روز نمی خورید.
- اگر روز تولد خود را به تنهایی جشن می گیرید زیرا از نظر جسمی از دوستان و خانواده خود جدا شده اید ، این زمان بسیار خوبی برای FaceTime یا Skype با آنها خواهد بود. یک شمع روی دسر خود بگذارید و بگذارید شخص دیگری برای شما "تولدت مبارک" بخواند.
مرحله 6. قبل از خواب آرامش خود را از دست داده و استراحت کنید
همانطور که تولد انفرادی شما به پایان می رسد ، راهی برای آرامش پیدا کنید و کمی بیشتر خود را نوازش دهید. دوش بخار بگیرید یا مدت طولانی در وان غوطه ور شوید. به خرید یک لباس خواب فوق نرم ، آرامش بخش و جدید به عنوان یکی از هدایای خود به خودتان فکر کنید. امیدوارم امروز یکی از بهترین روزهای تولد شما باشد!
قسمت 2 از 2: برنامه ریزی برای جشن شما
مرحله 1. مشخص کنید چقدر می توانید به جشن خود اختصاص دهید
تقریباً هیچ کس دوست ندارد مجبور باشد در روز تولد خود کار کند (حتی اگر شغل فوق العاده ای دارید و همکاران بزرگی دارید) ، اما به عنوان بزرگسال اکثر ما باید به زنگ خطر پاسخ دهیم و حتی در روزهای تولد خود سر کار برویم. هنگام آماده شدن برای جشن تولد خود ، به تقویم روز نگاهی بیندازید تا ببینید چقدر می توانید برای خود اختصاص دهید.
- ممکن است مجبور باشید بیشتر روزهای خاص خود را در محل کار بگذرانید ، اما تقویم خود را بررسی کنید تا ببینید آیا می توانید کمی زودتر به نانوائی مورد علاقه خود بروید یا کمی وقت بیشتری برای صرف صبحانه در خانه صرف کنید.
- البته ، اگر ترجیح می دهید صبح آخرین باری که می توانید انجام دهید-مخصوصاً صبح روز تولد ، بررسی کنید که آیا می توانید ناهار بیشتری را صرف کنید یا احتمالاً کمی زودتر از محل کار خارج شوید. از حالت عادی
- اگر تعطیلات یا روزهای شخصی در دسترس دارید ، از آنها در این روز خاص استفاده کنید.
مرحله 2. برای تولد خود دور شوید
اگر می توانید ، بیرون آمدن از شهر برای جشن تولد انفرادی یک راه فوق العاده برای درمان خود است ، دقیقاً به همان جایی بروید که می خواهید بروید ، و زمان خرابی ارزشمندی را دریافت کنید. سفر به تنهایی به این معنی است که شما نگران هماهنگی برنامه خود با دیگران نخواهید بود و همچنین مجبور به سازش نیستید. اگر همیشه می خواسته اید در ساحل آفتابی خلوت کنید ، اما همراهان عادی سفر شما ترجیح می دهند آن را در جنگل سخت نگه دارند ، اکنون این شانس شماست که به هر کجا که می خواهید بروید و دقیقاً همان کاری را که می خواهید انجام دهید.
- در صورت امکان ، سعی کنید چند هفته قبل برنامه سفر داشته باشید تا بهترین معاملات را به دست آورید. این شامل تصمیم گیری در مورد حمل و نقل ، رزرو هتل و بسته بندی برای سفر شما می شود.
- بازگشت به مکان مورد علاقه همیشه سرگرم کننده است ، اما رفتن به جایی کاملاً جدید را رد نکنید.
مرحله 3. از معاملات ویژه تولد استفاده کنید
ممکن است هنوز تصور نکنید که داشتن یک سری سرورهای ناجور برای شما تولدت مبارک (یا شاید شما هیچ اشتباهی در این مورد انجام نمی دهید!) خوب نیست ، اما این بدان معنا نیست که هنوز هزاران پیشنهاد ویژه برای شما در دسترس نیست. برای استفاده در روز تولد خود در گذشته ، تنها کاری که برای تهیه یک دسر یا قهوه رایگان در روز تولد خود باید انجام دهید این بود که بگویید "امروز تولد من است" و شاید ID خود را نشان دهید. با این حال ، امروزه اکثر مشاغل که معاملات یا پس اندازهای ویژه تولد ارائه می دهند ، باید از قبل ثبت نام کنید.
- در هفته ها و روزهای منتهی به تولد شما ، از وب سایت رستوران ها و مشاغل مورد علاقه خود دیدن کنید تا ببینید آیا آنها در روز تولد مشتریان چیز خاصی ارائه می دهند یا خیر. ممکن است مجبور شوید ثبت نام کنید تا در لیست پستی باشید یا به احتمال زیاد در لیست ایمیل باشید.
- متناوبا ، نترسید از پیشخوان مشاغلی که بصورت حضوری مراجعه می کنید بپرسید که آیا برنامه های تولد خاصی دارند یا خیر.
- در بسیاری از قهوه خانه ها و رستوران ها پیشنهادات تولد وجود دارد ، اما فراموش نکنید که مکانهای دیگر مانند آرایشگر یا ماساژور خود را بررسی کنید.
مرحله 4. تصمیم بگیرید که چه هدیه ای می خواهید
فقط به این دلیل که قصد دارید تولد خود را به تنهایی جشن بگیرید ، این بدان معنا نیست که باید هدایا را کنار بگذارید! روز تولد خود را روزی برای استراحت ، پاداش ، مراقبت و جشن گرفتن در نظر بگیرید-چنین روزی به سختی بدون هدیه کامل به نظر می رسد. مطمئناً (وقتی!) بسیار خوب است که هنگام دریافت هدیه غافلگیر شوید ، اما چه کسی از ما مجبور نیست برای هدیه تولد کمتر از ایده آل ، اشتیاق خود را جعل کند؟ (واقعاً ، مادربزرگ ، یک پیراهن تک شاخ با رنگ پف کرده؟) مزیت هدیه دهنده خود این است که می توانید دقیقاً آنچه را که می خواهید انتخاب کنید.
- ممکن است تصمیم بگیرید که می خواهید خرید فعلی را برای روز واقعی روز تولد خود ذخیره کنید ، به خصوص اگر واقعاً از مرور و خرید لذت می برید و می خواهید آن را به عنوان بخشی از جشن های روز در نظر بگیرید.
- با این حال ، اگر در روز تولد خود فرصت خرید برای خود را ندارید ، یا اگر آخرین کاری که می خواهید در اوقات فراغت ارزشمند خود انجام دهید ، رفتن به مرکز خرید است ، مطمئن شوید که از قبل چیز فوق العاده ای را برای خود انتخاب کرده اید ، بنابراین که آن را در روز تولد خود خواهید داشت.
- اگر در فروشگاه خرید می کنید ، ببینید آیا کارمند می تواند آن را برای شما به عنوان هدیه بپیچد. بله ، ممکن است کمی احمقانه به نظر برسد (اینطور نیست که نمی دانید در بسته چه چیزی وجود دارد) ، اما به احتمال زیاد از مراسم باز کردن یک هدیه با دقت انتخاب شده لذت خواهید برد.
- متناوباً ، چیز خاصی را برای خود به صورت آنلاین انتخاب کنید و مطمئن شوید که حمل و نقل را طوری ترتیب دهید که قبل یا در روز تولد شما برسد.
- مطمئناً هر چیزی که می خرید باید با بودجه شما مشخص شود ، اما به خاطر داشته باشید که ارزش آن را دارید. سعی کنید چیزی را انتخاب کنید که واقعاً می خواهید ، سرگرم کننده به نظر می رسد و فکر می کنید شما را خوشحال خواهد کرد ، حتی اگر کمی بی اهمیت به نظر برسد. آیا چیزی وجود دارد که همیشه مخفیانه آرزو می کنید شخص دیگری برای شما دریافت کند ، اگرچه قسم خورده اید که هرگز آن را برای خود نخریدید؟ در آن روز بسیار خاص آن شخص برای خود باشید!
مرحله 5. هماهنگی های نهایی را روز قبل انجام دهید
اگر برای مصاحبه مهمی یا میزبانی مهمانی آماده می شدید ، مطمئن شوید که قبل از روز بزرگ ، جزئیات نظافت ، خرید ، انتخاب لباس و غیره را انجام می دهید. روز تولد شما نیز یک روز بزرگ است و هدف شما این است که آن را تا حد ممکن خاص و آرامش بخش کنید.
- خانه خود را یکی دو روز قبل از تولد خود مرتب کنید. برای اکثر مردم ، استراحت در یک وضعیت آشفته دشوار است و شما می خواهید خانه شما ، به ویژه برای جشن تولد انفرادی ، یک واحه باشد.
- این مکان را جشن جلوه دهید: می توانید همه جا را با جاروبرقی و بادکنک بیرون بیاورید ، یا فقط با یک دسته کوچک گل تازه فضا را روشن کنید (یکی دیگر از وسایل پرزرق و برق که ممکن است خودتان مرتباً آن را خریداری نکنید) یا شمع.
- لباس تولد خود را از شب قبل انتخاب کنید: چیزی را انتخاب کنید که راحت باشد و به شما احساس فوق العاده ای بدهد.
- اگر در خانه صبحانه می خورید و/یا ناهار خود را به محل کار می برید ، شب قبل آن را آماده کنید تا مجبور نباشید صبح عجله کنید.
